کبادی یک ورزش تیمی محبوب است که یادگیری آن آسان است و شامل تماس فیزیکی زیادی می شود. این ورزش ریشه در سنت های هزاره ساله در هند و آسیای جنوب شرقی دارد. قوانین اساسی کبدی کاملاً ساده است: دو تیم هفت نفره در مساحت مربعی بزرگ به مدت 2 * 20 دقیقه با یکدیگر روبرو می شوند. بازیکنان هر تیم به نوبت از خط مرکزی زمین به سمت منطقه حریف می دوند و یکی از اعضای تیم دشمن را لمس کرده و سپس به عقب برمی گردند. هرچه تعداد حریفان بیشتری را لمس کنید ، امتیاز بیشتری می توانید کسب کنید. با این حال ، اگر تیم حریف بتواند شما را از عبور از خط نیمه راه برای بازگشت به منطقه بازی خود باز دارد ، هیچ امتیازی دریافت نمی کنید!
گام
قسمت 1 از 3: آماده سازی
مرحله 1. در یک زمین مستطیل مسطح به ابعاد 13 10 10 متر مربع بازی کنید
- این اندازه استاندارد رسمی برای بازی های حرفه ای Kabaddi برای مردان است - اگر فقط با دوستان خود به صورت معمولی بازی می کنید ، لازم نیست که این میدان با این اندازه مناسب باشد. فقط مطمئن شوید که عرصه مورد استفاده شما مسطح ، پهن و مستطیل است.
- برای زنان ، عرصه Kabaddi کمی کوچکتر است - 12 8 8 متر مربع.
مرحله 2. از مرزها و نشانگرها برای تقسیم برابر عرصه استفاده کنید
تصویر بالا نشانگرهای رسمی مورد استفاده در بازی حرفه ای Kabaddi را نشان می دهد. مجدداً ، اگر فقط با دوستان خود به صورت معمولی بازی می کنید ، نیازی به استفاده از نشانگر دقیق همان تصویر نیست.
-
خط مرزی:
اندازه خط در انتهای زمین بازی 13 10 10 متر مربع است.
-
خط عرصه بازی:
این خطوط نشان دهنده عرصه ای به ابعاد 8 13 13 متر در داخل زمین بازی است - فضایی به طول یک متر که عرصه را از خط مرزی فوق الذکر جدا می کند.
-
خط مرکز:
این خط زمین بازی را به دو طرف به ابعاد 6.5 متر مربع تقسیم می کند. هر تیم یک طرف را به عنوان "قلمرو" خود اشغال می کند.
-
خط Baulk:
این خط موازی خط مرکزی میدان است و 3.75 متر از آن فاصله دارد.
-
خط پاداش:
این خط موازی خط baulk است و تنها 1 متر با خط فاصله دارد.
مرحله 3. دو تیم هفت نفره تشکیل دهید
به طور سنتی ، تنها چهار بازیکن از هر تیم اجازه ورود به زمین را دارند ، در حالی که سه بازیکن دیگر روی نیمکت نشسته اند. با این حال ، برخی از تغییرات بازی Kabaddi به حداکثر هفت نفر از هر تیم اجازه می دهد تا بلافاصله بازی کنند.
قسمت 2 از 3: آشنایی با اصول اولیه بازی
مرحله 1. یک سکه پرتاب کنید تا مشخص شود کدام تیم ابتدا حمله می کند
از هر روشی - تا زمانی که منصفانه باشد ، استفاده از آن برای تعیین این امر خوب است. می توانید تاس را بیندازید تا ببینید چه کسی بیشترین تعداد را دریافت می کند ، عددی که داور به آن فکر می کند را حدس بزنید و غیره
مرحله 2. اگر تیم شما ابتدا حمله کرد ، یک "مهاجم" ارسال کنید تا از خط مرکزی عبور کند
- در کبادی ، همه تیم ها به نوبت بازیکنی (که به آن "مهاجم" گفته می شود) را به منطقه حریف می فرستند. مهاجم سعی می کند بازیکن حریف را لمس کند و سپس به منطقه خود بازگردد - اگر هر حریفی را که لمس می کند یک امتیاز داشته باشد اگر بتواند با خیال راحت به زمین بازی خود بازگردد.
- با این حال، مهاجم باید قبل از عبور از خط نیمه شعار "Kabaddi" را شروع کند و تا زمانی که به منطقه بازی خود باز نگردد نباید متوقف شود. اگر فریاد یا نفس کشیدن در محوطه بازی حریف را متوقف کند ، حتی اگر برای مدت کوتاهی ، باید بدون کسب هیچ امتیازی به زمین بازی خود بازگردد. در این صورت ، یک امتیاز در نتیجه دفاع موفق به تیم حریف تعلق می گیرد.
- هر بازیکن از هر تیم باید به نوبت حمله کند - اگر یکی از اعضای تیم خارج از نوبت حمله کند ، تیم مقابل یک امتیاز کسب می کند.
مرحله 3. اگر تیم شما ابتدا حمله نمی کند ، دفاع کنید
- اگر تیم شما مورد حمله قرار گرفته است ، شما و سه هم تیمی خود به عنوان "دروازه بان" یا "ضد حمله" عمل می کنید. هدف شما این است که از لمس مهاجم دوری کنید و از بازگشت وی به زمین بازی خود جلوگیری کنید. شما می توانید این کار را با فرار تا زمان نفس کشیدن دشمن و همچنین برقراری تماس فیزیکی ، یعنی برخورد یا دستگیری مهاجم انجام دهید.
- توجه داشته باشید که مهاجم با کشیدن لباس ، مو و سایر قسمتهای بدن خود به جز کمر و بالاتنه نمی تواند دستگیر شود.
مرحله 4. به نوبت حمله و دفاع کنید
- هر دو تیم به نوبت به مدت 20 2 2 حمله و دفاع می کنند (با 5 دقیقه استراحت اضافی بین نیمه ها).
- پس از پایان نیمه ، دو تیم موقعیت های میدان را تغییر می دهند.
- تیمی که بیشترین امتیاز را در پایان بازی دارد برنده است!
مرحله 5 وقتی بازیکنان را لمس می کنید ، می گیرید یا قوانین را نقض می کنید ، آنها را از زمین خارج کنید
در Kabaddi ، بازیکنان می توانند به دلایل مختلف به طور موقت از بازی حذف شوند. در این صورت ، آنها را نمی توان جایگزین بازیکن تعویض کرد - تعویض فقط برای بازیکنانی که در زمین هستند انجام می شود. در اینجا دلایلی وجود دارد که باعث می شود یک بازیکن خارج شود.
- اگر مهاجم بازیکن حریف را لمس کند و او موفق شود به منطقه بازی خود بازگردد ، حریف باید خارج شود.
- اگر مهاجمی دستگیر شود و نتواند قبل از نفس کشیدن به منطقه خود بازگردد ، باید خارج شود.
- اگر بازیکنی (حمله یا دفاع) از خط مرزی خارج شد ، باید خارج شود (مگر اینکه عمداً تحت فشار یا کشش قرار گیرد ، در این صورت ، بازیکن مرتکب خطا باید برود)
- اگر تیمی سه بار متوالی حمله نکند ، سومین مهاجم باید بیرون بیاید. شکست در حمله زمانی رخ می دهد که مهاجم در حین حمله یک امتیاز (یا یک امتیاز را از دست بدهد) به دست نیاورد. با این حال ، اگر مهاجمی بتواند از خط بسته عبور کند و به زمین بازی خود بازگردد ، حمله حتی اگر به هیچ یک از بازیکنان حریف دست نزند موفقیت آمیز تلقی می شود.
- اگر یکی از اعضای تیم مدافع از خط نیمه عبور کرده و قبل از اینکه به او فرصت حمله داده شود وارد محوطه حریف شود ، باید خارج شود.
مرحله 6. بازیکن را با بیرون آوردن حریف "احیا" کنید
هر زمان که تیم شما موفق به حذف عضوی از تیم حریف شد ، شما این فرصت را دارید که عضوی از تیم خود را که قبلاً اخراج شده بود (یا احیا) کنید. این قانون در مورد هر دو تیم اعم از حمله و دفاع اعمال می شود.
بازیکنان به ترتیب ظاهر شده "احیا" می شوند - آوردن بازیکنان بدون ترتیب یک امتیاز برای تیم حریف دریافت می کند
قسمت 3 از 3: استفاده از سیستم امتیازدهی پیشرفته
مرحله 1. با حذف همه اعضای تیم مقابل ، "Lona" را چاپ کنید
اگر بتوانید همه بازیکنان حریف را به دلایل مختلف به طور همزمان بیرون بیاورید و هیچ یک از بازیکنان آنها را نتوانید روشن کنید ، تیم شما "Lona" (دو امتیاز اضافی در مسابقه) را دریافت می کند.
وقتی این اتفاق بیفتد ، همه اعضای تیم مقابل زنده می شوند
مرحله 2. با گرفتن دشمن با استفاده از سه بازیکن یا کمتر ، به یک "تکل فوق العاده" امتیاز دهید
اگر تیم شما با سه نفر یا کمتر دفاع می کند و باز هم می توانید مانع بازگشت مهاجم به زمین بازی خود شوید ، از طریق "تکل فوق العاده" امتیازهای بیشتری کسب کرده اید.
این امتیازها با امتیازهای به دست آمده از نتایج حذف مهاجم جمع می شود. بنابراین ، در مجموع می توان به دو نکته دست یافت
مرحله 3. هنگامی که حریف قوانین بازی را زیر پا می گذارد ، امتیاز کسب کنید
بیشتر خطاهای صورت گرفته در کبادی به عنوان یک امتیاز برای تیم مقابل خاتمه می یابد. این لیستی از تخلفاتی است که می تواند برای تیم حریف امتیاز کسب کند.
- اگر مهاجمی هنگام حمله چیزی غیر از "Kabaddi" بگوید ، حمله باید پایان یابد و تیم مدافع یک امتیاز به علاوه فرصت حمله دریافت کند (اما مهاجم اخراج نشد).
- اگر مهاجم دیر فریاد می زند "Kabaddi" (به عبارت دیگر ، او از خط مرکزی عبور کرده است) ، پس حمله باید پایان یابد و تیم مدافع یک امتیاز به علاوه فرصت حمله می گیرد (مانند قبل ، مهاجم اخراج نشد)
- اگر مهاجم به طور متوالی حمله نکند ، تیم مدافع دارای یک امتیاز است و حمله کامل تلقی می شود.
- اگر بیش از یک مهاجم از خط نیمه عبور کرد ، حمله باید متوقف شود و تیم مدافع یک امتیاز کسب کند.
- اگر هر بازیکنی در تیم مدافع قبل از اینکه نوبت حمله باشد وارد منطقه حریف شود ، حریف برای هر مدافعی که از مرز عبور کند یک امتیاز دریافت می کند.
- اگر پس از به ثمر رساندن لونا ، تیم بازنده ظرف ده ثانیه به زمین باز نگردد و تیم حریف یک امتیاز دریافت کند.
نکات
- هنگام دفاع ، بازیکنان حرفه ای Kabaddi صفوف خود را برای سهولت در احاطه و گرفتن مهاجمان متوقف می کنند. جدا شدن در واقع بازگشت مهاجم را به محل بازی خود آسان می کند.
- سعی کنید فیلم های حرفه ای مسابقه Kabaddi را تماشا کنید تا قوانین بازی را بفهمید و استراتژی خود را توسعه دهید. می توانید ویدئوهای مسابقات درجه یک را در Youtube یا سایر سایتهای ویدیویی پیدا کنید.
- حرکات بازیکن را با یک چشم و حرکت پای آنها را با چشم دیگر تماشا کنید.
- اگر مهاجم به سمت راست حرکت کند ، بازیکن باید به سمت چپ حرکت کند و اگر بازیکن به سمت چپ حرکت کند ، سایر بازیکنان باید به سمت راست حرکت کنند. بازیکن در طرف دیگر باید مهاجم را احاطه کند ، سپس آن را بگیرد.
