همسر خوب بودن هرگز آسان نیست ، حتی اگر شوهر تقریباً کاملی داشته باشید. برای اینکه همسر خوبی باشید ، باید بتوانید ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید ، صمیمیت را زنده نگه دارید ، با شوهر خود دوست خوبی باشید و هویت خود را حفظ کنید. اگر می خواهید بدانید چگونه ، این مراحل را دنبال کنید.
گام
روش 1 از 4: دوست خوب باشید
مرحله 1. نیازهای شوهر خود را برآورده کنید بدون اینکه نیازهای خود را پیچیده کنید
اگر او نیاز به فعالیت جنسی بیشتری دارد ، در مورد احتمالات فکر کنید. اگر او به وقت با دوستان یا سرگرمی نیاز دارد ، صاحب اختیار نباشید. او خوشحال تر خواهد بود و از شما تشکر می کند زیرا قدر او را می دانید. شما باید تمام نیازهای او یا حداقل یکی از آنها را برآورده کنید. با این حال ، اگر احساس ناراحتی می کنید این کار را نکنید.
- اگر او رابطه جنسی بیشتری می خواهد ، این کار را در نظر بگیرید. اگر علاقه ای ندارید ، به این فکر کنید که چرا علاقه ای به این کار ندارید.
- اگر شوهر شما می خواهد با دوستان خود معاشرت کند ، اجازه دهید او را با آنها بگذراند و شما نیز می توانید با دوستان خود وقت بگذرانید.
- اگر شوهر شما می خواهد سرگرمی خود را برآورده کند ، اجازه دهید این کار را انجام دهد. او با انجام کارهایی که دوست دارد به عنوان یک فرد رشد می کند. این به نفع هر دو رابطه شما خواهد بود.
مرحله 2. بهترین دوست شوهر خود باشید
صمیمیت واقعی و پذیرش بدون قید و شرط ایجاد کنید. تمایل خود را برای پذیرش انتقاد نشان دهید و خود را باور داشته باشید که رابطه شما می تواند درگیری را تحمل کند. از لحظات نوستالژی و تفریح در کنار هم لذت ببرید. مقالاتی در مجله یا روزنامه ارائه دهید که فکر می کنید به او علاقه مند است. همچنین می توانید در فضایی آرام و دوستانه بنشینید. حتی سکوت زمانی معنی دار خواهد بود که ازدواج شما با دوستی واقعی تقویت شود. حتی سکوت می تواند قدرت رابطه زناشویی شما را به دلیل دوستی واقعی نشان دهد.
- دوستی های معنادار همیشه باید پرورش داده شوند تا زندگی شما همیشه مملو از عشق و خنده باشد. در نهایت ، شوهر شما باید کسی باشد که به او مراجعه می کنید.
- این دوستان یا عموهایش نبودند که به او احساس خاص بودن دادند. برای شوهرت خوشایندترین فرد باش شما باید اولین فردی باشید که وقتی می خواهد بخندد یا گریه کند به او مراجعه می کند.
مرحله 3. رویایی را با هم بسازید
هرگز فراموش نکنید که رویای خود را با شوهر خود به اشتراک بگذارید. تمام رویاهای خود را جمع آوری کنید. اگر در خواب می بینید که می خواهید در بیستمین سالگرد ازدواج خود بازنشسته شوید و در منطقه ای گرم اقامت کنید یا به خارج سفر کنید ، آنچه را می خواهید بگویید. سعی کنید آن را محقق کنید. اگر رویاهایتان و شوهرتان با هم برخورد کنند ، وقتی می خواهید آن را به وقوع بپیوندید ، لنگان رخ می دهد. همچنین ممکن است یکی از شما به خواسته خود نرسد.
- اگر هر دوی شما رویای یکسانی دارید ، این یک چیز سالم است. با این حال ، مطمئن شوید که هیچ یک از رویاهایتان با هم تضاد ندارند.
- شما باید در مورد رویاهایتان صحبت کنید حتی اگر آنها اغراق آمیز به نظر برسند. این برای زنده نگه داشتن روح شما مفید است.
مرحله 4. هویت خود را حفظ کنید
مطمئن شوید که هنوز یک زندگی جالب و سرگرم کننده دارید. اگر شوهرتان فردا شما را ترک کرد ، آیا هنوز دوستانی خواهید داشت که می توانید حداقل ماهی یکبار با آنها ملاقات کنید ، آیا هنوز می توانید به جامعه سرگرمی خود سر بزنید یا ورزشهای معمول خود را انجام دهید؟ در غیر این صورت ، شوهر شما همیشه در تلاش است تا خلأی را که نمی تواند پر کند پر کند و احساس غرق شدن می کند. همانطور که به عنوان یک فرد رشد می کنید ، در رابطه شما اتفاقات زیادی رخ خواهد داد. اگر بتوانید از سرگرمی ها ، تجربیات و بینش های خود استفاده کنید ، دوست بهتری خواهید بود.
- اگر شوهر شما تصور می کند که او بهترین فرد در زندگی شما است ، پس او خود را محدود کرده است.
- سرگرمی یا فعالیتی را که برای شما معنی دار است قبل از ازدواج انجام دهید. حتی اگر نمی توانید همه کارها را انجام دهید ، زمانی را برای انجام فعالیتهایی که بیشترین اهمیت را برای شما دارند اختصاص دهید.
مرحله 5. برای مقابله با استرس با هم کار کنید
مردان و زنان در تمام طول روز با استرس روبرو هستند. هرچه می توانید برای کمک به یکدیگر در مقابله با استرس انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که می توانید با استرسی که بر ازدواج شما فشار می آورد کنار بیایید. اگر یکی از شما واقعاً استرس دارد در حالی که دیگری نمی فهمد ، در اینجا چیزی اشتباه است.
- به شوهر خود کمک کنید تا با استرس خود کنار بیاید. وقتی با او روز بدی دارد ، با او صحبت کنید و به او توجه بیشتری کنید. هنگامی که احساس خستگی می کند یا کنار گذاشته می شود احساسات او را بدتر نکنید.
- وقتی استرس دارید ، به شوهر خود اطلاع دهید که چه احساسی دارید ، بنابراین او می تواند در امور خانه به شما کمک کند.
روش 2 از 4: ارتباط مثر برقرار کنید
مرحله 1. احساسات و نیازهای خود را به طور م Expressثر بیان کنید
شوهر شما هیچ قدرت ماورایی ندارد. اگر چیزی می خواهید ، آن را بخواهید. اگر چیزی درست نیست ، بگویید. به او سیگنال ندهید و فکر نکنید او "می داند." این مشکل را حل نمی کند. اگر می خواهید احساسات خود را بیان کنید ، باید بتوانید آنها را با لحنی مثبت بیان کنید و به جای عصبانی شدن به حرفهای شوهر خود گوش دهید. در اینجا نحوه:
- "پیام خود را" بگویید به جای اینکه شوهر خود را سرزنش کنید که نمی تواند خواسته های شما را برآورده کند ، مکالمه را بر روی خود متمرکز کنید. به عنوان مثال ، به او بگویید: "اگر تا ساعت 6:30 هر شب نتوانم شما را ببینم ، احساس می کنم کنار گذاشته شده ام."
- به آنچه او می گوید گوش دهید. اگر چیزی می گوید ، آنچه را گفته است تکرار کنید تا بداند شما متوجه شده اید. به عنوان مثال ، "من شما را می شنوم. شما نگران مسائل مالی هستید و به همین دلیل دیر کار می کنید."
- انتقاد نکنید. اجازه دهید قبل از پاسخ شما جمله اش را تمام کند. پس از پایان صحبت ، راه حلی ارائه دهید. شما می توانید بگویید ، "من مایلم که کم مصرف باشم اگر بتوانم اغلب با شما باشم."
مرحله 2. موضوعی را که می خواهید در مورد آن بحث کنید انتخاب کنید
مسائلی وجود دارد که برای بحث بهتر است و مواردی که نیستند. اگر وقت خود را صرف سخنرانی در مورد مسائل بی معنی شوهر خود کنید ، در صورت بروز مشکلات بزرگ به شما گوش نمی دهد.
- انتقاد می تواند رابطه را خراب کند. به عنوان مثال ، نیازی نیست در مورد نحوه استفاده از ماشین ظرفشویی "صحیح" به شوهر خود درس دهید. تا زمانی که ظروف شسته شده تمیز و بدون شکستن باشند ، کافی است. بگذارید ظرفها را به روش خودش بشوید. نگران چیزهای کوچک نباشید.
- بدون ارائه راه حل سازنده از شوهر خود انتقاد نکنید. سعی کنید آرام و منطقی باشید ، زیرا احساسات زیاد می تواند به راحتی بحث را به مشاجره تبدیل کند. اگر از همه کارهای او انتقاد کنید ، او شما را نادیده می گیرد.
- شما باید شوهر خود را به خاطر این که در مورد کارهایی که او اشتباه کرده است ، دعوا کنید ، ستایش کنید. این باعث می شود او بیشتر به شما گوش دهد. او از بودن در کنار شما بیشتر خوشحال خواهد شد.
مرحله 3. وقتی مشکلی را با شوهر خود در میان می گذارید ، درک کنید
بحث مناسب داشته باشید. اجازه ندهید عصبانیت شما را از بین ببرد زیرا می تواند باعث شود چیزهایی را بگویید که بعداً پشیمان خواهید شد. حتی اگر با شوهر خود مخالف هستید ، باید به نظر و دیدگاه او احترام بگذارید. برای اینکه همسر خوبی باشید ، باید بدانید که نمی توان همه چیز را متقابلاً به توافق رساند. هیچ زوجی اخلاق و اعتقادات یکسانی ندارند. شما هر دو باید یاد بگیرید که چگونه از طریق مشکل کار کنید و نتوانید اراده یکدیگر را مجبور کنید.
- در زمان مناسب با شوهر خود صحبت کنید. مدام در مورد مشکلات صحبت نکنید. قبل از شام ، زمانی که شوهر شما قبض ها را پرداخت می کند ، یا در شرایط شلوغ ، مانند زمانی که او ماشین شما را تعمیر می کند ، در مورد مشکلات صحبت نکنید. هرگز در حضور کودکان بحث نکنید.
- وقتی اشتباه می کنید ، به آن اعتراف کنید. شما باید بیاموزید که به استدلال ها پاسخ دهید و منطقی باشید تا بتوانید اشتباهات خود را تشخیص داده و عذرخواهی کنید.
مرحله 4. با شوهر خود صحبت کنید ، اما در مورد او صحبت نکنید
صحبت از شوهرش پشت سر او یک عمل بی وفایی است. هنگام ازدواج ، اولین وفاداری به شریک زندگی شما است ، نه به خانواده یا گروه اجتماعی شما.
- شکایت از شوهر به دوستان و خانواده نه تنها مشکل را حل نمی کند ، بلکه باعث می شود آنها نسبت به رابطه شما دید منفی داشته باشند.
- دوستان و خانواده ممکن است فکر کنند که می دانند چه چیزی برای شما بهتر است ، اما آنها رابطه شما را به خوبی شما نمی دانند. آنها ممکن است ناخواسته توصیه های بدی به شما بدهند.
روش 3 از 4: پذیرنده باشید
مرحله 1. انتظارات واقع بینانه داشته باشید
نه شما و نه شوهرتان کامل نیستید. انتظارات برآورده نشده ناامید کننده هستند. اگر انتظارات شما بسیار زیاد یا غیر واقعی است ، باید استانداردی را تعیین کنید که قابل دستیابی است. به عنوان مثال ، این غیرمنصفانه است که انتظارات بیش از حد داشته باشیم. اگر می خواهید بیشتر با هم باشید ، متوجه شوید که میل بهایی دارد.
- به یاد داشته باشید که هیچ رابطه ای کامل نیست. اگر انتظار دارید همیشه در کنار شوهر خود باشید و صددرصد خوشحال باشید ، نتیجه ای نخواهد داشت.
- انتظارات مالی واقعی داشته باشید. شاید وضعیت مالی شما و همسرتان هنوز مثل پنج یا ده سال پیش نباشد. این طبیعی است. سعی کنید به جای انتظار بیشتر از کاری که انجام می دهید قدردانی کنید.
مرحله 2. شخصیت شوهر خود را تغییر ندهید
او را همانطور که هست بپذیرید و به او بگویید که هرگز نمی خواهید او به جای شما تغییر کند. اگر به شوهر خود فضا بدهید تا خودش باشد ، او حاضر است هر کاری برای شما انجام دهد. شوهر شما نیز مانند شما فردی در حال رشد است. او را همانطور که هست دوست داشته باشید و برعکس او شما را بدون قید و شرط دوست خواهد داشت.
- قبول کنید که شما و شوهرتان یک شخص نیستید. او همیشه دنیا را مانند شما نمی بیند. این چیزی مثبت است. در کنار کسی که با شما یکسان نیست رابطه خود را ثروتمندتر کنید.
- بین این که از شوهرتان بخواهید خانه را تمیز کند و وقتی او از طبیعت بیزار است ، او را طرفدار پیاده روی کنید ، تفاوت وجود دارد. می توانید از او بخواهید در کارهای دیگر بهتر عمل کند ، اما نمی توانید او را مجبور کنید که همه کارهایی که انجام می دهید را دوست داشته باشد.
مرحله 3. تغییرات را تنظیم کنید
شما چندین بحران را با هم تجربه خواهید کرد ، از دست دادن شغل خود تا مرگ والدین. ممکن است با مشکلات مالی شدیدی روبرو شوید یا ناگهان ثروتمند شوید و ندانید چه کار کنید. در صورت تمایل به برقراری ارتباط و انعطاف پذیری ، ازدواج شما می تواند این تغییرات را تحمل کند. در هنگام یادگیری پذیرش تغییر ، نکاتی را باید در نظر داشته باشید:
- به یاد داشته باشید که هر اتفاقی بیفتد ، شما و شوهرتان به عنوان یک تیم با آن روبرو خواهید شد ، نه به عنوان حریفی که روبروی هم قرار دارند. کنار آمدن با مشکلات ، مقابله با آنها را آسان تر می کند.
- تغییرات زندگی عاشقانه را بپذیرید. حتی اگر شما و شوهرتان هنوز عاشق رابطه جنسی هستید ، اگر او نمی خواهد هر شب عاشق شود یا بیست بار در روز شما را ببوسد ، ناامید نشوید. شما همچنان می توانید قدرت عشق را بدون نیاز به همان چیزی که در ابتدا ازدواج کرده اید حفظ کنید.
- تغییرات بدن را بپذیرید. حتی اگر برای حفظ فرم و رژیم غذایی سالم سخت کار می کنید ، باید بپذیرید که بدن 50 ساله شما مانند 25 سالگی لاغر نیست. این چیزی عادی است.
مرحله 4. این واقعیت را بپذیرید که داشتن فرزند باعث تغییر رابطه می شود
وقتی فرزندان به خانه می آیند ، بدون شک رابطه شما با شوهر شما تغییر کرده و توسعه می یابد. این وضعیت به این معنی نیست که بدتر تغییر خواهد کرد. شما زمان زیادی را صرف تمرکز بر فرزندان خود خواهید کرد تا رابطه خود با شوهر خود. بپذیرید که این امر باعث تغییر رابطه شما با شوهر شما می شود. برای این تغییر تلاش کنید تا روابط را به روش های جدید تقویت کنید.
- برای کمک به عبور از این گذار ، با هم کار کنید تا زمانی را با بچه ها بگذرانید. این کار را بدون دخالت شوهر خود به تنهایی انجام ندهید.
- به دنبال فعالیتهای سرگرم کننده ای باشید که همه اعضای خانواده بتوانند شما و همسرتان را در کنار هم نگه داشتن بچه ها انجام دهند.
- با یکی شدن با شوهرتان رابطه خود را تقویت کنید. شما و شوهرتان باید در مورد نحوه تربیت و تنبیه فرزند خود به توافق برسید. چیزی به نام "پلیس خوب" و پلیس بد وجود ندارد. در حالی که بچه ها را کنترل می کنید ، خود و شوهرتان را جای یکدیگر بگذارید.
مرحله 5. اشتباهات مشترک را بپذیرید
اگر می خواهید به عنوان همسر پذیرفته شوید ، باید بتوانید اشتباهات شوهر خود را بپذیرید و صادقانه از عذرخواهی او قدردانی کنید (تا زمانی که این کار برای شما سخت نباشد). اگر کینه خود را برای مدت طولانی نگه دارید ، نمی توانید از چیزهای خوب شوهر خود قدردانی کنید. بهترین راه این است که عذرخواهی او را بپذیرید و به جای نگه داشتن کینه های گذشته به راه خود ادامه دهید.
- همچنین اشتباهاتی را که مرتکب شده اید بپذیرید. آنقدر روی همسر کامل بودن تمرکز نکنید که وقتی اشتباه می کنید ، نتوانید به آن اعتراف کنید.
- پذیرفتن اشتباهات شما به رشد شما و همسرتان کمک می کند.
روش 4 از 4: برای بیرون آمدن وقت بگذارید
مرحله 1. برای "تاریخ" وقت بگذارید
” مهم نیست چقدر مشغول هستید ، شغل شما چقدر استرس زا است یا چند فرزند دارید ، باید برای ایجاد یک عصرانه عاشقانه با همسر خود وقت بگذارید. اگر بچه ندارید ، هفته ای یک بار ، هر دو هفته یا تا جایی که می توانید وقت بگذارید. هر چقدر هم مسخره به نظر برسد ، لباس بپوشید و به مکان زیبا و خاصی بروید که می تواند رابطه عاشقانه شما را تجدید کند. همچنین می تواند راهی برای هوای تازه بیرون باشد.
لازم نیست "قرار" شما عاشقانه باشد. می توانید بولینگ ، مینی گلف یا دویدن عصرانه بروید. برای برقراری ارتباط و گذراندن وقت با هم هر کاری که می توانید انجام دهید
مرحله 2. فعالیتهای جنسی را در زندگی خود برنامه ریزی کنید
ممکن است احساس کنید که فعالیت جنسی باید خودجوش باشد. با این حال ، اگر برنامه ریزی نشده باشد ، ممکن است فراموش کنید. بدون پذیرش صمیمانه و عشق ورزیدن مکرر ، فرد می تواند ناراضی شود ، شکایت کند و در نهایت با طرد شدن و حتی عصبانی شدن آسیب ببیند. به یاد داشته باشید که عشق ورزیدن می تواند برای هر دوی شما صمیمیت حیاتی و رهایی فیزیکی ایجاد کند.
اغلب در یک رابطه ، زن و شوهر نیازها و انتظارات متفاوتی در رابطه با فراوانی صمیمیت فیزیکی دارند. به دنبال چیزی باشید که بتواند میان شما و شوهرتان شادی ایجاد کند. زوج هایی که نسبت به برآوردن نیازهای عزیزان خود احساس مسئولیت می کنند ، در روابط خود شادتر هستند
مرحله 3. با اشتیاق بوسید
با گذشت زمان ، شاید شما شریک خود را بیشتر ببوسید و یک بوسه فرانسوی انجام ندهید. هر روز حداقل شانزده ثانیه با شوهر خود بوسید ، حتی اگر زمان زیادی برای روابط صمیمی تر از آن ندارید. شما نمی خواهید شوهر شما فکر کند که بوسیدن شما با بوسیدن فرزندان شما فرقی ندارد. اشتیاق باید در بوسه شما باقی بماند.
هنگام عشق ورزیدن ، فوراً به رابطه جنسی متمایل نشوید. بوسیدن یک گرم کردن خوب است. اطمینان حاصل کنید که فعالیت بوسیدن بخشی جدایی ناپذیر از فعالیت عشق ورزیدن است
مرحله 4. اتاق خود را به پناهگاه رابطه جنسی تبدیل کنید
از تلویزیون ، لپ تاپ و اشیاء مربوط به کار خودداری کنید. اتاق شما باید برای خواب و فعالیت جنسی استفاده شود. اگر اسباب بازی های کودکان را به خانه می آورید ، درباره اخبار عصر صحبت می کنید یا کارهای اضافی را از دفتر انجام می دهید ، پس اتاق خود را به عنوان یک اتاق خاص تصور نکنید. حفظ محل خواب و رابطه جنسی در خانه باعث می شود عشق و عشق ورزیدن برای رابطه شما خاص و حیاتی باشد.
شما و شوهرتان می توانید با یکدیگر برای جابجایی اشیایی که به اتاق خواب مربوط نیستند کار کنید. این فعالیت می تواند برای هر دوی شما سرگرم کننده باشد
نکات
- در صورت بروز مشکلات در مورد همه چیز به جای فرار صحبت کنید. شما به دلایلی ازدواج کردید و قول دادید که به دلایلی برای همیشه در کنار هم باشید.
- زنی که از خودش راضی باشد ، نوع ایده آل همسر است. به یاد داشته باشید ، "اگر شما خوشحال نیستید ، پس هیچ کس خوشحال نیست."
- اگر ازدواج شما دچار مشکل شده است ، از مشاوره کمک بگیرید. طلاق برای زوج های متاهل و فرزندان آنها دردناک است. با درک یکدیگر و تلاش برای تحقق آن ، برای ازدواج خود تلاش کنید.
- بسیاری از همسران نقش خود را از طریق اعتقادات مذهبی تعریف می کنند. با این حال ، در ازدواج که زن و شوهر دارای پیشینه مذهبی متفاوتی هستند ، ممکن است دیدگاه های متفاوتی از تعریف همسر خوب داشته باشند. دیدگاههای محافظه کارانه که فرض می کنند یک همسر خوب یک زن مطیع است ، می تواند باعث شود که زن نتواند خود را به یک شریک فعال تبدیل کند. به اعتقادات خود احترام بگذارید ، اما به نیازهای خود نیز احترام بگذارید.
- زوج های شاد از سلامت ، رفاه و خوشبختی بالاتری نسبت به افراد مجرد یا مطلقه برخوردارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که زوج های متاهل دارای زندگی شاد و رضایت بخش تری هستند و کمتر مستعد افسردگی یا خشونت خانگی هستند. همچنین موارد بیماری قلبی ، سرطان و سکته مغزی کاهش یافته است.
