وقتی از کسی که برایش مهم هستید دور هستید ، طبیعی است که از خود بپرسید آیا آنها نیز دلشان برای شما تنگ شده است. شاید ، شما در حال دور شدن از دوستان قدیمی ، خویشاوندان یا سایر افرادی هستید که معمولاً به شما نزدیک هستند. یا شاید ، شما فقط می خواهید بدانید که آیا دوست پسر شما واقعاً دلش برای شما تنگ می شود وقتی برای بازدید کاری به مکان دیگری می رود. بنابراین ، دریابید که آیا کسی دلتان برای شما تنگ شده است بدون این که مجبور باشید به او تعلل کنید یا رفتار نامناسبی انجام دهید.
گام
روش 1 از 2: پی بردن به اینکه آیا کسی دلتنگ شما شده است (هنگام جدایی یا جدایی)
مرحله 1. از او دعوت کنید تا ملاقات کرده و واکنش او را مشاهده کند
اگر احساس می کنید دوستی شما رو به افول است و می خواهید بدانید که آیا دوست شما برای شما تنگ شده است ، از آنها دعوت کنید تا با هم ملاقات کرده و کاری سبک و آرامش بخش را انجام دهند ، مانند نوشیدن قهوه در کافه. اگر او واکنش مشتاقانه ای از خود نشان دهد ، به احتمال زیاد او نیز شما را از دست می دهد. از سوی دیگر ، اگر او تعلل می کند و به نظر می رسد از دیدن شما تمایلی ندارد ، متوجه شوید که او احتمالاً دلش برای شما تنگ نشده است.
وقتی دلتان برایش تنگ می شود صادق باشید ، اما با متهم کردن او برخورد نکنید. شما می توانید بگویید: "دلم برای یکشنبه شبهای تفریح با شما تنگ شده است. آیا می خواهید بعداً دوباره ملاقات کنید؟"
مرحله 2. در مورد مشکلی که زمینه ساز شکست رابطه است صحبت کنید
اگر دوستی شما در حال فروپاشی است و دلیل آن را نمی دانید ، بهتر است مستقیماً در مورد علت جدایی خود با او صحبت کنید. به او بگویید که احساس می کنید شما و او دیگر به هم نزدیک نیستید. بپرسید آیا تا به حال کاری کرده اید که احساسات او را آزرده یا آزرده کنید. اگر پاسخ شما مثبت است ، آماده باشید تا به حرفهای او گوش دهید بدون اینکه بلافاصله از خود دفاع کنید.
ایده خوبی است که مستقیماً از او بپرسید که آیا او نیز دلتان برای شما تنگ شده است ، اما به او فشار نیاورید و به او فشار نیاورید. اگر دوست شما احساس می کند متهم است ، ممکن است صادقانه جواب ندهد
مرحله 3. با دوستانی صحبت کنید که هم شما را می شناسند و هم دوستان/دوست دختران خود را
هدف و نیازهای خود را توضیح دهید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "احساس می کنم دوستی من با او در حال محو شدن است و این باعث ناراحتی من می شود. به نظر شما من الان باید با او تماس بگیرم؟ " پس از آن ، به پاسخ او با دقت گوش دهید.
نپرسید آیا دوست/دوست پسرتان دلش برای شما تنگ شده است تا احساس بهتری داشته باشید
مرحله 4. اجازه دهید رابطه به طور طبیعی پایان یابد
علائم پایان دوستی را بشناسید. هنگام مکالمه با او ممکن است مکث های طولانی و ناخوشایندی وجود داشته باشد. برنامه ریزی برای ملاقات یا انجام فعالیتها با هم بسیار دشوارتر خواهد بود. سوء تفاهم ها روز به روز بیشتر می شود. همه دوستی ها برای همیشه دوام ندارند. با تغییر علایق و زندگی ، روابط نیز تغییر می کند.
اگر دوستی شما به پایان رسید ، وسواس نکنید که بدانید آیا دلش برای شما تنگ شده است. در عوض ، فقط سپاسگزار چیزهای خوبی باشید که او در زندگی داده است و دوباره زنده می شود
مرحله 5. "دلم برات تنگ شده" را با "من می خواهم با تو باشم" اشتباه نکنید
حتی اگر دوست یا دوست پسر "سابق" شما برای شما تنگ شده باشد ، این بدان معنا نیست که او می خواهد دوباره رابطه را شروع کند. شما هر دو ممکن است از دست دادن چیزهای زیبایی که زمانی در کنار هم بوده اند ، ناراحت باشید. با این حال ، وجود اشتیاق لزوماً به این معنا نیست که بازگشت به یک رابطه چیز درستی است.
روش 2 از 2: دریابید که آیا شریک زندگی شما وقتی شما با هم نیستید دلتنگ شما است
مرحله 1. به تعداد دفعاتی که او تماس می گیرد یا پیام می دهد توجه کنید
اگر دوست یا شریک شما به طور مکرر با شما تماس می گیرد تا چت کنید ، این احتمال وجود دارد که وقتی شما در کنار آنها نیستید ، دلش برای شما تنگ شود. اگرچه همه افراد سبک ارتباطی متفاوتی دارند ، تماس های مکرر یا ارسال پیام کوتاه نشانه پیشرفت روابط است.
مرحله 2. به لحن صدای او گوش دهید
وقتی کسی دلتنگ شما می شود ، وقتی صحبت می کنید علاقه مند و هیجان زده به نظر می رسد. اگر لحن صدای دوست شما هنگامی که او را بعد از مدتها غیبت می بینید کم روح است (یا او همیشه حواس او پرت می شود) ، به احتمال زیاد او شما را از دست نمی دهد.
مرحله 3. وقتی احساس اضطراب یا ناامنی می کنید صادق باشید
اگر هنگام رفتن شریک زندگی خود احساس اضطراب یا ناامنی می کنید ، ایده خوبی است که حقیقت را بگویید. س Questالاتی مانند "آیا دلت برای من تنگ شده است؟" یا "آیا هنوز دوستم داری؟" ممکن است نتواند منظور شما را به درستی بیان کند. اگر شریک زندگی شما پاسخ مثبت داد ، ممکن است باور نکنید. از سوی دیگر ، اگر او پاسخ منفی بدهد ، شما حتی بدتر خواهید شد. بنابراین ، یقین مورد نیاز خود را مستقیماً درخواست کنید.
به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "من روز بدی داشتم و امشب احساس تنهایی و اضطراب می کنم. آیا می توانید از من حمایت بیشتری کنید و به من بگویید که عاشق من هستید و دلم برای من تنگ شده است؟"
مرحله 4. به آنچه او با شما در میان می گذارد توجه کنید
اگر دوست یا شریک شما تصویری یا پیوندی را به اشتراک می گذارد که شما را به یاد می آورد ، به این معنی است که آنها به فکر شما هستند. وقتی شما دو نفر با هم نیستید ، هنوز در ذهن او هستید.
- هدیه دادن راه دیگری برای نشان دادن توجه و علاقه است. حتی اگر همیشه آنچه را که دوست یا شریک شما به شما می دهد دوست ندارید ، متوجه شوید که هدیه دادن نشان می دهد که وقتی از او دور هستید به شما فکر می کند.
- اگر می خواهد جزئیات بیشتری را در مورد یک جلسه یا پرواز خسته کننده ارائه دهد ، توجه داشته باشید که ممکن است بخواهد با شما صحبت کند. به اشتراک گذاشتن جزئیات درباره چیزهای پیش پا افتاده راهی است که او برای حفظ فاصله بین آنها دنبال می کند و نشان می دهد که وقتی از شما دور است دلش برای شما تنگ می شود.
مرحله 5. به نشانه های غیرکلامی توجه کنید
اگر از او دور هستید ، خواندن علائم فیزیکی مراقبت یا محبت که شریک زندگی شما به شما نشان می دهد ، ممکن است دشوار باشد. اگر با او در حال تماس تصویری هستید ، به این نکته توجه کنید که آیا او سرش را کمی خم می کند یا با شما تماس چشمی برقرار می کند. اگر با او تماس می گیرید ، به یاد داشته باشید که لحن ملایم یا بالاتر (شاد) می تواند بازتاب آشنایی باشد.
مرحله 6. علائم غم و اندوه ناشی از جدایی را بشناسید
وجود یک پیوند قوی در یک شریک می تواند نشان دهد که جدایی که رخ می دهد می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب شود. اگر او احساس اضطراب یا بیقراری می کند ، به ویژه هنگامی که از او دور هستید ، به احتمال زیاد او هنوز دلتنگ شما است.
هشدار
- در زندگی واقعی یا اینترنت از کسی غافل نشوید. اگر شک دارید که آیا او دلش برای شما تنگ شده است یا نه ، سعی کنید با یک مشاور ، درمانگر یا یک دوست مورد اعتماد صحبت کنید.
- مراقب اختلال اضطراب جدایی در بزرگسالان باشید. اگر دائماً در مورد اینکه کسی دلتان برای شما تنگ شده یا نه احساس نگرانی می کنید ، ممکن است لازم باشد با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنید. اگر این علائم بر زندگی شما تداخل دارد ، از آنها کمک بگیرید: اضطراب زیاد هنگام دور بودن از عزیزان ؛ ظاهر کابوس در مورد جدایی از کسی ؛ یا نگرانی در مورد چیزهای خطرناکی که عزیزان تجربه می کنند ، حتی زمانی که آنها واقعاً در خطر نیستند.
