اکثر مردم زندگی می کنند که بر اساس ذهنیت کمبود شکل گرفته است. ذهنیت کمبود به مردم می گوید که همیشه کمبودی در زندگی وجود دارد ، جایی که فرصت ها بسیار اندک است. این دیدگاه البته برای کسانی که در زمینه بازاریابی و تبلیغات هستند بسیار مفید است زیرا اگر مردم به کمیابی اعتقاد دارند ، می توانید آنها را مجبور به خرید چیزها کنید. بنابراین ، مدیران در زمینه های اقتصادی و اجتماعی می توانند با القای ذهنیت کمبود در جامعه به بهبود خود و دستیابی به رفاه ادامه دهند.
ذهنیت کمیابی می تواند رنج بزرگی را برای زندگی فرد به ارمغان بیاورد و ترس ، اضطراب و ناامیدی زیادی ایجاد کند. از سوی دیگر ، ذهنیت فراوانی به شما می گوید که همیشه فرصت ها و فرصت های جدید فراوانی وجود دارد. این دیدگاه فشارهای سنگینی را که ممکن است در صورت داشتن ذهنیت کمبود احساس کنید تسکین می دهد که باعث می شود فکر کنید در این لحظه فقط یک فرصت دارید. یا به شما این احساس را می دهد که یک شکست بزرگ را تنها به این دلیل که دچار اشتباه شده اید و اوضاع خوب پیش نرفته است. ذهنیت فراوان می تواند به شما در بهبود زندگی کمک کند زیرا با این دیدگاه استرس و اضطراب زیادی را از ذهن خود دور می کنید.
برخی از این نکات را برای تقویت و تقویت ذهنیت فراوانی درونی خود بخوانید.
گام
مرحله 1. علائم ذهنیت کمیابی را پیدا کنید
اگر ذهنیت کمیابی دارید ، ممکن است مسائل را خیلی جدی بگیرید. شاید با خود بگویید: "اگر شکست بخورم ، مطمئناً دنیا به پایان می رسد." اما این اتفاق نمی افتد ، شما خودتان قبلاً این را درک کرده اید و باید بتوانید به خود یادآوری کنید. اما شما مدام فکر می کنید که این اتفاق می افتد ، بنابراین واقعاً نگران می شوید و همه چیز را از دست می دهید! شما شکست را دعوت کرده اید زیرا نگرش منفی شما مانعی بر سر راه موفقیت شماست. اگر این اتفاق در بازی رخ داد ، ممکن است نتوانید توپ را بگیرید. اگر در حال امتحان هستید ، ممکن است نتوانید بخوابید و در امتحان ضعیف عمل کنید. اگر قرار ملاقات دارید ، ممکن است بیش از حد خواستار و عصبی باشید و خود معمولی خود نباشید ، کسی که آرامتر است. با به یاد آوردن همه فرصت هایی که برای آنها مبارزه کرده اید و دانستن اینکه این یک جریان است که ادامه خواهد یافت ، احساس توانمندی را در درون خود زنده کنید.
مرحله 2. بر فراوانی تمرکز کنید ، نه کمیابی
آنچه را که همیشه به آن توجه می کنید ، در زندگی خود به دست خواهید آورد. از آنجا که شما نمی توانید همه چیز را در اطراف خود درک کنید ، سیستم فعال سازی شبکیه (RAS) در ذهن شما آنچه را که مرکز توجه ذهن شما است به سیستم تمرکز شما وارد می کند. این به شما امکان می دهد فراوانی را مشاهده کنید. زندگی اگر به عنوان مثال با کمبود پول روبرو هستید ، بر کمبودی که در حال تجربه آن هستید تمرکز نکنید. توجه خود را متمرکز کنید و به فراوانی فرصت های پولساز در زندگی خود فکر کنید. پس از آن ایده ها و فرصت های مختلف برای تحقق آن بلافاصله در زندگی شما ظاهر می شود. کمی عجیب است که چگونه این شیوه زندگی به شما راهی می دهد - شاید از طریق یک کتاب یا یک دوست - که مدت ها است ندیده اید ، یک روز ناگهان در مقابل شما ظاهر می شود.
مرحله 3. قدردانی کنید
یک راه سریع برای ترک عادت فکر کردن در مورد چیزهایی که ندارید این است که قدردانی کنید. برای غذا ، زندگی ، خانه ، دوستان و خانواده و غیره ارزش قائل شوید. این امر نه تنها در عرض چند دقیقه حالتی غم انگیز را به حالت مثبت تبدیل می کند ، بلکه شما را از فرصت هایی که از دست داده اید یا فراموش کرده اید آگاه می سازد. و همچنین ارتعاش قوی تری در درون شما ایجاد می کند ، ارتعاشی که تمرکز بر فراوانی را برای شما آسان تر می کند. بنابراین ، این عادت را داشته باشید که هر روز چند دقیقه از همه چیز در زندگی خود قدردانی کنید.
مرحله 4. تنظیم را انجام دهید
اگر در خود یا به طور کلی در زندگی احساس فراوانی یا خوبی نمی کنید ، می تواند به این معنی باشد که به اندازه کافی سازماندهی نشده اید. خانه خود را تمیز کنید ، لباس های خود را تا کنید ، فایل های دیجیتالی خود را در محل مناسب خود قرار دهید و امور مالی خود را سازماندهی کنید. به زندگی منظم و منظم عادت کنید ، و نتایج را مشاهده خواهید کرد.
مرحله 5. از وفور فراوانی دیگران لذت ببرید
از آنجا که شما از ذهنیت کمبود مثلاً تبلیغات و رسانه ها برخوردار هستید ، می توانید منبع این ورودی را برای تغییر ذهنیت خود تغییر دهید. دیگر به اخبار نگاه نکنید. برنامه های مورد علاقه خود را ضبط کرده و از تبلیغات صرف نظر کنید. یا دیگر تماشای تلویزیون و رسانه را متوقف کنید ، دوره. فضای کمیاب را که از آن منبع گرفته اید جایگزین کنید. چگونه؟ با افرادی که ذهنیت فراوانی دارند "جمع" شوید. مطالب مربوط به رشد شخصی را بخوانید ، گوش دهید و مطالعه کنید. علاوه بر خواندن وبلاگ های مورد علاقه خود در مورد پیشرفت شخصی ، داستانهای موفقیت آمیز کتابها و مجلات را نیز بخوانید. از نگرش مثبت دوستان ، خانواده و همکاران خود نسبت به فراوانی و موفقیت الگو بگیرید. با افرادی که در زندگی روزمره خود می شناسید که ذهنیت فراوانی قوی دارند و ذهنیت کمیابی ندارند ، معاشرت کنید. سعی کنید مجموعه ای از مواردی را که می خواهید در ذهن خود قرار دهید انتخاب کنید. محیط فراوانی خود را ایجاد کنید.
مرحله 6. به اشتراک بگذارید
یک راه عالی برای تشخیص میزان دارایی شما این است که آن را به اشتراک بگذارید. آیا احساس می کنید هنوز پول کافی به دست نیاورده اید؟ بده. عشق کافی نیست؟ بده. تأییدها ، جوایز ، تقدیرها کافی نیست؟ بده. اگر آن را واگذار کنید ، احساس کمیابی سخت است.
مرحله 7. یک موقعیت برد-برد ایجاد کنید
افرادی که ذهنیت کمیابی دارند تمایل دارند هر رابطه ای را با نگاه برد-باخت ببینند ، چیزی شبیه به این: "این شما یا من هستید ، دوست ، و من می خواهم که من آن را دریافت کنم." برعکس ، افرادی که دارای ذهنیت فراوانی هستند ، به دنبال ایجاد روابط سودمند متقابل هستند که در آن هر دو طرف برنده می شوند. به عنوان مثال ، به جای تلاش برای برنده شدن در مشاجره ، به توافق برسید که احساس خوبی برای هر دوی شما ایجاد کند. به جای رقابت ، بهتر است با هم کار کنید.
مرحله 8. به خودتان یادآوری کنید
بازگشت به ذهنیت قدیمی خود بسیار آسان است. معمولاً آنچه را که باید فکر کنید فراموش می کنید. برای جلوگیری از بازگشت می توانید از یک ابزار بسیار مفید استفاده کنید: استفاده از یادآوری های خارجی. به عنوان مثال ، می توانید از یادداشت هایی که در مکان هایی که مطمئناً چندین بار در روز مشاهده می کنید - روی میز ، یخچال و آینه خود - نوشته شده یا از دستبند روی بازو استفاده کنید. با خواندن کلمات یا نقل قول هایی که می توانند ذهنیت فراوانی را که می خواهید ایجاد کنید به شما یادآوری کند ، ذهن شما بلافاصله به مسیر درست باز می گردد.
مرحله 9. وقتی با بزرگترین ضرر خود روبرو می شوید ، ممکن است بزرگترین فرصت شما باشد
اگر شغل خود را از دست داده اید و تقریباً خانه خود را از دست داده اید ، فقط هر چیزی را که دوست ندارید بفروشید ، یا چیزهایی را که در اختیار دارید بلافاصله کاهش دهید. این بدان معناست که شما حرکت کمتری خواهید داشت ، بنابراین می توانید از نو شروع کنید و شاید حتی در جایی که همیشه می خواسته اید باشید. شما باید راهی برای داشتن درآمد پیدا کنید ، بنابراین ممکن است این بدان معنا باشد که شما دوباره از نو شروع می کنید تا کاری را که همیشه می خواسته اید انجام دهید و فقط به دنبال کار نباشید. جستجو. شرایط بحرانی که در زندگی تجربه می کنید مکانهایی هستند که در آن همه چیزهایی که شما را عقب نگه داشته است می توانید به عنوان گذشته رها کرده و در مسیری بهتر از آنچه تجربه کرده اید حرکت کنید تا فداکاری هایی که انجام می دهید معنی دار باشد. تفاوت عمده ای بین زندگی بی رویه و فقر وجود دارد زیرا شما به تازگی زندگی جدیدی را آغاز کرده اید یا رکود در سبک زندگی به عنوان یک شکست تلقی می شود. از این فرصت استفاده کنید و به خود چیزی بدهید که پول نمی تواند بخرد ، مانند زمان و آزادی.
نکات
- اگر احساس می کنید بسیار کمبود دارید ، مواقعی را که فراوانی را تجربه کرده اید ، به خاطر بسپارید. متوجه شوید که می توانید دوباره همان محیط را بازسازی کنید.
- بیاموزید که تا حد توان با واقعیت های زندگی روبرو شوید. بسیاری از مردم عادت به تقلید دارند و به دیگران که توانایی بیشتری دارند حسادت می کنند. این روش می تواند شادی یا زندگی شما را از بین ببرد. بنابراین باید سعی کنید با آنچه دارید زندگی کنید در حالی که به دنبال راه هایی برای بهبود آن هستید. شما بدون استرس خواهید بود و رقابت را که هرگز نمی تواند رضایت شما را از بین ببرد حذف می کنید.
- یک نمونه واقعی از ذهنیت فراوانی جنبش "copyleft" است که بر حذف محدودیت های اعمال شده از طریق سنت حق چاپ تمرکز دارد. بیشتر و بیشتر افراد کارهای خود را با GFDL ، Creative Commons ثبت می کنند یا حتی آن را در حوزه عمومی به اشتراک می گذارند. به عنوان مثال ، لئو باباوتا ، بنیانگذار وبلاگ محبوب Zen Habits ، تصمیم گرفت آثار خود را در حوزه عمومی به اشتراک بگذارد. بسیاری از برنامه نویسان نرم افزارها و برنامه های خود را به صورت رایگان با اشتیاق برای به اشتراک گذاشتن آنچه دارند به اشتراک می گذارند.
هشدار
- با ذهنیت فراوان درگیر نشوید تا به فردی تبدیل شوید که به دیگران اجازه می دهد از مهربانی شما استفاده کنند. به یاد داشته باشید که همیشه با افرادی که دارای ذهنیت فراوانی هستند ، که به اندازه دریافت می کنند ، یا سایر "انگل" هایی که شما را از بین می برد و در نهایت شما را در ذهنیت کمبود قرار می دهد ، معاشرت کنید.
- مطمئن شوید که در نقطه ای نیستید که متوجه شوید فقط زندگی را بدون برنامه یا هدفی برای خود انجام می دهید. به یاد داشته باشید "زندگی را آنطور که می خواهید زندگی کنید".
