آیا می خواهید کیفیت صدا را برای صحبت های عمومی یا برای اهداف خاصی مانند تئاتر یا اجرای موسیقی بهبود بخشید؟ نگران نباشید ، چندین راه وجود دارد که می توانید امتحان کنید. می توانید از تمرینات مختلف برای بهبود کیفیت صدا استفاده کنید ، هنگام صحبت کردن صدایتان را تغییر دهید تا تاثیرگذارتر شود یا نحوه آواز خواندن را تنظیم کنید تا به نت های بالاتر برسد. با آموزش منظم صدای خود و انجام برخی تغییرات جزئی ، می توانید پیشرفت های چشمگیری در کیفیت صدا مشاهده کنید.
گام
روش 1 از 4: صدای خود را برای حداکثر کیفیت آموزش دهید
مرحله 1. تنفس را با استفاده از دیافراگم خود تمرین کنید
استفاده از دیافراگم هنگام صحبت و آواز برای بازیگران و خوانندگان بسیار مهم است. دیافراگم در زیر جناغ (جایی که دنده ها به هم می رسند) واقع شده است. با تنفس از طریق دیافراگم و استفاده از این نفس هنگام آواز خواندن ، صدا قدرتمندتر می شود. تنفس از طریق دیافراگم به جای قفسه سینه نیز باعث کاهش تنش روی تارهای صوتی می شود.
- اگر می خواهید تنفس دیافراگمی را تمرین کنید ، در شکم خود نفس بکشید. با استنشاق احساس خواهید کرد که معده شما بزرگ می شود. سپس ، به آرامی با صدای خش خش بازدم کنید. سعی کنید هنگام تنفس شانه ها و گردن خود را آرام نگه دارید.
- همچنین می توانید هنگام استنشاق دست های خود را روی شکم بگذارید. اگر می بینید که هنگام تنفس دستان خود را بالا می برید ، به این معنی است که از طریق معده نفس می کشید.
مرحله 2. اجازه دهید فک شل شود
اگر فک شما آرام باشد ، می توانید هنگام صحبت یا آواز دهان خود را بازتر کرده و در نتیجه صدایی واضح تر ایجاد شود. برای رهایی تنش از فک ، گونه های خود را با نوارهای دست خود درست زیر خط فک فشار دهید. هنگام ماساژ ماهیچه های فک ، دستان خود را به سمت پایین ، به سمت چانه بکشید ، سپس به عقب برگردید.
با پایین کشیدن دستان خود اجازه دهید دهان شما به آرامی باز شود
مرحله 3. هنگامی که محدوده صوتی خود را تنظیم می کنید ، از طریق یک نی تنفس کنید
تمرین محدوده آوازی نیز می تواند به بهبود صدای خوانندگی شما کمک کند. برای تمرین محدوده آوازی ، نی را بین لب های خود قرار دهید و شروع به صداهای کم "uu" کنید. به آرامی شروع به بلند کردن صدای "uu" کنید. از پایین ترین محدوده آوازی صدای خود تا بالاترین حد را شروع کنید.
- هوایی که نمی تواند از نی عبور کند تارهای صوتی را فشرده می کند.
- این تمرین برای کاهش تورم اطراف تارهای صوتی مفید است.
مرحله 4. لرزش لب ها
ارتعاش لب های شما همچنین می تواند راه خوبی برای تمرین صدای شما و تولید صدای واضح تر باشد. این تمرین را با بستن لب ها و سپس دمیدن هوا از طریق لب ها در حالی که صدای "aa" ایجاد می کنید انجام دهید. لب ها به دلیل هوای آزاد شده همزمان ارتعاش می کنند.
هوای حبس شده در دهان تارهای صوتی را می بندد و به آنها اجازه می دهد تا به آرامی با هم ترکیب شوند
مرحله 5. همهمه
زمزمه کردن راهی م effectiveثر برای گرم کردن صدا و خنک کردن آن پس از استفاده از آن در یک نمایش طولانی است. می توانید با بستن لب ها در حالی که فک شما آرام است شروع کنید. در حین همهمه از بینی خود نفس بکشید و بازدم کنید. با ایجاد صدای بینی "mmm" شروع کنید ، سپس تا آنجا که می توانید به یک نت پایینی برسید.
این تمرین ارتعاشات لب ها ، دندان ها و استخوان های صورت را فعال می کند
مرحله 6. برای بیان بهتر زبان خود را دراز کنید
کشیدن زبان می تواند بیان کلمات را برای شما آسان کند ، و این برای بازیگران صحنه مهم است. برای کشش زبان ، زبان خود را به کام فشار دهید ، سپس آن را از دهان خود بیرون بیاورید. زبان خود را روی یک گونه فشار دهید ، سپس به گونه دیگر حرکت دهید. نوک زبان را پشت لب پایینی قرار دهید و طرف دیگر زبان را از دهان خود بیرون بکشید ، سپس زبان خود را به سمت داخل خم کنید و نوک زبان را به کام کام فشار دهید.
این تمرین را 10 بار پشت سر هم تکرار کنید
مرحله 7. با چرخاندن زبان ، دیکته را تصحیح کنید
گفتن پیچ خوردن زبان همچنین می تواند توانایی شما را در صحبت کردن واضح تر افزایش دهد ، زیرا پیچاندن زبان شما را به خوبی تلفظ می کند. پیچ و تاب زبان می تواند ماهیچه های لب ، صورت و زبان را نیز تمرین دهد ، که نقش مهمی در تولید صدا دارند. هنگام تمرین با پیچ و تاب زبان ، مطمئن شوید که تلفظ هر کلمه را اغراق آمیز می دانید.
- به آرامی شروع کنید ، سپس به تدریج تلفظ کلمات را تسریع کنید.
- کلمات حاوی حرف "P" را با گفتن "مهمانی زنان در نزدیکی تقاطع پریمبون" تمرین کنید.
- برای کلمات حاوی "R" و "K" ، این پیچ و تاب زبان را امتحان کنید: "ریکا دامن رینا را می کشد و رینا دامن ریکا را می کشد. دامن ریکا پاره و پاره می شود و دامن رینا پاره و پاره می شود.”
- با تکرار "نارگیل رنده شده ، سر خراشیده ، نارگیل رنده شده ، سر تخته ای ، نارگیل رنده شده ، سر خراشیده" به زبان تمرین کنید.
مرحله 8. با گفتن "Huti Giis" (حقه بازها) تنش را در صدا برطرف کنید
گفتن "huti giis" به شل شدن حنجره شما کمک می کند و این می تواند کیفیت صدای شما را هنگام خواندن بهبود بخشد. سعی کنید کلمه "giis" را مانند شخصیت خرس یوگی بگویید. وقتی این کلمه را می گویید ، احساس می کنید که حنجره در حال فرود است. حنجره در این موقعیت پایین به شما کنترل بیشتری بر روی تارهای صوتی خود می دهد ، بنابراین رسیدن به نت های بالا پس از انجام این تمرین برای شما راحت تر خواهد بود.
این تمرین را چندین بار تکرار کنید
مرحله 9. طنین صوتی را با "uu، oo، aa، ee" متعادل کنید
گفتن این حروف صدادار به شما کمک می کند تا آواز خواندن را با موقعیت دهان متفاوت تمرین کنید. با یک صدا شروع کنید ، سپس به تلفظ همه صداهای uu ، oo ، aa و ee بروید تا صدا به خوبی تمرین شود. انجام این تمرین باعث می شود که هنگام آواز خواندن به نت های بالاتر برسید یا صدایی ثابت ایجاد کنید.
این تمرین را چندین بار در روز تکرار کنید
مرحله 10. صدای خود را دوبار در روز تمرین کنید
برای بهبود کیفیت صدای خود هنگام صحبت روی صحنه و هنگام آواز خواندن ، باید به طور مرتب آن را تمرین کنید. قبل از استفاده گسترده از صدا ، خود را گرم کنید. همچنین ، تمرینات صوتی را دو بار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
سعی کنید هنگام بیدار شدن یا هنگام آماده شدن برای رفتن به محل کار یا مدرسه ، حدود 15 دقیقه برای انجام تمرینات صوتی اختصاص دهید. سپس ، همان تمرین را قبل از خواب یا هنگام پختن شام یا دوش گرفتن تکرار کنید
روش 2 از 4: بهبود کیفیت صدا برای بازیگری
مرحله 1. صدای خود را نشان دهید
بلند و واضح صحبت کردن برای بازیگران صحنه بسیار مهم است. وقتی دیالوگ می گویید ، مطمئن شوید که آنقدر بلند صحبت می کنید که مخاطب بتواند حرف شما را بشنود ، حتی اگر در ردیف عقب نشسته باشند. با این حال ، مهم است که از دیافراگم برای پخش صدا به جای فریاد استفاده کنید. اگر فریاد می زنید ، گلویتان خشن شده و ممکن است صدای شما از بین برود.
برای پر کردن دیافراگم ، نفس عمیق بکشید ، سپس سعی کنید در حالی که همزمان "هه" را می گویید ، بازدم را تمرین کنید. این تکنیک به شما کمک می کند تا دیافراگم را تشخیص دهید. هنگام گفتن "ها" ، باید بتوانید نفس کشیدن از معده و بیرون آمدن از دهان خود را احساس کنید. پس از تسلط بر این تکنیک ، سعی کنید گفتگو را با استفاده از تنفس های دیافراگمی صحبت کنید
مرحله 2. دیالوگ خود را تلفظ کنید
بیان واضح دیالوگ نیز برای داشتن صداگذاری خوب مهم است. مطمئن شوید که هر کلمه ای را در دیالوگ تلفظ می کنید تا مردم متوجه صحبت شما شوند. برای اطمینان از اینکه تا حد امکان واضح صحبت می کنید ، هنگام صحبت دهان خود را تا حد ممکن باز کنید. این به شما کمک می کند دیالوگ را تلفظ کنید.
مرحله 3. از احساسات برای تأکید بر گفتگو استفاده کنید
الهام بخشیدن نیز بخش مهمی از گفتگو است. برای دادن روح گفتگو ، سعی کنید احساسات شخصیت ها را چگونه تصور کنید.
- به عنوان مثال ، اگر چیزی می گویید که باعث ناراحتی شخصیت می شود ، ممکن است بخواهید کمی کندتر صحبت کنید. حتی می توانید به صدای خود اجازه دهید احساس غم را با صحبت کردن با صدای کمی لرزاننده به طرز چشمگیری بیان کند.
- احساسات مناسب را برای گفتگوی گفتاری هر شخصیت در نظر بگیرید تا بتوانید هنگام گفتن آن چگونه به نظر برسید.
روش 3 از 4: بهبود کیفیت صدا برای صحبت کردن
مرحله 1. هنگام صحبت کردن ، وضعیت فعلی صدا را تجزیه و تحلیل کنید
هنگام صحبت کردن صدای خود را ضبط کنید یا از یک دوست بخواهید صدایی را که برای صحبت کردن استفاده می کنید بشنود و ارزیابی کند. برای تعیین زمینه های کلیدی که نیاز به بهبود دارند ، میزان بلندی صدا (میزان صدا) ، میزان صدا ، قدرت بیان ، کیفیت صدا و سرعت صدا را مطالعه کنید.
- آیا صدا خیلی زیاد است یا خیلی کم؟
- آیا لحن صدا تمایل دارد بلند باشد یا کامل ، یکنواخت یا متنوع؟
- آیا کیفیت صدا بیشتر بینی است یا کامل ، خس خس سینه یا واضح ، بی حال یا مشتاق؟
- آیا درک مفصل شما دشوار است یا محکم و صریح است؟
- آیا خیلی آهسته صحبت می کنید یا خیلی سریع؟ آیا به نظر مشکوک یا اطمینان بخش هستید؟
مرحله 2. میزان صدا را تنظیم کنید
همیشه باید آنقدر بلند صحبت کنید که همه اطرافیان بتوانند بشنوند. با این حال ، تنظیم صدا بیشتر یا کمتر می تواند تأکید یا صمیمیت را به قسمت های مختلف صحبت شما اضافه کند.
- هنگامی که قصد دارید نکته مهمی را بیان کنید ، صدا را زیاد کنید.
- هنگام اظهارنظرهایی که مربوط به موضوع اصلی نیست ، میزان صدا را کاهش دهید.
مرحله 3. از لحن صدا به نفع خود استفاده کنید
اگر صدای شما کسل کننده به نظر برسد ممکن است مردم دیگر گوش ندهند. صحبت با تن های مختلف یکنواختی را از بین می برد بنابراین مردم به گوش دادن ادامه خواهند داد. در طول مکالمه از تن صدایی متنوع استفاده کنید. برخی از روشهای متداول استفاده از تنالیته عبارتند از:
- س questionال را با یک یادداشت بالاتر به پایان برسانید.
- با پایان دادن به لحن پایین ، بر عبارت تأکید کنید.
مرحله 4. سرعت را تغییر دهید
تمپو سرعت گفتار است. کند کردن سرعت به شما کمک می کند تا بر کلمات یا عبارات خاصی تأکید کنید. همچنین درک دیگران را برای شما آسان می کند ، به خصوص اگر تمایل دارید سریع صحبت کنید.
سعی کنید پس از بیان نکته مهمی مکث کنید تا به شنونده فرصت هضم آن داده شود
مرحله 5. احساسات مناسب را نشان دهید
آیا تا به حال شنیده اید که صدای کسی هنگام احساسات شدید هنگام سخنرانی احساس ارتعاش کند؟ این تکنیک ممکن است در برخی شرایط م ،ثر باشد ، مانند زمانی که شما در حال سخنرانی یا بازی در نمایش هستید. اجازه دهید چوب (لحن صدا) یا کیفیت احساسی صدای شما هنگام ابراز احساسات قوی دیده شود.
به عنوان مثال ، اگر چیزی ناراحت کننده می گویید ، اگر می توانید به طور طبیعی آن را انجام دهید ، اجازه دهید صدای شما ارتعاش کند. با این حال ، سعی نکنید آن را مجبور کنید
مرحله 6. سخنرانی خود را تمرین کنید
قبل از اینکه برای سخنرانی در مقابل تماشاگران ظاهر شوید ، به تنهایی و بدون هیچ مانعی تمرین کنید. با لحن ، سرعت ، حجم و میزان های مختلف صدا آزمایش کنید. سخنرانی خود را ضبط کرده و به آن گوش دهید تا دریابید چه چیزی خوب پیش رفت و چه چیزی نه.
- چندین بار سخنرانی را با تغییرات مختلف تمرین کنید. ضبط هر سخنرانی و مقایسه ضبط شده.
- بسیاری از مردم از شنیدن صدای ضبط شده خود احساس ناراحتی می کنند. صدای ضبط شده متفاوت از صدایی است که در سر آنها می پیچد ، حتی اگر این صدا به آنچه دیگران می شنوند نزدیک تر باشد.
مرحله 7. مقدار زیادی آب بنوشید
اگر برای مدت طولانی یا با صدای بلند صحبت می کنید ، مهم است که گلو و تارهای صوتی خود را روان نگه دارید. از نوشیدنی هایی که باعث کم آبی بدن می شوند ، مانند قهوه ، نوشابه و الکل خودداری کنید. بهتر است آب بنوشید.
سعی کنید هنگام صحبت کردن یک لیوان آب را نزدیک خود نگه دارید
روش 4 از 4: بهبود کیفیت صدا برای خوانندگی
مرحله 1. فک خود را برای تلفظ صداهای مصوت باز کنید
انگشتان حلقه و اشاره خود را در زیر استخوان فک در هر طرف صورت خود قرار دهید. فک خود را 5 سانتی متر پایین بیاورید. پنج مصوت ، A I ، U ، E ، O را بخوانید و فک خود را در جای خود نگه دارید.
- سعی کنید یک درپوش چوب پنبه ای یا درپوش بطری پلاستیکی را بین دندان های آسیاب عقب قرار دهید تا فک را در جای خود نگه دارد.
- این تمرین را برای به دست آوردن حافظه ماهیچه ای ادامه دهید تا زمانی که مجبور نباشید فک خود را به صورت فیزیکی در جای خود نگه دارید.
مرحله 2. چانه را پایین نگه دارید
با بلند شدن صدای شما ، ممکن است وسوسه شوید که چانه خود را برای قدرت بیشتر بلند کنید. بلند کردن چانه می تواند به تقویت موقت صدای شما کمک کند ، اما به مرور زمان می تواند بر صدای شما نیز تأثیر منفی بگذارد. در عوض ، سعی کنید هنگام خواندن چانه خود را به سمت پایین خم کنید.
- سعی کنید مقیاس فزاینده ای را جلوی آینه بخوانید. قبل از شروع چانه خود را کمی به سمت پایین متمایل کنید و روی پایین نگه داشتن آن تمرکز کنید حتی اگر مقیاس بیشتر باشد.
- پایین نگه داشتن چانه اما پایین آوردن فشار بر روی صدای شما را کاهش می دهد در حالی که به شما قدرت و کنترل بیشتری می بخشد.
مرحله 3. هنگامی که آواز می خوانید ویبراتو (یک نت ارتعاشی) را وارد کنید
ویبراتو صدای زیبایی است ، اما گاهی اوقات دستیابی به آن دشوار است. با این حال ، با تسلط بر این تکنیک می توانید مهارت های خوانندگی خود را با استفاده از صدای ارتعاشی ارتقا دهید.
- دستان خود را روی سینه خود فشار دهید و سینه خود را بالاتر از حد معمول بلند کنید.
- نفس بکشید ، سپس بدون حرکت دادن قفسه سینه ، بازدم کنید.
- هنگام بازدم ، "aaa" را در یک نت واحد بخوانید. صدا را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید.
- در وسط خواندن نت ، قفسه سینه خود را فشار دهید در حالی که تصور می کنید هوا در دهان شما می چرخد.
مرحله 4. محدوده صدای خود را پیدا کنید
با خواندن کلیدهای صفحه کلید می توانید محدوده صدای خود را پیدا کنید. یک نوار C وسط روی صفحه کلید پخش کنید. این کلید سفید در سمت چپ دو کلید سیاه در وسط صفحه کلید است. "la" را در حالی که هر کلید را در سمت چپ صدا می کنید بخوانید و با صدای صدای شما مطابقت داشته باشد. تا جایی که ممکن است زنگ زدن کلیدهای صفحه کلید را ادامه دهید ، در حالی که صدا و نت را مطابقت می دهید تا زمانی که احساس تنش کنید یا نتوانید به نت برسید. یادداشت کنید که کدام کلید را نمی توانید ادامه دهید. این محدوده پایین شماست.
به زنگ زدن کلیدهای صفحه کلید در جهت مخالف ادامه دهید تا زمانی که یادداشتی را پیدا کنید که محدوده بالای شماست
مرحله 5. یک یادداشت به محدوده خود اضافه کنید
هنگامی که محدوده خود را پیدا کردید ، سعی کنید یک یادداشت را در پایین ترین یا بالاترین نت که به راحتی می توانید به آن اضافه کنید ، اضافه کنید. ممکن است در ابتدا نتوانید نت را به صدا در آورید ، اما روی هر تمرین 8 تا 10 بار روی نت ضربه بزنید تا زمانی که با ضربه زدن به نت جدید در محدوده خود احساس راحتی کنید.
- هنگامی که موفق شدید یادداشت جدید را برای مدت طولانی نگه دارید ، می توانید به افزودن نت بالاتر یا پایین بعدی در محدوده خود ادامه دهید.
- صبور باشید و در انجام این تمرین عجله نکنید. اگر بتوانید صدا را کنترل کرده و به طور مداوم به آن نت برسید ، بهتر خواهد بود.
