هاکا یک رقص سنتی مائوری از نیوزلند است. این رقص وحشتناک که در برخی از مناطق شبیه جنگ است ، اغلب توسط All Blacks ، تیم ملی راگبی نیوزلند اجرا می شود. با چندین نفر که سینه خود را می کوبند ، فریاد می زنند و زبان خود را بیرون می آورند ، تماشای این نمایش بسیار حیرت انگیز است و برای ترساندن مخالفان کار می کند.
گام
روش 1 از 6: یادگیری تلفظ صحیح
مرحله 1. هر هجا را جداگانه تلفظ کنید
زبان مائوری که توسط مردم بومی نیوزلند صحبت می شود دارای مصوت های بلند و کوتاه است (مانند ay و ah برای حرف A). هر کلمه ، مانند "ka ma - te" ، جداگانه تلفظ می شود. بین هر کلمه ، به استثنای چند مورد ، یک توقف کوتاه وجود دارد. نتیجه رأی گیری در هاکا محکم و شدید خواهد بود.
مرحله 2. دو مصوت را با هم ادغام کنید
ترکیبی از حروف صدادار ، مانند "ao" یا "ua" ، با هم تلفظ می شوند (مانند "ay-o" و "oo-ah"). هیچ مکث یا تنفسی لحظه ای بین مجموعه های مصوت وجود ندارد که دیفتونگ نیز نامیده می شود. در واقع ، این یک صدای ترکیبی ظریف بود.
مرحله 3. حرف T را به درستی تلفظ کنید
حرف T در زبان انگلیسی تلفظ می شود که پس از آن مصوت A ، E یا O آمده است. هنگامی که با I یا U. دنبال می شود ، صدای "s" کمی دارد. Haka هر دو مورد را دارد:
- به عنوان مثال ، در "Tenei te tangata" ، حرف T مانند T در انگلیسی به نظر می رسد.
- به عنوان مثال ، در "Nana nei I tiki mai" ، حرف T به دنبال من صدای "s" کمی خواهد داشت.
مرحله 4. برای صدای "f" "wh" را تلفظ کنید
آخرین جمله هاکا با "whiti ter ra" شروع می شود. "whi" را به عنوان "fi" تلفظ کنید.
مرحله 5. آهنگ را به درستی تکمیل کنید
آخرین کلمه آهنگ "سلام!" با یک نفس سریع "او" تلفظ می شود نه یک بازدم. با سفت کردن عضلات شکم ، نفس را از ریه ها بیرون دهید.
مرحله 6. به دستورالعمل های ضبط شده مائوری گوش دهید
گوش دادن به تلفظ صحیح به شما کمک می کند مهارت های زبانی خود را تمرین کنید. چندین دستور تلفظ ضبط شده به صورت آنلاین موجود است. در موتور جستجو به دنبال "تلفظ مائوری" باشید.
روش 2 از 6: آماده شدن برای رقصیدن هاکا
مرحله 1. رهبر را انتخاب کنید
این شخص در ترکیب با سایر اعضای گروه نخواهد ایستاد. در عوض ، رهبر چند جمله را فریاد می زند و به گروه جهت می دهد. رهبر به گروه یاد می آورد که چگونه در حین رقص هاکا می رقصند. یک رهبر هاکا باید دارای صدای قوی و شدید باشد و واضح و قوی صحبت کند. این رهبر ممکن است رهبر تیم یا گروه ورزشی شما باشد.
مرحله 2. در کنار چند نفر بایستید
اغلب اوقات ، تیم های ورزشی قبل از شروع بازی رقص هاکا را با هم ارائه می دهند. تعداد دقیقی از افراد مورد نیاز برای رقص هاکا وجود ندارد. با این حال ، اگر گروه بزرگتر باشد ، تأثیر رقص هاکا بیشتر ترسناک و مسحور کننده خواهد بود.
مرحله 3. به شما سیگنال دهید که رقص هاکا را اجرا می کنید
اگر می خواهید قبل از مسابقه با تیم خود رقص هاکا اجرا کنید ، مطمئن شوید که به برگزارکنندگان و تیم مقابل اطلاع داده اید.
اگر حریف شما در حال رقصیدن هاکا است ، آن را با احترام با تیم خود تماشا کنید
مرحله 4. گسترش به شکل
اگر گروه شما در یک گروه خاص ایستاده باشد ، مانند آماده شدن برای جنگ ، رقص هاکا وحشیانه تر به نظر می رسد. از گروه های بسته تا چندین ردیف افراد پیاده روی کنید. برای بازوهای خود فضا ایجاد کنید ، زیرا بازوهای خود را در همه جهات تکان می دهید.
روش 3 از 6: یادگیری جیغ
مرحله 1. فریاد گرم کردن را بیاموزید
کلمات در فریاد گرم کردن معمولاً توسط رهبر خوانده می شود. فریاد به معنای شعله ور کردن روح گروه و هشدار دادن به حریف است که رقص در شرف شروع است. فریاد این بخش همچنین گروه را به سمت موقعیت مناسب هدایت می کند. پنج جمله ای که فریاد شد عبارت بودند از:
- رینگا پاکستان! (دستان خود را روی ران ها بکوبید)
- اوما استراحت کن! (سینه را بیرون بکشید)
- تور واتیا! (زانوها را خم کنید)
- امیدوارم اوکی! (اجازه دهید کمر دنبال شود)
- واوا تاکاهیا کیا کینو! (تا جایی که می توانید پایمال شوید)
مرحله 2. اشعار کاپا اوپانگو هاکا را بیاموزید
گریه هاکا انواع مختلفی دارد. Kapa O'Pango Haka در سال 2005 به عنوان رقصی ویژه برای All Blacks ، تیم ملی راگبی نیوزلند ایجاد شد. این رقص اغلب توسط آل بلک ها بر خلاف کا ماته هاکا اجرا می شود و به طور خاص به سیاهان اشاره می کند.
- کاپا و پانگو کیا واکاوهنوا آه و آهاو! (بگذارید با زمین یکی شوم)
- سلام اوه ، سلام! Ko Aotearoa e ngunguru nei! (این زمین تکان دهنده ماست)
- اوه ، اوه ، اوه! (و وقت آن است! وقت آن است!)
- Ko Kapa o Pango e ngunguru nei! (این چیزی است که ما را به عنوان همه سیاهپوستان تعریف می کند)
- اوه ، اوه ، اوه! (این زمان است! این زمان است!)
- من هاهاها! Ka tu te ihiihi (عظمت ما)
- Ka tu te wanawana (مزیت ما برتری خواهد داشت)
- کی رانگا کی لیتی e tu iho nei ، tu iho nei ، سلام! (و متعالی خواهد شد)
- پونگا را! (میخ نقره ای!)
- کاپا و پانگو ، سلام سلام! (همه سیاهپوستان!)
- پونگا را! (میخ نقره ای!)
- Kapa o Pango، aue hi، ha! (همه سیاهپوستان!)
مرحله 3. Ka Mate Haka را بیاموزید
نسخه Ka Mate ، رقص جنگی ، رقص دیگری است که توسط All Blacks اجرا می شود. در اصل توسط Te Rauparaha ، رهبر جنگ مائوری ، در حدود 1820 ایجاد شد. فریادهای او با صدایی تهاجمی و شدید بیان می شود.
- تو میمیری! تو میمیری! (این مرگ است ، این مرگ است!)
- شما نمی کنید! شما نمی کنید! (این زندگی است! این زندگی است!)
- تو میمیری! تو میمیری! (این مرگ است ، این مرگ است!)
- شما نمی کنید! شما نمی کنید! (این زندگی است! این زندگی است!)
- Tenei Te Tangata Puhuru huru (در اینجا مرد مویی می آید)
- نانا نای تیکی مای (کسی که خورشید را می گیرد)
- Whakawhiti ter ra (و دوباره بدرخش)
- A upa ne ka up ane (یک قدم به جلو ، یک گام دیگر به جلو)
- Upane، Kaupane (یک قدم به جلو)
- Whiti te ra (خورشید می درخشد!)
- سلام!
روش 4 از 6: یادگیری حرکات بدن از کاپا اوپانگو هاکا
مرحله 1. وارد موقعیت اولیه شوید
در حالت استراحت در جای خود قرار دهید و آن را به موقعیتی که رقص هاکا را آغاز می کند ، بکوبید. با پاهایی کمی پهن تر از شانه ها بایستید. چمباتمه بزنید طوری که ران های شما در زاویه 45 درجه با زمین قرار بگیرند. دستان خود را جلوی بدن خود ، یکی بالاتر از دیگری ، موازی با زمین بگیرید.
مرحله 2. زانوی چپ خود را بالا بیاورید
در حالی که دست چپ خود را به جلو می آورید ، زانوی چپ خود را لگد کنید. بازوی راست شما در کنار شما خواهد بود. مشت خود را محکم بگیرید.
مرحله 3. روی یک زانو قرار دهید
زانوی چپ خود را بالا بیاورید و سپس بدن خود را روی زانوی چپ خود بیندازید در حالی که دستان خود را در مقابل خود قرار می دهید. بازوی چپ را با دست راست خود روی کف دست چپ پایین بیاورید. دست چپ خود را روی زمین قرار دهید.
مرحله 4. بازوی خود را 3 بار ضربه بزنید
بازوی چپ خود را با زاویه 90 درجه در مقابل خود بالا بیاورید. بازوی دیگر خود را برای لمس آرنج بازوی چپ خود متقاطع کنید. دست چپ خود را با دست راست خود روی ضربه 3 بار ضربه بزنید.
مرحله 5. دست چپ خود را به زمین برگردانید
دست چپ خود را دوباره با دست راست بکوبید و دست چپ خود را به زمین بازگردانید.
مرحله 6. بایستید و به بازوی خود ضربه بزنید
آهسته بلند شو پاهای خود را پهن تر از شانه ها بکارید. به بازوی چپ خود با زاویه 90 درجه ضربه بزنید.
مرحله 7. با بازوهای بالا 3 بار به سینه خود ضربه بزنید
بازوهای خود را به پهلوها بالا بیاورید و به بازوهای خود برسید. هنگام ضرب و شتم ، با بازو به سینه خود ضربه بزنید. سپس به طرف خود برگردید و به سمت بالا اشاره کنید.
مرحله 8. دنباله اصلی را 2 بار انجام دهید
سکانس اصلی بسیاری از این حرکتها را با هم انجام می دهد. در این قسمت ، سکانس آواز گروهی را فریاد بزنید.
- دستان خود را روی کمر قرار دهید و آرنج ها بیرون زده باشند.
- با یک ضربه ، دستان خود را به سمت آسمان بلند کرده و سریع آنها را پایین بیاورید. رانها را همزمان با کف دست خود بکشید.
- بازوی چپ خود را با زاویه 90 درجه در مقابل خود بالا بیاورید. بازوی دیگر خود را برای لمس آرنج بازوی چپ خود متقاطع کنید. دست چپ خود را با دست راست خود به ضربات ضربه بزنید. دست ها را عوض کرده و با دست چپ به بازوی راست خود ضربه بزنید.
- هر دو دست را مستقیما در مقابل بدن خود قرار دهید و کف دست ها را به سمت زمین بگیرید.
مرحله 9. رقص هاکا را کامل کنید
برخی از رقص های هاکا با زبان تا حد امکان به پایان می رسد ، در حالی که برخی دیگر فقط با دست روی کمر انجام می شود. فریاد بزن "سلام!" تا حد ممکن شدید
گاهی اوقات ، رقص هاکا با بریدن گردن تکمیل می شود
مرحله 10. یک ویدیو در مورد رقص هاکا تماشا کنید
جستجوی رقص هاکا را به صورت آنلاین جستجو کرده و برخی از فیلم ها را تماشا کنید. شما انواع مختلف رقص هاکا را می شناسید ، مانند استفاده از آن در رویدادهای ورزشی ، رویدادهای صمیمی و رویدادهای فرهنگی.
روش 5 از 6: انجام حرکات دیگر
مرحله 1. دستان خود را تکان دهید
در حالی که رهبر دستور می داد ، آنها بازوهای خود را بالا نگه می داشتند. اگر شما رهبر هستید ، هنگام فریاد زدن به گروه خود ، دست ها و انگشتان خود را تکان دهید. اگر در گروهی عضو هستید ، هنگام شروع رقص هاکا می توانید دست ها و انگشتان خود را در حالت آماده باش قرار دهید.
اگر بخشی از گروه هستید ، در بیشتر حرکت دستان خود را مشت کنید
مرحله 2. پوکانا خود را نشان دهید
پوکانا نگاه خیره کننده و وحشی است که رقاصان در طول رقص هاکا روی صورت خود دارند. برای مردان ، پوکانا یک حالت چهره است که برای ترساندن و ترساندن حریف طراحی شده است. برای زنان ، پوکانا یک بیان صورت است که به منظور بیان جنسیت است.
برای نشان دادن پوکانا ، چشم های خود را تا حد ممکن باز کنید و سر خود را به سمت بالا خم کنید. در حالی که ابروهای خود را بالا می برید ، به حریف خود نگاه کرده و خیره شوید
مرحله 3. زبان خود را بیرون بیاورید
بیرون آوردن زبان ، که همچنین به آن اشاره می شود ، حرکت ترسناک دیگری برای نشان دادن حریف است. تا جایی که می توانید زبان خود را بیرون بیاورید و دهان خود را کاملاً باز کنید.
مرحله 4. ماهیچه های خود را منعطف کنید
در طول رقص هاکا بدن خود را تقویت و تنش دهید.
مرحله 5. انگشت شست خود را روی گردن خود بکشید
حرکت گردن زدن گاهی در رقص هاکا گنجانده می شود ، که در آن شست خود را به سرعت از روی گردن می کشید. این حرکت حرکتی است که می تواند انرژی حیاتی را به بدن وارد کند. این اغلب اشتباه گرفته می شود ، اما بسیاری از مردم آن را بسیار خشن می دانند. بنابراین ، این حرکت گاهی در رقص هاکا لحاظ نمی شود.
روش 6 از 6: اجرای رقص هاکا با احترام
مرحله 1. تاریخ رقص هاکا را بیاموزید
رقص هاکا بیان فرهنگ سنتی مائوری برای ارسال علائم جنگ های آینده ، زمان صلح و تغییرات در زندگی است. رقص هاکا نیز توسط تیم ملی راگبی نیوزلند از دهه 1800 اجرا شده است. جای تعجب نیست که رابطه آن با مسابقات راگبی نیز سابقه غنی دارد.
مرحله 2. رقص هاکا را در زمینه مناسب اجرا کنید
رقص هاکا به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ مائوری ، ارزشمند و نزدیک به مقدس تلقی می شود. این رقص توسط بسیاری از گروه های مختلف در سراسر جهان اجرا شده است ، که رقص هاکا را به شهرت فرهنگی رسانده است. نمایش رقص های هاکا به روش تجاری ، مانند تبلیغات تجاری ، ممکن است مناسب نباشد ، مگر اینکه شما یک مائوری باشید.
یک قانونگذار در نیوزلند وجود دارد که در مورد اینکه آیا Ka Mate Haka فقط توسط مائوری ها می توان رقص کرد و برای استفاده تجاری ممنوع است بحث می کند
مرحله 3. رقص هاکا را با احترام اجرا کنید
با اغراق در حرکات آن را مسخره نکنید. به فرهنگ رقص هاکا و معنای آن برای فرهنگ مائوری حساس باشید. اگر اهل مائوری نیستید ، در نظر بگیرید که آیا رقص هاکا بهترین انتخاب برای تیم یا گروه شما به عنوان نوعی بیان است.
نکات
- انواع مختلفی از رقص هاکا وجود دارد که می تواند با شرایط مختلف سازگار شود. نسخه های مختلف را به صورت آنلاین جستجو کنید.
- رقص هاکا نه تنها به طور خاص توسط مردان اجرا می شود. به طور سنتی ، زنان همچنین رقص های هاکا را اجرا می کنند ، از جمله "Kai Oraora" ، که رقصی نفرت انگیز علیه حریف است.
