برخورد با آبریزش بینی آزاردهنده ، آزاردهنده و خسته کننده است. اگرچه گاهی اوقات در اثر آلرژی یا تغییرات فصلی ایجاد می شود ، اما آبریزش بینی همچنین می تواند نشانه بیماری جدی تری مانند عفونت سینوسی ، سرماخوردگی و حتی آنفولانزا باشد. درمان آبریزش بینی را با استفاده از داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه شروع کنید ، در حالی که مراقب علائم دیگری هستید که ممکن است به علت خاصی اشاره کنند. اگر علائم برطرف نشد یا بدتر نشد به پزشک مراجعه کنید. با استراحت فراوان ، نوشیدن مقدار کافی مایعات و استفاده از نکات و ترفندهای مناسب ، می توانید بینی خود را پاک کرده و دوباره راحت تر نفس بکشید.
گام
روش 1 از 3: استفاده از داروهای طبیعی خانگی
مرحله 1. سینوس های دردناک و مسدود شده را با طب فشاری خفیف درمان کنید
استفاده از طب فشاری در ناحیه اطراف بینی می تواند سردرد و احتقان بینی ناشی از آبریزش بینی را برطرف کند.
هر گوشه بینی را 10 بار فشار دهید (با فشار بسیار سبک). همین کار را برای ناحیه بالای چشم انجام دهید. این عمل را به اندازه انجام دهید دو تا سه بار در روز برای تسکین سینوس ها
مرحله 2. با دمیدن ملایم بینی ، مخاط را استنشاق ، بلعیده یا بازدم کنید
خارج کردن مخاط از بینی بهترین راه برای جلوگیری از آبریزش بینی است. در صورت نیاز بینی خود را به آرامی دم کرده و مخاط را در یک دستمال جمع آوری کنید. اگر بینی شما خونریزی شدیدی دارد ، بافت را از وسط پاره کنید و آن را به دو توپ کوچک خرد کنید. بعد ، توپ را در هر سوراخ بینی قرار دهید. به طور معمول یا از طریق دهان نفس بکشید.
در صورت امکان، بینی خود را با دستمال مرطوب کننده بکشید به طوری که پوست حساس زیر بینی خشک نشود. در صورت تحریک پوست ، مقدار کمی لوسیون مرطوب کننده بزنید.
همچنین ممکن است در پشت گلو مخاطی احساس کنید که با دمیدن بینی نمی توانید آن را دفع کنید. سعی کنید آن را قورت دهید تا از احساس ناراحت کننده انسداد خلاص شوید.
مرحله 3. بخار درمانی را در خانه امتحان کنید
برای تسکین و توقف فشار بر بینی ، حمام یا دوش آب گرم بگیرید و حمام را پر از بخار ترک کنید. همچنین می توانید یک حوله را روی سر خود قرار دهید و روی یک کاسه یا قابلمه آب گرم خم شوید. یا ، آب گرم را زیر دوش بریزید و بدون دوش در حمام بنشینید. این کار را دو تا چهار بار در روز انجام دهید.
- همچنین می توانید از دستگاه بخور یا مرطوب کننده برای همین اثر استفاده کنید.
- برای تاثیرگذاری بیشتر ، روغن اکالیپتوس ، کافور یا روغن نعناع را اضافه کنید. کمی روغن را در کاسه ای پر از آب داغ بریزید ، یا قبل از روشن کردن آن را دور دوش بپاشید.
مرحله 4. یک دستمال مرطوب گرم و مرطوب را روی صورت خود قرار دهید تا فشار بر بینی شما کاهش یابد
پارچه را به آب گرم آغشته کنید ، یا آب گرم را روی پارچه بگذارید تا خیس شود. آب اضافی را فشار دهید ، سپس دستمال را به مدت 2 تا 3 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
روش دیگر ، یک دستمال را خیس کنید ، سپس آن را در مایکروویو به مدت 30 تا 45 ثانیه یا تا زمانی که گرم شود گرم کنید
مرحله 5. هنگام خوابیدن سر خود را بالا نگه دارید تا گرفتگی بینی برطرف شود
استراحت زمانی اهمیت دارد که بدن برای مبارزه با علائم آزاردهنده مانند آبریزش بینی تلاش می کند. هنگام استراحت در حالت خوابیده ، سر خود را با بالا بردن چند بالش بالا بیاورید تا مایعات داخل بینی شما به طور طبیعی تخلیه شود.
این موقعیت همچنین به شما امکان می دهد به راحتی نفس بکشید
مرحله 6. مقدار زیادی آب و مایعات گرم بنوشید تا به دفع مخاط کمک کند
هیدراته نگه داشتن بدن باعث ترشح مایعات می شود تا بینی دیگر آبریزش نداشته باشد. سعی کنید هر ساعت یا بیشتر یک لیوان آب بنوشید و همچنین مایعات داغ مانند چای گیاهی یا حتی سوپ بنوشید تا احساس راحتی بیشتری در بینی ایجاد شود.
مرحله 7. یک محلول نمک برای پاکسازی مخاط تهیه کنید
1 فنجان (250 میلی لیتر) آب گرم ، قاشق چای خوری (3 گرم) نمک و کمی جوش شیرین مخلوط کنید. از سرنگ لامپ ، بطری اسپری کوچک یا قابلمه نتی استفاده کنید تا محلول نمک را 3 تا 4 بار در روز در بینی خود تخلیه کنید.
مراقب باشید که از محلول نمک بیش از حد استفاده نکنید زیرا می تواند آبریزش بینی را بدتر کند
روش 2 از 3: آبریزش بینی را با دارو پاک کنید
مرحله 1. از یک اسپری بینی استفاده کنید و مخاط را بشویید
اسپری های بینی و محلول های نمکی را می توان در داروخانه ها خریداری کرد و می توان از آنها برای از بین بردن مخاطی که مدام از بینی خارج می شود استفاده کرد. محلول ملایمی را انتخاب کنید که برای آبریزش و گرفتگی بینی طراحی شده باشد. 3-4 بار در روز استفاده کنید و دستورالعمل ها را با دقت دنبال کنید.
از اسپری بینی بیش از 5 روز استفاده نکنید زیرا باعث می شود بینی شما دوباره اجرا شود
مرحله 2. نوار بینی را زیر بینی خود قرار دهید تا بتوانید به راحتی نفس بکشید
این پچ را از داروخانه خریداری کنید تا بینی و احتقان شما پاک شود. نواری را که مخصوص سرماخوردگی و احتقان بینی طراحی شده است انتخاب کنید و هنگام قرار دادن آن روی پل بینی ، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید. تا آنجا که ممکن است استفاده کنید ، اما همیشه دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید.
گچ بینی معمولاً در شب استفاده می شود. با این حال ، اگر بینی شما همچنان مقدار زیادی مخاط ترشح می کند ، می توانید در طول روز نیز از آن استفاده کنید
مرحله 3. برای خشک کردن مجاری بینی از یک ضد احتقان استفاده کنید
به داروخانه بروید و یک ضد احتقان (معمولاً به شکل قرص) بخرید که می تواند مجاری بینی را خشک و منقبض کند. این درمان به ویژه در صورتی که سخت تلاش می کنید آبریزش یا گرفتگی بینی را از بین ببرید مفید است. بسته بندی محصول را از نظر دوز بررسی کنید.
فقط برای 2 تا 3 روز از ضد احتقان استفاده کنید. در صورت استفاده بیش از حد ، ضد احتقان ها می توانند باعث انسداد مجدد بینی شوند ، حتی در شرایط شدیدتر
مرحله 4. اگر فکر می کنید آبریزش بینی شما به دلیل حساسیت است ، آنتی هیستامین مصرف کنید
اگر آبریزش بینی شما ناشی از آلرژی است ، از یک محصول آنتی هیستامین برای تسکین علائم استفاده کنید. دارو را طبق دستورالعمل روی بسته مصرف کنید و عوارض جانبی را با دقت بخوانید. به یاد داشته باشید ، برخی از آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند.
آنتی هیستامین هایی که معمولاً استفاده می شوند عبارتند از Zyrtec ، Benadryl و Allegra
روش 3 از 3: درمان علت زمینه ای
مرحله 1. اگر سردرد یا تورم بینی دارید عفونت سینوسی را درمان کنید
گاهی اوقات عفونت سینوسی می تواند باعث آبریزش بینی شود ، به خصوص اگر ترشحات زرد یا سبز باشد. علائم دیگری که می تواند ظاهر شود شامل احتقان بینی ، جاری شدن مخاط در پشت گلو و درد ، تورم یا فشار در اطراف گونه ها ، بینی ، چشم ها یا پیشانی است. موارد زیر را برای درمان عفونت سینوس انجام دهید:
- بخار درمانی را خودتان در خانه انجام دهید یا کمپرس گرم روی صورت بگذارید.
- استفاده از اسپری بینی با محلول نمک یا کورتیکواستروئیدهای بینی ، که می تواند التهاب را درمان کند.
- دو تا سه روز از داروی ضد احتقان بدون تجویز پزشک استفاده کنید.
- از مسکن های بدون نسخه مانند آسپرین ، استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل) استفاده کنید.
- اگر عفونت به مدت یک هفته یا بیشتر برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید.
مرحله 2. در صورت داشتن حساسیت از تحریک کننده بینی خودداری کنید
آبریزش بینی یکی از علائم رایج حساسیت است که می تواند توسط عوامل محرک متعددی مانند شوره حیوان خانگی ، گرده ، کنه گرد و غبار یا غذا ایجاد شود. توجه داشته باشید که آیا بینی شما هنگام قرار گرفتن در اطراف اجسام خاص مخاط بیشتری تولید می کند یا خیر. تا آنجا که ممکن است از این اجسام اجتناب کنید ، یا از داروهای ضد حساسیت برای کاهش علائم استفاده کنید.
- علائم دیگر حساسیت شامل عطسه ، خارش در اطراف صورت و تورم یا قرمزی چشم است.
- شما همچنین می توانید آبریزش بینی ناشی از آلرژی را با ریختن محلول نمکی به بینی و کاهش آلرژن ها (حساسیت ها) با جاروبرقی منظم و شستن ملحفه و عروسک ها در آب داغ درمان کنید.
مرحله 3. در صورت مشاهده علائم سرماخوردگی دیگر ، داروی سرماخوردگی مصرف کنید
سرماخوردگی یکی از شایع ترین علل آبریزش بینی است. تشخیص علائم مانند گلو درد ، عطسه ، سرفه و بدن درد نسبتاً آسان است. برای درمان سرماخوردگی موارد زیر را انجام دهید:
- مصرف مسکن ها مانند استامینوفن (مانند تیلنول).
- تا 5 روز از قطره های ضد احتقان یا اسپری استفاده کنید.
- برای تسکین سرفه یا گلو درد ، شربت سرفه مصرف کنید.
مرحله 4. در صورت داشتن علائم شبیه آنفولانزا به پزشک مراجعه کنید
آنفولانزا در ابتدا می تواند علائمی شبیه سرماخوردگی (شامل آبریزش بینی) داشته باشد. تفاوت این است که علائم آنفولانزا به طور ناگهانی ظاهر می شود ، نه مانند سرماخوردگی. سایر علائم ظاهر شده شامل تب با دمای بدن بیش از 38 درجه سانتی گراد ، درد عضلانی ، سردرد ، لرز و تعریق و احتقان بینی است. اگر فکر می کنید آنفولانزا دارید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و مراقب باشید که به دیگران منتقل نشود. با شستن دستها ، پوشاندن بینی و دهان هنگام عطسه یا سرفه و عدم مراجعه به مکانهای شلوغ از این امر جلوگیری کنید. کارهای زیر را برای تسکین علائم انجام دهید:
- استراحت کرده و مایعات فراوان بنوشید.
- در صورت تجویز پزشک از داروهای ضد ویروسی استفاده کنید.
- برای تسکین درد از مسکن هایی مانند استامینوفن (مانند تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil) استفاده کنید.
