گیر افتادن در خانه یک تجربه خوشایند نیست. ممکن است دچار کسالت شده باشید. اگر نمی توانید به جایی برسید ، ممکن است برایتان سخت باشد که خود را مشغول کنید یا چیزی جالب و کاربردی پیدا کنید. نگران نباشید ، هنگامی که مجبور هستید در خانه بمانید ، می توانید کارهای زیادی را برای مبارزه با خستگی انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید با خانواده خود بازی کنید ، فیلم تماشا کنید ، میان وعده درست کنید یا حتی قلعه ای از بالش بسازید. مجموعه وسیعی از فعالیتها برای تبدیل یک روز خسته کننده به یک روز جالب تر وجود دارد.
گام
قسمت 1 از 3: تفریح در خانه
مرحله 1. بازی ویدئویی را تنظیم کنید
انجام بازی های ویدئویی می تواند راهی قدرتمند برای تبدیل یک روز خسته کننده به یک روز جالب تر باشد. مجموعه وسیعی از بازی ها برای همه وجود دارد ، از بازی های تیرانداز گرفته تا بازی های پنهان. مهم نیست که چه نوع بازی را انتخاب می کنید ، بازی بازی مورد علاقه شما می تواند راهی برای خلاص شدن از کسالت در خانه باشد. اگر نمی توانید از خانه خارج شوید ، می توانید لحظاتی سرگرم کننده را با دوستان خود از طریق اینترنت بگذرانید.
- اگر وقت دارید ، می توانید بازی های پیچیده تری مانند Minecraft ، Team Fortress 2 (اکنون رایگان) یا World of Warcraft را امتحان کنید.
- اگر می خواهید فقط استراحت کنید ، بازی هایی مانند Club Penguin یا Animal Jam را امتحان کنید ، یا می توانید فروشگاه های برنامه یا اینترنت را برای بازی های فلش مرور کنید.
- حتی اگر بلند پرواز هستید ، می توانید بازی های متنی یا کد برای بازی های فلش خود ایجاد کنید!
مرحله 2. سعی کنید آنچه را که در ذهن دارید بر روی کاغذ بیاورید
می توانید در خانه وقت بگذارید و مشغول نوشتن شوید تا خود را مشغول کرده و وقت خود را سپری کنید. نوشتن می تواند به شما در بیان داستان ، سازماندهی افکار یا بیان احساسات کمک کند. اجازه دهید خلاقیت شما در سراسر ورق کاغذ جاری شود تا وقتی در خانه تنها هستید با کسالت مبارزه کنید.
شما می توانید هر چیزی مانند داستان کوتاه ، شعر ، افسانه یا مجله روزانه بنویسید
مرحله 3. سعی کنید نقاشی یا طراحی کنید
نگران نباشید ، برای خلق هنر خود لازم نیست نقاش یا هنرمند آموزش دیده باشید. نقاشی یا طراحی می تواند راهی خلاقانه برای بیان خود و مبارزه با خستگی باشد. اگر بی حوصله هستید و نمی توانید از خانه خارج شوید ، با هنرنمایی زیاد روز را سرگرم کننده تر کنید.
- هر کسی می تواند اصول اولیه نقاشی یا طراحی را بیاموزد. اگر از قبل مهارت نقاشی دارید ، برای خود چالشی ایجاد کنید ، مانند نقاشی روی سنگ رودخانه یا آموزش طراحی اسب.
- بسیاری از هنرها و صنایع دستی دیگر وجود دارد که می توانید انجام دهید ، از نقاشی با گچ مرطوب گرفته تا مجسمه سازی. آیا تا به حال آینه بی نهایت یا شیشه کهکشان ساخته اید؟
مرحله 4. یک ترکیب موسیقی بسازید
اگر از نواختن ساز لذت می برید ، برای ایجاد نت های جدید وقت بگذارید. نوشتن آهنگ های جدید موسیقی می تواند بسیار سرگرم کننده باشد و روز را کمتر خسته کننده کند. بنابراین اگر در خانه گیر کرده اید ، ساز مورد علاقه خود را بگیرید و خلاقیت ایجاد کنید.
- اگر نمی توانید ساز بزنید ، نحوه آواز خواندن یا ساختن یک ساز ساده را بیاموزید.
- اگر آهنگ جدید خود را دوست دارید ، در خانه ضبط کنید.
مرحله 5. خانه خود را دوباره تزئین کنید
مرتب کردن خانه یا اتاق شما می تواند یک فعالیت سرگرم کننده در زمان خستگی باشد. با تغییر دکوراسیون ، احساس می کنید در یک خانه جدید زندگی می کنید! برای ایجاد فضای دلخواه در خانه می توانید تغییرات بزرگ یا تغییرات کوچک ایجاد کنید. بنابراین ، اگر در خانه گیر کرده اید ، سعی کنید برخی از دکوراسیون ها را تغییر دهید تا ظاهر خانه شما بهتر به نظر برسد.
- برای تغییر فضای اتاق می توانید موقعیت مبلمان را تغییر دهید.
- سعی کنید مبلمان را از اتاقی به اتاق دیگر منتقل کنید و ببینید آیا آن را دوست دارید.
- سعی کنید سرگرم شوید ، برای مثال ، قلعه ای از بالش یا پتو بسازید.
- می توانید یک تصویر بکشید و آن را آویزان کنید تا ظاهری جدید به اتاق بدهد.
مرحله 6. چیزی خوشمزه بپزید
اگر نمی توانید از خانه خارج شوید ، از فرصت استفاده کنید و چیزهای خوشمزه ای بپزید. فست فود یا چیزهای خسته کننده را انتخاب نکنید. سعی کنید یک غذای جدید یا دستور غذا را آماده کنید تا هیجان روز را افزایش دهید.
- آیا می خواهید یک دستور العمل آسان و خوشمزه را امتحان کنید؟ سعی کنید ناچو یا اسپاگتی درست کنید.
- آیا شما آشپزی هستید که می خواهد دستور العمل های جدید را امتحان کند؟ می توانید یک خورشت گوشت گاو بپزید یا okonomiyaki (یک پنکیک خوش طعم ژاپنی) را خودتان تهیه کنید.
مرحله 7. فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید
فیلم ها می توانند گزینه ای سرگرم کننده برای گذراندن زمان تنها بودن در خانه باشند. مجموعه فیلم های خود را جستجو کنید تا فیلم های قدیمی مورد علاقه یا فیلم های جدید مورد علاقه خود را پیدا کنید. بعد از گرفتن یک فیلم جالب ، راحت بنشینید و از فیلم لذت ببرید.
مرحله 8. فیلم های خنده دار را در YouTube تماشا کنید
YouTube ویدیوهای زیادی را ارائه می دهد که می توانید از بین آنها یکی را انتخاب کنید. این سایت تقریباً ویدیوهای جدیدی برای تماشا دارد ، با هر حالتی که دارید. ویدیوهای جدید به طور مداوم بارگذاری می شوند. بنابراین همیشه می توانید ویدئوهایی را که هرگز ندیده اید پیدا کنید.
مرحله 9. آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید
آهنگ مورد علاقه شما همیشه می تواند شما را وادار به تکان دادن سریع پاها کند. می توانید به آهنگهای قدیمی مورد علاقه خود گوش دهید یا آهنگهای جدیدی را که در حال حاضر مورد بازدید هستند جستجو کنید. به هر موسیقی ای که می خواهید گوش دهید ، دکمه "پخش" را فشار دهید و از آن لذت ببرید.
- سعی کنید سبک جدیدی از موسیقی یا هنرمندی متفاوت را که ممکن است قبلاً در موردش نشنیده اید ، کاوش کنید.
- لیست پخش خود را بسازید. سعی کنید یک لیست پخش برای استراحت ، ورزش یا مطالعه ایجاد کنید.
قسمت 2 از 3: با دوستان یا خانواده سرگرم شوید
مرحله 1. بازی روی میز را بیرون بیاورید
بازی های رومیزی همیشه مورد علاقه میلیون ها نفر برای گذراندن زمان مبارزه با خستگی بوده اند. از خانواده بپرسید که آیا می خواهند با شما بازی کنند. اکثر بازی های رومیزی برای بازی چند نفر طراحی شده اند و می توانند به سرگرمی همه کمک کنند.
مرحله 2. خانه را تمیز کنید
این ممکن است اولین انتخاب شما نباشد ، اما نظافت و نظم دادن به خانه یا اتاق شما می تواند شما را مشغول کند. این فعالیت ممکن است یک کار سخت به نظر برسد ، اما یک خانه تمیز می تواند شما را خوشحال کند. صرف وقت در یک روز خسته کننده برای نظافت و نظم دادن به خانه می تواند به دفع خستگی کمک کند.
- مرتب کردن کمد لباس می تواند به شما کمک کند به راحتی لباس های مورد علاقه خود را پیدا کنید.
- به خانواده خود کمک کنید تا وسایل آشپزخانه را مرتب کنند.
- برای نظافت کل خانه به بقیه اعضای خانواده بپیوندید.
مرحله 3. یک میان وعده خوشمزه درست کنید
اگر بی حوصله هستید و جایی برای رفتن ندارید ، از شخصی بخواهید که در تهیه یک میان وعده خوشمزه به شما کمک کند. وقت گذاشتن برای تهیه کیکی که هر دو دوست دارید می تواند بر کسالت غلبه کند.
- هر دوی شما ممکن است عاشق پخت کیک ، کیک یا کلوچه باشید.
- شما دو نفر همچنین می توانید مارشملو بو داده را امتحان کنید.
- مقداری میوه بردارید ، آن را در مخلوط کن پوره کنید و از یک اسموتی عالی در کنار هم لذت ببرید
- از ساختن چیزی جدید لذت ببرید.
مرحله 4. داستان را به اشتراک بگذارید
اگر در خانه گیر کرده اید ، از این فرصت استفاده کنید و با خانواده خود دور هم جمع شوید و یک گپ شاد داشته باشید. می توانید داستانهای سرگرم کننده یا خنده دار را با خانواده خود به اشتراک بگذارید تا خسته نشوید. می توانید داستان یا داستانهایی را که از دیگران شنیده اید به اشتراک بگذارید. شما مختارید در مورد هر چیزی که برای شما و خانواده شما بسیار جالب است صحبت کنید.
مرحله 5. صنایع دستی بسازید
می توانید آن روز خسته کننده را با ساختن صنایع دستی پر کنید. با ساخت ، ساخت و تزئین تقریباً هر چیزی که می خواهید آن را مشغول کنید. تخیل خود را آزاد کنید و از زندگی شلوغ خود لذت ببرید و از صنایع دستی مورد علاقه خود لذت ببرید و این روز را لذت بخش تر کنید.
- سعی کنید شکل یا تصویری را با چسب روی کاغذ بکشید. قبل از خشک شدن ، مقداری ماسه درخشان یا رنگی بپاشید تا یک اثر هنری درخشان ایجاد شود.
- می توانید دو حوله کاغذی را به هم بچسبانید تا "دوچشمی" بسازید.
- با چسباندن شاخه ها و "برگها" از کاغذ رنگی روی یک تکه مقوا ، درخت بسازید.
- همچنین می توانید خانه یا قلعه ای با چوب بستنی بسازید.
مرحله 6. برای تعطیلات رویایی خود برنامه ریزی کنید
از شخصی دعوت کنید تا در مورد مکانهای تعطیلاتی که هر دوی شما رویای آن را دارید صحبت کند. در مورد مکانهایی که می خواهید به آنجا بروید و در آنجا می خواهید چه کار کنید صحبت کنید. تمام ماجراهایی را که می خواهید ادامه دهید تصور کنید.
- درباره چگونگی جزئیات ماجراجویی بحث کنید.
- در مورد چیزهایی که بیشتر در مورد مکان تعطیلاتی که می خواهید از آنها دیدن کنید لذت می برید صحبت کنید.
- همچنین می توانید از نقشه ها استفاده کرده و از ایجاد مسیرهای سفر رویایی لذت ببرید.
- همچنین می توانید با استفاده از نمای خیابان گوگل به صورت مجازی از مقاصد گردشگری مورد علاقه خود دیدن کنید.
- حتی می توانید برای تعطیلات "دیوانه وار" به سیاره ای دیگر برنامه ریزی کنید.
قسمت 3 از 3: لغزش فعالیت های ورزشی
مرحله 1. بایستید و برقصید
رقص راهی ساده برای ورزش و تفریح است. آهنگ های مورد علاقه خود را بیابید ، صدا را بالا ببرید و راک کنید. نیازی به اجرای رقص خاصی نیست ، فقط به دلخواه خود برقصید.
- ممکن است لازم باشد یک لیست پخش از آهنگ های مورد علاقه خود برای رقصیدن ایجاد کنید.
- حرکت رقصی خود را انجام دهید یا یک سبک رقص جدید یاد بگیرید.
مرحله 2. با ورزش فعالیت خود را افزایش دهید
حتی اگر در خانه تنها هستید ، این بدان معنا نیست که نمی توانید ورزش کنید. بسیاری از انواع حرکات نیازی به تجهیزات خاصی ندارند ، می توانید از وزن بدن استفاده کنید یا فقط بدن خود را حرکت دهید. علاوه بر این ، ورزش های سرگرم کننده می تواند راه حلی قدرتمند برای مبارزه با کسالت باشد.
- برای یادگیری حرکات مختلف می توانید تعداد زیادی فیلم رایگان در اینترنت پیدا کنید.
- حرکاتی مانند فشار بالا یا اسکوات می تواند بدون نیاز به استفاده از وسایل ، ماهیچه ها را تقویت کند.
- پرش با جک می تواند راه خوبی برای انجام تمرینات قلبی باشد.
مرحله 3. با حرکات کششی یا یوگا سرد شوید
چه ورزش می کنید و چه نمی کنید ، انجام حرکات کششی وقتی تنها در خانه هستید ، اشکالی ندارد. حرکات کششی به شما کمک می کند تا از نظر روحی آرام شوید و دامنه حرکتی و انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. هنگامی که در خانه گیر کرده اید ، سعی کنید چند حرکت کششی انجام دهید تا فعال بمانید و با کسالت مبارزه کنید.
- برای جلوگیری از آسیب ، هر حرکت کششی را با دقت انجام دهید. در صورت احساس درد در حین انجام آن ، کشش را متوقف کنید.
- بسیاری از فیلم های یوگا رایگان وجود دارد که می توانید در اینترنت پیدا کنید.
