رگ های عنکبوتی رگ های خونی قرمز یا آبی به شکل تار عنکبوت هستند که در نزدیکی سطح پوست در پا یا مچ پا ظاهر می شوند. آفتاب سوختگی ، افزایش سن و تغییرات هورمونی همه مواردی هستند که می توانند باعث ایجاد رگ های عنکبوتی شوند. با روش های درمانی و اقدامات برای برداشتن ورید عنکبوتی که می توانید برای جلوگیری از ظهور رگ های عنکبوتی جدید انجام دهید ، آشنا شوید.
گام
روش 1 از 3: درمان دارویی
مرحله 1. اسکلروتراپی را انجام دهید
در این روش پزشکی ، محلول نمکی یا پاک کننده به عروق خونی وارد می شود که هدف آن آسیب رساندن به عروق خونی و از بین بردن آنها است. هنگامی که عروق خونی از بین می روند ، دیگر زیر پوست قابل مشاهده نخواهند بود. می توانید در هر اینچ ورید عنکبوت یک تزریق انجام دهید. این روش سریع و معمولاً دردناک است - سوزن سوزن تنها چیزی است که احساس می کنید.
- عوارض جانبی می تواند شامل قرمزی ، سوزش ، تورم و کبودی باشد. این عوارض معمولاً به سرعت از بین می روند و مانع از انجام فعالیت های عادی نمی شوند.
- بهترین زمان برای انجام اسکلروتراپی زمستان است ، زمانی که رگ های شما بیشتر دیده می شوند و محافظت از آنها راحت ترین است. پوست مایل به قهوه ای ناشی از نور خورشید ، دیدن و برداشتن رگ های عنکبوتی را دشوارتر می کند.
- این روش می تواند رگ های عنکبوتی موجود را برای همیشه حذف کند ، اما رگ های عنکبوتی جدید ممکن است با گذشت زمان رشد کنند. درمانهای اضافی دیگری ممکن است لازم باشد تا پاهای شما عاری از رگهای عنکبوتی نباشد.
- بسته به تعداد رگ های عنکبوتی که دارید و نیازهای درمانی پاهای شما ، می توانید مبلغ 4،000،000 ، 00 تا 13،000،000 IDR ، هزینه کنید.
مرحله 2: یک درمان لیزری سطح پوست را در نظر بگیرید
اگر به سوزن حساس هستید یا به محلول نمکی که در اسکلروتراپی استفاده می شود حساسیت دارید ، ممکن است بخواهید از لیزر سطح پوست استفاده کنید. یک پرتو قوی از طریق پوست به رگ های خونی ارسال می شود ، که سپس محو شده و پس از آن ناپدید می شوند.
- درمان با لیزر اغلب به دلیل درجه حرارت بالا ناشی از لیزر دردناک است. پس از درمان ، که معمولاً 20 دقیقه طول می کشد ، یک دستگاه خنک کننده برای تسکین درد روی پوست اعمال می شود.
- عوارض جانبی می تواند شامل قرمزی و تورم ، تغییر رنگ پوست و در موارد شدید زخم یا سوختگی باشد.
- افرادی که دارای رنگ و شرایط خاصی هستند نباید تحت لیزر قرار بگیرند ، زیرا می تواند رنگ پوست را برای همیشه تغییر دهد. با پزشک خود مشورت کنید که آیا برای درمان با لیزر مناسب هستید یا خیر.
روش 2 از 3: جلوگیری از رگ های عنکبوتی
مرحله 1. گردش خون در پاها را مسدود نکنید
رگ های پاهای شما باید در برابر جاذبه عمل کنند تا خون را به قلب شما بازگردانند. عادات خاصی می توانند این فرایند را برای رگ های خونی دشوارتر کنند ، که باعث تنش و بزرگ شدن رگ های خونی می شود و آنها را قابل مشاهده می کند. با تمرین عادات زیر به گردش خون در پاها کمک کنید:
- برای مدت طولانی در همان موقعیت نمانید. چه تمام روز پشت میز خود بنشینید و چه ساعت ها پشت کلاس بایستید ، قرار گرفتن در یک موقعیت مانع گردش خون می شود. زمانی را برای تغییر موقعیت خود پیدا کنید که در هنگام تغییر کلاس در محل کار قدم بزنید یا پاهای خود را بلند کنید.
- پاهایتان را روی هم نیندازید. این امر گردش خون را قطع کرده و فشار غیر ضروری بر رگ های خونی وارد می کند. پای خود را صاف روی زمین بنشینید تا گردش خون در رگ های پای شما مسدود نشود.
مرحله 2. کفش راحت بپوشید
پاهای شما بخش مهمی از گردش خون است و اگر از کفش هایی استفاده کنید که گردش خون را فشرده یا محدود می کنند ، این می تواند منجر به ظهور رگ های عنکبوتی شود.
- از استفاده از کفش پاشنه بلند خودداری کنید. کفش های پاشنه بلند فشار بیشتری به پاهای شما وارد می کنند و باعث می شوند رگ های خونی شما بیشتر کار کنند و خون را به قلب شما بازگردانند. از پاشنه های کم یا صاف استفاده کنید.
- از استفاده از ربات های سخت خودداری کنید. به خصوص چکمه های تا زانو ، که می تواند پای شما را فشار داده و گردش خون را مختل کند.
مرحله 3. از جوراب های فشاری استفاده کنید
جوراب های فشاری که در داروخانه ها و سایر فروشگاه هایی که لوازم پزشکی می فروشند موجود است ، به پاهای شما کمک بیشتری می کند تا به گردش خون کمک کرده و از کشیدگی عروق خونی جلوگیری کند.
- جوراب های فشاری مانند دیگر جوراب های مد نیستند. جوراب های فشاری به نقاط خاصی فشار می آورند تا به گردش خون شما کمک کنند.
- توصیه های قوی جوراب های فشاری گرادیان باید توسط یک متخصص تنظیم شود اما فشار بیشتری نسبت به جوراب های فشاری شیب دار معمولی و جوراب شلواری ایجاد می کند.
- تا جایی که ممکن است جوراب بپوشید و نه فقط وقتی لباس یا دامن می پوشید. همچنین از جوراب زیر شلوار استفاده کنید.
- جوراب های فشاری همچنین می توانند تورم یا درد ناشی از اسکلروتراپی یا لیزر درمانی را تسکین دهند.
مرحله 4. مراقب پوست خود باشید
حفظ سلامت پوست می تواند از رگ های خونی زیرین محافظت کرده و احتمال دیده شدن رگ های عنکبوتی از بیرون را کاهش دهد. به روش های زیر از پوست خود مراقبت کنید:
- از ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه خورشید به پوست آسیب می رساند و آن را ضعیف می کند و رگ های خونی را بیشتر نمایان می کند. برای جلوگیری از ظهور رگ های عنکبوتی در آنجا از کرم ضد آفتاب روی صورت خود استفاده کنید و پاها و مچ پا را فراموش نکنید.
- پوست خود را مرطوب کنید. جلوگیری از خشک شدن پوست به بهبود کشش و ظاهر پوست کمک می کند و رگ های عنکبوتی را کمتر نمایان می کند.
روش 3 از 3: تغییر شیوه زندگی برای گردش بهتر
مرحله 1. غذاهایی را که باعث می شود بدن شما آب را در خود نگه دارد حذف کنید
هنگامی که بدن شما آب اضافی را در خود نگه می دارد ، فشار غیر ضروری به عروق خونی وارد می کند ، که می تواند باعث گشاد شدن و نمایان شدن آنها شود. مصرف غذاهای زیر که باعث احتباس آب در بدن می شوند را کاهش دهید:
- غذاهایی با نمک بالا. غذاهای سرخ شده ، سوپ های کنسرو شده و میان وعده های شور می توانند باعث حفظ آب بدن شوند. سعی کنید مقدار نمکی که روزانه در هنگام پخت و پز استفاده می کنید را کاهش داده یا حذف کنید.
- نوشیدنی های الکلی. چند بار آبجو یا شراب در هفته مشکلی ایجاد نمی کند ، اما نوشیدن بیشتر از آن می تواند باعث حفظ آب بدن و انسداد رگ های خونی شود.
مرحله 2. فیبر بیشتری بخورید
یبوست شکل دیگری از فشار است که می تواند منجر به کشش بیش از حد رگ های خونی شود. خوردن غذاهای سرشار از فیبر به دستگاه گوارش شما کمک می کند تا درست کار کند و از ایجاد این نوع استرس جلوگیری می کند.
- میوه و سبزیجات کافی بخورید. از مصرف آب میوه خودداری کنید و مستقیماً میوه بخورید ، زیرا میوه حاوی فیبر بیشتری است. سعی کنید اسموتی را با اسفناج ، زغال اخته و موز درست کنید.
- دانه بخورید. کینوا ، بلغور جو دوسر ، سبوس جو دوسر و سایر غلات کامل به کاهش فشار یبوست کمک می کند.
- اگر به نظر می رسد سیستم شما هنوز به فیبر بیشتری نیاز دارد ، مکمل فیبر مصرف کنید.
مرحله 3. هر روز ورزش کنید
ورزش منظم شما را در حرکت نگه می دارد و گردش خون را بهبود می بخشد و می تواند به حفظ وزن سالم و کاهش فشار بر رگ های پاهای شما کمک کند.
- بر تمرینات پا مانند دویدن ، شنا یا دوچرخه سواری تمرکز کنید.
- پیاده روی روزانه یک تمرین خوب است. این کار را در زمان استراحت ناهار یا قبل و بعد از کار انجام دهید.
نکات
- برخی از شرکت های بیمه هزینه درمان ناشی از وریدهای عنکبوتی را پوشش نمی دهند زیرا اغلب به عنوان جراحی زیبایی و انتخابی در نظر گرفته می شود. با این حال ، اگر بتوانید علائم و نشانه های یک بیماری پزشکی ناشی از رگ های عنکبوتی ، مانند خونریزی یا تورم را نشان دهید ، ممکن است شرکت بیمه شما در این مورد تجدید نظر کند.
- رگ های واریسی شبیه رگ های عنکبوتی هستند ، اما بزرگتر به نظر می رسند و می توانند دردناک باشند. رگ های واریسی را می توان با درمان فرکانس رادیویی یا جراحی علاوه بر داروهایی که برای از بین بردن رگ های عنکبوتی استفاده می شود ، درمان کرد.
