اگر فردی که می شناسید بیمار است ، معمولاً می خواهید کاری برای کاهش بار انجام دهید ، درست است؟ حتی اگر توانایی درمان بیماری را ندارید ، حداقل می توانید با گفتن و انجام کارهای درست در این مدت مراقبت و نگرانی واقعی را نشان دهید.
گام
قسمت 1 از 4: نشان دادن مراقبت از طریق عمل
مرحله 1. از او دیدن کنید
اگر یکی از نزدیکترین یا نزدیکان شما در بیمارستان بستری است یا سرپایی در خانه ، یکی از مهمترین اقداماتی که می توانید برای روحیه بخشیدن به آنها انجام دهید این است که در کنار آنها باشید. در نتیجه ، حضور شما می تواند ذهن او را از بیماری که او را مبتلا می کند دور کند و زندگی او را در این روزهای سخت عادی نگه دارد.
- به فعالیتهایی که هنگام بازدید انجام می دهید فکر کنید. اگر بازی با ورق یا تخته را دوست دارد ، وسایل مورد نیاز برای بازی را بیاورید. اگر بچه دارید ، آنها را به بیمارستان یا خانه دوستتان نبرید ، بلکه یک عکس از آنها بیاورید تا روز دوستان شما را خوشحال کند!
- قبل از دیدن او ، با او تماس بگیرید تا مطمئن شوید حضور شما او را اذیت نمی کند. یا ، زودتر برای بازدید خود برنامه ریزی کنید! گاهی اوقات ، وجود یک بیماری باعث می شود که شخص ملاقات را با مشکل مواجه کند ، بنابراین شما باید با ساعات مراجعه به بیمارستان ، زمان مصرف دارو ، زمان استراحت و سایر شرایط اضطراری وفق دهید.
مرحله 2. با او مانند یک دوست رفتار کنید
در حقیقت ، افرادی که از بیماری های مزمن رنج می برند یا هیچ درمانی ندارند ، هر روز را صرف فکر کردن به بیماری خود می کنند. به همین دلیل است که باید به او یادآوری کنید که او هنوز همان فردی است که شما دوستش دارید و به او اهمیت می دهید. بنابراین ، طوری با او رفتار کنید که انگار سالم است!
- با او در ارتباط باشید. بیماری مزمن در واقع یک مانع بزرگ برای آزمایش صداقت دوستی شما با او است. علاوه بر این ، این بیماری همچنین توانایی دوستی شما در قوی ماندن در برابر آشفتگی های احساسی را آزمایش می کند. برای قبولی در آزمون ، اطمینان حاصل کنید که همیشه رابطه خود را با او حفظ می کنید ، به خصوص به این دلیل که افراد بیمار اغلب توسط افراد نزدیک خود نادیده گرفته و فراموش می شوند. به همین دلیل ، شما باید تعهد تماس منظم با او را در تقویم بگنجانید!
- به او کمک کنید کارهایی را که دوست دارد انجام دهد. اگر بیماری مزمن دارد یا درمانی وجود ندارد ، سعی کنید با واداشتن او به انجام کارهای مورد علاقه اش به او کمک کنید تا سرگرمی و هیجان را در زندگی پیدا کند!
- از شوخی کردن یا حتی برنامه ریزی فعالیتهای آینده با او نترسید! به یاد داشته باشید ، او هنوز همان شخصی است که شما او را می شناسید و به او اهمیت می دهید.
مرحله 3. به او و خانواده اش کمک کنید
اگر فرد خانواده و/یا حیوانات خانگی داشته باشد ، مطمئناً این بیماری او را بیشتر تحت فشار قرار می دهد زیرا آنچه او نگران است نه تنها رفاه او بلکه رفاه نزدیکترین افراد نیز است. بنابراین ، از راههای عملی زیر برای حمایت از نزدیکترین افراد به او استفاده کنید:
- برای ساکنان خانه آشپزی کنید. اگرچه ممکن است آشپزی شما برای خوردن او مناسب نباشد ، اما برای خانواده اش غذاهای خانگی بپزید تا بارش را کم کرده و به او استراحت دهید.
- به او کمک کنید از نزدیکترین افراد مراقبت کند. اگر او دارای فرزندان ، والدین یا سایر افراد تحت سرپرستی خود است ، پیشنهاد دهید که مسئولیت های خود را بر عهده بگیرند در حالی که وضعیت او بهبود نیافته است. به عنوان مثال ، او ممکن است به کمک کسی برای ملاقات با پدرش ، قدم زدن در سگ خود ، یا رها کردن و بردن فرزندش برای فعالیت های مدرسه/فوق برنامه نیاز داشته باشد. گاهی اوقات ، افرادی که بیمار هستند در انجام همه این کارها مشکل دارند و به کمک نزدیکترین افراد نیاز دارند.
- خانه را تمیز کن. برخی از افراد ممکن است با چنین کمک هایی احساس ناراحتی کنند. با این حال ، به ارائه آن ادامه دهید. اگر به نظر نمی رسد او ناراحت است ، از او بپرسید که آیا می توانید هفته ای یک بار (یا بیشتر ، یا کمتر ، بسته به توانایی خود) به خانه او بروید تا از او نظافت و مراقبت کنید. در صورت تمایل ، به فعالیت هایی که در آنها مهارت دارید ، مانند کشیدن علف های هرز ، شستن لباس ها ، تمیز کردن آشپزخانه یا خرید کمک کنید. یا ، همچنین می توانید از او کمک بخواهید که بیشترین نیاز را دارد.
- نیازهای او را بپرسید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. همه شجاعت این را ندارند که بگویند "اگر به کمک احتیاج دارید به من اطلاع دهید." بنابراین ، منتظر درخواست کمک او نباشید ، بلکه ابتکار عمل را برقرار کرده و با او تماس بگیرید و از آنچه نیاز دارد بپرسید. به عنوان مثال ، بگویید که شما به سوپر مارکت می روید و می پرسید آیا می خواهد چیزی را ترک کند یا اینکه بپرسید آیا در خانه به کمک احتیاج دارد. تا آنجا که ممکن است دقیق باشید و صداقت خود را برای کمک به او نشان دهید! سپس ، با برداشتن قدم های مشخص مسئولیت سخنان خود را بر عهده بگیرید تا نیازهای او را برآورده کند.
مرحله 4. ارسال گل یا یک بسته پر از میوه
اگر نمی توانید او را ببینید ، حداقل نمادی از نگرانی خود را ارسال کنید تا مشخص شود که هنوز در مورد او فکر می کنید.
- به یاد داشته باشید ، برخی بیماریها بوی بسیار قوی را برای مبتلایان دشوار می کنند. به عنوان مثال ، یک بیمار سرطانی که شیمی درمانی می کند ممکن است دوست نداشته باشد یک دسته گل دریافت کند. بنابراین ، سعی کنید به بیمار هدیه قابل قبول تری مانند شکلات ، خرس عروسکی یا بادکنک مورد علاقه او بدهید.
- بسیاری از بیمارستانها خدمات تحویل هدیه را از نزدیکترین فروشگاه ارائه می دهند. بنابراین ، اگر فرد در حال حاضر در بیمارستان بستری است ، سعی کنید یک دسته گل یا یک بسته بادکنک از فروشگاه بخرید. اکثر بیمارستان ها همچنین لیستی از شماره تلفن های مغازه هدیه را دارند که می توانید در وب سایت آنها تماس بگیرید. یا ، همچنین می توانید با اپراتور بیمارستان تماس بگیرید و اطلاعات کامل را بخواهید.
- یک همکار یا دوست خود را برای خرید مشترک هدیه یا گل خاص دعوت کنید.
مرحله 5. خودتان باشید
به خاطر داشته باشید که شما منحصر به فرد هستید و نیازی نیست برای پاسخ به تمام نگرانی های خود تظاهر به شخص دیگری کنید. فقط جلوی او خودت باش!
- تظاهر نکنید که پاسخ همه سوالات را می دانید. گاهی اوقات ، حتی اگر پاسخ را می دانید ، باز هم باید او را تشویق کنید تا به تنهایی راه حلی ارائه دهد. همچنین ، ناز و ناز خود را از بین نبرید! حتی اگر وقتی مجبور می شوید جلوی شخص بیمار عمل کنید بسیار عصبی می شوید ، این کار را نکنید تا احساس گناه یا ناراحتی نکند. در عوض ، او را مثل معمول بخندید!
- آن را سرگرم کننده نگه دارید. به یاد داشته باشید ، شما باید حامی و راحت باشید ، به ویژه اینکه هدف شما این است که او را خوشحال کنید ، نه اینکه با شایعات یا نظرات منفی دیگران روحیه او را خراب کنید. فقط پوشیدن لباس های روشن می تواند روز را روشن کند ، می دانید!
مرحله 6. به او احساس نیاز کنید
گاهی اوقات ، ممکن است لازم باشد از کسی که از بیماری مزمن یا بدون درمان رنج می برد ، مشاوره یا کمک بخواهید ، به ویژه اینکه انجام این کار می تواند به او انگیزه دهد تا "زنده" بماند.
- برخی بیماری ها می توانند تیز شدن مغز فرد را کاهش دهند. در نتیجه ، تفکر در مورد زندگی و مشکلات دیگران می تواند باعث حواس پرتی آنها و مشکلات پزشکی آنها شود.
- در مورد مهارت ها فکر کنید و س questionsالات مربوط به آن مهارت ها را مطرح کنید. به عنوان مثال ، اگر دوست شما باغبانی خوب است ، و شما در مورد نحوه مراقبت از گیاهان خود به مشاوره نیاز دارید ، در مورد اولین قدم هایی که باید بردارید و از چه نوع مالچ استفاده کنید ، نظر او را بپرسید.
قسمت 2 از 4: نشان دادن مراقبت از طریق کلمات
مرحله 1. با دوست خود صحبت کنید
یاد بگیرید که شنونده خوبی برای او باشید و مشخص کنید که همیشه برای شنیدن شکایات یا داستانهای دیگر او در آنجا خواهید بود. باور کنید داشتن شنونده داروی بسیار قدرتمندی برای بیمار است.
اگر نمی دانید چه باید بگویید صادق باشید. اغلب اوقات ، بیماری می تواند باعث ناراحتی دیگران شود. اگر شما هم آن را احساس می کنید ، زیاد نگران نباشید! مهمتر از همه ، مطمئن شوید که برای کمک و حمایت از او آنجا هستید. تأکید کنید که هر اتفاقی بیفتد ، شما در کنارش خواهید ماند
مرحله 2. برای او کارت تبریک بفرستید یا با او تماس بگیرید
اگر از نظر جسمی نمی توانید در کنارش باشید ، سعی کنید برایش کارت بفرستید یا با او تماس بگیرید. ارسال پیام های متنی یا ارسال در فیس بوک آسان تر است ، اما نامه ها و تماس های تلفنی در واقع برای شخص شخصی و صادقانه تر به نظر می رسد.
سعی کنید نامه ای بنویسید که به شما اهمیت می دهد. برای کسانی از شما که در شرایط سخت در صحبت کردن مشکل دارید ، این مرحله ارتباط غیرمستقیم را برای شما آسان می کند. در صورت تمایل ، می توانید نامه ای بنویسید ، سپس برای ویرایش وقت بگذارید و در صورت نیاز محتوای آن را تغییر دهید. در نامه ، بر بیان خواسته های مثبت ، دعا برای بهبود او و به اشتراک گذاری اطلاعات مثبت که به بیماری او ربطی ندارد ، تمرکز کنید
مرحله 3. سوال بپرسید
در حالی که باید به حریم خصوصی او احترام بگذارید ، در صورت باز شدن فرصتی از پرسیدن آن دریغ نکنید. انجام این کار یک راه بسیار قدرتمند برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وضعیت او و یافتن بهترین راه برای کمک به او است.
اگرچه می توان بیماری او را از طریق اینترنت تجزیه و تحلیل کرد ، پرسیدن س questionsالات تنها راه درک تأثیر وضعیت او بر زندگی شخصی او و همچنین احساس او در مورد موقعیت است
مرحله 4. با کودکان صحبت کنید
اگر فرد قبلاً بچه داشته باشد ، به احتمال زیاد احساس بیگانگی ، تنهایی و سردرگمی می کند. اگرچه این بستگی به شدت بیماری دارد ، اما فرزندان شما نیز ممکن است احساس عصبانیت ، ترس و نگرانی کنند. به یاد داشته باشید ، آنها به دوستان نیاز دارند تا با آنها صحبت کنند ، بنابراین ارائه پیشنهاد راهنمایی و دوست آنها اشکالی ندارد ، به خصوص اگر آنها قبلاً شما را می شناسند و به شما اعتماد دارند.
از آنها بخواهید بستنی بخورند و به آنها اجازه دهید احساسات خود را بیان کنند. آنها را مجبور نکنید که چیزهایی بگویند که با آن راحت نیستند! برخی از کودکان واقعاً فقط نیاز به همراهی دارند ، در حالی که کودکانی نیز هستند که به شنوندگان برای تمام عواطف احساسی خود نیاز دارند. به نیازهای آنها باز باشید و بسته به اینکه رابطه شما با آنها چقدر نزدیک است ، هر چند روز یا هفته یکبار از وضعیت آنها بپرسید
قسمت 3 از 4: دانستن کلمات یا اقدامات نامناسب
مرحله 1. مراقب عبارات کلیشه ای باشید
در واقع ، عبارات یا جملات کلیشه ای زیادی وجود دارد که اغلب برای افرادی که مشکل دارند ، بازتاب می شود. اغلب اوقات ، این عبارات فقط غیر صادقانه به نظر می رسند یا حتی خطر تشدید رنج کسانی را که آنها را می شنوند تشدید می کنند! بنابراین از کلماتی مانند:
- "خدا هرگز آزمایشی به شما نمی دهد که نمی توانید از آن عبور کنید" یا بدتر اینکه "این امر خداست". گاهی اوقات ، افرادی با اعتقادات مذهبی قوی این عبارت را با قاطعیت تلفظ می کنند. با این حال ، درک کنید که این عبارت برای گوش شنونده خوشایند به نظر نمی رسد ، به خصوص اگر او از یک مشکل بسیار سخت یا طاقت فرسا عبور می کند. از این گذشته ، آن شخص لزوماً به خدا اعتقاد ندارد ، درست است؟
- "من می دانم که شما چه احساسی دارید." گاهی اوقات ، این عبارات برای افرادی که مشکل دارند گفته می شود. درست است که همه در زندگی خود مشکلاتی را تجربه کرده اند ، اما واقعا دانستن احساسات دیگران کاملاً غیرممکن است! اگر این عبارت با یک حکایت شخصی همراه شود که با شدت رنج مطابقت نداشته باشد ، حتی بدتر به نظر می رسد. به عنوان مثال ، اگر یکی از نزدیکان شما اخیراً پای خود را از دست داده است ، آن را با داستان بازوی شکسته خود مقایسه نکنید زیرا شدت این دو یکسان نیست. اگر شما در واقع مشکلی مشابه یا مشابه داشته اید ، حداقل بگویید: "من نیز چنین مشکلی داشتم."
- شما خوب خواهید شد. "در واقع ، این عبارت رایجی است که توسط افرادی که نمی دانند چه بگویند استفاده می شود. اغلب اوقات ، مردم آن را به عنوان ابراز امید ، و نه بیان حقیقت می گویند. در واقع ، شما نمی دانید" نمی دانم که آیا او خوب خواهد بود یا نه. در بسیاری از موارد مربوط به بیماری مزمن یا بالقوه کشنده ، بیمار خوب نیست. آنها ممکن است بمیرند یا تا آخر عمر رنج جسمی را تجربه کنند. دست کم گرفتن تجربه آنها!
- "حداقل …" با درخواست از او بخواهید از او تشکر کند که در وضعیت بدتری قرار نگرفته است ، رنج او را کوچک نکنید.
مرحله 2. از مشکلات سلامتی خود شکایت نکنید
به طور خاص ، از مشکلات جزئی بهداشتی مانند سردرد یا سرماخوردگی شکایت نکنید.
این نکته تا حد زیادی به شدت رابطه شما و مدت زمان درد بستگی دارد. اگر او بیماری مزمن دارد یا به مرگ نزدیک است ، بهتر است زمان خود را با شکایت از مشکلات سلامتی خود سپری نکنید
مرحله 3. اجازه ندهید ترس از گناه شما را از انجام اقدامات باز دارد
حتی اگر شما نیاز به حساسیت بیشتری نسبت به احساسات بیمار داشته باشید ، گاهی اوقات ترس از اشتباه کردن در واقع شما را به انجام هیچ کاری تشویق می کند. در حقیقت ، بهتر است اشتباه کنید و عذرخواهی کنید تا اینکه عزیزی که بیمار است را کاملاً نادیده بگیرید!
اگر قبلاً چیزی کمتر حساس گفته اید ، فقط بگویید: "اوف ، متأسفم ، نمی دانم چرا این را گفتم. راستش من واقعاً نمی دانم چه بگویم ، این وضعیت واقعاً دشوار است. "باور کنید ، آن شخص می فهمد
مرحله 4. سعی کنید آن را درک کنید
به سیگنال هایی که از طرف او داده می شود توجه بیشتری داشته باشید تا زیاد یا زیاد به او سر نزنید. کسی که واقعاً مریض است معمولاً برای گفتگو مشکل خواهد داشت. با این حال ، از آنجا که آنها نمی خواهند به مهمانان خود صدمه بزنند ، معمولاً سعی می کنند از افرادی که برای دیدار می آیند خوشحال شوند.
- اگر به نظر می رسد که او دائماً در حال تماشای تلویزیون است ، به تلفن خود نگاه می کند یا در خواب مشکل دارد ، به احتمال زیاد ورود شما باعث خسته شدن او می شود. به دل نگیرید! همیشه به یاد داشته باشید که او با مشکلات زیادی چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی دست و پنجه نرم می کند و مستعد خستگی ناشی از آن است.
- با طولانی ملاقات نکردن و زمان کافی برای تنهایی به او اهمیت دهید. اگر می خواهید ، از او بپرسید که آیا می خواهد غذا بخرد یا تهیه کند تا بتوانید او را در ملاقات بعدی خود ببرید.
قسمت 4 از 4: درک بیماری مزمن
مرحله 1. افزایش حساسیت نسبت به محدودیت هایی که دارد
خود را با آگاهی از وضعیت و برنامه درمانی آن غنی کنید ، به طوری که برای عوارض جانبی داروها ، تغییرات شخصیتی یا تغییرات انرژی بهتر آماده شوید.
- اگر می خواهد در مورد آن صحبت کند یا از وقت خود برای خواندن اطلاعات آنلاین در مورد این بیماری استفاده کنید.
- به زبان بدن او توجه کنید تا بفهمید چه احساسی دارد و چگونه بیماری بر دخالت او در فعالیت ها ، هوشیاری و حالت احساسی تأثیر می گذارد. با او خوب رفتار کنید و درک کنید که آیا رفتار او عجیب یا متفاوت به نظر می رسد. به یاد داشته باشید ، او در حال حاضر بار بسیار سنگینی را بر دوش می کشد!
مرحله 2. درک کنید که چگونه بیماری بر روحیه او تأثیر می گذارد
به یاد داشته باشید ، برخورد با یک بیماری مزمن ، محدود کردن حرکت یا حتی مرگ احتمالی در آینده نزدیک می تواند مبتلایان را به افسردگی و سایر مشکلات مبتلا کند. گاهی اوقات ، داروهایی که مصرف می کنند نیز در معرض خطر قرار دارند که بر روحیه آنها تأثیر می گذارد.
اگر دوست شما افسرده است ، سعی کنید به او یادآوری کنید که بیماری تقصیر آنها نیست و شما همیشه در هر شرایطی برای حمایت از او حضور خواهید داشت
مرحله 3. همدلی خود را نشان دهید
سعی کنید خودتان را جای او بگذارید. ممکن است روزی شما نیز بیماری مشابهی را تجربه کنید و البته بخواهید همان نوع مهمان نوازی و همدردی را از دیگران دریافت کنید ، درست است؟ این قانون مهم را درک کنید: با دیگران آنگونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود!
- اگر شما هم همین مشکل را دارید ، انجام چه نوع فعالیت هایی به تنهایی دشوار است؟ وقتی با این مشکلات روبرو می شوید چه احساسی دارید؟ دوست دارید چه نوع حمایتی از دیگران دریافت کنید؟
- قرار دادن خود به جای او می تواند شما را به ارائه مناسب ترین کمک سوق دهد!
