تعریف عشق سخت است. از شاعران گرفته تا روانشناسان تا افراد عادی ، تلاش برای توضیح معنا و اهمیت عشق فراتر از "شما وقتی آن را احساس خواهید کرد" توضیحات بی شماری ارائه داده است. چیزی که آن را بیش از پیش دشوار می کند ، مفهوم عشق بی قید و شرط است ، که برخی می گویند تنها عشق واقعی است ، در حالی که برخی دیگر آن را غیرممکن می نامند. اعتقاد به عشق بی قید و شرط ، و عشق واقعی بدون قید و شرط ، نیاز به یک فکر ، عمل و اعتقاد قوی دارد. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا می توانید بدون قید و شرط دوست داشته باشید و چگونه می توانید (یا باید) این کار را انجام دهید ، اما امیدوارم مقاله زیر بتواند به شما در این مسیر کمک کند.
گام
قسمت 1 از 2: تعریف عشق بی قید و شرط
مرحله 1. انواع عشق موجود را در نظر بگیرید
یونانیان باستان این کار را انجام دادند و تعریف را به چهار نوع تقسیم کردند ، همانطور که در این مقاله توضیح داده شد. از بین این چهار مورد ، عشق با اصطلاح agape معادل ترین تعریف عشق بدون قید و شرط است. عشق آگاپ یک انتخاب و تصمیمی است که بدون توجه به شرایط یا احساس ناامیدی برای عشق ورزیدن گرفته می شود.
- بنابراین ، عشق بی قید و شرط به معنای دوست داشتن دیگری در ذات خود است ، همانطور که هست ، مهم نیست که چه کاری انجام داده یا انجام نداده است. به نظر می رسد افرادی که بچه دارند این ایده را بهتر درک می کنند.
- این عشق را نیز باید آموخت و تمرین کرد. شما باید عشق را بدون قید و شرط انتخاب کنید.
- ممکن است والدین استدلال کنند که چاره ای جز دوست داشتن فرزندانشان از همان اول دیدن آنها وجود ندارد ، اما این احساس دلبستگی ، شاید ناخودآگاه ، با تصمیم مداوم برای دوست داشتن کودک بدون توجه به شرایط جایگزین می شود.
مرحله 2. متوجه شوید که عشق بی قید و شرط حالت "کور شدن" توسط عشق نیست
افرادی که به تازگی عاشق شخص دیگری شده اند اغلب در این مرحله هستند ، که باعث می شود آنها نتوانند واقعیت ، نقص ها و همه چیز را در آن شخص ببینند.
- این مرحله از عشق فقط (یا حداقل باید باشد) موقتی است و اگر می خواهید دوام داشته باشد ، باید با یک نوع عشق طولانی مدت "چشم باز کنید" جایگزین شود.
- برای اینکه بتوانید بدون قید و شرط کسی را دوست داشته باشید ، باید از شرایط خوب و بد آگاه باشید.
- "عشق بی قید و شرط حالت کور شدن از عشق نیست بلکه بیشتر شبیه تصمیمی است که هیچ چیز مهمتر از عشق نیست." - تلیدری
مرحله 3. در نظر بگیرید که آیا عشق عاشقانه می تواند به عشق بی قید و شرط تبدیل شود یا خیر
برخی معتقدند نه ، زیرا عشق رمانتیک باید با توجه به شرایط ، به عنوان یک اتحاد بر اساس احساسات ، اعمال و امیدها عمل کند. در این دیدگاه ، شما قادر نخواهید بود شریک زندگی خود را به همان صورتی که فرزند خود را دوست دارید دوست داشته باشید.
- با این حال ، عشق یک رابطه نیست. رابطه یک شرط دارد ، "همراه با تلاش". یک رابطه بدون قید و شرط منبع سلطه یک طرفه است.
- بنابراین ، ممکن است یک رابطه به این دلیل پایان یابد که همبستگی نمی تواند به درستی عمل کند ، اما عشق بی قید و شرط به فرد می تواند باقی بماند. گاهی اوقات پایان دادن به رابطه می تواند راهی برای عشق ورزیدن بدون قید و شرط باشد.
مرحله 4. عشق بی قید و شرط را بیشتر یک عمل بدانید تا یک احساس
ما معمولاً عشق را یک احساس می پنداریم ، اما احساس پاسخی است که از کسی یا چیزی "دریافت" می کنیم. بنابراین ، احساسات شرایطی دارند.
- عشق بی قید و شرط ، عمل و انتخاب تلاش برای خیر و صلاح دیگری است. احساسی که از عمل با عشق حاصل می شود پاداش است ، در عوض شما از اعمال خود "بدست می آورید".
- عشق ورزیدن بدون قید و شرط به این معناست که در همه شرایط با عشق عمل کنید.
- اگر برای دریافت عشق باید کاری انجام دهید ، یا رفتار خاصی داشته باشید ، آن عشق شرایطی دارد. اگر عشق به شما همینطور و بدون انجام هیچ کاری به شما داده می شود ، عشق بی قید و شرط است.
قسمت 2 از 2: دادن عشق بی قید و شرط
مرحله 1. خودتان را بدون قید و شرط دوست داشته باشید
عشق بی قید و شرط باید از مبدا شروع شود ، که به معنی خود نسبت به خود است. شما نقاط قوت و ضعف خود را بیش از دیگران می شناسید و آنها را بهتر از دیگران می شناسید. این که بتوانید با وجود آگاهی بی نظیر از کاستی های خود ، خودتان را دوست داشته باشید ، شما را در موقعیتی قرار می دهد که همان را به دیگران بدهید.
بنابراین ، شما باید بتوانید نقص های خود را بشناسید ، بپذیرید و ببخشید تا بتوانید همین کار را با دیگران انجام دهید. اگر خود را شایسته عشق بی قید و شرط نمی دانید ، هرگز واقعاً خود را شایسته واگذاری آن به دیگران نمی دانید
مرحله 2. انتخاب های عاشقانه انجام دهید
همیشه از خود بپرسید: "در حال حاضر چه کار محبت آمیزی می توانم برای این شخص انجام دهم؟" هیچ عشقی برای همه یکسان نیست ؛ آنچه می تواند یک رفتار محبت آمیز نسبت به یک فرد باشد می تواند به دیگری آسیب برساند ، زیرا به او در نزدیک شدن به یک فرد واقعاً شاد کمک نمی کند.
- عشق بی قید و شرط یک تصمیم جدید است که باید در هر شرایطی بگیرید ، نه یک قانون سختگیرانه و کوتاه که می توانید دائماً برای همه اعمال کنید.
- به عنوان مثال ، اگر دو دوست با از دست دادن یکی از عزیزان خود سر و کار دارند ، تکیه بر گریه آن شخص و صحبت طولانی می تواند برای یک نفر یک انتخاب محبت آمیز باشد ، در حالی که برای دیگری ، کمی فاصله و زمان برای یکدیگر فراهم می کند. سکوت می تواند یک گزینه باشد.
- اگر هنوز در مورد بهترین راه کمک به کسی مطمئن نیستید ، می توانید از او بپرسید "اکنون چه کاری می توانم برای تو انجام دهم؟"
مرحله 3. عزیزان خود را ببخشید
حتی اگر کسی آن را درخواست نکند ، رهایی از خشم و نفرت شما نسبت به او یک عمل محبت آمیز نسبت به او و خودتان است. توصیه پیرو فروچی را به خاطر بسپارید که بخشش "کاری نیست که ما انجام می دهیم ، بلکه چیزی است که" ما "هستیم."
- در دین ، عبارت "از گناه متنفر باش ، شخص را دوست بدار" می شنوید. دوست داشتن بی قید و شرط کسی به این معنا نیست که از هر اقدامی که انجام می دهد یا انتخابی که انجام می دهد خوشش بیاید. اما اجازه ندهید از هر نظر بر بهترین خواسته های شما برای آن شخص تأثیر بگذارد.
- اگر وقتی عصبانی هستید ، دوست داشتنی شما چیزهای آزاردهنده ای می گوید ، انتخاب های محبت آمیز معمولاً به آنها اطلاع می دهند که این کلمات به شما صدمه زده اند ، اما اشتباه را نیز می بخشند. به او کمک کنید تا رشد کند و بداند که دوستش دارد.
- اما آمادگی بخشش و اجازه دادن به مردم برای زیر پا گذاشتن شما را با هم اشتباه نگیرید. حذف خود از محیطی که با شما بدرفتاری می شود یا مکررا مورد استفاده قرار می گیرد ، می تواند یک انتخاب محبت آمیز برای شما و طرف مقابل باشد.
مرحله 4. انتظار نداشته باشید که عزیزان خود را از ناراحتی و درد محافظت کنید
بخشی از دوست داشتن کسی او را تشویق می کند تا به عنوان یک فرد رشد کند و درد و ناراحتی بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. عشق بی قید و شرط به این معناست که هر کاری می توانید انجام دهید تا طرف مقابل را خوشحال و راحت کنید ، اما همچنین به او کمک کنید تا با تجربه ناراحتی اجتناب ناپذیر ، پیشرفت کند.
- برای "محافظت" از احساسات معشوق خود دروغ نگویید. از او در برخورد با احساسات خود هنگام تجربه درد حمایت کنید.
- به عنوان مثال ، دروغ گفتن در مورد وضعیت بد مالی برای جلوگیری از درد ممکن است در طولانی مدت منجر به درد و بی اعتمادی بیشتر شود. در عوض ، صادق باشید ، حمایت کنید و برای یافتن راه حلی با هم همکاری کنید.
مرحله 5. با کاهش "مراقبت" عمیق تر عشق بورزید
صبر کنید ، آیا اهمیت دادن به اصل عشق نیست؟ بله ، شما مطمئناً می خواهید از آن شخص "مراقبت کنید" به این معنا که برای خیر و خوشبختی آن شخص کار می کنید. شما نمی خواهید "اهمیت دهید" به این معنا که عشق شما بر اساس یک نتیجه خاص است ، که طبق تعریف ، عشق مشروط است.
- بنابراین نگویید "من به تصمیم شما اهمیت نمی دهم [زیرا مهربانی شما هیچ ربطی به تصمیم من ندارد]" ؛ اما بگویید "من به تصمیمات شما اهمیت نمی دهم [زیرا بدون توجه به انتخاب ها و اعمال شما شما را دوست دارم]".
- شما نباید به خاطر بدست آوردن چیزی که شما را خوشحال می کند دوست داشته باشید. شما با دوست داشتن بی قید و شرط به شادی می رسید.
مرحله 6. خود و عزیزانتان را همانطور که هستند بپذیرید
شما از حالت کامل دور هستید ، اما کاملاً قادر به عشق ورزیدن هستید. افراد دیگر نیز ناقص هستند ، اما سزاوار عشق هستند.
- عشق بی قید و شرط همه چیز در مورد پذیرش است؛ این درباره این است که انتظار نداشته باشید دیگران از طریق انتخاب ها و شیوه زندگی خود شما را خوشحال کنند. شما نمی توانید شخص دیگری را کنترل کنید ، فقط خودتان.
- برادر شما ممکن است به خاطر انتخاب های بدش شناخته شود ، اما این نباید به عشق شما به او ربط داشته باشد. به خاطر شیوه زندگی یک نفر دوست نداشته باشید ، بلکه فقط به خاطر زندگی او عشق بورزید.
نکات
هر روز کاری را به خاطر خود عشق برای کسی انجام دهید. این کار را بدون انتظار هیچ چیز در مقابل انجام دهید. این کار را بدون اینکه کسی بداند انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید برای دوستان یا اعضای خانواده خود که دور از شما زندگی می کنند دعا کنید. می توانید یک ایمیل ، پیام کوتاه یا نامه به شخصی که مدت طولانی با او صحبت نکرده اید ارسال کنید. دیگران را تحسین کنید. می توانید به غریبه هایی که از کنار شما عبور می کنند لبخند بزنید. می توانید سگ یا گربه را نوازش کنید. هر روز کارهای کوچک را با عشق بزرگ انجام دهید. و احساس کنید قلب شما با عشق بیشتری گسترش می یابد.
- عشق یعنی آرزوی خوشبختی برای شخص دیگر. عشق مربوط به چیزی است که می دهیم ، نه آنچه به دست می آوریم.
- برای دوست داشتن کسی نیازی نیست که کامل باشید ، فقط صادق باشید.
مقاله مرتبط
- تعریف عشق
- گفتن دوستت دارم"
- عشق
