مراقبت از پوست صورت به تنهایی باعث می شود پوست احساس شادابی و تازگی داشته باشد و البته کاربردی است زیرا می تواند مستقیماً در خانه انجام شود. در صورت تمایل ، می توانید بیشتر محصولات نظافتی مورد نیاز خود را با موادی که در آشپزخانه خود دارید تهیه کنید. کل درمان حدود 30-40 دقیقه طول می کشد ، اما می توانید تعیین کنید که کدام درمان خاص برای مراقبت روزانه از پوست شما مناسب تر است. پوست خود را نوازش کنید و برای درمان خود وقت بگذارید زیرا لیاقت آن را دارید!
گام
روش 1 از 4: شستشو و لایه برداری
مرحله 1. آرایش و روغن را با یک صابون پاک کننده ملایم و آب گرم از روی پوست پاک کنید
ابتدا موهای خود را به پشت ببندید یا با یک بند سر از صورت خود دور کنید تا موهای شما خیس نشوند. صورت خود را با دقت تمیز کرده و قبل از خشک کردن ، با زدن یک حوله تمیز به صورت خود ، هرگونه چربی که به پوست شما چسبیده است را بشویید.
مهم است که این درمان را با پوست تمیز شروع کنید. مواد طبیعی محصولات درمانی باید بتوانند تا حد امکان به راحتی وارد منافذ پوست شوند تا بهترین نتیجه را بگیرید
مرحله 2. از یک شستشوی صورت استفاده کنید که بتواند پوست را تمیز و هیدراته نگه دارد ، بدون اینکه آن را خشک کند
هنگام انتخاب یک محصول ، لیست مواد تشکیل دهنده/ترکیبات محصول را رعایت کنید. بیشتر شستشوی صورت حاوی ماده ای به نام سدیم لوریل سولفات یا سدیم لورث اتر سولفات است که می تواند پوست شما را تمیز کند ، اما باعث خشک شدن آن نیز می شود. بنابراین ، مطمئن شوید محصولی که انتخاب می کنید حاوی مواد دیگری باشد که می تواند رطوبت پوست را حفظ کند.
- شستشوی صورت ، از جمله آنهایی که حاوی سولفات نیستند ، هنوز هم می تواند پوست را خشک کند. بنابراین ، نکته اصلی این است که به دنبال محصولی با فرمول متعادل باشید.
- به عنوان مثال ، یک شستشوی طبیعی صورت انتخاب کنید که حاوی روغن جوجوبا ، روغن زیتون ، روغن هسته انگور ، روغن نارگیل ، روغن آرگان ، روغن آووکادو ، روغن جو دوسر (هاور) ، روغن بادام ، کره شیا ، یا مواد مشابه باشد پاک کننده ، آرام بخش و نگهدارنده هیدراته شدن پوست
- اگر پوست شما مستعد جوش است ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی روغن درخت چای باشد. این محصول می تواند با آکنه مبارزه کرده و از خشکی پوست جلوگیری کند.
مرحله 3. صورت خود را با عسل خالص به عنوان یک محصول پاک کننده طبیعی تمیز کنید
عسل خالص یک ماده عالی است که برای انواع پوست مفید است. این ماده حاوی خواص درمانی بازسازی کننده است و می تواند با آکنه مبارزه کند. می توانید به دنبال محصولات شستشوی صورت حاوی عسل باشید یا از خود عسل خالص به جای صابون صورت استفاده کنید. قبل از برداشتن آن با یک دستمال مرطوب با آب گرم ، محصول یا عسل را به آرامی روی پوست خود بمالید.
عسل خالص محصولی است که فیلتر نشده ، فرآوری نشده یا گرم نشده است به طوری که ممکن است حاوی گرده های باقیمانده باشد که عسل معمولی (عسل تولیدی) حاوی آن نیست
مرحله 4. با اسکراب خوب لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین بروند
مقدار کمی اسکراب (تقریباً به اندازه یک سکه) بردارید و آن را بین کف دست خود بمالید ، سپس آن را با دقت روی گردن ، چانه ، پیشانی و بینی خود صاف کنید. از یک حرکت دایره ای به سمت بالا برای لایه برداری پوست خود به مدت 2-3 دقیقه استفاده کنید. پوست را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
- برای پوست های حساس ، از محصولات حاوی اسید گلیکولیک و سالیسیلیک اسید خودداری کنید.
- برای پوست های چرب ، معمولی و مختلط ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید هستند.
مرحله 5. با استفاده از شکر و روغن های طبیعی اسکراب صاف خود را بسازید
شکر یک ماده مفید است که احتمالاً قبلاً در خانه داشته اید. علاوه بر این ، بافت آن چندان خشن روی پوست نیست. 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) شکر را با 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن مایع (مانند روغن نارگیل ، روغن آووکادو ، روغن جوجوبا یا روغن بادام) مخلوط کنید. مواد را هم بزنید ، سپس مخلوط را به صورت دورانی به سمت بالا روی پوست بمالید. سپس صورت خود را با یک دستمال مرطوب پاک کنید.
شما نیازی به اندازه گیری دقیق ندارید. در اصل ، فقط مطمئن شوید که دانه های قند به چیزی (در این مورد ، روغن) "متصل" شده اند تا بتوانند روی صورت شما بمالند ، بدون اینکه سریع از بین بروند یا روی پوست احساس خشن کنند
روش 2 از 4: استفاده از ماسک صورت
مرحله 1. محصولاتی را انتخاب کنید که دارای ترکیباتی هستند که می توانند پوست را آبرسانی کرده و هیدراته نگه دارند
می توانید ماسک های صورت را خودتان تهیه کنید یا از یک فروشگاه خریداری کنید. همیشه لیست مواد تشکیل دهنده را برای مزایایی که می تواند به دست آورد بررسی کنید. به عنوان مثال ، ماسک حاوی جو دوسر (هاور) یا روغن جو دوسر می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد. ماسک آووکادو می تواند آبرسانی پوست را افزایش دهد ، در حالی که ماسک عسل می تواند جوش ها را از بین ببرد.
- برای مبارزه با التهاب ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روغن نارگیل ، روغن جوجوبا یا کره شی است.
- ماسک حاوی زردچوبه را برای از بین بردن قرمزی پوست و آکنه انتخاب کنید.
- ویتامین C حاوی مواد ضد پیری است که باعث شادابی پوست می شود.
درباره تخم مرغ:
تخم مرغ اغلب به عنوان پایه ای برای ماسک های خانگی صورت استفاده می شود. با این حال ، ایده خوبی است که از تخم مرغ استفاده نکنید و فقط آنها را برای صبحانه کنار بگذارید. اگرچه حاوی کلسترول است که می تواند پوست را مرطوب کند ، اما برای شما مالیدن یا پخش تخم مرغ کافی برای به دست آوردن مزایای مرطوب کننده دشوار خواهد بود. با این حال ، می توانید محصولاتی را که حاوی کنسانتره تخم مرغ هستند خریداری کنید تا پوست همچنان از مزایای کلسترول خوب تخم مرغ برخوردار شود. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی "روغن تخم مرغ" در لیست مواد اولیه هستند.
مرحله 2. ماسک را طبق دستورالعمل روی بسته روی صورت بمالید
اگر از ماسک ملحفه استفاده می کنید ، ماسک را از بسته خارج کرده و موقعیت آن را روی صورت تنظیم کنید تا ماسک قسمت اعظم پوست را بپوشاند. برای ماسک های گل یا ماسک های لایه بردار ، مقدار کمی از محصول را قبل از استفاده روی پوست روی نوک انگشتان خود قرار دهید. برخی از محصولات همچنین دارای یک چوب برنامه هستند که می توانید از آن برای جلوگیری از کثیف شدن دستان خود استفاده کنید.
- ماسک را نزدیک خط موهای خود قرار ندهید تا مجبور نشوید ماسک را به موهای خود بچسبانید.
- اگر ماسک خود را می سازید ، به سادگی مخلوط را روی صورت خود پخش کنید تا جایی که مناطق خشک و بدون پوشش ندارید.
مرحله 3. ماسک را بعد از 10-15 دقیقه بشویید یا بردارید
برای برداشتن ماسک از یک پارچه مرطوب و تمیز استفاده کنید یا با دقت ورق ماسک را از صورت خود بردارید. اگر از ماسک ملحفه استفاده می کنید ، پس از برداشتن ماسک صورت شما خیس می شود. قبل از اینکه به مرحله بعدی مراقبت از پوست بروید ، اجازه دهید صورت شما به طور طبیعی خشک شود.
در صورت لزوم ، پارچه را به صورت دوره ای بشویید و صورت خود را پاک کنید تا کل ماسک برداشته شود
مرحله 4. از خاک رس و بلغور جو دوسر (haver) یک ماسک پاک کننده و تسکین دهنده تهیه کنید
بلغور جو دوسر را در آسیاب یا غذاساز پوره کنید ، سپس چند قطره آب به آن اضافه کنید تا پودر جو دوسر مرطوب شود. پس از آن ، یک قاشق غذاخوری (10 گرم) خاک رس اضافه کنید و آن را با بلغور جو دوسر مخلوط کنید. ماسک را با دقت روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 10 دقیقه بماند. ماسک را با استفاده از یک دستمال مرطوب از روی صورت بردارید. اگر احساس می کنید پوست چسبناک است ، می توانید آن را با استفاده از شوینده صورت تمیز کنید.
شما می توانید خاک رس (در ظروف کوچک) را از اینترنت خریداری کنید تا ماسک های خود را با مواد مختلف تهیه کنید. خاک رس چربی اضافی را جذب کرده و منافذ را تمیز می کند. در صورت داشتن پوست حساس ، خاک رس فرانسوی سبز برای پوست های چرب و رس بنتونیت برای پوست مختلط ، محصولات خاک رس کائولن را انتخاب کنید
روش 3 از 4: سفت کننده منافذ و مرطوب کننده پوست
مرحله 1. از یک سفت کننده منافذ برای تعادل رنگ پوست و حذف چربی اضافی استفاده کنید
یک توپ پنبه را در بطری/بسته محصول آغشته کرده و آن را روی صورت خود بکشید. فراموش نکنید که آن را در ناحیه اطراف بینی و در امتداد خط فک و موها بمالید. اجازه دهید سفت کننده منافذ به طور طبیعی خشک شود قبل از اینکه به مرحله بعدی بروید.
- اگر پوست چربی دارید ، به دنبال محصولاتی باشید که فاقد پارابن هستند. این محصول می تواند چربی را جذب کرده و سطح pH پوست را متعادل کند.
- اگر پوست مستعد آکنه دارید ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا روغن درخت چای هستند تا لکه های آکنه را از بین ببرند.
- برای پوست مختلط ، محصولی را انتخاب کنید که چربی را جذب کند ، سطح pH را متعادل کرده و مناطق خشک پوست را آرام کند. به دنبال محصولاتی باشید که الکل ندارند و بر اساس فندق جادوگر تهیه شده اند.
- اگر پوست خشک یا حساسی دارید ، بهتر است از سفت کننده منافذ استفاده نکنید. این محصول باعث خشک شدن پوست می شود. با این حال ، اگر می خواهید از آن استفاده کنید ، از محصولاتی که حاوی الکل یا فندق جادوگر هستند اجتناب کنید. در عوض ، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی عصاره چای سبز برای اثر آرامش بخش تر هستند.
مرحله 2. از سرکه سیب رقیق شده به عنوان پاک کننده آنتی باکتریال منقبض کننده منافذ استفاده کنید
سرکه سیب احتمالاً در کمد شما قرار دارد و یک ماده طبیعی قوی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و خواص ضد قارچی برای مبارزه با آکنه است. با این حال ، هرگز آن را مستقیماً روی صورت بدون رقیق کردن آن استفاده نکنید. سرکه سیب بسیار اسیدی است و می تواند پوست های حساس را تحریک کند.
- برای پوست های چرب ، 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) سرکه سیب را با 60 میلی لیتر آب مخلوط کنید. این مخلوط را با استفاده از یک پنبه روی صورت خود پخش کنید.
- برای پوست های حساس تر ، از 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) سرکه سیب استفاده کنید ، اما مقدار آب را تا 120 میلی لیتر دو برابر کنید.
مرحله 3. سرم ویتامین C ضد پیری را روی پوست ماساژ دهید
ویتامین C به تولید کلاژن در بدن کمک می کند ، که می تواند زخم های آکنه را از بین ببرد. علاوه بر این ، ویتامین C همچنین می تواند پوست را روشن کرده و هایپرپیگمانتاسیون و چین و چروک را کاهش دهد. 2-3 قطره سرم روی گونه ها ، چانه و پیشانی خود پخش کنید ، سپس صاف کرده و روی پوست بمالید تا سرم جذب شود.
- ویتامین C ماده ای است که برای انواع پوست مفید است. با این حال ، گزینه های مختلفی در بازار موجود است تا بتوانید محصولی را پیدا کنید که بیشتر مناسب شرایط پوست شما باشد.
- برای پوست های خشک و حساس ، به دنبال سرم هایی باشید که حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک ، روغن آرگان ، کره شی ، روغن جوجوبا ، ویتامین E یا سرامیدها هستند.
- اگر پوست چرب یا مختلط دارید ، سرمی را انتخاب کنید که بتواند پوست شما را مرطوب و آرام کند ، بدون این که منافذ پوست شما مسدود شود. روغن درخت چای و ویتامین C مواد اصلی هستند که باید به دنبال آنها باشید.
مرحله 4. درمان را با استفاده از مرطوب کننده (به اندازه یک نخود) و پخش آن در سراسر صورت به پایان برسانید
برای مرطوب کننده های مبتنی بر ژل و کرم ، می توانید از مقدار کمی محصول (تقریباً به اندازه یک نخود) استفاده کنید. برای یک مرطوب کننده بر پایه روغن ، فقط به 5-6 قطره نیاز دارید. مرطوب کننده را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود بمالید و به مناطقی از پوست که تمایل به خشکی دارند توجه کنید.
- مطمئن شوید که مرطوب کننده را خیلی محکم به دور چشم نزنید. پوست این ناحیه کاملاً حساس است بنابراین مراقب باشید.
- معمولاً کمی مرطوب کننده برای پوشاندن کل صورت کافی است. استفاده زیاد از محصولات در واقع باعث چرب شدن پوست می شود.
مرحله 5. اگر می خواهید مشکل پوستی خاصی را درمان کنید ، مرطوب کننده خود را بسازید
اگر قبلاً محصولی دارید که از آن استفاده می کنید و دوست دارید ، می توانید از آن استفاده کنید. با این حال ، اگر علاقمند به استفاده از مواد خالص و طبیعی به عنوان مرطوب کننده پوست هستید ، گزینه های زیر را در نظر بگیرید:
- روغن جوجوبا می تواند تولید چربی روی پوست را کاهش دهد بنابراین اگر پوست شما تمایل به چربی دارد ، انتخاب خوبی است.
- خشکی پوست را با روغن شیا یا روغن نارگیل درمان کنید.
- پوست خشک و تحریک شده را با ژل آلوئه ورا تسکین دهید. این ژل می تواند قرمزی را کاهش داده و پوست را مرطوب کند.
روش 4 از 4: به دنبال درمان پزشکی باشید
مرحله 1. استفاده از محصول را متوقف کرده و در صورت بروز واکنش آلرژیک به پزشک مراجعه کنید
اگر هنگام استفاده از محصولات مراقبت خانگی هرگونه واکنش منفی (مانند آفتاب سوختگی یا خارش) را تجربه کردید ، بلافاصله صورت خود را بشویید. با پزشک خود تماس بگیرید یا با خدمات اورژانس به کلینیک مراجعه کنید تا مطمئن شوید واکنش شما جدی نیست.
- در صورت بروز عطسه یا مشکل در تنفس ، افزایش ضربان قلب ، تهوع و استفراغ ، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
- علائم خفیف مانند آبریزش بینی ، خارش چشم ، خارش پوست یا بثورات نیز نشان دهنده واکنش منفی است.
مرحله 2. در صورت احساس سوزش مداوم با پزشک خود مشورت کنید
طبیعی است که صورت شما بعد از استفاده از اسکراب صورت کمی حساس شود ، اما این حساسیت در عرض چند ساعت از بین می رود. با این حال ، اگر صورت شما بیش از چند ساعت تحریک شده و بهتر نشد ، با پزشک خود تماس بگیرید. به شما نسخه کرم دارویی داده می شود که پوست را آرام می کند.
- قرمزی پوست ، سوزش و حساسیت به لمس از علائم سوزش پوست است.
- تحریک طولانی مدت در صورت عدم درمان می تواند منجر به عفونت شود.
مرحله 3. در صورت عفونی شدن منافذ پوست از پزشک کمک بگیرید
مراقبت طبیعی از پوست منافذ را باز می کند و این شرایط راه را برای ورود باکتری های مضر به منافذ باز می کند. گاهی اوقات ، این وضعیت باعث ایجاد عفونت می شود که باید بلافاصله درمان شود تا از ایجاد مشکلات یا زخم های جدی تر جلوگیری شود.
علائم عفونت شامل ترشح چرک از منافذ ، خط قرمز یا لکه روی پوست اطراف منافذ و احساس سوزش یا حساسیت هنگام لمس پوست است
مرحله 4. در صورت تداوم مشکل پوستی ، به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر هنوز با آکنه ، مسدود شدن منافذ ، جوش های سر سیاه یا لکه ها مواجه هستید ، صرف نظر از درمانی که انجام داده اید ، با پزشک متخصص پوست وقت بگیرید. ممکن است یک مشکل محرک وجود داشته باشد که متخصص پوست می تواند آن را درمان کند.
- متخصصان پوست همچنین می توانند کرم های دارویی بدون نسخه ای را که نمی توانید از داروخانه ها یا داروخانه های بدون نسخه خریداری کنید به شما بدهند.
- برخی بیماریهای پوستی نیاز به داروهای خوراکی دارند که توسط پزشک تجویز می شود.
