آسیب مو می تواند به دلایل مختلف از دمای آب هنگام شامپو زدن گرفته تا شرایط محیطی ایجاد شود. به غیر از شکننده و خشن ، حالت دادن به موهای آسیب دیده معمولاً دشوارتر است. برای داشتن موهای سالم و براق ، این نکات را رعایت کنید ، مانند انتخاب محصولات مراقبت مناسب از مو ، شستن مرتب موها و محافظت از موهای خود در برابر آسیب های محیطی.
گام
روش 1 از 4: شستن موها
مرحله 1. هر روز از شامپو استفاده نکنید
هنگام شامپو زدن ، به جای هر روز 2-3 بار در روز از شامپو استفاده کنید. اگر موهای خود را بیش از حد با شامپو می شویید ، روغن های طبیعی مو که برای حفظ سلامت مو مفید هستند ، در معرض شامپو و آب قرار می گیرند. از بین رفتن روغن های طبیعی باعث شکنندگی مو و پوست سر چربی بیشتری می شود و موها را بسیار چرب نشان می دهد.
- اگر موهای شما نیاز به تمیز کردن دارد ، قبل از زمان شامپو زدن موهای خود از شامپوی خشک استفاده کنید.
- با کاهش دفعات استفاده از شامپو ، بهداشت مو بعد از شستشو بیشتر طول می کشد.
مرحله 2. از شامپوی بدون سولفات و بدون سیلیکون استفاده کنید
بسیاری از شامپوها با استفاده از مواد شیمیایی مانند سولفات ساخته می شوند که باعث آسیب مو می شوند. مواد دیگر مانند سیلیکون منافذ پوست سر را مسدود می کند تا موها خشک شوند. بنابراین ، شامپویی را انتخاب کنید که از مواد طبیعی تهیه شده باشد تا موهای شما سالم بماند.
- معمولاً برای یافتن شامپوی مناسب باید چندین محصول را امتحان کنید. اگر شامپویی که استفاده می کنید موهای شما را نازک یا کدر نشان می دهد ، از محصول دیگری استفاده کنید.
- با توجه به نوع موهای خود شامپویی انتخاب کنید. در صورت نیاز ، با پرسیدن آرایشگر مو ، متوجه شوید کدام شامپو برای شما مناسب است.
مرحله 3. در صورت نیاز از شامپو استفاده کنید
شامپو برای پاکسازی موها از گرد و غبار و چربی تجمع یافته عمل می کند. برای استفاده بهینه از شامپو ، موهای خود را به طور مساوی خیس کرده و سپس مقدار کافی شامپو را در بالای سر و پوست سر خود بریزید. شامپو را با انگشتان خود بمالید تا کف کند و به طور یکنواخت روی موهای شما پخش شود. خیلی محکم مالش ندهید تا به مو آسیب نرسانید.
- می توانید از شامپو با ریختن آن روی نوک انگشتان خود و سپس مالیدن آن به پوست سر استفاده کنید. به جای مالیدن شدید پوست سر ، از انگشتان خود برای شامپو روی موهای خود استفاده کنید.
- اگر موهای شما شوره دارد از شامپوی ضد شوره استفاده کنید.
مرحله 4. نرم کننده را به انتهای موهای خود بمالید
هنگام استفاده از نرم کننده ، فقط ساقه مو را باید به نرم کننده بمالید. پوست سر را در معرض نرم کننده قرار ندهید زیرا موها چرب و نازک به نظر می رسند. با انگشتان خود نرم کننده را روی ساقه مو بمالید ، بگذارید مدتی خیس بخورد ، سپس کاملاً آبکشی کنید.
نیازی نیست که هر بار موهای خود را بشویید ، مخصوصاً اگر موهای چرب دارید از نرم کننده استفاده کنید. نرم کننده مانع از شکستگی سر می شود
مرحله 5. هنگام شستن موها از آب خنک استفاده کنید
درست مانند تأثیر استفاده از سشوار داغ ، شامپو زدن با آب داغ می تواند به موها آسیب برساند. بنابراین ، هنگام شامپو و شستن موها از آب گرم یا سرد استفاده کنید.
هنگام شستشوی شامپو و نرم کننده از آب خنک استفاده کنید زیرا آب گرم مزایای نرم کننده را از بین می برد. علاوه بر این ، آب سرد موها را درخشان می کند
مرحله 6. هفته ای یکبار درمان موها را با کرم مرطوب کننده انجام دهید
هر بار که موهای خود را می شویید نیازی به استفاده از نرم کننده نیست ، اما اگر طبق دستورالعمل های زیر هفته ای یکبار از کرم مرطوب کننده استفاده کنید ، موهای شما سالم تر است:
- نرم کننده را به طور مساوی روی ساقه مو بمالید. بگذارید نرم کننده به مدت 10-15 دقیقه در موها خیس بخورد و سپس کاملاً آبکشی کنید.
- پس از شستشو ، طبق معمول با شامپو و نرم کننده بشویید. هنگام شستن موها بعد از شامپو زدن و استفاده از نرم کننده ، موهای خود را به آرامی با دستان خود بزنید تا نرم شوند. برای از بین بردن حالت دهنده ، موهای خود را قوی نکشید.
- پس از شستشو ، موها را با آب سرد بشویید تا کوتیکول بسته شود و موها دوباره براق شوند.
مرحله 7. برس مو را به طور مرتب تمیز کنید
علاوه بر شستشوی مرتب موها ، تمیز کردن مرتب برس موهای خود را نیز به یک عادت تبدیل کنید. اگر موهای شما چرب است ، برس نیز چرب می شود ، بنابراین هنگام برس زدن موها ، روغن به موهای شما می چسبد.
برس را با آب گرم و شامپو بشویید و بگذارید خودش خشک شود
مرحله 8. اجازه دهید موها به تنهایی خشک شوند
بعد از شستن موها ، موهای خود را با حوله یا سشوار خشک نکنید. اگر موهای خیس را با یک حوله بمالید یا بپیچید ، با نخ ها کشیده شده و در هم پیچیده می شود. علاوه بر این ، این روش باعث تقسیم انتهای مو می شود.
- از یک تی شرت یا روبالشی برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید زیرا آنها نرمتر از حوله هستند تا به موهای شما آسیب نرسانند.
- برای جلوگیری از وز شدن یا آسیب دیدن از حوله میکروفیبر استفاده کنید زیرا الیاف نخ بسیار نرم هستند.
روش 2 از 4: استفاده از محصولات مو و برس برای موهای سالم
مرحله 1. نوع موهای خود را تعیین کنید
برای خرید محصولات مناسب و مراقبت مناسب از موهای خود ، نوع موهای خود را با در نظر گرفتن طول ، ضخامت و بافت موهای خود بشناسید.
شما می توانید روشهای مختلفی را برای زیبا نگه داشتن موهای خود بدون توجه به نوع و مدل موهای خود انجام دهید ، مانند موهای نازک ، موهای ضخیم ، موهای مجعد یا موهای کوتاه
مرحله 2. اگر موهای شما چرب به نظر می رسد از شامپو خشک استفاده کنید
اگر موهای شما شروع به چرب شدن می کند ، اما هنوز نیازی به شامپو کردن آن ندارید ، برای تمیز نگه داشتن موها از شامپوی خشک استفاده کنید. در حالی که قوطی را در فاصله 25 سانتی متری موها نگه می دارید ، شامپوی خشک را در ریشه موها با یک اسپری کوتاه اسپری کنید. سپس ، پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید و بعد از اتمام ماساژ موهای خود را شانه کنید.
مرحله 3. برای مرطوب کردن موها از روغن های گیاهی استفاده کنید
اگر بعد از استفاده از محصولات شیمیایی موهای شما حالت چسبندگی پیدا کرد ، محصولات طبیعی موهای شما را درخشان می کند ، اما چرب نیست. اگر می خواهید موهای خود را با روغن گیاهی درمان کنید ، یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی را از وسط تا انتهای موهای خود بمالید. مطمئن شوید موهای شما تمیز است. این روغن موها را مرطوب نگه می دارد تا صاف و براق به نظر برسد.
به طور مشابه ، هنگام انتخاب شامپو و نرم کننده ، باید چندین روغن مختلف را امتحان کنید تا دریابید چه چیزی برای موهای شما بهتر عمل می کند. روغن های نارگیل ، بادام ، آووکادو ، مراکشی یا کرچک بیشتر برای مرطوب کردن موها استفاده می شوند
مرحله 4. برای تغذیه موها از پودر گیاهی استفاده کنید
انواع مختلفی از پودرهای گیاهی وجود دارد که با نرم کردن و تغذیه موها برای بهبود وضعیت موها مفید است. برای استفاده از پودر گیاهی ، پودر را روی پوست سر و مو بپاشید و به آرامی ماساژ دهید.
پودرهای گیاهی که بسیار مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از پودر خردل ، زنجبیل ، برگ های براهمی و آملا
مرحله 5. شانه یا برس مناسب را برای نوع موهای خود انتخاب کنید
هنگام انتخاب شانه یا برس ، به نوع و وضعیت موهای خود توجه کنید.
- اگر موهای شما بلند و ضخیم است ، از یک برس پهن برای صاف و براق نگه داشتن آن استفاده کنید.
- برس های نایلونی برای موهایی که خیلی ضخیم نیستند مناسب است و می توان از آنها برای بریدن موهایی که بسیار پیچیده هستند استفاده کرد.
- برس پلاستیکی یک برس همه کاره برای انواع موها ، به ویژه موهای بسیار ضخیم است.
- شانه دندانه دار مناسب موهای کوتاه و نازک است.
- یک شانه دندانه پهن برای موهای کوتاه و ضخیم مناسب است.
مرحله 6. موهای خیس را مسواک نزنید
اگر می خواهید موهای خود را از گره زدن دور نگه دارید ، از یک برس پهن استفاده کنید ، اما منتظر بمانید تا موهای شما تقریبا خشک شود. موهایی که هنوز مرطوب هستند در صورت برس زدن آسیب می بینند زیرا در موهای خیس وضعیت موها بسیار ضعیف است.
بسیاری از افرادی که موهای مجعد دارند هرگز موهای خود را مسواک نمی زنند. اگر موهای فر دارید که به راحتی در هم پیچیده می شوند ، موهای خود را زیاد مسواک نکنید
مرحله 7. دفعات مسواک زدن موهای خود را کاهش دهید
اگر موها مرتباً مسواک زده شوند ، چرب به نظر می رسند. بنابراین ، می توانید به سادگی موهای خود را یک بار در صبح و دوباره در شب برس بزنید.
اگر موهای شما بسیار گره خورده است ، از انگشتان خود برای عبور از بین موها استفاده کنید
مرحله 8. از کراوات مو استفاده کنید که به مو آسیب نرساند
بندهای مو می توانند موها را بشکنند و منجر به شکاف انتهایی شوند. اگر موهای خود را اغلب می بندید ، یک کراوات مو انتخاب کنید که موهای شما را جدا نکرده یا به هم نپیچاند. وقتی موهای خود را در دم اسبی قرار می دهید ، موهای خود را در قسمت پشت گردن خود ببندید. در صورت کشیده شدن و محکم بستن موها به راحتی آسیب می بینند.
روش 3 از 4: حالت دادن موهای خود با استفاده از ابزارهای داغ به صورت عاقلانه
مرحله 1. بخاری با کیفیت بالا برای حالت دادن به موهای خود خریداری کنید
در حالی که هنگام حالت دادن به موهای خود باید از ابزارهای داغ اجتناب کنید ، ممکن است در مواقعی که نیاز به صاف کردن ، فر کردن یا سشوار کشیدن موهای خود دارید به آنها نیاز داشته باشید. محصولات ارزان قیمت می توانند به موها آسیب برساند زیرا از مواد با کیفیت پایین ساخته شده اند. علاوه بر این ، درجه حرارت قابل تنظیم نیست ، بنابراین شما مجبور هستید موهای خود را با دمای بسیار گرم حالت دهید ، حتی اگر به آن نیازی ندارید.
مرحله 2. قبل از حالت دادن به موهای خود با وسیله گرمایشی ، از محصولی برای محافظت از مو در برابر حرارت استفاده کنید
مطمئن شوید که قبل از حالت دادن به موها با یک وسیله داغ از یک محصول محافظ مو استفاده می کنید تا از آسیب رساندن به موهای شما جلوگیری شود. صبر کنید تا موها نیمه خشک شوند و سپس قبل از حالت دادن به موها ، یک محصول محافظ اسپری کنید. سپس ، از انگشتان خود یا شانه ای با دندانه پهن استفاده کنید تا محصول را به طور یکنواخت روی موهای خود پخش کنید.
- برای ایمن بودن ، موهای خود را روی حرارت متوسط یا کم خشک کنید.
- قبل از استفاده از بخاری مو از محصولاتی که حاوی سیلیکون هستند استفاده نکنید زیرا سیلیکون می تواند به موها نفوذ کرده و رطوبت مو را جذب کند. هنگامی که حالت دادن به موهای خود را با یک ابزار داغ به پایان رساندید ، از محصولی مانند سرم فر استفاده کنید.
مرحله 3. از نازل متصل به سشوار استفاده نکنید
این ابزار هوای گرم را در نواحی خاصی از مو پخش می کند به طوری که خطر آسیب مو بیشتر است. سشوار را به سمت پایین بکشید تا فقط به عنوان نازل عمل کند.
مرحله 4. اگر موهای شما آسیب دیده است از وسایل داغ استفاده نکنید
حالت دادن به موها با وسایل داغ می تواند موهای خشک یا آسیب دیده را بیشتر آسیب برساند. اگر موهای شما آسیب دیده است ، هنگام حالت دادن به موهای خود از ابزارهای داغ اجتناب کنید تا دوباره حالت خوبی پیدا کند.
مرحله 5. موهای خود را بدون گرم کردن حالت دهید
به جای استفاده از سشوار داغ ، اتوی صاف کننده یا اتوی حلقه ای هر روز ، می توانید موهای خود را در انواع مختلف سبک های جالب بدون استفاده از وسایل داغ مانند روبان ، سنجاق یا سربند ، حالت دهید. علاوه بر این ، نکات زیر را نیز اعمال کنید.
- اگر می خواهید موهای نرم و صاف داشته باشید ، از یک برس سر گرد برای حالت دادن به موهای خود بدون اتوی صاف استفاده کنید. این برس موها را صاف و براق نگه می دارد.
- در حالی که موهای شما هنوز کمی مرطوب است ، با پیچاندن موهای خود در بالای سر و نگه داشتن آن با سنجاق های نازک ، موها را نازک کنید (در صورت نیاز). بعد از حدود 1 ساعت ، نان را بردارید تا موها با موج های طبیعی و زیبا روان شوند.
- موهای خشک شده را قبل از خواب شب ببندید. صبح ، بافت موهای موج دار طبیعی را بردارید.
روش 4 از 4: حفظ موهای سالم
مرحله 1. موهای خود را فر نکنید
عادت نگه داشتن موهای شما موهای شما را چرب تر می کند زیرا از انگشتان شما در معرض روغن های طبیعی قرار می گیرد. به طوری که وضعیت مو مشکل سازتر نباشد ، موها را نکشید و انتهای شکسته را قطع نکنید.
مرحله 2. انتهای مو را به طور مرتب کوتاه کنید
اگر اغلب انتهای موهای شما تقسیم می شود ، زمانی را برای حفظ موهای سالم اختصاص دهید ، برای مثال موهای خود را هر 3 ماه کوتاه کنید و هر 6 هفته اندکی انتهای موها را کوتاه کنید.
اگر آسیب مو بسیار شدید است ، بهتر است موهای خود را به اندازه کافی کوتاه کنید تا مطمئن شوید دیگر مشکلی برای مو وجود ندارد. این مرحله ممکن است شما را مجبور به داشتن موهای کوتاه کند
مرحله 3. رنگ موها را زیاد تغییر ندهید
مطمئن شوید که موهای خود را زیاد رنگ نمی کنید ، زیرا رنگ مو حاوی مواد شیمیایی بسیار سخت است که می تواند موهای شما را خشک کرده و به آنها آسیب برساند.
اگر می خواهید موهای خود را رنگ کنید ، منتظر بمانید تا موهای شما کمی بلندتر شوند
مرحله 4. غذاهای سالم بخورید
علاوه بر سرعت بخشیدن به رشد و ترمیم مو ، می توانید با خوردن غذاهای مناسب از ریزش مو جلوگیری کنید. اگر نیازهای تغذیه ای برآورده نشوند موها نازک می شوند.
- در صورت نیاز از غذاهای پروتئینی استفاده کنید زیرا مو از پروتئین ساخته شده است. اطمینان حاصل کنید که نیاز روزانه خود به پروتئین را با خوردن گوشت ، تخم مرغ و غذاهای سرشار از پروتئین که برای طولانی شدن و بهبود وضعیت مو مورد نیاز بدن است تأمین کنید.
- غذاهایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و سایر اسیدهای چرب ضروری مانند ماهی های چرب (ماهی آزاد ، ماهی تن ، ماهی خال مخالی) و بادام بخورید.
- همچنین برای حفظ سلامت موها باید ویتامین B6 و B12 مصرف کنید.
مرحله 5. مقدار زیادی آب بنوشید
برای تامین مایعات بدن به نوشیدن آب عادت کنید زیرا موها باید سالم بمانند تا سالم بمانند. این مرحله علاوه بر آبرسانی به پوست و ناخن ها ، بدن را سالم تر می کند.
مرحله 6. از موهای خود در برابر اثرات مضر محیط محافظت کنید
اگر موها اغلب در معرض آلودگی ، دود خودرو و دود سیگار قرار بگیرند ، خشک می شوند. موهای خود را در معرض دود سیگار قرار ندهید و از مناطقی که آلودگی بسیار بالایی دارند اجتناب کنید.
مرحله 7. از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
اگر موهای شما اغلب در معرض آفتاب است ، در حین حرکت از کلاه یا روسری استفاده کنید. این مرحله علاوه بر محافظت از مو ، مانع از آفتاب سوختگی پوست می شود.
- اگر از پوشیدن کلاه خوشتان نمی آید ، از محصولی استفاده کنید که از پوست شما در برابر آفتاب محافظت می کند ، مانند نرم کننده یا ضدآفتاب ضد آب.
- در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید زیرا الکل می تواند به موهای شما آسیب برساند.
مرحله 8. از مواد شیمیایی که به مو آسیب می رسانند خودداری کنید
قبل از شنا ، موهای خود را در برابر مواد شیمیایی سخت مانند کلر محافظت کنید. قبل از ورود به استخر ، نرم کننده را بدون شستشو روی موها اسپری کنید تا جذب کلر توسط موها کاهش یابد. برای جلوگیری از وارد شدن کلر به موهای خود ، موهای خود را در آب استخر خیس نکنید و کلاه شنا نپوشید.
اگر موهای شما در اثر کلر آسیب دیده است ، کمی سرکه به شامپوی خود اضافه کنید و از آن برای احیای حالت موهای خود استفاده کنید. علاوه بر این ، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون و نرم کننده را بدون آبکشی (در صورت وجود) خوب مخلوط کرده و سپس آن را روی موها بمالید زیرا روغن زیتون برای تقویت مو مفید است
نکات
- اگر نمی خواهید به مسافرت بروید نیازی به شستن یا حالت دادن موهای خود ندارید. هنگامی که می توانید در خانه استراحت کنید ، اجازه دهید موهای شما بهبود یابد.
- برای محافظت از موهای شما در برابر حرارت ، یک ابزار حالت دهنده مو انتخاب کنید که با سرامیک پوشانده شده است.
- اگر می خواهید بعد از خشک کردن موهای خود از اتوی صاف استفاده کنید ، موهای خود را در دمای پایین خشک کنید.
- وقتی باد شدید است ، یک کت با کلاه بپوشید تا موهای شما به هم نخورد.
- ماسک موی گیاهی تهیه کنید ، به عنوان مثال از روغن زیتون و سس مایونز تا موهای شما ویتامین E دریافت کنند. پس از درمان با ماسک ، موهای خود را کاملاً آبکشی کنید ، از نرمی و درخشش لذت ببرید!
