سرخک یک بیماری بسیار مسری است که توسط یک ویروس ایجاد می شود و معمولاً باعث بثورات پوستی در سراسر بدن و التهاب تنفسی می شود. هیچ درمانی برای سرخک وجود ندارد. با این حال ، از زمان اختراع واکسن در دهه 1960 ، جلوگیری از سرخک نسبتاً آسان بوده است. اگر مبتلا به سرخک هستید ، بهترین برنامه درمانی این است که استراحت کافی داشته باشید و به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این ، بهتر است علائم سرخک را که ممکن است شامل تب بالا ، بثورات و سرفه های مداوم باشد ، درمان کنید تا درمان راحت تر شود.
گام
روش 1 از 2: تسکین علائم
مرحله 1. فوراً به پزشک مراجعه کنید
به محض اینکه شک کردید که شما یا فردی که می شناسید ممکن است سرخک داشته باشید (مقاله نحوه تشخیص سرخک را بخوانید) ، برای تأیید تشخیص به پزشک مراجعه کنید. علائمی را که تجربه می کنید شرح دهید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تمام دستورالعمل های پزشک را دنبال کنید.
- از آنجا که سرخک می تواند بسیار شبیه آبله مرغان باشد ، باید برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
- پزشکان تقریباً همیشه استراحت در خانه و عدم تماس با افراد دیگر را توصیه می کنند. سرخک بسیار مسری است بنابراین انزوا کلید جلوگیری از شیوع بیماری است. برای پیشگیری از استراتژی های مختلف قرنطینه ، بخش جلوگیری از سرایت را بخوانید.
- توجه داشته باشید که ممکن است پزشک از شما بخواهد اقدامات احتیاطی مانند استفاده از ماسک یا ورود به درب پشتی را هنگام مراجعه به تمرین انجام دهید تا از انتقال سرخک جلوگیری شود.
- دستورالعمل های این مقاله جایگزین دستورالعمل های پزشک نیست. وقتی شک دارید ، همیشه توصیه های پزشک را در اولویت قرار دهید.
مرحله 2. با مصرف داروهای بدون نسخه تب را از بین ببرید
سرخک اغلب با تب همراه است که می تواند به 40 درجه سانتی گراد برسد. برای کاهش دمای بدن از مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن (پاراستامول) استفاده کنید. دستورالعمل های موجود در بسته را در مورد دوز و زمان استفاده صحیح دنبال کنید.
- به عنوان یک امتیاز اضافی ، این مسکن ها می توانند دردها و دردهای ناشی از ویروس سرخک را نیز تسکین دهند.
-
یادداشت:
از خوردن آسپرین به کودکان به دلیل خطر ابتلا به سندرم ریز کشنده ، بیماری نادری که می تواند باعث آسیب جدی به کبد و مغز شود ، خودداری کنید.
مرحله 3. استراحت کنید
تقریباً همه افرادی که به سرخک مبتلا می شوند برای استراحت به استراحت زیادی احتیاج دارند. سرخک یک عفونت ویروسی جدی است بنابراین بدن به انرژی و منابع زیادی برای بهبود خود نیاز دارد. علاوه بر این ، علائم سرخک می تواند باعث شود بدن بیش از حد معمول احساس خستگی و فرسودگی کند. در هنگام ابتلا به سرخک حتماً استراحت کافی داشته باشید و هیچ فعالیت بدنی انجام ندهید.
افراد مبتلا به سرخک می توانند بیماری را 1-2 روز قبل از بروز علائم به حدود 4 روز پس از بروز علائم منتقل کنند. با این وجود ، دوره کمون این بیماری 14 روز است. بنابراین ممکن است بتوانید در این مدت بیماری را منتقل کنید. از آنجا که این بیماری از طریق عطسه و سرفه منتقل می شود ، باید در زمان بیماری در خانه بمانید. حدود یک هفته در خانه استراحت کنید. اگرچه برطرف شدن سرخک ممکن است مدتی طول بکشد تا از بین برود ، اما شما معمولاً 4 روز پس از ظاهر شدن علائم خود قادر به انتقال بیماری نخواهید بود
مرحله 4. چراغ ها را کم کنید
بثورات صورت ناشی از سرخک می تواند منجر به التهاب ملتحمه شود ، وضعیتی که در آن چشم ها دچار التهاب و آبریزش می شوند. این وضعیت باعث می شود که بیماران سرخک نسبت به نور حساس شوند. هنگام تسکین التهاب ملتحمه از پرده های ضخیم پنجره استفاده کنید و چراغ های سقف را کم کنید.
در حالی که عموماً هنگام سرخک نمی خواهید بیرون بروید ، اگر بنا به دلایلی باید بیرون بروید ، از عینک آفتابی برای محافظت از چشم خود استفاده کنید
مرحله 5. چشم ها را با یک جوانه پنبه ای نرم تمیز کنید
همانطور که در بالا توضیح داده شد ، ملتحمه اغلب با سرخک همراه است. یکی از بارزترین علائم ملتحمه ، افزایش ترشحات چشمی است. ترشحات می تواند باعث "حرکت" یا حتی باز نشدن چشم ها شود (مخصوصاً وقتی که تازه از خواب بیدار شده اید). پوسته های روی چشم را با پاک کردن غنچه پنبه ای که در آب گرم تمیز خیس شده است ، از گوشه چشم به سمت خارج پاک کنید. برای هر چشم از یک غنچه پنبه ای متفاوت استفاده کنید.
- این ملتحمه می تواند بسیار جدی باشد. بنابراین ، تمام تلاش خود را برای جلوگیری از این اتفاق انجام دهید. تمیز نگه دارید تا میکروب های ایجاد کننده سرخک وارد چشم نشوند. اگر از کودکان مبتلا به سرخک مراقبت می کنید ، دستان آنها را بشویید و سپس دستکش بپوشید تا خطر خارش بثورات و سپس مالش چشم ها کاهش یابد.
- هنگام تمیز کردن چشم بسیار ملایم فشار دهید-زیرا چشم ها قبلاً ملتهب شده اند ، چشم به درد و آسیب بسیار حساس است.
مرحله 6. از مرطوب کننده استفاده کنید
دستگاه های بخور رطوبت هوا را با تبخیر آب افزایش می دهند. استفاده از دستگاه مرطوب کننده در اتاق هنگام بیماری می تواند هوا را مرطوب نگه دارد ، که می تواند به تسکین گلو درد و سرفه همراه با سرخک کمک کند.
- اگر دستگاه مرطوب کننده ندارید ، فقط یک کاسه آب در اتاق قرار دهید تا رطوبت هوا افزایش یابد.
- توجه داشته باشید که برخی از دستگاه های مرطوب کننده اجازه می دهد تا داروهای استنشاقی به رطوبت اضافه شوند. اگر دستگاه مرطوب کننده شما می تواند ، یک داروی ضد سرفه مانند داروی ویک اضافه کنید.
مرحله 7. بدن را هیدراته کنید
مانند بسیاری از بیماریهای دیگر ، سرخک سریعتر از حالت عادی بدن را از بین می برد ، که به سادگی رطوبت را کاهش می دهد ، به ویژه اگر با تب همراه باشد. بنابراین ، هیدراتاسیون مناسب بدن بسیار مهم است تا بدن را به اندازه کافی قوی برای مبارزه با عفونت تا زمانی که احساس بهتری ندارید ، بسیار مهم است. به طور کلی ، مایعات شفاف ، به ویژه آب تمیز و تمیز ، بهترین نوشیدنی ها در هنگام بیماری هستند.
روش 2 از 2: جلوگیری از سرایت
مرحله 1. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، خود را واکسینه کنید
تا کنون ، سریع ترین و ساده ترین راه برای جلوگیری از شیوع سرخک ، واکسیناسیون همه افرادی است که می توانند با خیال راحت واکسن MMR را دریافت کنند (سرخک [سرخک] ، اوریون [اوریون] ، سرخجه [سرخجه]). واکسن MMR 95-99 in در جلوگیری از عفونت م effectiveثر است و تقریباً همیشه ایمنی مادام العمر را ایجاد می کند. افراد سالم معمولاً می توانند با خیال راحت واکسن را پس از 15 ماهگی دریافت کنند ، بنابراین واکسن MMR برای اکثر خانواده ها اجباری است.
-
مانند سایر انواع واکسن ها ، واکسن MMR می تواند عوارض جانبی ایجاد کند ، اگرچه عوارض جانبی جدی بسیار نادر است. خود ویروس سرخک بسیار خطرناک تر از عوارض جانبی واکسن MMR است که می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تب خفیف
- راش
- تورم غدد لنفاوی
- درد یا سفتی مفاصل
- واکنش های آلرژیک یا تشنج (بسیار نادر)
- واکسن MMR نه هرگز ثابت نشده است که در دهه 1980 باعث اوتیسم می شود-تحقیقات که نشان داد این احتمال نادرست است.
مرحله 2. بیمار سرخک را قرنطینه کنید
از آنجا که سرخک بسیار مسری است ، بیماران باید به استثنای بسیار کمی از افراد دیگر دور نگه داشته شوند. بیمار سرخک نمی تواند بیرون برود ، مگر اینکه فوریت های پزشکی رخ دهد. به هیچ عنوان اجازه رفتن به مدرسه یا کار به بیماران داده نمی شود - در صورت شیوع ویروس ، یک فرد مبتلا به سرخک می تواند باعث تعلیق کلیه فعالیت های مطب برای بیش از یک هفته شود. از آنجا که انتقال می تواند حدود 4 روز پس از ظاهر شدن بثورات پوستی رخ دهد ، بهتر است مرخصی استعلاجی را به مدت یک هفته یا بیشتر برنامه ریزی کنید.
- توجه داشته باشید که افرادی که واکسینه نشده اند در معرض خطر ابتلا به آن هستند ، حتی فقط در منطقه ای که اخیراً یک بیمار سرخک به آن مراجعه کرده است. تا زمانی که ویروس سرخک می تواند در قطرات ریز آب در هوا باقی بماند دو ساعت پس از خروج بیمار سرخک از منطقه.
- اگر فرزند شما به سرخک مبتلا شد ، فوراً به مدرسه خود اطلاع دهید ، به خصوص اگر معلم او باردار باشد. به خاطر داشته باشید که کودک شما می تواند تا 14 روز قبل از بروز علائم عفونی باشد. بنابراین ، این احتمال وجود دارد که آنها افراد دیگری را آلوده کرده باشند.
- ممکن است مرکز بهداشت محلی شما با شما تماس بگیرد تا بداند کجا بوده اید. به این ترتیب ، آنها می توانند با افراد دیگری که ممکن است در معرض دید باشند ، تماس بگیرند. همچنین ممکن است به شما بگویند چه مدت نیاز به قرنطینه دارید.
مرحله 3. افراد در معرض خطر را از بیماران سرخک دور نگه دارید
قرنطینه م toثر برای ایمن نگه داشتن برخی از افرادی که بسیار در معرض ویروس سرخک هستند بسیار مهم است. اگرچه معمولاً برای افراد سالم یک اختلال طولانی مدت است ، سرخک می تواند تهدیدی جدی برای سلامتی افراد در معرض خطر باشد ، یعنی:
- کودکانی که خیلی کوچک هستند و نمی توانند با خیال راحت واکسن دریافت کنند
- نوزادان و کودکان خردسال
- مادر باردار
- سالمندان
- افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف (به عنوان مثال به دلیل HIV و غیره)
- مبتلایان به بیماری های مزمن
- سوء تغذیه (به ویژه کمبود ویتامین A)
مرحله 4. هنگامی که مجبور هستید با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید ، از ماسک استفاده کنید
همانطور که در بالا ذکر شد ، بیماران سرخک باید تا حد امکان از تماس با افراد دیگر اجتناب کنند - در حالت ایده آل ، بدون هیچ فردی. با این حال ، اگر تماس با افراد دیگر اجتناب ناپذیر است (به عنوان مثال اگر بیمار نیاز به مراقبت یا مراقبت های فوری پزشکی دارد) ، پوشیدن ماسک جراحی (ماسک جراحی) می تواند خطر عفونت را کاهش دهد. ماسک می تواند توسط بیمار ، افرادی که با بیمار در تماس هستند یا هر دو استفاده شود.
- ماسک ها می توانند تا حدودی در جلوگیری از انتقال سرخک م effectiveثر باشند زیرا ویروس سرخک از طریق قطرات ریز آب پخش می شود که هنگام سرفه یا عطسه بیمار به هوا پاشیده می شود. بنابراین ، قرار دادن یک سپر فیزیکی بین ریه های یک بیمار سرخک و ریه های یک فرد سالم می تواند از انتقال آن جلوگیری کند. با این حال ، ماسک نمی تواند قرنطینه خوب را جایگزین کنید
- حداقل 4 روز پس از بروز علائم در حضور افراد دیگر از ماسک استفاده کنید. در صورت شک ، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند مدت زمان استفاده از ماسک را به شما بگوید.
مرحله 5. دستان خود را به طور مکرر بشویید
این بیماری به راحتی از فردی به فرد دیگر و سایر نقاط بدن مانند چشم منتقل می شود. بهترین راه برای جلوگیری از گسترش آن شستن چند دقیقه دستان خود با آب گرم و صابون است. از صابون و آب جاری استفاده کنید ، سپس دستان خود را حداقل 20 ثانیه بشویید تا میکروب ها از بین بروند.
اگر از کودکان مبتلا به سرخک مراقبت می کنید ، ناخن های آنها را کوتاه کرده و به آنها در شستن مکرر دست ها کمک کنید. شب ها آنها را روی دستکش های نرم قرار دهید
مرحله 6. در صورت بروز علائم جدی فوراً به پزشک مراجعه کنید
همانطور که در بالا توضیح داده شد ، سرخک معمولاً تهدیدی جدی برای سلامت افراد سالم نیست. با این حال ، در موارد نادر (و در مواردی که فرد دارای نقص ایمنی مبتلا به سرخک است) ، سرخک می تواند بسیار جدی تر شود - گاهی اوقات حتی کشنده:
در سال 2013 ، بیش از 140،000 نفر در سراسر جهان (بیشتر کودکان واکسینه نشده) بر اثر سرخک جان خود را از دست دادند. در موارد نادر هنگامی که یک بیمار سرخک شروع به نشان دادن علائم فراتر از علائم معمول فوق کرد ، اقدامات فوری پزشکی ضروری است. علائم فراتر از علائم معمول سرخک عبارتند از:
- اسهال شدید
- عفونت شدید گوش
- التهاب ریه ها (ذات الریه)
- اختلال بینایی/نابینایی
- آنسفالیت (تشنج ، گیجی ، سردرد ، فلج ، توهم)
- به طور کلی ، کاهش سریع وضعیت کلی سلامت بدون علائم بهبود.
نکات
- آستین بلند بپوشید تا دچار خط و خش نشوید.
- واکسن MMR عوارض جانبی متعددی را ایجاد می کند. به عنوان مثال ، از هر 6 کودک 1 نفر 7-12 روز پس از ایمن سازی تب دارد و از هر 3000 کودک 1 نفر دچار تشنج تب می شود. برخی از والدین تصور می کنند که واکسن MMR بی خطر نیست زیرا باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شود. با این حال ، این درست نیست. عوارض جانبی واکسن MMR ، که اکثر آنها نه شدید و نه خطرناک هستند ، توسط متخصصان پزشکی تشخیص داده می شود. با این حال ، مزایای واکسن MMR بسیار بیشتر از خطرات این عوارض جانبی شناخته شده است. واکسن MMR سابقه ایمنی خوبی در استفاده دارد. میلیون ها کودک در سراسر جهان با خیال راحت این واکسن را دریافت کرده اند.
- از لوسیون کالامین می توان برای تسکین خارش جوش سرخک استفاده کرد.
- تزریق واکسن MMR به کودکان بسیار مهم است. بدون داشتن مقدار زیادی جزء سرخک که از واکسن بدست آمده است ، احتمال ابتلا به سرخک نیز افزایش می یابد. از آنجا که 1 در 1000 مورد سرخک با انسفالیت همراه است ، خطر ابتلا به این بیماری بالقوه کشنده در کودکان نیز افزایش می یابد.
هشدار
- اگر علائم در طی 5 روز بدتر شد یا بهبود نیافت ، فوراً به بیمارستان بروید یا به پزشک مراجعه کنید.
- به کودکان زیر 6 سال داروی سرفه ندهید. به کودکان زیر 16 سال آسپرین ندهید. اگر نمی دانید کدام داروها برای بیماران سرخک مفید و بی خطر هستند ، با پزشک مشورت کنید.
