پوست مختلط به این معنی است که شما دو یا چند نوع پوست را در نواحی مختلف صورت خود به طور همزمان دارید. ممکن است پوست شما در مناطق خاصی از صورت شما خشک یا پوسته پوسته شود و همچنین ممکن است یک منطقه T چرب در مرکز صورت ، بینی ، چانه و پیشانی خود داشته باشید. علاوه بر این ، اگر مشکلات پوستی دیگری مانند چین و چروک ، آکنه یا روزاسه را همزمان روی صورت خود تجربه کنید ، ممکن است پوست مختلط داشته باشید. درمان پوست مختلط می تواند دشوار باشد ، اما غیر ممکن نیست. برای درمان مناسب پوست مختلط ، باید محصولاتی را پیدا کنید که مناسب انواع مختلف پوست صورت شما هستند و محصولاتی که برای پوست تحریک کننده نیستند.
گام
روش 1 از 3: استفاده از درمان های طبیعی
مرحله 1. از رژیم مراقبت از پوست به طور مداوم استفاده کنید
کلید مراقبت از پوست ترکیبی ، تعهد به استفاده از رژیم مراقبت از پوست در صبح و عصر است. این بدان معناست که از یک محصول یک یا دو بار در روز به مدت حداقل یک ماه استفاده کنید تا زمانی که پوست به مجموعه درمان ها عادت کند
- صورت خود را یک یا دو بار در روز با پاک کننده صورت تمیز کنید.
- در صورت نیاز ، گاهی اوقات فقط یک بار در هفته لایه برداری کنید.
- یکبار صبح و یکبار شب با یک مرطوب کننده تمام کنید.
مرحله 2. بر درمان هر یک از مناطق مختلف صورت خود تمرکز کنید
با این نوع پوست ، شما باید بر درمان دو نوع پوست تمرکز کنید. شما باید مناطق خشک را مرطوب کرده و چربی اضافی را در مناطق چرب صورت کاهش دهید. اغلب ، مناطق چرب صورت شما منطقه T (پیشانی ، بینی ، بالای دهان و چانه) خواهد بود. به جای اینکه کل صورت خود را با یک محصول درمان کنید ، باید مناطق خاصی از صورت خود را بر اساس نوع پوست خود درمان کنید.
به عنوان مثال ، اگر آکنه روی پیشانی دارید و می دانید که پوست پیشانی شما روغنی است ، از درمان موضعی برای درمان روغن فقط روی پیشانی خود استفاده کنید. اگر پوست گونه های شما خشک شده و به راحتی تحریک می شود ، از محصولی استفاده کنید که فقط آن ناحیه را مرطوب می کند
مرحله 3. از پاک کننده های حاوی روغن برای پوست های خشک استفاده کنید
پاک کننده های صورت از روغن های طبیعی مانند نارگیل و روغن زیتون برای پوست های خشک تا خیلی خشک ایده آل هستند. چنین شوینده ای فقط ممکن است در مناطق خشک پوست مختلط شما خوب عمل کند. در حالی که پاک کننده های روغنی به پوست آسیب نمی رسانند ، برای پوست های چرب توصیه نمی شود. ممکن است بخواهید چند تمیز کننده مختلف بر پایه روغن را برای یک دوره آزمایشی تهیه کنید. اگر شروع به جوش خوردن یا واکنش های منفی کردید ، ممکن است بخواهید از یک پاک کننده حرفه ای صورت که حاوی سایر مواد برای درمان بهتر پوست چرب است استفاده کنید. با یک پاک کننده بسیار ساده و خالص مبتنی بر عسل شروع کنید:
- شما به سه قاشق غذاخوری عسل ، 120 میلی لیتر گلیسیرین گیاهی (یا گلیسیرین گیاهی ، موجود در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم) و دو قاشق غذاخوری صابون مایع کاستیل نیاز دارید.
- همه مواد را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. برای سهولت استفاده ، مخلوط را در یک بطری خالی بریزید.
- مقدار کمی روی صورت و گردن خود بمالید. از انگشتان خود برای تمیز کردن صورت به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه استفاده کنید. این مرحله به حذف هرگونه آلودگی یا گرد و غبار روی سطح پوست شما کمک می کند. پس از تمیز کردن ، صورت خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله خشک کنید.
- همچنین می توانید از پاک کننده های حاوی روغن با استفاده از روغن نارگیل یا زیتون و دستمال گرم استفاده کنید. به دنبال روغن نارگیل یا روغن زیتون فوق بکر باشید تا مطمئن شوید که از خالص ترین محصولات طبیعی برای صورت خود استفاده می کنید.
- با نوک انگشتان خود روغن را به مدت 30 ثانیه روی صورت خود ماساژ دهید. سپس یک دستمال را در آب گرم خیس کرده و حوله گرم را به صورت خود فشار دهید. روغن را به مدت 15 تا 30 ثانیه روی صورت خود بگذارید و سپس با یک پارچه روغن را به آرامی پاک کنید. صورت خود را مالش ندهید ، فقط روغن اضافی خود را پاک کنید.
مرحله 4. یک لایه بردار طبیعی بسازید
شما می توانید پوست خود را برای از بین بردن سلول های مرده پوست پس از تمیز کردن صورت لایه برداری کنید ، به ویژه اگر مناطق خشک و مسدود شده ای روی صورت شما وجود داشته باشد. لایه برداری همچنین از مسدود شدن منافذ و کدر شدن پوست جلوگیری می کند. یک یا دو بار در هفته لایه برداری را با اسکراب خانگی شروع کنید.
- لایه برداری برای افرادی که دارای پوست حساس هستند توصیه نمی شود. از آن کم استفاده کنید. برای آزمایش آن ، آن را روی یک نقطه کوچک روی پوست امتحان کنید. اگر اسکراب به پوست شما آسیبی نمی رساند یا تحریک نمی کند ، می توانید از آن برای تمام صورت خود استفاده کنید.
- بیشتر اسکراب های خانگی از شکر قهوه ای به عنوان پایه استفاده می کنند ، زیرا شکر قهوه ای نسبت به شکر دانه ای روی پوست ملایم تر در نظر گرفته می شود. همچنین می توانید از روغن های طبیعی مانند نعناع هندی ، درخت چای و اسطوخودوس برای درخشش سالم پوست خود استفاده کنید.
- برای پوست های حساس ، مخلوطی از 180 گرم شکر قهوه ای ، 90 گرم بلغور جو دوسر آسیاب شده و 170 گرم عسل تهیه کنید. آن را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه روی صورت خود بمالید تا سلول های مرده پوست از بین برود و یک اسکراب ملایم به پوست شما برسد.
- با ترکیب یک قاشق غذاخوری نمک دریا ، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره روغن نعناع هندی ، یک لایه بردار برای پوست های چرب تهیه کنید. پوست صورت را مرطوب کرده و سپس با انگشتان خود لایه بردار را بمالید. مخلوط را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.
- با ترکیب دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای ، یک قاشق غذاخوری قهوه ریز خرد شده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو ، یک اسکراب لایه بردار تهیه کنید. برای مزایای بیشتر یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. اسکراب را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه روی صورت خود بمالید و سپس با آب گرم بشویید.
مرحله 5. از یک درمان لکه طبیعی استفاده کنید
برای از بین بردن لکه ها در ناحیه T و جلوگیری از ظهور جوش های جدید در این ناحیه ، از درمان موضعی استفاده کنید. این روش درمانی به شما امکان می دهد مناطق مستعد آکنه را هدف قرار داده و از تحریک مابقی صورت خود جلوگیری کنید. چندین درمان طبیعی لکه ای وجود دارد ، از جمله:
- جوش شیرین: تهیه این روش درمانی ارزان و م isثر آسان است. جوش شیرین باعث کاهش التهاب جوش می شود و از بروز جوش در آینده جلوگیری می کند. جوش شیرین نیز یک لایه بردار عالی است و سلول های مرده پوست را که می توانند روی سطح پوست ایجاد شوند را از بین می برد. چند قاشق چایخوری جوش شیرین بردارید و آن را با آب گرم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. خمیر را روی مناطق خشک پوست خود یا مستقیماً روی لکه های صورت خود قرار دهید. در چند مورد اول ، خمیر را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بگذارید. زمانی که پوست شما به این درمان طبیعی عادت می کند ، زمان استفاده را به یک ساعت یا یک شب افزایش دهید.
- روغن درخت چای رقیق شده: این روغن ضد باکتری است و یک درمان بسیار قوی برای آکنه است. اما روغن درخت چای باید رقیق شود زیرا در صورت استفاده مستقیم بر روی لکه می تواند صدمات بیشتری به پوست وارد کند. با مخلوط کردن پنج تا ده قطره روغن درخت چای با 60 میلی لیتر آب در یک کاسه ، یک درمان طبیعی با روغن درخت چای ایجاد کنید. از یک توپ پنبه ای برای درمان روی نواحی مستعد آکنه یا لکه های پوست استفاده کنید. می توانید معجون را زیر پایه بگذارید و در طول روز مجدداً استفاده کنید.
- آب لیمو: این ماده درمانی موضعی بر اساس خواص ضد باکتریایی و قابض آب لیمو است. از آب لیمو تازه یا آب لیمو بطری در فروشگاه مواد غذایی استفاده کنید. سه قاشق چای خوری آب لیمو را در یک کاسه بریزید و از یک پنبه استفاده کنید و آن را روی مناطقی که مستعد جوش یا لک هستند بمالید. بگذارید 15 دقیقه تا یک ساعت بماند تا آب لیمو جذب پوست شما شود.
- آلوئه ورا: اگر گیاه آلوئه ورا دارید ، از خواص آرامش بخش آن استفاده کنید و برگ آن را ببرید. چندین بار در روز آب برگها را روی نواحی مستعد آکنه یا لکه ها فشار دهید. همچنین می توانید ژل طبیعی آلوئه ورا را از خواربارفروشی محلی خود خریداری کنید. به دنبال محصولات آلوئه ورا باشید که حاوی مواد کمی یا بدون افزودن هستند.
مرحله 6. از ماسک صورت ارگانیک استفاده کنید
هفته ای یکبار از ماسک صورت برای شادابی و آرامش پوست استفاده کنید. بسیاری از ماسک های ارگانیک و طبیعی صورت از ترکیب میوه ها و روغن ها برای صورت بسیار مفید هستند.
- یک موز ، نصف پاپایا ، دو هویج و 340 گرم عسل را در مخلوط کن بریزید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ ایجاد شود. این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی صورت بمالید. سپس با آب گرم بشویید.
- با ترکیب یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی ، یک قاشق چای خوری آب لیمو و دو قطره روغن ضروری لیمو ، ماسک صورت ماست لیمو تهیه کنید. ماسک را به مدت 10 دقیقه روی صورت بمالید. سپس با آب گرم بشویید.
روش 2 از 3: استفاده از محصولات حرفه ای
مرحله 1. به طور مداوم از یک سری درمان صورت استفاده کنید
متعهد شدن به یک سری از صورت در صبح و عصر به شما کمک می کند تا پوست خود را با محصولات خاصی عادت دهید و اطمینان حاصل کنید که پوست مختلط شما سالم و بدون لک به نظر می رسد.
- پوست را دوبار در روز (صبح و شب) با پاک کننده صورت تمیز کنید تا کثیفی از سطح پوست شما پاک شود.
- برای جلوگیری از خشکی پوست ، از مرطوب کننده های حاوی روغن روی مناطق خشک استفاده کنید.
- اگر سعی می کنید ظاهر چین و چروک ها را کاهش دهید ، شب قبل از خواب از ماسک یا کرم سفت کننده پوست استفاده کنید.
مرحله 2. هر نوع پوست را جداگانه درمان کنید
به جای استفاده از یک محصول بر روی صورت خود ، بر هدف قرار دادن انواع مختلف پوست روی صورت خود تمرکز کنید. شما باید مناطق خشک را جدا از مناطق چرب یا مستعد آکنه درمان کنید.
مرحله 3. از پاک کننده لایه بردار استفاده کنید
به دنبال ژل پاک کننده یا صابون کف کننده باشید تا از خشکی و التهاب جلوگیری شود. از پاک کننده های حاوی محرک یا خوشبو کننده خودداری کنید و همیشه پاک کننده را به آرامی با حرکات دایره ای کوچک روی پوست ماساژ دهید. صورت خود را هر روز صبح و عصر حداقل به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه تمیز کنید.
- لایه برداری برای افرادی که دارای پوست حساس هستند توصیه نمی شود. فقط گاهی اوقات از لایه بردارها استفاده کنید. برای آزمایش آن ، آن را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید. اگر به پوست شما آسیب نمی رساند یا تحریک نمی کند ، می توانید از آن برای تمام صورت خود استفاده کنید.
- لوسیون پاک کننده صورت برای افرادی که پوست خشک دارند و از روزاسه رنج می برند بسیار مناسب است. از صابون های تمیز کننده یا شوینده های صورت دوری کنید زیرا می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث خشک شدن یا تحریک پوست شوند. به دنبال محصولاتی با برچسب "ملایم" و "برای پوست حساس" باشید.
مرحله 4. استفاده از تونر را در نظر بگیرید
به دنبال تونری باشید که حاوی ترکیبات تحریک کننده مانند الکل ، فندق جادوگری ، منتول ، عطرهای طبیعی یا مصنوعی یا روغن های حاوی مرکبات نباشد. یک تونر خوب مبتنی بر آب است و حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به ترمیم خود پوست کمک می کند.
- لیست خوبی از آنتی اکسیدان ها در تونرها را می توانید در اینجا پیدا کنید.
- استفاده از پاک کننده یا تونر حاوی بتا هیدروکسی اسید (BHA) مانند سالیسیلیک اسید یا آلفا هیدروکسی اسید (AHA) مانند اسید گلیکولیک می تواند به پوست سالم پنهان شده در زیر پوست مستعد آکنه کمک کند. به دنبال محصولات حاوی این مواد به شکل ژل یا مایع برای پوست های چرب یا مختلط باشید.
مرحله 5. پوست خود را با یک محصول بر پایه روغن مرطوب کنید
مرطوب کننده ای بر اساس روغن های گیاهی انتخاب کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود. پوست شما از روغن تشکیل شده است بنابراین برای متعادل سازی تولید روغن باید یک روغن با کیفیت بالا روی پوست خود بمالید. در صورت داشتن پوست حساس یا چرب ، از محصولات بدون روغن یا غیر کومدوژنیک (غیر کومدوژنیک) استفاده کنید.
مرحله 6. برای هر نوع پوستی روی صورت خود از یک درمان موضعی استفاده کنید
با دقت هر نوع پوست را جداگانه درمان کنید. به نظر می رسد همه چیز برای به خاطر سپردن بیش از حد و محصولات زیادی برای کار کردن به نظر برسد. اما در نهایت ، پوست مختلط شما از توجه شما به نیازهای انواع مختلف پوست در صورت شما تشکر می کند.
- از لوسیون یا کرم مرطوب کننده در مناطق خشک پوست استفاده کنید. از لوسیون یا کرم مرطوب کننده غیر کمدوژنیک در مناطق چرب پوست استفاده کنید.
- قبل از استفاده از کرم پودر یا آرایش روی کل صورت ، مناطق خشک را روی صورت خود مرطوب کنید. این کار از تشکیل لکه های خشک پوست جلوگیری می کند.
- برای لکه ها یا اسکارهای آکنه از یک درمان موضعی استفاده کنید و از مالیدن آن روی تمام صورت خودداری کنید.
مرحله 7. یک پایه طبیعی بر پایه مواد معدنی را امتحان کنید
بعد از تمیز کردن ، لایه برداری ، تونر و مرطوب کننده روی صورت خود استفاده کنید ، نمی خواهید منافذ پوست خود را با آرایش مسدود کنید. استفاده از فونداسیون طبیعی پوست شما را هیدراته نگه می دارد و از تجمع چربی در ناحیه T جلوگیری می کند. به دنبال پایه ای باشید که می گوید برای پوست مختلط در نظر گرفته شده است.
- با آرایش نخوابید
- در صورت امکان ، فونداسیونی را انتخاب کنید که حاوی کرم ضد آفتاب یا SPF باشد تا از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کند.
مرحله 8. هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
اگر آمادگی استفاده از کرم پودر حاوی SPF را ندارید ، باید هر روز از سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر علائم پیری محافظت کنید. با استفاده از کرم ضد آفتاب روشن با SPF 30 می توان از ایجاد چین و چروک ، لکه های تیره و تغییر رنگ جلوگیری کرد.
از کرم های ضد آفتاب حاوی مواد فعال مانند دی اکسید تیتانیوم یا دی اکسید روی برای پوست های حساس یا مبتلا به روزاسه استفاده کنید
روش 3 از 3: مشورت با متخصص پوست (متخصص پوست)
مرحله 1. به پزشک متخصص پوست یا متخصص پوست مراجعه کنید
از پزشک عمومی بخواهید به متخصص مراقبت از پوست ترکیبی مراجعه کنید. پیشینه ، تخصص و هزینه های هر پزشک را بیابید و سپس برای اولین مشاوره وقت بگیرید تا ببینید آیا پزشک برای شما مناسب است.
- در مورد گزینه های مختلف درمان آکنه بپرسید: پمادهای موضعی ، آنتی بیوتیک های خوراکی ، لایه برداری شیمیایی ، و درمان های نور و لیزر تنها چند نمونه هستند.
- در مورد پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها ، لایه بردارها ، تونرها و کرم های ضد آفتاب توصیه هایی از متخصص پوست خود بخواهید.
- همچنین می توانید از دوستان یا خانواده توصیه پزشک بخواهید. بررسی کنید که چه مدت از خدمات متخصص پوست استفاده می کنند ، فکر می کنند خدمات پرسنل به بیماران در این عمل چگونه است و به نظر آنها پزشک چقدر آسان است که اطلاعاتی در مورد روش ها یا درمان مشکلات پوستی مختلط ارائه دهد.
مرحله 2. در مورد درمانهای موضعی سوال کنید
اگر محصولات بدون نسخه به درمان آکنه کمک نمی کند ، متخصص پوست می تواند یک درمان موضعی برای درمان آن تجویز کند. سه نوع اصلی درمان موضعی وجود دارد:
- رتینوئیدها: این داروها می توانند لوسیون ، ژل یا کرم باشند. متخصص پوست احتمالاً به شما دستور می دهد که دارو را شبانه ، سه بار در هفته و سپس هر روز که پوست شما به دارو عادت می کند ، استفاده کنید. رتینوئیدها از ویتامین A مشتق شده و فولیکول های مو را می بندند و در نتیجه تجمع چربی و بروز آکنه را متوقف می کنند.
- آنتی بیوتیک ها: متخصص پوست شما احتمالاً در چند ماه اول درمان شما یک رتینوئید و یک آنتی بیوتیک (که روی پوست اعمال می شود یا از طریق دهان مصرف می شود) تجویز می کند. صبح ها آنتی بیوتیک و عصرها رتینوئید مصرف می کنید. آنتی بیوتیک ها با از بین بردن باکتری های اضافی پوست و کاهش التهاب روی پوست شما عمل می کنند. این داروها اغلب با بنزوئیل پراکسید ترکیب می شوند تا از مقاوم شدن باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها جلوگیری شود.
- داپسون (Aczone): این دارو به شکل ژل تولید می شود و اغلب با یک رتینوئید موضعی تجویز می شود. اگر از این دارو استفاده می کنید ، ممکن است عوارض جانبی مانند خشکی یا قرمزی پوست را تجربه کنید.
مرحله 3. در مورد لایه برداری شیمیایی یا میکرودرم ابریژن با پزشک خود صحبت کنید
برای انجام لایه برداری شیمیایی ، متخصص پوست برای درمان های مکرر ، محلول مانند اسید سالیسیلیک را روی پوست قرار می دهد. ممکن است به شما توصیه شود که لایه برداری شیمیایی را با سایر درمان های آکنه ترکیب کنید.
- با این حال ، شما نباید از رتینوئیدهایی که هنگام انجام لایه برداری شیمیایی استفاده می شود استفاده کنید. استفاده همزمان از این دو دارو می تواند باعث تحریک پوست شود.
- عوارض جانبی احتمالی لایه برداری شیمیایی شامل قرمزی ، تاول ، پوسته پوسته شدن و تغییر رنگ دائمی شدید است. با این حال ، اگر لایه برداری شیمیایی توسط پزشک یا متخصص زیبایی آموزش دیده باشد ، این عوارض جانبی نادر است.
