گونه های کامل در روند هستند. گونه های کامل چهره ای جوان پسند ایجاد می کند ، بنابراین بسیاری از افراد با گونه های فرورفته در حال حاضر علاقه مند هستند گونه های خود را پرتر نشان دهند. می توانید برخی از تکنیک های طبیعی را که گونه های شما را پرتر می کند ، امتحان کنید یا با روش های زیبایی گونه های خود را پرتر کنید.
گام
قسمت 1 از 2: تکنیک های طبیعی
مرحله 1. یوگای صورت را امتحان کنید
می توانید از تمرینات آهسته و ساده صورت برای تحریک گردش خون در گونه های خود و درخشندگی و پرتر شدن پوست استفاده کنید. پوست یا چربی اضافی ایجاد نمی شود ، اما اگر هر روز تمرین کنید گونه های فرورفته شما پرتر به نظر می رسند.
- درست بنشین. روی صندلی بنشینید و پشت خود را صاف کنید. شانه های خود را به عقب بکشید و استراحت کنید ، مطمئن شوید که هیچ کششی در شانه ها وجود ندارد یا فقط اندکی وجود دارد. سینه شما باید جلو و باز باشد.
- کمی دهان خود را باز کنید. تصور کنید که با شخصی با صدای متوسط صحبت می کنید. هنگام صحبت کردن ، دهان خود را در حالت معمول خود باز کنید. در این مرحله ، شما باید لب های بالا و پایین خود را به سمت داخل بچرخانید تا ردیف جلوی دندان های شما را بپوشاند.
- همزمان باید گوشه های دهان خود را تا جایی که ممکن است به دندان های آسیاب خود نزدیک کنید. هر دو گوشه باید در یک جهت و در همان سطح یا موقعیت عمودی صورت شما به عقب کشیده شوند. گونه های شما باید در همان زمان کمی جلو باشند.
- آن حالت صورت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید. شما باید بتوانید عضلات گونه ها و کشش دهان خود را احساس کنید. به آرامی رها کنید تا دوباره به حالت طبیعی صورت خود برسید.
مرحله 2. گونه های خود را محکم فشار دهید
این کار را به آرامی انجام دهید و دو استخوان گونه را به سمت بالا و پایین فشار دهید. نیش های کوچکی مانند این ممکن است گونه های شما را شفاف تر نکند ، اما به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد و گونه های شما درخشندگی بیشتری می بخشد. وقتی گونه های درخشان با چشم غیر مسلح مشاهده شوند ، پرتر از گونه های رنگ پریده به نظر می رسند.
مرحله 3. گونه های خود را مرطوب کنید
پس از دوش گرفتن و بعد از شستن صورت از لوسیون صورت یا کرم مرطوب کننده روی گونه های خود استفاده کنید. بگذارید به طور طبیعی خشک شود و آبکشی نکنید.
- در صورت امکان به دنبال کرم نرم کننده باشید. این کرم برای تسکین پوست فرموله شده است ، بنابراین پوست شما مرطوب می شود و هرگونه لایه برداری یا آسیب دیگر ترمیم می شود.
- حتی اگر صبح دوش می گیرید ، ایده خوبی است که شب ها قبل از خواب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
مرحله 4. از کره و شکر استفاده کنید
1 فنجان (250 میلی لیتر) کره شی ذوب شده را با 3/4 فنجان (185 میلی لیتر) شکر دانه دار مخلوط کرده و هم بزنید تا یکدست شود. این مخلوط را در یخچال قرار دهید تا سفت شود ، سپس بعد از شستشوی صورت با آب گرم روی صورت خود بگذارید. بگذارید حدود پنج دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
- مطمئن شوید که از شکر دانه بندی شده به عنوان اسکرابر استفاده می کنید یا با حرکات دایره ای به آرامی اسکراب می کنید. می توانید بعد از اتمام اسکراب ، پوست را با یک حوله نرم بمالید تا پوست خشک شود.
- کره شی سرشار از اسیدهای چرب است ، بنابراین می تواند به ارتجاعی پوست گونه ها کمک کند. در نتیجه ، پوست جوان تر و پرتر به نظر می رسد.
- شکر یک لایه بردار ملایم است ، بنابراین می تواند پوست مرده روی پوست شما را از بین ببرد که در صورت عدم کنترل ، پوست را کدر و کدر به نظر می رساند.
مرحله 5. سعی کنید از سیب استفاده کنید
سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است که برای پوست شما مفید است ، بنابراین خوردن سیب و استفاده از آن روی سطح پوست می تواند نتایج شگفت انگیزی را به همراه داشته باشد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A ، B و C است و همه این عناصر به جلوگیری از مشکل آسیب و چین و چروک پوست کمک می کند. سیب همچنین حاوی کلاژن و الاستین است که پوست را صاف و غلیظ نگه می دارد.
- سیب های Red Delicious و Granny Smith بهترین انتخاب شما هستند و پس از آن سیب های Braeburn قرار دارند.
- یک سیب را به قطعات کوچک برش دهید و از پوره سیب زمینی یا مخلوط کن دستی استفاده کنید تا مانند سس شود. این سس سیب را به صورت دورانی بمالید. بگذارید 15 تا 30 دقیقه روی صورت شما بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. هر روز تکرار کنید.
-
روش دیگر استفاده از سیب ، تهیه نوشیدنی مخصوص سیب است. سه برش سیب را با سه هویج کوچک و 1/2 فنجان (125 میلی لیتر) آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط کنید تا یکدست شود. هر روز صبح بنوشید تا نتایج آن را ببینید.
- پتاسیم موجود در هویج از خشکی پوست جلوگیری می کند و هر کدام از این سبزیجات دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند پوست را احیا و شاداب کنند. هویج همچنین دارای آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین A و C بیشتری است.
- آب لیمو دوز ویتامین A ، B و C و همچنین آنتی اکسیدان های اضافی را برای پوست شما فراهم می کند.
مرحله 6. از آلوئه ورا استفاده کنید
ژل آلوئه ورا را مستقیماً روی گونه های خود بمالید و آن را با حرکت دایره ای ملایم روی گونه های خود بمالید. این مرحله را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از دوش گرفتن انجام دهید. هر روز تکرار کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید هر روز صبح 250 میلی لیتر آب آلوئه ورا بنوشید تا نتیجه بگیرید. اطمینان حاصل کنید که فقط آبمیوه هایی را مصرف می کنید که دارای استانداردهای مواد غذایی هستند.
- آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و ارتجاعی پوست می شود.
مرحله 7. محلول گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی تهیه کنید
این ترکیب را می توان هر شب قبل از خواب استفاده کرد. گلیسیرین و گلاب دارای فوایدی هستند که پوست گونه های شما را تغذیه می کنند.
- گلیسیرین رطوبت را در پوست حفظ کرده و سطح لایه برداری را تنظیم می کند.
- گلاب می تواند به تسکین پوست تحریک شده و مرطوب کننده پوست کمک کند. گلاب همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده ملایمی است ، بنابراین می تواند پوست گونه شما را تمیز و سالم نگه دارد بدون اینکه آن را خشک یا تحریک کند.
مرحله 8. از عسل استفاده کنید
عسل به طرق مختلف به پوست شما کمک می کند. هنگامی که روی سطح استفاده می شود ، عسل رطوبت را جذب کرده و در پوست نگه می دارد. در نتیجه پوست سالم تر و پرتر می شود. هنگامی که آنتی اکسیدان ها به طور مستقیم روی پوست مصرف می شوند یا استفاده می شوند ، می توانند از پوست در برابر سوزش و باکتری ها محافظت کنند.
- یک راه ساده برای استفاده از عسل ، عسل ارگانیک یا شستشوی طبیعی صورت است که حاوی عسل است. این مایع اگر حاوی خامه یا ماست باشد حتی بهتر عمل می کند.
- روش دیگر استفاده از عسل این است که روزانه 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) عسل مصرف کنید.
- می توانید محلول مبتنی بر عسل را خودتان تهیه کنید. 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل را با 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) خمیر پاپایا مخلوط کنید. آن را روی گونه های خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
-
محلول عسل دیگری را می توان تهیه کرد و برای صبحانه مصرف کرد. 1 فنجان (250 میلی لیتر) شیر ، 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) کره ، 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) عسل ، 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) پنیر رنده شده و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) جو دوسر را مخلوط کنید. هر روز صبح بخورید و با آب پرتقال بنوشید.
- اعتقاد بر این است که شیر و محصولات لبنی پوست را مرطوب کرده و سوزش و قرمزی را تسکین می دهد و ظاهر پوست را بهبود می بخشد.
- جو دوسر می تواند خشکی و سوزش پوست را کاهش دهد.
- ویتامین C موجود در آب پرتقال می تواند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و پوست شما را جوانتر نشان دهد.
مرحله 9. از مقدار زیادی روغن استفاده کنید
پوست شما به طور طبیعی روغن های خود را تولید می کند و این روغن های طبیعی پوست را مرطوب ، تازه و سالم نگه می دارد. گونه هایی با پوست درخشان سالم و طبیعی پرتر به نظر می رسند. با این حال ، اگر بدن شما روغن مورد نیاز خود را دریافت نکند ، پوست شما خراب می شود و گونه های شما فرورفته تر به نظر می رسد.
- روغن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای خود را با روغن های مفید و مفید مانند روغن زیتون بپزید. همچنین می توانید به طور منظم آجیل سالم بخورید.
- اگر روغن را مستقیماً روی پوست خود می مالید ، می توانید این کار را با ماساژ روغن تغذیه کننده روی گونه های خود پس از شستشو و لایه برداری (با استفاده از اسکراب) صورت خود انجام دهید. از روغنی مانند نارگیل ، زیتون ، بادام یا آووکادو استفاده کنید.
مرحله 10. از عادت های بد مضر خودداری کنید
در میان موارد دیگر ، باید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید ، زیرا هر دو فعالیت باعث از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست شما می شود. با از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست ، انعطاف پذیری کمتری پیدا می کند و ظاهر نازک تری ایجاد می کند و گونه های شما را بیشتر فرورفته می کند.
- شما باید از محصولات یا غذاهایی که حاوی پودر زردچوبه هستند اجتناب کنید. بسیاری می گویند ادویه باعث خشک شدن پوست می شود.
- برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. آسیب ناشی از نور خورشید می تواند پوست را خشک کرده و آن را کدر و خشن نشان دهد.
قسمت 2 از 2: زیبایی و جراحی پلاستیک
مرحله 1. با استفاده از پودر گازدار ظاهر را ایجاد کنید
از یک برس تمیز و باکیفیت برای آرایش استفاده کنید تا پودر براق را به استخوان گونه و استخوان ابرو بمالید. کمی جارو بزنید و با آرایش معمول خود استفاده کنید. این براق نور را جذب می کند و چشم را که گونه های پرپشت تر و جوان تر می بیند ، فریب می دهد.
برای آرایش از استفاده از پنبه ، دستمال یا برس های کوچک خودداری کنید. این ابزارها می توانند ظاهر ناهمواری ایجاد کنند ، درخشش ممکن است نور را به درستی جذب نکند
مرحله 2. هر شب آرایش خود را پاک کنید
مطمئن شوید که آرایش شما در طول شب با استفاده از یک پارچه تمیز کننده یا پاک کننده های دیگر آرایش پاک می شود. محصولاتی که برچسب خاصی برای استفاده روی صورت دارند بهترین کارایی را خواهند داشت.
- اگر می توانید بدون آرایش به نظر برسید ، آرایش نکنید. نگه داشتن آرایش روی پوست برای یک یا دو روز به پوست شما فرصت "تنفس" می دهد و در نتیجه گونه های شما سالم تر به نظر می رسند.
- همچنین باید از کرم ها و کرم های مایع سنگین خودداری کنید ، زیرا آنها بیشتر از پایه های پودری و رژگونه های پوستی برای پوست شما مضر هستند.
مرحله 3. در مورد جراحی انتقال چربی اطلاعات کسب کنید
در مورد روشهای انتقال چربی از ناحیه ای از بدن به ناحیه دیگر با یک جراح پلاستیک حرفه ای مشورت کنید. بسته به میزان چربی بدن و ساختار صورت ، ممکن است بتوانید با انتقال یک لایه چربی به طور مستقیم به صورت خود گونه های کامل داشته باشید.
نتایج این روش برای مدت طولانی باقی خواهد ماند. معمولاً حدود 60 درصد چربی منتقل شده به گونه ها زنده می مانند. سلولهای چربی که از فرایند انتقال جان سالم به در می برند ، مانند دیگر سلولهای چربی بدن زنده می مانند و طوری رفتار می کنند که گویی هنوز در قسمت بدن محل تولد خود هستند
مرحله 4. تزریق را انجام دهید
پیوند چربی یا تزریق اسکالپرا ممکن است بیشتر طول بکشد ، اما این روش به اندازه جراحی تهاجمی نیست و ممکن است بیشتر طول بکشد. مقدار کمی از چربی مصنوعی واقعی یا مصنوعی با استفاده از یک سوزن ظریف به دیواره گونه تزریق می شود. برای بدست آوردن گونه های پرپشت مورد نظر خود به چندین تزریق نیاز خواهید داشت.
- تزریق اسکالپرا عموماً به خوبی تحمل می شود و عوارض آن کم است. پیوند چربی و تزریق سیلیکون خطر بیشتری دارد.
- به یاد داشته باشید که پس از چند سال به مراقبت های بعدی نیاز خواهید داشت. برای استفاده با Sculptra ، معمولاً لازم است پس از دو سال جایگزین شود.
هشدار
- استفاده از تکنیک های طبیعی گونه های شما را شفاف تر نمی کند ، اما باعث کشش بیشتر پوست و ایجاد چین و چروک و سفت شدن پوست می شود. در نتیجه ، گونه های شما بدون این که در واقع پرتر باشند ، پرتر به نظر می رسند.
- همه انواع جراحی پلاستیک خطرات خاص خود را دارد. قبل از انتخاب روش جراحی ، مطمئن شوید که ابتدا خطرات و خطرات آن را یاد گرفته اید.
