سیگار کشیدن علاوه بر انواع مختلف تأثیرات منفی بر سلامتی ، بر روی بدن نیز تأثیر می گذارد ، مانند ظاهر شدن لکه های زرد رنگ روی ناخن ها و انگشتان دست. لکه های زرد ناشی از سیگار کشیدن روی انگشتان و ناخن ها ممکن است دائمی به نظر برسند ، اما راه هایی برای از بین بردن آنها یا حداقل کمرنگ شدن آنها وجود دارد.
گام
قسمت 1 از 3: از بین بردن لکه های نیکوتین از انگشتان
مرحله 1. از سوهان ناخن استفاده کنید
برای پاک کردن برخی از لکه های نیکوتین از انگشتان خود می توانید از یک ناخن ریز یا فلزی استفاده کنید. قسمت خشن پرونده را با لکه زرد روی انگشت خود فشار دهید و به آرامی بمالید. بعد از یک یا دو دقیقه ، انگار لکه روی انگشت شما محو شده است.
- همچنین می توانید از کاغذهای سبک تر در جعبه کبریت استفاده کنید.
- در صورت قرمزی یا تحریک پوست استفاده از فایل را متوقف کنید.
مرحله 2. محلول سفید کننده را بمالید
محلول سفید کننده ای که با آب رقیق شده است همچنین می تواند لکه های زرد و نیکوتین را از انگشتان شما پاک کند. 2 قسمت سفید کننده را با 4 قسمت آب در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید. سپس ، یک برس ناخن را در آن فرو کرده و آن را روی پوست زرد رنگ بمالید. محلول را چند دقیقه بگذارید ، سپس بشویید.
- اگر این مقدار برای از بین بردن لکه کافی نیست ، می توانید انگشت خود را به مدت 5 دقیقه ، 5 بار در روز در محلول سفید کننده خیس کنید.
- پس از شستن دست ها ، از کرم یا مرطوب کننده دست استفاده کنید تا جلوی خشک شدن سفید کننده را بگیرد.
- در این مرحله ممکن است لازم باشد از ماسک استفاده کنید.
- اگر پوست شما آسیب دیده است یا بعد از استفاده از سایر لکه های پاک کننده این روش را امتحان نکنید.
- اگر پوست شما به سفید کننده حساس است از این روش استفاده نکنید. اگر هنگام استفاده از این مرحله سوزش ایجاد شد ، بلافاصله سفید کننده را از روی پوست خود بشویید.
مرحله 3. از خمیر دندان استفاده کنید
خمیردندان همچنین می تواند لکه های نیکوتین را از انگشتان شما پاک کند. از خمیر دندان معمولی استفاده کنید و آن را روی سطح پوست زرد رنگ بمالید. در مرحله بعد ، خمیر دندان را با استفاده از مسواک برای چند دقیقه روی پوست بمالید. پس از اتمام کار با آب گرم بشویید.
سعی کنید از خمیردندان سفید کننده برای از بین بردن لکه های سرسخت نیکوتین استفاده کنید
مرحله 4. آب لیمو را بمالید
آب لیمو یک عامل سفید کننده موثر برای از بین بردن لکه ها از انگشتان دست است. با چاقو یک لیمو تازه را از وسط نصف کنید ، سپس نصف لیمو را بردارید و آن را روی پوست زرد شدن انگشتان خود بمالید. لیمو را روی پوست لکه شده بمالید تا کاملاً با آب لیمو پوشانده شود.
- اجازه دهید آب لیمو به مدت 5 تا 10 دقیقه روی انگشتان شما بماند ، سپس با آب گرم بشویید.
- از این روش می توان حداکثر 5 بار در روز استفاده کرد.
- به خاطر داشته باشید که با خوردن آب لیمو روی نوک انگشتان ، بریدگی های کوچکی در آنها ایجاد می شود.
مرحله 5. سیب زمینی ها را مالش دهید
این روش نسبت به روش های دیگر ملایم تر است بنابراین ممکن است برای پوست های حساس مناسب باشد. پوست سیب زمینی را بکنید و چند دقیقه روی پوست لک شده انگشت خود بمالید. آب سیب زمینی را بعد از گذاشتن چند دقیقه بگذارید بشویید.
این روش را می توان تا 10 بار در روز استفاده کرد
مرحله 6. آسپرین را در آب حل کنید
یک آسپرین تهیه کنید و سپس آن را در یک لیوان آب داغ (240 میلی لیتر) حل کنید. انگشت آغشته به نیکوتین را بعد از سرد شدن در آب فرو کنید. انگشتان خود را برای چند دقیقه در آب خیس کنید. پس از اتمام خیساندن نوک انگشتان دستان خود را با آب و صابون بشویید.
همچنین می توانید چند قطره آب روی قرص آسپرین بریزید تا زمانی که به شکل خمیر در بیاید و روی سطح ناخن هایتان بمالید. با یک برس ناخن خمیر آسپرین را روی سطح پوست زرد شده بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. بعد ، خمیر آسپرین را بشویید و دستان خود را کاملاً بشویید
قسمت 2 از 3: لکه های نیکوتین را از ناخن های انگشتان پاک کنید
مرحله 1. ناخن های خود را در محلول پراکسید هیدروژن فرو کنید
پراکسید هیدروژن دارای خاصیت سفید کنندگی است بنابراین می تواند لکه های نیکوتین را از ناخن انگشتان پاک کند. 3-4 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر در قاشق چای خوری) محلول 3 درصد پراکسید هیدروژن را در نصف فنجان آب (120 میلی لیتر) بریزید و هم بزنید تا یکدست شود. در مرحله بعد ، ناخن های خود را در محلول فرو کرده و اجازه دهید حدود 15 دقیقه خیس بخورند. از یک مسواک برای از بین بردن لکه های باقی مانده از ناخن خود استفاده کنید ، سپس با آب بشویید.
- از این محلول پراکسید هیدروژن می توان برای تمیز کردن ناخن ها یک بار در هفته حداکثر به مدت 3 ماه استفاده کرد.
- به خاطر داشته باشید که این محلول می تواند بریدگی های کوچکی را روی انگشتان شما ایجاد کند.
مرحله 2. سرکه سیب بمالید
سرکه سیب حاوی اسید استیک و اسید مالیک است که می تواند رنگ ناخن های شما را کم رنگ کند. نصف فنجان (120 میلی لیتر) آب ولرم را در یک کاسه حاوی نصف فنجان سرکه سیب بریزید. ناخن های زرد شده را حدود 20 دقیقه در محلول بخیسانید. بعد ، ناخن های خود را با یک حوله بشویید و خشک کنید.
- این روش را می توان 3 بار در روز به مدت حداکثر یک ماه استفاده کرد.
- خیساندن ناخن های شما با سرکه سیب در صورت بریدگی بر روی انگشتان شما می سوزد.
مرحله 3. ناخن ها را در دهانشویه خیس کنید
دهانشویه مبتنی بر الکل نیز می تواند لکه های ناخن را از بین ببرد. مقدار کمی دهانشویه را در یک فنجان پلاستیکی تمیز بریزید. مطمئن شوید که حجم دهانشویه برای پوشاندن انگشت کافی است. انگشت خود را به مدت 30 دقیقه در دهانشویه خیس کنید.
- می توانید این مرحله را یک بار در روز به مدت یک هفته تکرار کنید.
- لیسترین یا سایر دهانشویه های حاوی الکل انتخاب مناسبی برای استفاده است.
مرحله 4. پوست پرتقال را به ناخن ها بمالید
پوست پرتقال سرشار از ویتامین C است ، بنابراین می تواند به از بین بردن لکه های زرد روی انگشتان کمک کند. یک پرتقال را پوست بگیرید و سپس داخل پوست را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی ناخن های زرد رنگ بمالید.
- این کار را 2-3 بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.
- همچنین می توانید 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) پودر پوست پرتقال را به آب اضافه کنید تا خمیری به دست آید. با استفاده از برس ناخن ، خمیر را روی ناخن های زرد رنگ بمالید. بعد ، با آب ولرم بشویید. از خمیر پوست پرتقال دوبار در روز به مدت چند هفته استفاده کنید.
قسمت 3 از 3: اجتناب از لکه های نیکوتین
مرحله 1. هنگام کشیدن سیگار دستکش بپوشید
در صورت تماس سیگار با نوک انگشتان ، لکه هایی روی سطح پوست ایجاد می شود. سعی کنید هنگام سیگار کشیدن دستکش بپوشید تا از ایجاد لکه روی نوک انگشتان جلوگیری شود.
دستکش های بافتنی معمولی می تواند به کاهش تماس پوست با سیگار کمک کند ، اما ممکن است مقداری از نیکوتین همچنان در آن نفوذ کند. سعی کنید برای محافظت بهتر از انگشتان دستکش وینیل یا چرم بپوشید
مرحله 2. قبل از کشیدن سیگار یک لوسیون غلیظ به دست و نوک انگشتان خود بمالید
استفاده از لوسیون می تواند یک لایه محافظ بین انگشت و سیگار ایجاد کند. بنابراین ، ابتدا لوسیون دست یا ژله نفتی را قبل از روشن کردن سیگار به طور ضخیم مالش دهید.
استفاده از لوسیون بلافاصله پس از کشیدن سیگار نیز ممکن است مفید باشد. علاوه بر این ، لوسیون همچنین می تواند به کاهش بوی سیگار کمک کند
مرحله 3. دستها را بلافاصله پس از کشیدن سیگار بشویید
هنگام سیگار کشیدن خود را تمیز نگه دارید. اگر آنها را نشویید بوی سیگار می تواند برای مدت طولانی روی دست شما بماند و باعث ایجاد لکه در انگشتان شما شود.
سعی کنید بلافاصله بعد از پایان کشیدن سیگار دستهای خود را با آب و صابون گرم بشویید
مرحله 4. سیگار را ترک کنید
تا زمانی که سیگار می کشید ، انگشتان و ناخن های دست شما هنوز در معرض لکه های نیکوتین هستند. برای ترک سیگار می توانید به گروه پشتیبانی محلی بپیوندید. همچنین می توانید برای جایگزین های بدون رنگ سیگار مانند لکه های نیکوتین ، سیگارهای الکترونیکی یا سایر ابزارهای ترک سیگار که لکه دار نمی شوند ، با پزشک خود مشورت کنید.
احتمالاً نباید تنباکو ، آدامس نیکوتین یا هر چیز دیگری که می تواند بدن شما را لکه دار کند ، مانند دندان هایتان بجوید
مرحله 5. هنگام سیگار کشیدن از دستگاه استفاده کنید
برای محافظت از دست و دهان خود در برابر سیگار می توانید از لوله فلزی یا قلیان استفاده کنید. اگرچه برای سلامت کلی شما مفید نیست ، اما استفاده از لوله می تواند قرار گرفتن در معرض نیکوتین را در انگشتان شما کاهش دهد.
- هنگام استفاده از قلیان ، مرکز را هنگام مکیدن دود از یک طرف نگه دارید ، در حالی که تنباکو در یک ظرف بزرگ از طرف دیگر گرم می شود.
- با لوله های فلزی ، سیگار فقط باید به یک سر آن متصل شود در حالی که دود را از انتهای دیگر گرفته و استنشاق می کنید.
- حجم دود تولید شده توسط قلیان بسیار بیشتر از یک سیگار معمولی است. این دود هنگام عبور از آب قبل از ورود به لوله های مورد استفاده برای استنشاق سرد می شود.
نکات
- با یک مشکل پوستی جدی تر به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
- برای جلوگیری یا کاهش این مشکل می توانید ترک سیگار را امتحان کنید.
هشدار
- در صورت وجود زخم باز روی پوست از استفاده از روش بالا خودداری کنید.
- اگر روشهای موجود در این مقاله باعث تحریک ، درد و ناراحتی شدید می شوند یا مشکل شما را بدتر می کنند ، به پزشک مراجعه کنید.
- از آدامس یا قرص نیکوتین استفاده نکنید زیرا می تواند به دندان آسیب برساند.
