اگرچه بیشتر افراد در دوران کودکی نوعی آموزش تکنیک نگارش خوب را دریافت می کنند ، اما ما اغلب با بالا رفتن سن این درس ها را فراموش می کنیم. به خصوص در عصری که ارتباطات و یادداشت برداری به طور فزاینده ای به سمت کامپیوتر و تلفن های همراه حرکت می کند ، بسیاری از مردم در موقعیت هایی قرار می گیرند که دست خط آنها کاملاً قابل خواندن نیست. حتی اگر خط شما به اندازه کافی واضح باشد تا بتوانید آن را درک کنید ، همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد.
گام
روش 1 از 3: آماده سازی برای نوشتن
مرحله 1. بهترین مواد را جمع آوری کنید
تنها چیزی که نیاز دارید یک تکه کاغذ و یک خودکار یا مداد است - به نظر می رسد بسیار ساده است ، اینطور نیست؟ با این حال ، مواد با کیفیت پایین می توانند تأثیر قابل توجهی بر وضوح نوشتار شما داشته باشند.
- صفحه باید صاف باشد - آنقدر خشن نباشد که در نوک قلم شما گیر کند و خط های دیگری را در حروف ایجاد کند ، و آنقدر صاف نباشد که نوک قلم شما از کنترل شما خارج شود.
- از کاغذهای خط دار با اندازه ای که برای شما راحت است استفاده کنید - با فاصله زیاد خطوط در صورت بزرگ بودن نوشتار و فاصله خطوط معمولی در صورت کوچک بودن نوشتار.
- به خاطر داشته باشید که در بسیاری از زمینه های حرفه ای معمولاً از بزرگسالان انتظار می رود که روی عرض معمولی کاغذ بنویسند ، اما اگر جوان هستید و هنوز در مدرسه هستید ، از کاغذهای بزرگ با خط زیاد استفاده کنید.
- انواع مختلف خودکار را آزمایش کنید تا بهترین کار را برای شما امتحان کنید. انواع مختلفی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند.
- قلم جوهر از جوهر مایع استفاده می کند و دارای یک نوک انعطاف پذیر است که امکان نوشتن زیبا را فراهم می کند. با وجود اینکه خطوط زیبایی ارائه می دهند ، یک خودکار خوب می تواند گران باشد ، و تسلط بر تکنیک کامل قلم جوهر نیاز به تمرین زیادی دارد.
- قلم توپ از جوهر خمیری استفاده می کند که برخی افراد آن را دوست ندارند. با این حال ، قیمت ارائه شده بسیار ارزان است. به یاد داشته باشید که قیمت وجود دارد و فرم وجود دارد. قلم های ارزان قیمت دست خط بدی خواهند داشت ، بنابراین احتمالاً ارزش آن را دارد که برای قلم بهتر پول بیشتری خرج کنید.
- قلم های غلطکی دارای سیستم تحویل جوهر به شکل "توپ" به قلم های معمولی هستند ، اما بسیاری از مردم این قلم های توپ را ترجیح می دهند زیرا از جوهر مایع با کیفیت بالاتر از جوهر چسب استفاده می کنند. با این حال ، این خودکارها به اندازه خودکارهای معمولی دوام ندارند.
- جوهر ژل مورد استفاده در خودکارها ، جوهر ژل ، چسبناک تر از جوهر مایع است و حرکت و خطوط صافی را ایجاد می کند که بسیاری از مردم دوست دارند. قلم های جوهر ژله ای دارای رنگ های مختلفی هستند ، اما سریع خشک می شوند.
- قلم با نوک فیبر از نوک نمدی ساخته شده از فلانل برای تحویل جوهر استفاده می کند و بسیاری از نویسندگان هنگام ضربه زدن روی کاغذ از طعم متمایز آن لذت می برند. صاف ، اما با اصطکاک یا مقاومت کمی. از آنجا که جوهر به سرعت خشک می شود ، این نوع خودکار برای نویسندگان چپ دست که هنگام حرکت از چپ برای نوشتن ، اغلب نوشتار را تار می کنند ، انتخاب بسیار خوبی است.
مرحله 2. یک میز تحریر خوب پیدا کنید
اولین قدم برای ایجاد حالت خوب هنگام نوشتن ، استفاده از سطح مناسب نوشتن است. اگر از میز بسیار کم استفاده شود ، نویسنده تمایل دارد ستون فقرات خود را خم و قوس دهد تا بتواند باعث آسیب و درد مزمن شود. اگر بیش از حد بالا باشد ، افراد شانه های خود را بالاتر می گیرند که ناراحت کننده است و منجر به درد گردن و شانه می شود. با یک میز بنشینید که به شما اجازه می دهد آرنج خود را در حین نوشتن با زاویه 90 درجه خم کنید.
مرحله 3. وضعیت نوشتاری خوبی داشته باشید
هنگامی که میز کار را پیدا کردید که مانع خم شدن یا بلند شدن بیش از حد شانه ها می شود ، باید خود را در وضعیتی نگه دارید که از درد کمر ، گردن و شانه که می تواند ناشی از وضعیت نادرست نوشتن باشد ، جلوگیری کند.
- روی صندلی خود بنشینید و پاها را صاف روی زمین بگذارید.
- صاف بنشینید ، پشت و گردن خود را صاف نگه دارید. اگر این وضعیت دشوار است ، می توانید گاه به گاه استراحت کنید ، اما با گذشت زمان ، ماهیچه های شما تقویت می شوند و به شما این امکان را می دهند تا وضعیت خوبی را برای مدت طولانی حفظ کنید.
- به جای اینکه سر خود را پایین بیندازید تا به صفحه ای که می نویسید نگاه کنید ، سر خود را بالا بگیرید و چشم ها را پایین نگه دارید. این باعث می شود که سر شما کمی افتاده باشد ، اما روی صفحه آویزان نشود.
مرحله 4. ورق کاغذ را در زاویه 30 و 45 درجه قرار دهید
نزدیک لبه میز بنشینید و صفحه ای را که می نویسید بچرخانید تا زاویه ای بین 30 تا 45 درجه از بدن شما داشته باشد. اگر چپ دست هستید ، لبه بالای کاغذ باید به راست شما باشد. اگر راست دست هستید ، لبه بالایی باید به سمت چپ شما باشد.
در حین تمرین نوشتن ، کمی تغییر دهید تا زاویه ای را پیدا کنید که برای شما راحت تر است و به شما اجازه می دهد واضح بنویسید
مرحله 5. قبل از نوشتن دستان خود را دراز کنید
افزایش استفاده از رایانه و تلفن های همراه برای ارتباط نوشتاری تأثیر منفی قابل توجهی بر روی دست خط داشته است - یک مطالعه نشان داد که 33 درصد از مردم در خواندن دست خط خود مشکل داشتند. یکی دیگر از علائم این کاهش ، نادر بودن افرادی است که امروز با دست می نویسند. اگر دستان خود را دراز نکنید تا آنها را برای یک فعالیت ناگهانی اضافی آماده کنید ، خواهید دید که دستان شما زودتر از آنچه فکر می کنید در حال جمع شدن هستند.
- دستی را که با آن می نویسید محکم بگیرید و آن موقعیت را برای سی ثانیه حفظ کنید. چهار تا پنج بار تکرار کنید.
- انگشتان خود را به سمت پایین خم کنید تا جایی که نوک هر انگشت به پایه انگشت جایی که با کف دست شما برخورد می کند ، برخورد کند. 30 ثانیه نگه دارید ، سپس رها کنید. چهار تا پنج بار تکرار کنید.
- کف دستان خود را روی میز قرار دهید. انگشتان خود را یکی یکی بلند کرده و بکشید ، سپس پایین بیاورید. هشت تا ده بار تکرار کنید. حالا می توانید سعی کنید بیشتر از قبل مرتب بنویسید. آن مراحل را دنبال کنید!
روش 2 از 3: نوشتن قلم های مرتب چاپ شده
مرحله 1. آن را به درستی نگه دارید
بسیاری از افراد قلم های خود را محکم می گیرند تا سعی کنند خطوط را کنترل کنند ، اما اغلب باعث درد دست می شود که منجر به دست خطی می شود. قلم را نباید خیلی محکم در دست بگیرید.
- انگشت اشاره خود را روی قلم توپ ، در فاصله 2.5 سانتی متری از چشم توپ قرار دهید.
- انگشت شست خود را در کنار خودکار قرار دهید.
- پایین قلم را در کنار انگشت وسط قرار دهید.
- بگذارید انگشت حلقه و انگشت کوچک شما راحت و طبیعی آویزان شوند.
مرحله 2. هنگام نوشتن از کل بازوی خود استفاده کنید
بسیاری از بد نوشتاری ها ناشی از تمایل فرد به "کشیدن" حروف فقط با انگشتان او است. تکنیک خوب نوشتن ، ماهیچه ها را در طول دست از انگشتان تا شانه درگیر می کند ، و منجر به حرکت نرم تر نقطه ای روی کاغذ می شود تا حرکت و توقف که اغلب هنگام "طراحی" نوشتار با آن مواجه می شویم. انگشتان شما بیشتر به عنوان یک راهنما برای نوشتن شما عمل خواهند کرد. روی موارد زیر تمرکز کنید:
- فقط با انگشت ننویسید ؛ همچنین باید قسمت بالای بازوها و شانه ها را نیز درگیر کنید.
- دست خود را برای کشیدن آن در هر چند کلمه بلند نکنید. شما باید از کل بازوی خود استفاده کنید تا هنگام نوشتن دست خود را به آرامی روی کاغذ حرکت دهید.
- مچ دست خود را تا آنجا که ممکن است ثابت نگه دارید. بالای بازوی شما باید حرکت کند ، انگشتان شما باید قلم توپ را به اشکال مختلف هدایت کنند ، اما مچ دست شما نباید بیش از حد حرکت کند.
مرحله 3. با خطوط و دایره های ساده تمرین کنید
با موقعیت صحیح دست و حرکت نوشتن ، یک ردیف خطوط در امتداد خط کاغذ خط دار بنویسید. خطوط باید کمی مایل به راست باشند. در خط بعدی صفحه ، خطی از اشکال گرد بنویسید و سعی کنید آنها را تا حد ممکن بزرگ و گرد کنید. هر روز به مدت 5 تا 10 دقیقه تکنیک خوبی را روی خطوط و حلقه های خود تمرین کنید تا اینکه در نوشتن خود شاهد کنترل باشید.
- روی حفظ طول خطوط با شیب یکسان تمرکز کنید. اشکال گرد نیز باید دایره های یکسانی در امتداد ردیف ها داشته باشند ، اندازه یکسانی داشته باشند و مرتب و کاملاً بسته شوند.
- در ابتدا ، خطوط و حلقه های شما آشفته به نظر می رسند. طول خطوط شما ممکن است متفاوت باشد ، زاویه شیب آنها یکسان نباشد و غیره. برخی از حلقه های شما ممکن است کاملاً گرد باشند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است طولانی تر باشند. برخی از آنها ممکن است کاملاً پوشانده شوند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است دارای دم از انتهای انباشته خط قلم باشند.
- اگرچه این فعالیت ساده به نظر می رسد ، اما اگر خطوط و حلقه های شما در ابتدا نامرتب به نظر می رسند ، تسلیم نشوید. این تمرین را به طور منظم برای مدت کوتاهی ادامه دهید و پیشرفت هایی را که از تمرین شما حاصل می شود مشاهده خواهید کرد.
- تمرین کنترل بر روی خطوط و منحنی ها به شما کمک می کند تا نوشته های واضح تری ایجاد کنید.
مرحله 4. حروف را به نوبت بنویسید
هنگامی که با وضعیت مناسب ، گرفتن و نوشتن حرکات برای ایجاد اشکال و خطوط راحت شدید ، باید توجه خود را به حروف واقعی معطوف کنید. اما بلافاصله با نوشتن جملات طولانی تمرین نکنید. تمرین نوشتن خود را با نوشتن یک خط از هر حرف شروع کنید ، همانطور که در دوران کودکی شروع به یادگیری نوشتن کردید.
- هر صفحه را 10 بار با حروف بزرگ و ده حرف دیگر با حروف کوچک در صفحه خط خطی بنویسید.
- کل حروف الفبا را حداقل سه بار در روز بنویسید.
- طوری تمرین کنید که به یکنواختی در امتداد خطوط برسید: هر "a" باید مانند همه "a" های دیگر به نظر برسد و شیب "t" باید با شیب "l" یکسان باشد.
- پایه هر حرف باید روی خط زیر نوشته روی کاغذ خط دار قرار گیرد.
مرحله 5. نوشتن یک پاراگراف کامل را تمرین کنید
می توانید یک پاراگراف را از یک کتاب کپی کنید ، پاراگراف خود را بنویسید یا به سادگی یک پاراگراف از این مقاله را کپی کنید. با این حال ، می توانید تمام اصول تمرین نوشتن خود را با پانگرام یا جملات حاوی هر حرف الفبا تمرین کنید. می توانید سرگرم شوید و سعی کنید پانگرام های خود را بسازید ، آنها را در اینترنت جستجو کنید یا از برخی از مثال های زیر استفاده کنید:
- روباه قهوه ای سریع از روی سگ های تنبل پرید.
- جیم به سرعت متوجه شد که لباس های زیبا گران هستند.
- چند نفر جعبه هیئت منصفه ساختگی را گالوانیزه کردند.
- جعبه قرمز من را با پنج ده کوزه با کیفیت بسته بندی کنید.
مرحله 6. این کار را به آرامی انجام دهید
انتظار نداشته باشید که دست خط شما یک شبه خوب باشد. ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا حافظه ماهیچه ای ایجاد شده از سالها نوشتن اشتباه نوشته شود. با این حال ، با گذر زمان و صبر ، بهبودی در خط خود مشاهده خواهید کرد.
- عجله نکن. اگرچه در برخی شرایط - به عنوان مثال ، اگر در کلاس یا در یک جلسه کاری یادداشت می کنید - باید سریع بنویسید ، در صورت امکان به آرامی بنویسید و بر حفظ یکنواختی حروف در کل تمرکز کنید.
- با گذشت زمان ، وقتی دست ها و بازوهای شما توسعه می یابند و به این حرکت نوشتاری جدید عادت می کنند ، می توانید نوشتن خود را سرعت بخشیده و سعی کنید با تمرینات نوشتاری آهسته ، دست خط خود را مرتب نگه دارید.
مرحله 7. در صورت امکان با دست بنویسید
اگر در بهبود خط خود جدی هستید ، باید به آن متعهد باشید. در حالی که یادداشت برداری بر روی لپ تاپ یا رایانه لوحی آسان تر و وسوسه انگیزتر است ، اما اگر به نوشتن دست ها و بازوهای خود آموزش ندهید ، دست خط شما دوباره کثیف می شود.
تکنیک هایی را از زمان تمرین خود به دنیای واقعی بیاورید: یک خودکار خوب و یک کتاب نوشتاری خوب بیاورید. سطح نوشتاری با ارتفاع خوب پیدا کنید. این کار را با حالت نوشتن خوب انجام دهید ؛ قلم توپ را به درستی نگه دارید ، کاغذ را در یک زاویه راحت قرار دهید. و اجازه دهید انگشت شما قلم شما را در حالی که بازوی شما آن را روی کاغذ حرکت می دهد هدایت کند
روش 3 از 3: نوشتن نامه های به هم پیوسته
مرحله 1. از مواد و حالت هایی با همان کیفیتی که هنگام نوشتن حروف چاپی استفاده کرده اید استفاده کنید
تنها تفاوت در نوشتن چاپی و خط شکلی شکل حروف است. هنگام تمرین خط خطی ، همه نکات اشاره شده از دو قسمت اول این مقاله را در نظر داشته باشید: از مواد با کیفیت خوب ، میز تحریر با ارتفاع مناسب ، وضعیت مناسب و یک قلم خوب استفاده کنید.
مرحله 2. حافظه خود را در مورد نوشتن حروف الفبا تقویت کنید
شاید در دوران کودکی یاد گرفته باشید که چگونه کل الفبا را با حروف بزرگ و کوچک بنویسید. با این حال ، اگر شما ، مانند اکثر بزرگسالان ، سالهای زیادی را بدون تمرین خط مشی گذرانده اید ، ممکن است متوجه شوید که نحوه ساخت حروف را به خاطر نمی آورید. در حالی که بسیاری از حروف کاملاً شبیه به نوع حروف هستند ، برخی از آنها - مانند حروف کوچک و بزرگ "f" - اینطور نیستند.
- از راهرو "مدرسه" در فروشگاه یک کتاب خطی بخرید ، یا اگر نتوانستید از یک فروشگاه لوازم آموزشی دیدن کنید. اگر این دو گزینه فروشگاه آنها را ندارند ، آنها را به صورت آنلاین خریداری کنید.
- همچنین می توانید نمونه نامه ها را به راحتی از اینترنت به صورت رایگان پیدا کنید.
مرحله 3. هر حرف را با حروف بزرگ و کوچک تمرین کنید
مانند حروف چاپی ، باید هر حرف ربطی را به طور جداگانه تمرین کنید ، درست مانند زمانی که برای اولین بار نوشتن حروف ربط را یاد گرفتید. مطمئن شوید که حروف صحیح را برای هر حرف دنبال می کنید.
- در ابتدا ، نوشتن را با حروف جداگانه انجام دهید. ده حروف بزرگ A را در یک ردیف ، ده حروف کوچک A را در یک ردیف ، ده حرف بزرگ B را در یک ردیف و غیره بنویسید ، مطمئن شوید که هر تکرار به تنهایی است.
- اما به یاد داشته باشید که هنگام نوشتن حروف خطی ، حروف به یکدیگر متصل می شوند. هنگامی که با تمرین نوشتن حروف جداگانه راحت شدید ، مراحل قبلی را تکرار کنید ، اما یک حرف را به حرف دیگر وصل کنید.
- به خاطر داشته باشید که هیچ ارتباطی با حروف بزرگ با حروف ربط وجود ندارد. سپس شما یک حرف بزرگ A می نویسید و آن را با یک سری از نه حرف کوچک A متصل می کنید.
مرحله 4. اتصالات بین حروف را کامل کنید
بزرگترین تفاوت بین خط خطی و چاپی ، جدا از شکل حروف ، به وضوح حروف یک کلمه است که با خطوط قلم در نوشتن خط خطی به هم متصل می شوند. به این ترتیب ، مهم است که بتوانید هر دو حرف را به طور طبیعی به هم متصل کنید بدون اینکه زیاد در مورد نحوه انجام آن فکر کنید. برای تمرین ، الگوهای مختلفی را در حروف الفبا رعایت کنید ، هر روز به نوبت به نوبت عمل کنید تا از خسته شدن جلوگیری کنید و همچنین به شما کمک می کند تا انواع مختلفی از الحاق را در طول زمان تمرین کنید.
- جلو به عقب ، تا وسط دنباله: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- برگشت به جلو ، وسط دنباله: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- جلو به عقب ، یک حرف را رد کنید: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y؛ b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- بازگشت به جلو از دو حرف عبور می کند و همیشه با: z-w-t-q-m-k-h-e-b؛ y-v-s-p-m-j-g-d-a؛ x-u-r-o-l-i-f-c
- و غیره. هر اندازه که می خواهید الگو ایجاد کنید - هدف فقط تمرکز بر ایجاد ارتباط بین حروف مختلف است.
- مزیت دیگر این تمرین این است که چون حروف کلمات واقعی ایجاد نمی کنند ، نمی توانید آنها را با عجله بنویسید. با تشویق شما به انجام آن به آرامی ، تمرین می کنید نامه های خود را بنویسید و آنها را با دقت و دقت بیشتری به هم متصل کنید.
مرحله 5. جملات و پاراگراف ها را بنویسید
همانطور که در قسمت قبل انجام دادید. شما باید تمرین را با نوشتن کلمات ، جملات و پاراگراف های واقعی ادامه دهید زیرا خودتان با نوشتن حروف راحت می شوید. از همان pangrams هایی که برای تمرین حروف تایپ استفاده می کردید استفاده کنید.
مرحله 6. قلم خود را آهسته اما مطمئن حرکت دهید
در حروف چاپی ، بسته به نوع نوشتن شخصی ، هر بار که یک یا دو حرف را تمام می کنید قلم خود را بلند می کنید. با این حال ، قبل از برداشتن قلم باید نامه های زیادی بنویسید. این می تواند با جریان نوشتن خطی مشکل ایجاد کند.
- ممکن است وسوسه شوید که بعد از نوشتن یک یا دو نامه استراحت کنید. این کار نه تنها جریان نوشتن را مختل می کند ، بلکه در صورت استفاده از قلم جوهر یا دیگر قلم جوهر می تواند لکه های جوهر ایجاد کند.
- به آرامی و در صورت نیاز بنویسید تا مطمئن شوید مجبور نیستید وسط نوشتن یک کلمه قلم خود را استراحت دهید. حروف به هم پیوسته باید به یک کلمه با سرعت یکنواخت و ملایم تبدیل شوند.
نکات
- هنگام نوشتن به عقب خم نشوید. به عنوان مثال ، به چپ خود تکیه ندهید زیرا وقتی این کار را انجام می دهید ، نوشته های خود را زاویه دار می خوانید ، بنابراین مستقیم بنشینید و از یک مداد تیز استفاده کنید.
- به آرامی انجام دهید. اشکالی ندارد اگر دوست شما تمام شود. توسعه خود را تا زمان تسلط بر آن ادامه دهید.
- بر بهبود دست خط خود تمرکز کنید نه بر نقص های خود.
- پس از نوشتن یک پاراگراف یا بیشتر ، متوقف شوید و ببینید چه کار کرده اید. اگر مرتب است ، همانطور که بود بنویسید ؛ اگر نه ، به این فکر کنید که چه کاری می توانید برای رفع آن انجام دهید.
- اگر نمی خواهید کل الفبا را بنویسید ، کلمات تصادفی مانند نام خود ، غذای مورد علاقه خود و غیره بنویسید.
- با استفاده از کاغذ "طرح ریزی شده" شروع کنید.نوشتن بزرگ در سطر به شما کمک می کند تا اندازه یکنواختی را برای هر حرف حفظ کنید و می توانید قسمت های کوچک نوشته خود را بررسی کنید. با پیشرفت کاغذ خط دار کوچک جایگزین کنید.
هشدار
- دستان شما درد می کند ، بنابراین مطمئن شوید که برای این کار آماده شده اید.
- افسرده نباشید! معمولاً دانش آموزان مدارس بد نوشتاری خود را تصحیح می کنند.
- اگر متوجه شدید که شخصی "سریعتر" از شماست یا اول کار را تمام می کند ، به خود بگویید که شاید حوصله اش سر رفته است و مراقب انجام آن نیست.
