برای برخی ، موقعیتهای بسیار کمی می توانند با ناامیدی نادیده گرفته شدن توسط دوست پسر رقابت کنند. وقتی یک دوست پسر با عدم پاسخ به پیام ها یا بی تفاوت بودن ارتباطات را کاهش می دهد ، نتیجه صدمه می بیند و مشکلات در رابطه ایجاد می شود. خوشبختانه ، راه های زیادی برای یافتن دلیل نادیده گرفتن او از شما و راه هایی برای درست کردن اوضاع وجود دارد.
گام
روش 1 از 2: پس از مبارزه
مرحله 1. به او زمان دهید تا خنک شود
اگر شما و دوست پسر جدیدتان با هم دعوا می کنید و هنوز از نظر احساسی ناراحت هستید ، او ممکن است برای کنترل احساسات خود شما را نادیده بگیرد. به او فرصت دهید و به او بگویید که آمادگی دارید هر زمان که بخواهد با او صحبت کنید.
برخی افراد برای پردازش احساسات به زمان تنها نیاز دارند ، و شاید این همان کاری است که او انجام می دهد
مرحله 2. از او بپرسید چه احساسی دارد
برای شروع گفتگو ، از او بپرسید مشکل چیست و وقتی صحبت می کند گوش دهید. سعی کنید بفهمید چرا او شما را نادیده می گیرد و چه عواملی باعث قطع ارتباط او شده است.
- به عنوان مثال ، بگویید: "می دانم وقتی به پیام های من پاسخ نمی دهید ناراحت هستید. آن چیست؟"
- با دقت و بدون وقفه گوش دهید تا بتوانید کل موضوع را درک کنید.
- پاسخ به نادیده گرفتن فقط اوضاع را بدتر می کند. شما باید ارتباطات خود را باز کنید تا مشکل مورد بحث قرار گیرد.
مرحله 3. در مورد احساسات خود صحبت کنید
می توانید استدلال را از جانب خود به تفصیل مورد بحث قرار دهید یا بیان کنید که با نادیده گرفته شدن آسیب دیده اید. از او بخواهید که به حرف شما نیز گوش دهد ، همانطور که شما به او گوش می دهید.
به عنوان مثال ، بگویید: "می دانم که ناراحت هستید ، اما وقتی از شما خبری ندارم ، نگران می شوم. وقتی تلفن را بر نمی دارید و به پیام های من پاسخ نمی دهید ، ناراحت و نگران می شوم."
مرحله 4. در صورت احساس اشتباه عذرخواهی کنید
معمولاً افراد هنگام عصبانیت یا احساس عدم تقدیر از ما چشم پوشی می کنند. اگر در اشتباه هستید ، با تمام وجود از او عذرخواهی کنید (فقط اگر صادقانه عذرخواهی کنید).
به عنوان مثال ، بگویید: "ببخشید که شما را مسخره کردم ، قول دهید دیگر این کار را نمی کنم."
مرحله 5. مشکل را حل کنید
نادیده گرفته شدن اصلا سرگرم کننده نیست و می تواند منجر به خرابی ارتباطات شود. سعی کنید راه هایی را برای صحبت در مورد مشکل بدون نادیده گرفتن آن پیشنهاد کنید تا بتوانید برنامه ای ارائه دهید. می تونی امتحان کنی:
- به یکدیگر 10 دقیقه زمان دهید تا در اتاق های جداگانه خنک شوند.
- احساسات را روی کاغذ بریزید ، سپس برای یکدیگر بخوانید.
- هفته ای یکبار در مورد مسائل مربوط به رابطه صحبت کنید.
روش 2 از 2: مشاوره روابط و ارتباطات
مرحله 1. سعی کنید در صورت نادیده گرفتن تماس نگیرید یا پیام های پی در پی ارسال نکنید
اگر او به پیام ها پاسخ نمی دهد یا تلفن را بر نمی دارد ، ممکن است وسوسه شوید که پیام ارسال کنید یا پست صوتی بگذارید. با این حال ، این فقط او را دورتر و عصبانی تر می کند. اگر پاسخ نداد ، کمی به او فرصت دهید تا او پاسخ دهد.
شاید او شما را نادیده می گیرد زیرا اتفاق دیگری در حال رخ دادن است و دیدن پیام های مداوم شما حتی بیشتر او را دچار سرگیجه می کند
مرحله 2. در مورد احساسی که هنگام نادیده گرفته شدن دارید صحبت کنید
این امکان وجود دارد که او حتی آگاه نباشد که شما را نادیده گرفته است (یا اینکه شما بسیار ناامید شده اید). با او صحبت کنید و به او بگویید وقتی مدتهاست به شما پیام نداده یا با شما صحبت نکرده است ، احساس ناراحتی و نگرانی می کنید.
به عنوان مثال ، بگویید: «اگر از شما خبری ندارم ، نگران هستم که ممکن است عصبانی شوید یا مشکلی داشته باشید. من نمی توانم اینطور باشم ، این باعث ناراحتی من در تمام طول روز می شود."
مرحله 3. از او بخواهید به جای نادیده گرفتن شما برای شما وقت بگذارد زیرا او مشغول کارهای دیگر است
ایجاد تعادل در روابط مدرسه ، کار و مسئولیت دشوار است. اگر از رسیدگی به امور دیگر زندگی خود غافل می شود ، از او بخواهید در طول هفته زمانی را برای شما اختصاص دهد. یک شب ملاقات ، عصر تماس بگیرید یا یک روز خاص فقط برای شما دو نفر برنامه ریزی کنید.
- به یاد داشته باشید که شاید او برای سرگرمی های خود به زمان نیاز دارد. انجام بازی های ویدیویی یا بازی با دوستان ممکن است برای شما احمقانه به نظر برسد ، اما برای آنها مهم است.
- اگر متوجه شدید که او اخیراً شلوغ تر بوده (با سال تحصیلی جدید یا کار دیگری) ، احتمالاً به همین دلیل است که او شما را نادیده می گیرد.
مرحله 4. فقط برای دو نفر خود یک تاریخ سرگرم کننده برنامه ریزی کنید
شاید شما و دوست پسرتان باید رابطه خود را تازه کنید. سعی کنید در رستوران غذا بخورید ، برایش گل بخرید و هنگام غروب در ساحل قدم بزنید. کمی اوقات خود را به دور از دیگران سپری کنید تا بتوانید عشقی را که چیز دیگری دفن کرده است تجدید و دوباره زنده کنید.
- اگر نمی خواهید بیرون بروید ، برایش صبحانه درست کنید و آن را در رختخواب سرو کنید یا با هم فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. عاشقانه مجبور نیست پول زیادی خرج کند.
- سعی کنید تلفن خود را تا پایان تاریخ خاموش کنید تا بتوانید هر دو روی یکدیگر تمرکز کنید.
مرحله 5. او را تشویق کنید تا در مورد مسائل آزاردهنده صحبت کند
گاهی اوقات ، در روابط ، مردم ترجیح می دهند سکوت کنند تا در مورد مسائل بحث کنند. اگر برای بیان احساسات خود مشکل دارد ، سعی کنید از او بپرسید که آیا حرفی برای گفتن دارد (در مورد روابط یا مسائل کلی). با دقت گوش کنید و خود را باز کنید تا در مورد احساسات او صحبت کنید.
- به عنوان مثال ، بگویید ، "من متوجه شده ام که اخیراً کمی دور شده اید. آیا چیزی هست که بخواهید درباره آن صحبت کنید؟"
- به یاد داشته باشید که برخی از افراد وقتی می خواهند رابطه خود را پایان دهند شروع به کناره گیری می کنند. این توضیح قطعی نیست ، اما چنین امکانی وجود دارد.
مرحله 6. در صورت عدم بهبود روابط خود را دوباره ارزیابی کنید
برخورد با افرادی که همیشه نادان هستند سرگرم کننده نیست. اگر با دوست پسر خود یک گفتگوی صادقانه و آشکار داشته اید و او هنوز شما را نادیده می گیرد ، ممکن است زمان پایان رابطه باشد.
