"Rave" ، مخفف تجربه صوتی و بصری رادیکال است ، یک جشن رقص است که بسیار سرگرم کننده و سرگرم کننده است. این رویداد فرصتی برای معاشرت و ایجاد دوستان جدید است ، اما اگر هرگز به آن نرفته اید یا نتوانسته اید برقصید ، ممکن است برای شرکت در آن مردد باشید. نگران نباش! رقص در هیجان سخت نیست زیرا هدف فقط سرگرمی است. اگر می خواهید در یک مسابقه رِیو زمین بخورید ، زمانی را برای تمرین حرکات رقصی اختصاص دهید تا هنگام زمین خوردن احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید.
گام
قسمت 1 از 4: رقص را بیاموزید
مرحله 1. حرکتهای مختلف رقص را بیاموزید با تماشای فیلم یا آموزش های آنلاین بخوانید
تعداد زیادی ویدئو به صورت آنلاین با آموزش نحوه انجام حرکات رقص وجود دارد که می توانید هنگامی که در زمین بازی هستید ، استفاده کنید. به دنبال برخی از آموزش های ویدئویی آنلاین ، به عنوان مثال در YouTube باشید و سپس حرکات مختلف را مطابق دستورالعمل های موجود در فیلم انجام دهید.
- به دنبال فیلم های گروه های رقص هیپ هاپ آنلاین باشید که رقص های مختلف و نحوه انجام حرکات مختلف رقص را آموزش می دهد.
- حرکت مشت پمپ (بالا بردن مشت) ، ضربه سر (با سر تکان دادن سر) ، و حرکت مختلط (حرکت دادن پاها) در رِیو بسیار محبوب است.
مرحله 2. قبل از اینکه به هیجان بیایید در خانه در آینه رقص را تمرین کنید
رقص خود را تماشا کنید تا بدانید چگونه روی زمین حرکت می کنید. آهنگی را پخش کنید و سپس حرکاتی را که در آموزش تصویری آموخته اید انجام دهید تا ببینید هنگام رقص چگونه به نظر می رسد و در صورت نیاز حرکات را اصلاح کنید.
قبل از رفتن به هیجان ، رقصیدن با دوستان را تمرین کنید. آهنگی پخش کنید و آنها را به رقص دعوت کنید
مرحله 3. اگر اعتماد به نفس ندارید ، کلاس رقص شرکت کنید
اگر تا به حال رقص نکرده اید و نمی توانید این کار را به تنهایی یاد بگیرید ، در کلاس رقص ثبت نام کنید تا بتوانید بر حرکاتی که معمولاً هنگام رِویو انجام می دهید تسلط پیدا کنید.
با شرکت در یک کلاس رقص هیپ هاپ یا لاتین ، می توانید حرکات اولیه را در ریم انجام دهید
قسمت 2 از 4: حرکت بدن به ریتم موسیقی
مرحله 1. به موسیقی گوش دهید و سپس با ضرب آهنگ آهنگ برقصید
شروع به رقصیدن با ضربه زدن روی پاها روی زمین و ضرب آهنگ کنید ، سپس بدن خود را با ریتم موسیقی حرکت دهید. به آهنگ آهنگ گوش دهید و سپس کف پای خود را روی زمین بکشید ، پاهایتان را قدم بگذارید و بازوهای خود را با ریتم موسیقی بچرخانید.
- اگر آهنگ را زندگی نکنید ، نمی توانید با ریتم موسیقی برقصید.
- انواع مختلف رقص یا حرکات رقصی وجود دارد که هیچ کس بهترین نیست.
مرحله 2. تمام بدن خود را روی زمین حرکت دهید
به جای حرکت دادن پاها یا پاها ، باید باسن ، شانه ها و بازوهای خود را با ریتم موسیقی بچرخانید تا احساس سفتی نکنید.
مرحله 3. وقتی روی زمین هستید مکان خود را تغییر ندهید ، مگر اینکه شخصی از شما بخواهد که برقصید
اگر شما حرف خود را بردارید تا زمانی که شخص دیگری مجبور به تغییر مکان نشود ، دیگران آزرده خاطر می شوند ، حتی آزرده خاطر می شوند. مراقب افرادی باشید که در نزدیکی شما قرار دارند تا از برخورد با یکدیگر جلوگیری کنند ، به خصوص اگر بسیار هیجان زده هستید.
با کسی که نمی شناسید قدم نگذارید و او را لمس کنید یا با او برقصید
قسمت 3 از 4: یادگیری حرکات رقص
مرحله 1. با تکان دادن سر خود یک ضربه سر را انجام دهید
معمولاً بسیاری از مردم سرگرم می شوند اگر در مهمانی که تعداد زیادی از آهنگهای هیپ هاپ یا دوبستپ را پخش می کند شرکت کنید. برای اینکه بتوانید به زمین بپیوندید ، سر خود را مکرراً به بالا و پایین آهنگ بچرخانید.
- اگر دوست دارید آهنگ را پخش کنید ، حرکت سر به صدا هیجان انگیزتر می شود.
- اگر روی آهنگ مورد علاقه خود روی زمین هستید ، در حالی که کمی به جلو متمایل شده اید و دست خود را بالا می برید ، بقیه بدن خود را حرکت دهید.
مرحله 2. در حالی که کف دست ها را در هم فشار می دهید ، دستان خود را بالا و پایین ببرید
برای این کار ، شما فقط باید مشت خود را به ضرب آهنگ بچرخانید. این حرکت برای افرادی که به رقص عادت ندارند بسیار مناسب است زیرا انجام آن آسان است.
هر دو مشت را به طور متناوب بچرخانید تا حرکت منحصر به فرد و جالب تر به نظر برسد
مرحله 3. حرکت دونده را با دویدن در محل انجام دهید
هنگام بلند کردن یک پا (به عنوان مثال پای راست) ، پای چپ را به عقب بکشید. پای چپ خود را بلند کرده و پای راست خود را به عقب بکشید. اگر بارها و بارها این کار را انجام دهید ، به نظر می رسد که در جای خود می دوید. برای اینکه عجیب به نظر نرسید ، پاهای خود را با توجه به آهنگ آهنگ حرکت دهید.
دویدن مرد یک حرکت اساسی برای انجام تغییرات مختلف در حرکت زدن است
مرحله 4. چند حرکت مختلف را دنبال کنید
در حین دویدن مرد را بچرخانید و هنگامی که موسیقی بلندتر می شود یک مشت پمپ انجام دهید. با انجام حرکات مختلف مهارتهای رقص خود را نشان دهید.
قسمت 4 از 4: پرورش اعتماد به نفس برای طبقه
مرحله 1. از این رویداد برای استراحت و لذت بردن استفاده کنید
کفپوش در هیجان فرصتی است برای سرگرم کردن خود در حالی که استرس یا احساسات منفی را از بین می برید. نگران نحوه انجام صحیح حرکات نباشید زیرا لحظات سرگرم کننده را در غنیمت از دست خواهید داد. از اینکه احمقانه به نظر برسید یا در مرکز توجه باشید نترسید. فقط در حال تفریح همانطور که هستید باشید.
افرادی که روی زمین بودند نیز می خواستند خود را شاد کنند. شاید آنها متوجه نشوند که چقدر در رقص خوب هستید
مرحله 2. قلب خود را دنبال کنید و زیاد فکر نکنید
کفپوش در rave معمولاً خود به خود انجام می شود و نه با اجرای رقص از قبل تمرین شده. آنقدر از حرکت عالی خودداری نکنید که وقت نگذارید به دلیل نگرانی وقت خود را برای تفریح بگذرانید. حرکات خود به خود را به دلخواه انجام دهید.
مرحله 3. دوست خود را دعوت کنید تا دچار استرس نشوید
اگر تا به حال به هیچ وجه در مراسم خندوانه شرکت نکرده اید و یا به این دلیل تحت فشار قرار نگرفته اید که با افراد زیادی صحبت کنید ، چند دوست را با خود همراه کنید تا بتوانید در هنگام تفریح احساس راحتی و اطمینان داشته باشید.
در حالی که دست دوستان را گرفته اید یک دایره تشکیل دهید و سپس با هم برقصید
مرحله 4. وقتی از کسی می خواهید که او را به زمین برساند ، تماس چشمی برقرار کنید
به افرادی که نمی شناسید دست نزنید یا فوراً با آنها برقصید. اگر می خواهید کسی را روی زمین ببرید ، تماس چشمی برقرار کنید ، پاسخ او را تماشا کنید و سپس بپرسید آیا دوست دارد شریک رقص باشد.
اگر چنین کرد ، به منطقه شخصی او احترام بگذارید و سعی کنید حرکتهای او را دنبال کنید
هشدار
- با نوشیدن آب زیاد مطمئن شوید که در حالی که روی زمین هستید هیدراته بمانید. رقصیدن در هیجان بدن را خیلی عرق می کند!
- آب بنوشید و در حین هیجان از مواد مخدر استفاده نکنید یا استفاده نکنید.
