بولینگ راهی سرگرم کننده برای گذراندن وقت با دوستان است و ورزشی رقابتی است. این که آیا می خواهید یک بازی بولر معمولی باشید یا مهارت های بولینگ خود را تقویت کنید ، به مکان مناسب آمده اید.
گام
روش 1 از 5: یادگیری اصول بولینگ
مرحله 1. درک مسیرهای بولینگ
قبل از شروع بازی ، باید عملکرد خطوط بولینگ را درک کنید. خط بولینگ 18288 متر از خط خطا ، نزدیکترین خط به بازیکن ، تا سر سنجاق ، نزدیکترین پین به بازیکن فاصله دارد. در هر طرف خط بولینگ یک خندق وجود دارد. اگر توپ از مسیر خارج شود ، به سنگر می رود و می بازد.
- منطقه نزدیک 4572 متر طول دارد و در خط خطا به پایان می رسد. بازیکنان نباید هنگام نزدیک شدن به خط خطا قدم بگذارند ، در غیر این صورت پرتاب های آنها محاسبه نمی شود.
- اگر توپ به سنگر برود و بیرون پریده و به سنجاق ضربه بزند ، حساب نمی شود.
مرحله 2. پین های بولینگ را درک کنید
ده پین در انتهای خط بولینگ در ابتدای هر ترتیب تنظیم می شود. پین ها به شکل مثلثی چیده شده اند و نوک مثلث رو به پخش کننده است. یک ردیف در ردیف جلو وجود دارد که عبارت است از سر سنجاق ، دو پین در ردیف دوم ، سه پین در ردیف سوم و چهار ردیف در ردیف چهارم.
- مکان های پین با شماره 1 تا 10 شماره گذاری شده است. پین های ردیف عقب شماره 7-10 دارند ، پین های ردیف جلوی ردیف عقب 4-6 ، پین های ردیف دوم شماره 2-3 دارند و سر سنجاق شماره 1 است.
- همه پین ها در صورت افتادن یک امتیاز به بازیکن می دهند. شماره بر اساس مکان ، نه ارزش.
مرحله 3. زبان معمولی را بیاموزید
قبل از اینکه بتوانید یک بولر واقعی شوید ، باید برخی اصطلاحات بولینگ را بدانید. دانستن این شرایط درک قوانین را برای شما آسان می کند. در اینجا شرایط وجود دارد:
- "اعتصاب" زمانی است که تمام پین ها را در اولین تلاش می اندازید.
- وقت اضافی زمانی است که در دومین امتحان همه پین ها را رها کنید.
- "تقسیم" زمانی اتفاق می افتد که اولین توپ پشت سر هم سر سنجاق (نزدیکترین پین به شما) را می اندازد اما 2 یا چند پین که به هم نزدیک نیستند می گذارد. تهیه قطعات یدکی در این شرایط واقعاً دشوار است ، به خصوص اگر تقسیم 7-10 دارید ، که سخت ترین شکست برای رها کردن است.
- "ترکیه" 3 ضربه متوالی است.
- اگر بعد از نوبت یک بازیکن پین باقی بماند ، "قاب باز" نامیده می شود.
مرحله 4. نحوه عملکرد بازی بولینگ را درک کنید
یک بازی بولینگ شامل 10 برنامه است. هر چیدمان معادل یک دور برای بازیکن است. هدف بازیکن این است که تا جایی که ممکن است تعداد زیادی پین در یک ردیف ، در حالت ایده آل ، همه پین ها را رها کند.
بازیکن می تواند دو بار توپ را در هر چیدمان پرتاب کند ، به شرط اینکه ضربه ای دریافت نکند
مرحله 5. ارزیابی را مطالعه کنید
اگر بازیکن دارای فریم باز باشد ، به اندازه پین هایی که می اندازد امتیاز می گیرد. اگر بازیکن بعد از 2 دور 6 پین بکشد ، 2 دور می گیرد. با این حال ، اگر یک بازیکن یک ضربه اضافی یا یک ضربه دریافت کند ، قوانین کمی پیچیده تر می شوند.
- اگر بازیکنی یدکی دریافت می کند ، باید یک برش را در برگه امتیاز خود قرار دهد. پس از نوبت بعدی ، او 10 امتیاز بعلاوه تعداد پین هایی که در آن دور انداخته است ، دریافت می کند. بنابراین اگر بعد از نوبت اول 3 پین را کنار بگذارد ، قبل از نوبت دوم 13 امتیاز کسب می کند. اگر در نوبت دوم 2 پین بیندازد ، در مجموع 15 پین برای آن آرایه دریافت می کند.
- اگر بازیکنی ضربه خورد ، باید X را در برگه امتیاز خود بنویسد. این ضربه 10 امتیاز به بازیکن می دهد به علاوه تعداد پین هایی که در دو دور بعدی بازیکن می اندازد.
-
بالاترین نمره ای که یک بازیکن می تواند کسب کند 300 است. این نشان دهنده 12 ضربه متوالی یا 120 پین در 12 سکانس است. یک بازی کامل 12 ضربه به جای 10 ضربه است ، زیرا اگر بازیکن در خط آخر ضربه ای دریافت کند ، می تواند 2 چرخش دیگر انجام دهد. اگر هر دو نوبت نیز ضربه بزنند ، او 300 امتیاز می گیرد.
اگر بازیکنی در خط آخر یک قسمت اضافی دریافت کند ، یک نوبت دیگر نیز دریافت می کند
روش 2 از 5: برای بازی آماده شوید
مرحله 1. یک سالن بولینگ پیدا کنید
اینترنت را جستجو کنید تا نزدیکترین سالن بولینگ را متناسب با نیازهای خود بیابید. سعی کنید مکانی را پیدا کنید که تمرین بولینگ را ارائه دهد یا لیگ بولینگ مبتدی داشته باشد.
اگر به دنبال این هستید که با دوستان خود به بولینگ بروید ، به دنبال مکان هایی باشید که دارای فضای خوب و شاید غذا و تنقلات نیز باشند
مرحله 2. به سالن بولینگ مورد نظر خود بروید
با بازیکنان و کارکنان صحبت کنید و ببینید آیا می توانید به بازی بپیوندید. یا ، می توانید با گروهی از دوستان بیایید. اگر از گروهی می خواهید به نمایش آنها بپیوندند ، مطمئن شوید که بیش از حد رقابتی نیست. حتی ممکن است دوستان جدیدی در عرصه پیدا کنید.
مرحله 3. کفش های بولینگ تهیه کنید
اگر مبتدی هستید ، می توانید کفش را در زمین بازی اجاره کنید. اگر می خواهید بازی خود را ارتقا دهید ، می توانید جفت کفش خود را خریداری کنید. کفش های پیاده روی برای بولینگ کار نمی کنند ، زیرا ممکن است پاهای شما را به زمین بچسبانند و مانع از لغزش شما شوند ، یا اینکه می لغزند و به شما آسیب می رسانند.
- اگر کفش بولینگ نمی پوشید ، می توانید به زمین دادگاه آسیب برسانید یا لکه کنید. یک جفت کفش اجاره کنید مگر اینکه بخواهید قبل از بازی دچار مشکل شوید.
- پوشیدن جوراب یا بردن آنها به میدان را فراموش نکنید. برخی از عرصه ها جوراب می فروشند ، اما گران خواهند بود.
مرحله 4. توپ مناسب را انتخاب کنید
قبل از شروع بازی ، باید توپی را پیدا کنید که وزن مناسب شما و اندازه مناسب انگشتان شما باشد. توپ ها با توجه به وزن آنها برچسب گذاری می شوند ، بنابراین توپی که روی آن نوشته شود "8" وزن 8 پوند (4 کیلوگرم) دارد. در اینجا نحوه پیدا کردن یک توپ با اندازه و وزن مناسب است:
- سنگین. یک توپ 14-16 پوند (7-8 کیلوگرم) برای یک نر بالغ بهترین کار را می کند و یک توپ 10-14 پوندی (5-7 کیلوگرم) برای یک خانم بالغ بهترین کار را می کند. به طور کلی ، بهتر است که یک وزنه سنگین تر داشته باشید. توپ زیرا به حرکت شما کمک می کند. قاعده کلی این است که توپ باید 10 درصد وزن بدن شما را وزن کند ، بنابراین اگر وزن شما 70 پوند (70 کیلوگرم) است ، باید از یک توپ 14 پوندی (7 کیلویی) استفاده کنید.
- اندازه سوراخ انگشت شست. انگشت شست شما باید کمی باریک در سوراخ شست قرار گیرد. شما باید بتوانید آن را بدون آسیب رساندن یا گیر دادن آن خارج کنید ، اما سوراخ نباید آنقدر بزرگ باشد که مجبور شوید انگشت خود را در سوراخ فشرده کنید تا بتوانید آن را بگیرید.
- اندازه سوراخ انگشت وسط پس از قرار دادن انگشت شست خود ، باید روز وسط و انگشت حلقه خود را در دو سوراخ دیگر وارد کنید. اگر دسترسی مناسب است ، دو انگشت شما باید در سوراخ دیگر قرار بگیرند به طوری که انگشت وسط شما در نزدیکترین حفره به انگشت شست قرار گرفته است. دو انگشت خود را داخل سوراخ خم کنید تا مطمئن شوید که مانند انگشت شست کمی باریک تر به سوراخ می رود.
مرحله 5. خط بولینگ خود را پیدا کنید
پس از ثبت نام در زمین بازی و قرار دادن کفش های خود ، به سالن بولینگ هدایت می شوید. اگر می توانید خط خود را انتخاب کنید ، یک خط دور از افراد پر سر و صدا یا چنگ زن انتخاب کنید. اما این با خود شماست: شاید بتوانید با بازیکنان دیگر بهتر بازی کنید.
روش 3 از 5: شروع به بازی کنید
مرحله 1. توپ را به درستی نگه دارید
ابتدا ، توپ را بلند کرده و موقعیتی را مستقیماً در مقابل خط بولینگ هدف قرار دهید. انگشت وسط و انگشت حلقه را در دو سوراخ بالا قرار دهید و انگشت شست خود را در سوراخ پایینی قرار دهید.
- توپ را کمی به طرف خود نگه دارید و دست بولینگ خود را زیر توپ و دست دیگر را در پایین توپ برای حمایت بیشتر قرار دهید.
- اگر راست دست هستید انگشت شست خود را روی توپ در حالت ساعت 10 نگه دارید. اگر چپ دست هستید از موقعیت ساعت 2 استفاده کنید.
مرحله 2. به خط جرم نزدیک شوید
رویکرد استاندارد به این معنی است که پشت خود را صاف ، شانه ها را روی هدف متمرکز کرده و زانوها را کمی خم کرده اید. دست توپ شما باید مستقیم در کنار باشد. پشت شما باید کمی به جلو خم شود.
پاهای شما باید کمی از هم فاصله داشته باشند و "پای کشویی" شما کمی جلوتر از پای دیگر قرار گیرد. پای سر خوردنی شما در مقابل دست پرتاب کننده شما قرار دارد (یک بازیکن راست دست با پای چپ خود می لغزد)
مرحله 3. ساختن گل با توپ را تمرین کنید
خط بولینگ شما باید دارای یک سری نقاط 2،133 متری پایین خط و یک تیر سیاه در حدود 4572 متر از خط پایین باشد. اگر بازیکن مبتدی هستید ، باید وسط این علامت پیشنهاداتی بدهید. هنگامی که استعداد بولینگ خود را توسعه دادید ، می توانید هنگام قلاب زدن توپ ، در سمت چپ یا راست نقطه گل بزنید.
- حتی اگر در وسط نقطه گل بزنید ، احتمالاً سنجاق را نمی اندازید زیرا توپ می تواند سرعت خود را کند کرده یا به داخل سنگر بچرخد. فقط تماشا کنید که توپ به کجا می رود و هدف خود را تنظیم کنید.
- روی اهداف تمرکز کنید نه پین ها.
مرحله 4. توپ را رها کنید
یک حرکت مستقیم بدن داشته باشید و خم نشوید ، زیرا موقعیت توپ و دستان شما باید تقریباً یکسان باشد - در زیر و پشت توپ هنگام چرخش. دست خود را به آرامی به عقب و سپس به جلو بچرخانید تا توپ آزاد شود. وقتی بازوی شما تا آنجا که می تواند حرکت کند ، توپ را رها کنید.
- هنگامی که به درستی رها می شود ، ابتدا باید انگشت شست شما بیرون بیاید ، سپس انگشتان شما بیرون بیایند. این کار به چرخاندن توپ کمک می کند ، که باید به قلاب زدن و بلند کردن توپ از خط کمک کند.
- هنگام رها کردن توپ ، هدف را زیر نظر بگیرید. اگر به پاهای خود یا توپ نگاه کنید ، تعادل خود را از دست داده و نمی توانید به درستی به هدف ضربه بزنید.
مرحله 5. وقتی نوبت شما تمام شد دستان خود را پاک کنید
قبل از بلند کردن توپ ، دستان خود را خشک کنید تا هر بار بازی را شروع کنید. برای پاک کردن دستان خود از یک پارچه استفاده کنید یا حداقل اگر شلوار ندارید دستان خود را روی آن شستشو دهید. اگر هنوز دستان شما عرق کرده است ، ممکن است توپ از دست شما خارج شود.
همچنین می توانید از رزین که در اکثر مغازه های بولینگ حرفه ای یافت می شود استفاده کنید تا انگشتان شما کمی چسبناک و لغزنده تر شوند
مرحله 6. نمرات را در طول بازی یادداشت کنید
اکثر سالن های بولینگ دارای رایانه ای هستند که در نزدیکی محل نشستن قرار دارد و به شما امکان می دهد نمرات را وارد کنید. اگر سالن مجهز به رایانه نیست ، به شما یک برگه نمره داده می شود تا نمره خود را یادداشت کنید. با این حال ، روند یکسان است. نحوه نوشتن مقادیر به شرح زیر است:
ناحیه بالا سمت چپ بدون ترتیب برای نوشتن اولین توپ و مربع های سمت چپ برای توپ دوم و در صورت ضربه زدن است. اعتصاب با "X" و اضافی با "/" مشخص شده است
مرحله 7. توپ را در نزدیک خط خطا رها کنید
برای اینکه بتوانید توپ را به بهترین شکل رها کنید ، باید بین خط حمله و بدن خود حدود 9 سانتی متر فاصله داشته باشید. به این ترتیب ، قبل از ورود به خط بولینگ ، توپ به طور خلاصه از خط خطا عبور می کند. این به توپ اجازه می دهد تا بیشتر از خط بولینگ پایین بیاید و هنگام برخورد با پین ها انرژی خود را حفظ می کند. اگر توپ را خیلی دور از خط خطا رها کنید به این معنی است که هنگام آماده شدن باید به آن خط نزدیک شوید.
به یاد داشته باشید که ضربه 10 به علاوه دو توپ بعدی است ، در حالی که ذخیره 10 به اضافه توپ بعدی است. اگر در خط دهم ضربه ای دریافت کنید ، دو توپ دیگر برای تعیین امتیاز خود دریافت می کنید. 300 بالاترین نمره ای است که می توانید کسب کنید
روش 4 از 5: بهبود بازی بولینگ خود
مرحله 1. یک بازی بولینگ را در تلویزیون تماشا کنید
بازیکنان حرفه ای را زیر نظر بگیرید و ببینید از چه تکنیک هایی استفاده می کنند. می توانید کلیپ های ویدئویی بازیکنان بولینگ متخصص را در اینترنت مشاهده کنید.
سعی کنید از نحوه ایستادن یک کماندار در خانه تقلید کنید. به یاد داشته باشید که شما در حال تماشای یک متخصص هستید و تکنیک بازی شما ساده تر از او خواهد بود
مرحله 2. پیشنهادات خود را بپرسید
اگر واقعاً می خواهید بازی خود را بهبود ببخشید ، از بازیکنان و مربیان ماهر بولینگ کمک بگیرید. این همیشه مفید است که یک چشم انتقادی شما را زیر نظر داشته باشد و بینش های جدیدی به دست آورید.
مرحله 3. به لیگ بولینگ بپیوندید
این یک راه عالی برای حفظ روال تمرین و ایجاد دوستان جدید است.
روش 5 از 5: نحوه بازی بولینگ
مانند هر بازی دیگری ، بولینگ قرار است سرگرم کننده باشد! هنگام مطالعه قوانین ، به خاطر داشته باشید که آنها برای کمک به روان بازی ایجاد شده اند.
مرحله 1. با دقت بخوانید و قوانین خاصی را که در آن بازی می کنید دنبال کنید
مرحله 2. فقط وقتی در سالن بولینگ هستید کفش بولینگ بپوشید
مرحله 3. تا زمانی که دستگاه بولینگ آماده آماده سازی پین ها نشده است ، بازی را شروع نکنید
مرحله 4. اگر هر دو قصد دارید همزمان به خط بولینگ نزدیک شوید ، اجازه دهید بازیکن کناری شما ابتدا بازی کند
یا اجازه دهید بازیکنانی که قبل از شما برای بازی به میدان می آیند.
مرحله 5. پا روی پا نگذارید یا از خطا عبور نکنید ، حتی اگر فقط به صورت معمولی بازی می کنید
بولینگ نیز یک ورزش است ، بنابراین آن را ورزشی انجام دهید.
مرحله 6. توپ بولینگ فقط باید در مسیر خود نورد شود
توپ را پرتاب یا پرتاب نکنید زیرا ممکن است به مسیر آسیب برساند.
مرحله 7. در خطوط دیگر بازی نکنید
در مسیر خود بازی کنید.
مرحله 8. قبل از استفاده از توپ شخص دیگری اجازه بگیرید
مرحله 9. در حین بازی مزاحم مزاحم نشوید
حرفهای خود را کنترل کنید و تمام سعی خود را بکنید تا قسم نخورید.
مرحله 10. وقتی نوبت بازی شما می شود آماده باشید
مرحله 11. سعی کنید نمره بازی را با دقت ثبت کنید
امروزه تقریباً همه سالن های بولینگ نمرات را به صورت خودکار ثبت می کنند.
نکات
- هنگام پرتاب توپ به هدف نگاه کنید.
- حمل و نقل بسیار مهم است … به عنوان مثال ، اگر یک چرخش را با بازوهای خود مانند یک دست دادن انجام دهید ، توپ را قلاب می کند.
- هنگام نزدیک شدن ، "زانوها را خم کنید". این به شما کمک می کند که توپ را مستقیم پرتاب کنید یا کمی بچرخید.
- در حالت ایده آل ، شما می خواهید که توپ به جیب (1-3 برای دست راست) وصل شود تا بهترین ضربه را برای ضربات بدست آورد ، و مستقیما معمولاً برای لوازم جانبی ، به ویژه پین های تک بهتر است.
- یک توپ که توسط یک مته حرفه ای برای شما حفر می شود به شما کمک می کند تا هنگام نگه داشتن توپ خسته نشوید ، و همچنین رهایی آسان توپ که کلید امتیازات خوب است.
- مرحله در بولینگ بسیار مهم است. هنگام شروع چرخش ، توپ را با کمر و دست و پای چپ خود را به عنوان نشانگر مرکزی نگه دارید. اگر راست دست هستید ، با پای راست قدم بگذارید و توپ را به سمت بیرون حرکت دهید. در مرحله بعد ، شما شروع به چرخاندن توپ به سمت عقب می کنید. سپس گام سوم شما ، توپ پشت با حرکت چرخشی در این مرحله است. سپس چهارمین و آخرین مرحله ، باید پای چپ شما باشد ، در فاصله 3-8 اینچ (7-20 سانتی متر) از خط خطا ، در حالی که توپ را به سرعت در جهت دروازه خود حرکت می دهید.
هشدار
- ادامه چرخش پس از رهاسازی توپ می تواند از آسیب جلوگیری کند.
- دست خود را روی توپ از دست ندهید وگرنه ممکن است بیفتد و پرواز کند.
- شانه های خود را بیش از حد به عقب نچرخانید وگرنه ممکن است به خود آسیب برسانید.
