موم گوش (سرومن) یک ماده طبیعی است که توسط مجرای گوش برای خشک نگه داشتن آن و محافظت از آن در برابر باکتری ها و عفونت ها تولید می شود. فعالیتهای معمولی مانند جویدن و صحبت کردن در واقع موم اضافی گوش را با گذشت زمان پاک می کند ، بنابراین این تمیز کردن گوش فقط برای اهداف ظاهری است. تمیز کردن با استفاده از پراکسید هیدروژن و رعایت بهداشت گوش ، گوش شما را تمیز نگه می دارد و موم اضافی را که ممکن است باعث اختلال در شنوایی شما شود ، پاک می کند.
گام
قسمت 1 از 2: تمیز کردن با پراکسید هیدروژن
مرحله 1. یک ایستگاه کار برای تمیز کردن گوش ها ایجاد کنید
هنگام تمیز کردن گوش به پشت دراز کشیده اید بنابراین تمام وسایل مورد نیاز خود را در دسترس داشته باشید. حوله ای را روی زمین پهن کنید که سر شما در آن استراحت کند. سپس ، یک کاسه کوچک 3 درصد پراکسید هیدروژن ، یک قطره چکان طبی و یک حوله کوچک را نزدیک خود نگه دارید.
مرحله 2. به پشت دراز بکشید و سر خود را به پهلو بچرخانید
دراز بکشید و سر خود را روی یک حوله کشیده قرار دهید. سر خود را به طرفی کج کنید تا گوش پاک شده رو به بالا باشد.
مرحله 3. یک حوله کوچک را روی شانه های خود قرار دهید
قبل از شروع تمیز کردن ، یک حوله کوچک را روی شانه کنار گوش قرار دهید تا تمیز شود. این حوله لباس را در برابر لکه ها محافظت می کند و محلول مورد استفاده برای تمیز کردن گوش ها را حفظ می کند.
همچنین می توانید قبل از شروع یک ورقه پلاستیکی را زیر حوله پهن کنید. این به تمیز نگه داشتن لباس و کف کمک می کند
مرحله 4. 1-3 میلی لیتر پراکسید هیدروژن 3٪ را داخل گوش قرار دهید
1-3 میلی لیتر محلول پراکسید هیدروژن 3 with را با یک پیپت بردارید و آن را در مجرای گوش بیندازید. شما صدای خش خش را خواهید شنید که طبیعی است. حتی اگر کمی غلغلک به نظر می رسد ، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. اجازه دهید محلول به مدت 3-5 دقیقه در گوش باقی بماند.
- اگر کمک کرد ، می توانید نوک لاله گوش را بکشید تا در حین چکیدن محلول ، دهانه مجرای گوش بزرگتر شود.
- هنگام چکاندن محلول قطره چکان را به داخل مجرای گوش فشار ندهید. مجرای گوش بسیار حساس است و به راحتی تحت فشار قرار می گیرد.
مرحله 5. محلول را از گوش روی یک حوله کوچک بریزید
پس از گذشت 3-5 دقیقه ، یک حوله کوچک بگیرید و آن را نگه دارید تا کانال گوش تمیز را بپوشاند. پس از آن ، بنشینید و سر خود را کج کنید تا موم و محلول گوش اضافی (که باید به وضوح قابل مشاهده باشد) روی حوله قرار گیرد. در صورت لزوم قسمت بیرونی گوش را با یک حوله خشک کنید.
فرآیند تمیز کردن را روی گوش دیگر تکرار کنید
مرحله 6. اگر عجله دارید از روش دوش استفاده کنید
اگر زمان کافی ندارید ، چند دقیقه قبل از دوش گرفتن چند قطره پراکسید هیدروژن در هر گوش بریزید. لازم نیست دراز بکشید. این محلول باعث نرم شدن موم گوش می شود و هنگام استحمام با مواد زائد دیگر شسته می شود. هنگام خشک کردن ، گوش خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
قسمت 2 از 2: در استفاده از پراکسید دقت کنید
مرحله 1. ابتدا دوبار در هفته گوشها را با پراکسید هیدروژن تمیز کنید
موم گوش در واقع طبیعی است و دارای خواص ضد باکتریایی برای حفظ سلامت گوش است. اکثر افرادی که موم گوش معمولی تولید می کنند ، نیازی ندارند بیش از دو بار در هفته گوش های خود را با پراکسید هیدروژن تمیز کنند.
- پس از دو هفته تمیز کردن دو بار در هفته ، هر ماه دو بار به نظافت بروید ، سپس پس از دو ماه ، دو بار در سال به نظافت بپردازید.
- برای تمیز کردن گوش با پزشک مشورت کنید. تمیز کردن بیش از حد می تواند به گوش شما آسیب برساند ، بنابراین بهتر است دلایل خود را برای تمایل به نظافت منظم با پزشک خود در میان بگذارید.
- در مورد وسایل تمیز کننده گوش مانند دبروکس از پزشک خود بپرسید.
مرحله 2. از استفاده از سواب پنبه ای برای گوش ها خودداری کنید
جرم گوش به طور معمول فقط یک سوم بیرونی مجرای گوش را می پوشاند ، اما سواب های پنبه ای در واقع موم گوش را عمیق تر از آنچه که باید فشار می دهد. با گذشت زمان ، این می تواند منجر به یک پلاگین متراکم جرم گوش در نزدیکی پرده گوش شود که می تواند شنوایی را به طور جدی مختل کند.
پزشکان همچنین از استفاده از سواب پنبه در تمیز کردن گوش ها و سایر اشیاء مانند سنجاق مو توصیه می کنند
مرحله 3. اگر لوله گوش دارید ، از تمیز کردن پراکسید خودداری کنید
اگر جراحی داشته اید که شامل لوله گوش شده است ، سعی کنید از پراکسید برای تمیز کردن گوش خود استفاده نکنید. در حالی که آنها می توانند عفونت های مکرر گوش را درمان کنند ، در واقع از یک سوراخ دائمی در طبل استفاده می کنند تا هوا از گوش میانی عبور کند. تمیز کردن پراکسید باعث نفوذ مایع به گوش میانی و ایجاد عوارض یا عفونت می شود.
برای تمیز کردن گوش بسته ، از یک دستمال تمیز برای پاک کردن موم گوش اضافی که از مجرای گوش خارج می شود استفاده کنید. بهتر است سعی کنید آب به گوش شما نرسد
مرحله 4. در صورت احساس درد یا ترشح گوش به پزشک مراجعه کنید
اگرچه موم گوش معمولاً طبیعی است ، اما اگر بیش از حد باشد و همراه با درد و ترشحات عجیب باشد ، بهتر است بلافاصله برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. گوش هایی که برای لمس بیش از حد گرم یا همراه با تب هستند نیز باید توسط پزشک بررسی شوند.
