برای پسران نوجوان ، بلوغ یک زمان گیج کننده است ، عمدتا به این دلیل که در همان زمان ، تغییرات جسمی و احساسی غیر منتظره رخ می دهد. اگرچه علائم بلوغ در هر فرد ممکن است متفاوت باشد ، اما این بدان معنا نیست که هیچ نشانه ای وجود ندارد که بتواند به عنوان راهنما مورد استفاده قرار گیرد. برای سهولت درک مطلب ، ما اطلاعاتی در مورد برخی از علائم ارائه کرده ایم که می توانید از آنها به عنوان راهنمای تشخیص بلوغ استفاده کنید.
گام
روش 1 از 12: اندازه بیضه ها شروع به افزایش می کند
مرحله 1. به طور کلی ، این یکی از علائم اولیه است که ظاهر می شود
بیضه ها که به بیضه ها نیز معروف هستند ، محل تولید اسپرم و تستوسترون هستند. تستوسترون به خودی خود هورمونی است که مسئول بسیاری از موارد است ، از جمله بلوغ که شما تجربه می کنید. هنگامی که بیضه ها شروع به تولید اسپرم و تستوسترون بیشتری می کنند ، به طور خودکار اندازه آنها افزایش می یابد.
بیضه های شما ممکن است مدت ها قبل از ظاهر شدن علائم دیگر ، مانند رشد موهای ناحیه تناسلی یا تغییر رنگ صدای شما ، اندازه آنها افزایش یابد. با این حال ، همیشه به یاد داشته باشید که بدن همه متفاوت است ، بنابراین نیازی به مقایسه خود با دیگران نیست
روش 2 از 12: پوست پوشاننده کیسه بیضه نازک تر می شود
مرحله 1. با رشد بیضه ها ، پوست اطراف آنها تغییر می کند
قبل از بلوغ ، پوست اطراف بیضه ها ، که به کیسه بیضه معروف است ، احساس سفتی و ضخامت می کند. با این حال ، بلوغ باعث نازک شدن و شل شدن پوست در ناحیه می شود تا جایی برای رشد بیضه ها ایجاد شود.
علاوه بر این ، رنگ کیسه بیضه قرمزتر یا تیره تر از حالت معمول به نظر می رسد ، که کاملاً طبیعی است بنابراین نیازی به نگرانی نیست
روش 3 از 12: آلت تناسلی بزرگتر می شود
مرحله 1. هنگام ورود به سن بلوغ ، تغییر در اندازه آلت تناسلی اجتناب ناپذیر است
به طور خاص ، آلت تناسلی شما بزرگتر ، بلندتر و ضخیم تر از حالت معمول به نظر می رسد. با این حال ، از آنجا که علائم بلوغ در همه افراد متفاوت است ، اگر اندازه و/یا شکل آلت تناسلی شما در شروع بلوغ تغییر نکند ، جای نگرانی نیست. به من اعتماد کنید ، دیر یا زود تغییر ایجاد می شود.
روش 4 از 12: "رویاهای مرطوب" شروع به وقوع می کنند
مرحله 1. اساساً ، رویاهای خیس زمانی روی می دهند که بدن شما به تغییرات مختلف ظاهر شده عادت کرده باشد
به طور خاص ، این وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن شما اسپرم را از طریق آلت تناسلی آزاد می کند ، که به انزال معروف است. هنگام ورود به سن بلوغ ، انزال می تواند ناگهان هنگام خواب رخ دهد. اگرچه می تواند به سرعت متوقف شود ، اما این رویداد همچنان شما را ناراحت و ناراحت می کند. با این حال ، نیازی به نگرانی نیست زیرا رویاهای خیس در واقع یک علامت بسیار شایع بلوغ است!
متأسفانه نمی توان از رویاهای خیس جلوگیری کرد یا آنها را متوقف کرد زیرا در خواب رخ می دهند. حوله ای را در نزدیکی خود داشته باشید تا در صورت رویای خیس اتفاق بیفتد و بلافاصله بعد از آن باید تخت را تمیز کنید. اگر مجبور هستید در خانه دوست خود بمانید ، همراه داشتن لباس زیر اضافی برای پیش بینی احتمال یک خواب خیس ، فراموش نکنید
روش 5 از 12: موهای ناحیه تناسلی شروع به رشد می کنند
مرحله 1. سعی کنید موهایی را که شروع به رشد می کنند در قسمت پایین آلت تناسلی خود پیدا کنید
یکی از شایع ترین علائم بلوغ ، رشد موهای ضخیم و فرفری در زیر آلت تناسلی مردان است که به موهای ناحیه تناسلی نیز معروف است. برای پیدا کردن آن ، سعی کنید ناحیه نزدیک بیضه یا بیضه خود را مشاهده کنید.
روش 6 از 12: موهای زیر بغل ، صورت و بدن شروع به رشد می کنند
مرحله 1. بلوغ همچنین می تواند باعث رشد مو در جاهای دیگر شود
هنگام بلوغ ، بدن هورمون های بیشتری مانند تستوسترون تولید می کند. در نتیجه ، موهای چندین قسمت از بدن شروع به نمایان شدن می کند ، مانند ناحیه صورت (که باعث می شود اصلاح را شروع کنید) ، زیر بغل ، پشت ، پاها و دست ها.
برخی از مردان ممکن است موهای صورت و بدن خود را بیشتر از سایر مردان داشته باشند
روش 7 از 12: صدا شروع به ترکیدن می کند و بیشتر از حد معمول به نظر می رسد
مرحله 1. بلوغ می تواند وضعیت تارهای صوتی و رنگ صدای شما را تغییر دهد
یکی از ناخوشایندترین تغییرات در دوران بلوغ ، صدای واضح تر و "شکسته" است که توسط طول و ضخامت تارهای صوتی شما ایجاد می شود. در نتیجه ، رنگ صدای شما سنگین تر از حد معمول خواهد بود. در حالی که ممکن است در ابتدا ناخوشایند به نظر برسد ، دیر یا زود صدای ترک خورده عمیق تر و بالغ تر می شود ، درست مانند هر صدای مرد بالغ دیگر.
- به طور کلی ، صدای شما فقط برای چند ماه ترک می خورد.
- واقعیت جالب: شرایط بلوغ همچنین باعث ظاهر شدن سیب آدم آدم می شود که با تغییر رنگ صدای شما همراه است!
روش 8 از 12: جوش ها شروع به ظاهر شدن می کنند
مرحله 1. متأسفانه آکنه یکی از عناصری است که معمولاً با بلوغ همراه است
یکی از علائم ناخوشایند بلوغ رشد آکنه است. در واقع ، این وضعیت با ظهور بسیاری از هورمون های جدید ایجاد می شود که می تواند سطح چربی را روی پوست صورت شما افزایش دهد. در نتیجه ، منافذ پوست شما مستعد انسداد هستند و بعد از آن باعث رشد آکنه می شوند. اگر پوست صورت یا کمر شما ناگهان بیرون زد ، به احتمال زیاد در دوران بلوغ قرار دارید.
از پوست به خوبی مراقبت کنید تا تعداد جوش های ایجاد شده کاهش یابد. به طور خاص ، حداقل یک بار در روز صورت خود را تمیز کنید و از پاک کننده های صورت مخصوص طراحی شده برای از بین بردن آکنه استفاده کنید
روش 9 از 12: جهش رشد وجود داشت
مرحله 1. وضعیت بلوغ همچنین می تواند شکل بدن شما را به طور کامل تغییر دهد
به عنوان مثال ، در سن 10-16 سالگی ، ممکن است شروع به بلند شدن کنید ، حتی گاهی در زمان بسیار کوتاه! در ابتدا ، این بازوها ، پاها و دستان شما هستند که به نظر می رسد در حال رشد هستند. با این حال ، دیر یا زود سایر قسمت های بدن شما نیز رشد می کنند. معمولاً جهش رشد یکی از نشانه های ورود شما به بلوغ است.
به طور کلی ، رشد زنان چند سال زودتر اتفاق می افتد ، به خصوص که بلوغ دختران معمولاً خیلی زودتر از پسران اتفاق می افتد
روش 10 از 12: وزن و توده عضلانی شروع به افزایش می کند
مرحله 1. قفسه سینه ، بازوها و شانه های شما بزرگتر به نظر می رسند
در واقع ، آنچه مسئول تغییر وضعیت بدن شماست ، همه هورمون های همراه بلوغ ، به ویژه تستوسترون است. قبل از بلوغ ، ممکن است در ساختن ماهیچه های جدید مشکل داشته باشید. با این حال ، هنگامی که بلوغ فرا می رسد ، متوجه می شوید که ماهیچه های برخی از نواحی مانند قفسه سینه ، ساق پا ، پشت و شانه ها بزرگتر به نظر می رسند و قوی تر می شوند.
به عنوان مثال ، برخی از پسران در سن بلوغ ناگهان بسیار عضلانی می شوند ، اما برخی از آنها فقط مقدار کمی وزن اضافه می کنند. از آنجا که روند رشد هرکس متفاوت است ، بدن خود را با دیگران مقایسه نکنید ، چه برسد به این که در مورد آن استرس داشته باشید. حتی اگر توده عضلانی شما به مدت طولانی افزایش نیابد ، به این معنی نیست که مشکلی در بدن شما وجود دارد
روش 11 از 12: یک تورم خفیف در پشت نوک سینه وجود دارد
مرحله 1. این بیماری به عنوان ژنیکوماستی شناخته می شود که در واقع بسیار شایع است
در حقیقت ، نیمی از پسران نوجوان ممکن است تشکیل موقت بافت سینه را تجربه کنند. حتی اگر ناراحت کننده نیست ، درک کنید که این تغییرات کاملاً طبیعی هستند و به طور کلی در کمتر از 6 ماه فروکش می کنند. اگر متوجه تورم یا درد پشت نوک سینه خود شدید ، نگران نباشید ، این بدان معناست که به سن بلوغ رسیده اید!
روش 12 از 12: در مورد بلوغ زودرس یا از دست رفته با والدین صحبت کنید
مرحله 1. در صورت نیاز ، والدین می توانند شما را برای تشخیص مشکل به پزشک ببرند
به طور خاص ، اگر علائم بلوغ قبل از 8 سالگی یا بعد از 14 سالگی ظاهر شود ، سعی کنید با پزشک مشورت کنید. در اصل ، پزشک می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شود که هیچ مشکل جدی سلامتی ندارید.
