اگر قد شما کوتاه است ، طبیعی است که کمی احساس ناامنی کنید و گاهی آرزو کنید که قد شما بلندتر باشد. خوشبختانه چند ترفند برای انتخاب لباس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. شلوارها و دامن های کمر بلند همراه با یک تاپ مناسب می توانند شکل را طولانی تر کنند. همچنین می توانید لوازم جانبی که توجه بالاتنه را جلب می کند مانند کلاه و روسری بزرگ اضافه کنید. با یک ترفند کوچک می توانید قد بلندتر به نظر برسید. همچنین ، صاف نشستن را تمرین کنید. اگر از ظاهر خود راضی هستید ، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و قد بلندتری به نظر خواهید رسید.
گام
روش 1 از 4: انتخاب شلوار یا دامن
مرحله 1. شلوارهای شلوار جین پهن انتخاب کنید
اگر می خواهید آن را امتحان کنید ، به دنبال شلوار جین با لوله ای پهن باشید نه مستقیم. این نوع شلوار توجه را به قسمت تحتانی بدن جلب می کند تا پاها بلندتر به نظر برسند.
مطمئن شوید که شلوار روی زمین نمی کشد. شلوارهای جین که روی زمین می آیند ، شما را کوتاهتر می کنند ، نه بلندتر
مرحله 2. یک لباس کمر بلند انتخاب کنید
اگر دوست دارید لباس بپوشید ، مدلهای بلند و گشاد بزرگتر به نظر می رسند. به نظر می رسد غرق شده اید و توجه افراد را به بدن کوتاه توجه جلب می کنید. در عوض ، لباسی را انتخاب کنید که مناسب باشد و از ناحیه کمر تنگ باشد ، درست بالای باسن. چنین لباس هایی تناسب اندام شما را بهتر می کند و اندام را بلندتر می کند.
به عنوان مثال ، بهتر است لباسی با دامن مداد شکل که در کمر تنگ است انتخاب کنید تا یک لباس کرکی
مرحله 3. شلوار یا دامن هایی با کمر بلند انتخاب کنید
دور کمر بلند باعث می شود پاها بلندتر به نظر برسند و شکل کلی را بلندتر می کند. شلوار یا دامن هایی با دکمه یا زیپ در کمر انتخاب کنید. قسمت های پایینی که روی باسن می افتد ، تأثیر بالایی نخواهد داشت.
مرحله 4. مطمئن شوید که فاق خیلی کم نیست
اگر شلوار شما در ناحیه کشاله ران آویزان می شود ، از خیاط بخواهید که آن را تعمیر کند یا شلوار دیگری پیدا کند. شلوارهای گشاد عموماً شیک نیستند و برای افراد کوتاه قد جذابیت چندانی ندارند. اگر شلوارتان افتاده است ، کوتاه تر به نظر می رسید.
مرحله 5. مطمئن شوید که طول شلوار در جای مناسب قرار می گیرد
پیدا کردن شلواری که درست بالای مچ پای شما باشد برای شما مشکل خواهد بود ، اما اگر می خواهید قد بلند به نظر برسید این امر ضروری است. انتهای شلوارهایی که جمع می شوند بدن کوتاه را بیشتر برجسته می کنند. بنابراین ، به دنبال شلوارهایی باشید که از نظر طول مناسب باشند. اگر آنها را پیدا نکردید ، همیشه می توانید شلوار را در خیاط تهیه کنید یا خودتان آن را کوتاه کنید.
روش 2 از 4: انتخاب بالایی که بدن را طولانی تر می کند
مرحله 1. یک قسمت بالای گردن V را انتخاب کنید
در صورت امکان از گردن V استفاده کنید. یقه V برای افزودن قد و افزایش طول اندام بسیار مناسب است. بنابراین ، هنگام خرید لباس همیشه باید به دنبال گردن V باشید.
- به عنوان مثال ، یک تی شرت با یقه V و شلوارهای شلوار بلند با لوله های پهن بپوشید.
- هنگام پوشیدن پیراهن ، برخی از دکمه های بالا را باز بگذارید و گوشه های یقه را تا کنید تا گردن V ایجاد شود.
مرحله 2. قسمت بالا را در قسمت پایین قرار دهید
اگر تنه شما کوتاهتر و پاهایتان بلندتر باشد ، قد شما بلندتر به نظر می رسد. برای طولانی کردن شکل ، عادت کنید که در هر زمان یک بالای آن را وارد کنید. اگر از شلوارهای دور کمر استفاده می کنید ، این روش م moreثرتر است.
به عنوان مثال ، اگر یک پیراهن و شلوار رسمی به دفتر می پوشید ، پیراهن را داخل آن بکشید تا در حالی که اندام خود را بلند می کنید ، ظاهری حرفه ای به آن بدهید
مرحله 3. یک آستین باریک تر انتخاب کنید
بازوهایی که بیش از حد به بدن نزدیک هستند خطوطی ایجاد می کنند که شکل را کوتاه می کند. آستین های باریک تر انتخاب خوبی هستند زیرا جلوه ای جداگانه بین آستین ها و بدن ایجاد می کنند و در نتیجه بدن بلندتری ایجاد می شود.
به عنوان مثال ، کت و شلوار متناسب با اندام آستین باریک را انتخاب کنید
مرحله 4. یک تاپ متناسب با بدن انتخاب کنید
اگر قسمت بالایی شل باشد بدن شما فرو می رود. به طور کلی ، شما را کوچکتر و کوتاه تر نشان می دهد. برای بلندتر نشان دادن شکل ، تاپ هایی بپوشید که کمی محکم و مناسب بدن هستند.
به عنوان مثال ، در روزهای سرد از ژاکت های بزرگ و گشاد خودداری کنید. در عوض ، ژاکتی را انتخاب کنید که بدن را در آغوش بگیرد
روش 3 از 4: افزودن لوازم جانبی
مرحله 1. کفش هایی بپوشید که باعث افزایش قد می شود
واضح ترین انتخاب البته کفش پاشنه بلند یا کفش با افزودن پاشنه پا. اگر برای پوشیدن کفش های پاشنه بلند راحت نیستید ، به دنبال صندل یا کفش چرم رنگی باشید که به نظر می رسد با پاهای شما ترکیب شده است. چکمه های تا زانو نیز می توانند شکل را طولانی تر کنند.
مرحله 2. یک ژاکت یا ژاکت کوتاه را انتخاب کنید
اگر می خواهید ژاکت ، ژاکت کش بافی یا لباس های دیگر بپوشید ، یک کت کوتاه انتخاب کنید. این باعث می شود که تنه کوتاه تر و پاها بلندتر به نظر برسد و توهم قد ایجاد شود.
ژاکت و ژاکت کشویی را انتخاب کنید که از قسمت پایین پایین باشد. به عنوان مثال ، اگر در دفتر کت و شلوار می پوشید ، به دنبال کت و شلواری باشید که فقط به باسن برسد
مرحله 3. جوراب و شلوار را با هم ست کنید
اگر جوراب های شما نمایان هستند ، مطمئن شوید که تضاد زیادی با شلوار ندارند. ظاهر تک رنگ بدن شما را بلندتر می کند تا در کل قد بلندتر به نظر برسید.
به عنوان مثال ، شلوار مشکی با جوراب مشکی بپوشید
مرحله 4. کلاه یا روسری بپوشید
جلب توجه افراد به چهره شما می تواند شما را بلندتر نشان دهد زیرا بالا و پایین متعادل هستند. سعی کنید کلاه بپوشید یا روسری را به گردن خود بپیچید. علاوه بر این ، لباس هایی را انتخاب کنید که ویژگی های صورت را تقویت می کند ، مانند رنگ چشم. این باعث می شود مردم به بالا توجه کنند.
به عنوان مثال ، اگر چشمان شما بزرگ و قهوه ای است ، یک روسری یا کلاه قهوه ای انتخاب کنید
مرحله 5. یک کمربند کوچک را امتحان کنید
کمربندها شلوار ، دامن یا لباس های کمر را سفت می کنند تا پاهای شما بلندتر و مشخص تر به نظر برسند. برای بهترین اثر ، یک کمربند کوچک بپوشید. یک کمربند بزرگ یا ضخیم شما را کوچکتر و کوتاهتر می کند.
به عنوان مثال ، اگر لباسی دارید که کمی وسط آن گشاد است ، آن را با کمربند کوچک در کمر محکم کنید
مرحله 6. رنگها را مطابقت دهید یا یک سبک تک رنگ را انتخاب کنید
هر لوازم جانبی را که انتخاب می کنید ، مطمئن شوید که تن ها یکسان هستند. رنگهای مختلف بدن را به چند قسمت تقسیم می کند. سایه های یک رنگ یک خط محکم ایجاد می کند که توجه را جلب می کند.
به عنوان مثال ، اگر ژاکت مشکی با شلوار مشکی پوشیده اید ، آن را با روسری و کمربند مشکی کوچک ست کنید
مرحله 7. لوازم جانبی را کمی بالاتر قرار دهید
از یک دستمال در جیب بالای کت و شلوار یا کراوات رنگ روشن استفاده کنید تا جزئیات بیشتری به کت و شلوار اضافه شود یا به دنبال پیراهن معمولی با یقه یا جیب بالا باشید. اگر جزئیات بیشتر باشد ، توجه افراد از پاها به سمت سر تغییر می کند و این تصور را ایجاد می کند که فرد بلندتر قد دارد.
روش 4 از 4: وضعیت صحیح
مرحله 1. صاف بایستید
یک حالت مستقیم می تواند شما را بلندتر نشان دهد. سر خود را کمی به جلو بلند کنید. تنه و ستون فقرات را بلند کنید. شانه های خود را پهن کرده و پاهای خود را محکم روی زمین قرار دهید تا بدن شما را محکم نگه دارد و به بالا فشار دهد.
از نحوه قرارگیری بدن در طول روز آگاه باشید تا در صورت شروع به خم شدن بدن آن را اصلاح کنید
مرحله 2. صاف بنشینید
حتی در حالت نشسته می توانید قد بلندتر به نظر برسید. هنگام نشستن پشت میز ، ستون فقرات خود را صاف کرده و شانه ها را پایین بیاورید. هنگام نشستن از وضعیت بدن آگاه باشید تا تغییر نکند.
مرحله 3. در حالت نشسته باسن و چانه خود را دراز کنید
کشیدن پشت میز باعث می شود بتوانید حالت بدن خود را راحت تر نگه دارید. سعی کنید هنگام کار یا نشسته چانه و باسن خود را کش دهید.
- چانه را پایین بیاورید. صاف بنشینید و شانه ها را عقب بکشید و چانه را بالا بیاورید تا چین ایجاد شود. 30 ثانیه نگه دارید. این روند را سه بار تکرار کنید.
- برای کشش باسن ، از صندلی بلند شوید. یک زانو را یک دست خود را از دیوار پایین بیاورید. به دیوار فشار دهید و زمین را با زانو فشار دهید. چند ثانیه نگه دارید ، سپس با زانوی دیگر این کار را تکرار کنید.
مرحله 4. مرتباً روی زمین بکشید
کشش روی زمین به ایجاد حالت بهتر کمک می کند. روی زمین دراز بکشید و تا جایی که ممکن است کشش دهید. تا زمانی که راحت هستید ادامه دهید. سپس ، آرام باشید و 10 نفس عمیق بکشید. این عمل را به مدت پنج تا ده دقیقه تکرار کنید.
