دانستن اینکه آیا کسی از شما اجتناب می کند یا نه کار سختی است. این احتمال وجود دارد که شما هنوز او را ملاقات نکرده اید. چند ویژگی را می توانید مشاهده کنید: او را می بینید ، اما او اصلاً نمی خواهد به شما نگاه کند. شما دو هفته پیش در فیس بوک پیام ارسال کردید ، اما او هنوز پاسخی نداده است. خودتان را جای او تصور کنید و سعی کنید بفهمید چرا از شما دوری می کند.
گام
روش 1 از 3: تشخیص اجتناب
مرحله 1. ارتباطی را که ناگهان متوقف می شود بشناسید
وقتی کسی تماس با شما را متوقف می کند آگاه باشید ، حتی اگر هر از چند گاهی این اتفاق می افتد. این شخص حتی نمی خواهد به صورت حضوری با شما چت کند: شاید فقط از طریق ایمیل ، پیامک و رسانه های اجتماعی با شما تماس گرفته است. اگر فکر می کنید خود را با کسی دوستانه و عاشقانه می دانید ، اما او صحبت با شما را متوقف می کند ، ممکن است از شما دوری کند.
در نظر بگیرید که دوست شما ممکن است فقط مشغول باشد و او واقعاً می خواهد شما را ببیند. او ممکن است پیامی مانند: "ببخشید نمی توانم با شما تماس بگیرم. الان مشغول مدرسه ام. بگذارید هفته آینده وقتی وقت دارم ملاقات کنیم. " اما اگر برای هفته ها پیامی مانند این دریافت می کنید - یا اصلا پیامی دریافت نمی کنید - می توانید فرض کنید که او سعی می کند از شما دور باشد
مرحله 2. زمانی را تشخیص دهید که کسی بهانه ای می گذارد تا با شما وقت نگذارد
شاید او مدام برنامه کاری شلوغ خود ، یا زندگی اجتماعی شلوغ خود را سرزنش می کند ، یا شاید همیشه کاری هست که باید انجام دهد. اگر فرد دائماً به دنبال بهانه ای برای لغو برنامه ها است ، به احتمال زیاد او از شما اجتناب می کند.
زیاد خشن نباشید. در واقع ممکن است اتفاقات ناگهانی رخ دهد ، و شخص ممکن است از مشغله زیاد خود احساس غرق شدن کند. بهانه ها ویژگی اجتناب هستند ، اما این بدان معنا نیست که شخص نمی خواهد وقت خود را با شما بگذراند
مرحله 3. سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید
اگر شخصاً با این شخص ملاقات کردید ، سعی کنید در چشمان او نگاه کنید. اگر او از شما اجتناب می کند ، احتمال زیادی وجود دارد که او با شما تماس چشمی برقرار نکند. حتی اگر این کار را می کرد ، نگاهش فقط یک لحظه دوام می آورد - یا چشمانش را می چرخاند.
مرحله 4. چند پیام به شخص ارسال کنید و ببینید که چگونه پاسخ می دهند
اگر یک پیام ساده مانند "سلام! چطورید؟ "، و چند روزی است که پاسخی نداده است ، احتمالاً نمی خواهد با شما صحبت کند. اگر هنوز پاسخی دریافت نکردید ، دوباره او را امتحان کنید ؛ سعی کنید مکالمه ای را که عادت کرده اید انجام دهید. اگر او به پیام دوم شما پاسخ نداد ، به او فشار ندهید. برای دوری از شما دلایل او را بدانید و دیگر دلیلی برای اجتناب او از شما ارائه نکنید.
- برخی از خدمات پیام رسانی هنگامی سیگنال می دهند که گیرنده پیام شما را خوانده باشد. از این مورد برای سنجش نادیده گرفته شدن شما استفاده کنید. اگر او تمام پیام های شما را می خواند اما هرگز پاسخ نمی دهد ، این نشان می دهد که حداقل علاقه ای به چت با شما ندارد. اگر پیام شما به عنوان "خوانده شده" یا "دیده شده" علامت گذاری نشده است ، می توانید ثابت کنید که از نوار چت یا نوار چت آنلاین است یا با اندازه گیری زمان بارگذاری چیزی.
- از دانش خود در مورد عادات فناوری فرد استفاده کنید. اگر می دانید که دوست شما اغلب به حساب فیس بوک خود وارد نمی شود ، ممکن است پیام های شما اغلب مورد توجه قرار نگیرند. با این حال ، اگر او اغلب به حساب فیس بوک خود وارد شود ، به احتمال زیاد او از شما اجتناب می کند.
مرحله 5. به پاسخ های کوتاه و بی علاقه گوش دهید
اگر می توانید با فرد مورد نظر چت کنید ، ببینید آیا او فقط پاسخ های کوتاه یکنواخت می دهد یا خیر. او ممکن است سعی کند سوال شما را منحرف کند تا بتواند آنجا را ترک کند.
به عنوان مثال: وقتی می گویید: "سلام ، ما مدتی است که صحبت نکرده ایم. چطور هستید؟" او پاسخ داد: "خوب" و رفت. این می تواند نشان دهد که دوست شما از شما دوری می کند
مرحله 6. آگاه باشید که شخصی که گمان می کنید از شما اجتناب می کند در گروه چگونه رفتار می کند
اگر او چیزی برای گفتگو با همه به جز شما دارد ، احتمالاً از شما دور می ماند. اجتناب فقط به این معنا نیست که کسی نمی خواهد وقت خود را با شما بگذراند - حتی ممکن است از وجود شما آگاه نباشد. سعی کنید چیزی را مستقیماً به فرد بگویید و ببینید که چگونه واکنش نشان می دهد. اگر او سریع و مختصر پاسخ دهد و سپس به طرف دیگر نگاه کند - یا اصلاً پاسخ ندهد - به احتمال زیاد او از شما اجتناب می کند.
- این رفتار را با نحوه برخورد مستقیم او با شما مقایسه کنید. شاید وقتی شما در یک گپ گروهی هستید ، او فقط از شما "اجتناب" می کند ، یا شاید وقتی تنها با شما است تنها از آنجا دور می شود. سعی کنید بفهمید که آیا این کار را با شخص دیگری انجام داده است یا فقط با شما.
- آگاه باشید که آیا شخص شما هنگام ورود شما را ترک می کند یا خیر. اگر این اتفاق مکرر رخ دهد ، می تواند نشان دهد که او نمی خواهد با شما معاشرت کند.
مرحله 7. در نظر بگیرید که آیا شخص برای نظر شما ارزش قائل است یا خیر
اگر این شخص در جلسه یا بحث با یک دوست از شما درخواست اطلاعاتی نمی کند ، ممکن است سعی کند از شما دوری کند. شاید او نپرسد که شما در مورد تصمیم او چه احساسی دارید. وقتی تصمیم را از دیدگاه خود بسنجید ، ممکن است او حتی عکس العملی نشان ندهد.
مرحله 8. با کسی که شما را به سمت پایین می کشد تحمل نکنید
در نظر بگیرید که آیا شما در اولویت زندگی فرد هستید. اگر کسی برای گذراندن وقت با شما وقت نگذارد ممکن است از شما دوری کند. شاید فرد از تعهد راحت نباشد و بخواهد که شما مایل به "همراهی با جریان" باشید. به دنبال ویژگی هایی باشید که نشان می دهد اولویت او نیستید:
- روابط رشد نمی کند: آنها فقط روی عدم قطعیت تمرکز می کنند ، یا رابطه شما راکد می شود ، یا عقب می افتد.
- این شخص تنها زمانی وجود دارد که به چیزی از شما نیاز دارد ، از جمله پول ، توجه ، صمیمیت یا شنونده. در نظر بگیرید که آیا دائماً احساس می کنید از مزایایی استفاده می کنید یا خیر.
- او فقط یک برنامه ناگهانی داشت. او ممکن است درب شما را بکوبد یا شبها برای شما پیام بفرستد بدون اینکه بخواهد از قبل برنامه ریزی کند.
روش 2 از 3: درک رفتار اجتنابی
مرحله 1. از خود بپرسید چرا این شخص از شما دوری می کند
شاید شما فقط با او دعوا کرده اید. شاید شما چیزی را گفته اید که احساسات طرف مقابل را آگاه کرده است بدون آنکه بدانید. یا شاید باعث می شوید او احساس ناراحتی کند. به نگرش خود خوب فکر کنید و سعی کنید علت آن را دریابید.
مرحله 2. به دنبال الگوها باشید
شرایطی را که در آن احساس می کردید "نادیده گرفته شده اید" بررسی کنید و ببینید آیا بین هر موقعیتی شباهت هایی وجود دارد یا خیر. شاید فرد در مواقع خاص یا با افراد خاصی از شما اجتناب کند. ممکن است ربطی به شما یا او داشته باشد. قطعات را کنار هم بگذارید و سعی کنید منظور آنها را درک کنید.
- آیا به نظر می رسد که فرد در مواقع خاصی از شما اجتناب می کند یا فقط زمانی که شما کارهای خاصی را انجام می دهید؟ به عنوان مثال ، شاید شما تازه با مواد مخدر آشنا شده اید و دوستان شما دوست ندارند شخصیت متغیر شما را ببینند.
- آیا وقتی شما در اطراف افراد خاصی هستید از شما دوری می کند؟ شاید شما تنها کسی نیستید که او از آن دوری می کند - یا شاید او رفتار شما را در مورد گروه های خاصی دوست ندارد. شاید دوست شما خجالتی یا درونگرا باشد: او همیشه مشتاق مکالمه فردی است ، اما وقتی با یک گروه بزرگتر می آیید به سرعت از بین می رود.
- آیا این شخص هنگام تلاش برای کار یا تحصیل از شما اجتناب می کند؟ شاید دوست شما دوست داشته باشد وقت خود را با آرامش در کنار شما بگذراند ، اما زمانی که شما در کنار او هستید کار سختی را برای خود انجام می دهد.
مرحله 3. به این فکر کنید که چگونه می توانید با آن شخص تماس بگیرید
اگر دوست یا معشوق شما یک فرد توجه و علاقه مند است ، اما پیام کوتاه ارسال نمی کند ، ممکن است از ارسال پیامک خوشش نیاید. اگر دوست شما زندگی بسیار شلوغ و منظمی داشته باشد ، این امر به احتمال زیاد اتفاق می افتد - هنگامی که دائماً در حال کار ، مطالعه یا تمرین هستید ، ممکن است با پیام کوتاه چت کنید.
مرحله 4. در نظر بگیرید که مردم قرار است از هم جدا شوند
ارزیابی کنید که آیا شخص با شروع به اجتناب از شما تغییر کرده است یا خیر ، و اگر چنین است ، میزان قابل توجه بودن تغییر را بسنجید. شاید او شروع به معاشرت با گروه جدیدی از دوستان کرد. شاید او دوست دختر جدیدی داشته باشد. شاید او مشغول ورزش یا سرگرمی هایی است که مورد علاقه شما نیست. نزدیک بودن به کسی چیز زیبایی است ، اما همه تغییر می کنند و رابطه شما خراب می شود. اگر می توانید بفهمید که او چه زمانی به زندگی خود ادامه داده است ، شما نیز باید ادامه دهید.
- همچنین ، تغییرات خود را در نظر بگیرید. شاید این شخص مانند همیشه رفتار کند ، اما شما شروع به رفتار متفاوتی می کنید. شاید در حال شروع به معاشرت با دوستان جدید هستید ، یا عادتی دارید که شما را آزار می دهد ، یا همیشه مشغول هستید.
- وقتی بزرگ می شوید از هم جدا می شوید به این معنی نیست که نمی توانید دوباره با هم جمع شوید. اگر می توانید احساس کنید که از شخصی دور شده اید ، رها کردن آن یا تلاش برای تجدید رابطه ، انتخاب شما است. با این حال ، به یاد داشته باشید که این روند باید با هم انجام شود.
روش 3 از 3: مقابله با اجتناب
مرحله 1. با شخص روبرو شوید
اگر فکر می کنید کسی از شما اجتناب می کند ، این موضوع را با تدبیر مطرح کنید. شاید می خواهید اشتباه خود را توجیه کنید. ممکن است مشکوک باشید که دوست شما از شما اجتناب می کند زیرا او در وضعیت بدی قرار دارد. قدر او را بدانید و صادق باشید و آنچه را که شما را آزار می دهد توضیح دهید.
- اگر مطمئن نیستید که چرا کسی از شما اجتناب می کند ، بگویید "من می خواستم در این مورد از آن زمان صحبت کنم - احساس می کنم اخیراً از من اجتناب کرده اید. آیا شما را عصبانی کرده ام؟"
- اگر می دانید چرا کسی از شما دوری می کند ، سعی نکنید از مشکلات جلوگیری کنید. برای هر کاری که کردید عذرخواهی کنید و سعی کنید اوضاع را بهتر کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "من احساس می کنم از وقتی که هفته گذشته با هم دعوا داشتیم ناخوشایند بودیم. من واقعاً برای این دوستی ارزش قائل هستم و می خواهم در مورد این موضوع صحبت کنم تا بتوانیم اوضاع را بهتر کنیم. ما نمی توانیم تا حد از بین بردن دوستی مان بجنگیم."
- شما می توانید با فرد مذاکره به صورت تک به تک برخورد کنید ، یا می توانید از یک مشاور مشاور بخواهید تا به عنوان واسطه مکالمه کمک کند. سطح راحتی خود را در نظر بگیرید و موقعیتی را انتخاب کنید که به نظر شما بهترین راه حل این مشکل است.
مرحله 2. از دوستان خود راهنمایی بخواهید ، اما در مورد دیگران پشت سرشان بد صحبت نکنید
اگر چند دوست دارید که دوست شما را می شناسند که از شما اجتناب می کند ، از یک فرد مورد اعتماد بخواهید که وضعیت را بسنجد. بگویید ، "آیا می دانید چرا X از من عصبانی است؟ احساس می کنم او در حال حاضر از من دوری می کند."
از شایعه و شایعه پراکنی در مورد شخص خودداری کنید. اگر برای رابطه خود با او ارزش قائل هستید ، مراقب صحبت های خود باشید. اگر حرف های منفی را پشت سر دیگران می زنید ، این احتمال وجود دارد که کلمات شما به گوش او برسد - که فقط اوضاع را داغ تر می کند
مرحله 3. به شخص زمان دهید
گاهی اوقات ، شخص قبل از آمادگی برای برقراری ارتباط مجدد با دیگران ، باید سفر شخصی خود را طی کند. در بسیاری از موارد ، اجبار به این رابطه فقط فردی را که از شما اجتناب می کند ، تشویق می کند که از او دوری کنید. صبور باشید ، باز باشید و به زندگی خود ادامه دهید. اگر او تصمیم گرفت که می خواهد بخشی از زندگی شما باشد ، این را می دانید.
- خواسته خود را توضیح دهید. بگویید ، "من فکر می کنم شما برای پیشرفت خود در حال حاضر به کمی زمان نیاز دارید ، بنابراین ابتدا شما را تنها می گذارم. اگر می خواهید صحبت کنید ، در من همیشه برای شما باز است.
- قلبت را باز کن ادامه دادن بسیار دشوار خواهد بود و باز هم اجازه دهید آن شخص دوباره وارد زندگی شما شود. داستان رابطه خود را به عقب برگردانید ، بهترین لحظات را با او به خاطر بسپارید و تمام عصبانیت را کنار بگذارید.
مرحله 4. آرام باشید
خیلی سخت است که کسی را رها کنید ، مخصوصاً اگر وقت و انرژی زیادی را با او بگذرانید. با این حال ، مواقعی وجود دارد که باید قبول کنید اوضاع به حالت قبل برنمی گردد. این امر به پیشرفت خود شما و احساسات شما مربوط می شود: اگر زمان زیادی را صرف یادآوری گذشته کنید ، نتوانید از خیال پردازی های آنچه اتفاق افتاده و ممکن است رخ دهد فرار کنید ، یادگیری و زندگی در زمان حال برای شما دشوارتر خواهد بود. به رهایش کن.
رها کردن کسی به معنای همیشه نیست. اینطور نیست که نتوانید رابطه خود را با آن شخص ترمیم کنید. این بدان معناست که شما انرژی احساسی گرانبهای خود را فدای کسی نمی کنید که در حال حاضر آن را قبول نمی کند
نکات
- اگر فرد به مدت طولانی از شما اجتناب می کند ، ممکن است وقت آن رسیده باشد که آن را رها کنید. اگر او زحمت گذراندن وقت با شما را نکشد ، ممکن است علاقه خود را به شما از دست داده باشد.
- اگر او در اطراف شما ناراحت کننده به نظر می رسد ، این ممکن است نشان دهد که او برای حضور شما آماده نیست.
- اگر از این واقعیت که شخص از شما اجتناب می کند ناراحت هستید ، از دوست نزدیک خود بخواهید دلیل عصبانیت شما را بفهمد.
