پوست ساییده ممکن است موضوعی بی اهمیت به نظر برسد. با این حال ، هنگامی که لباس به مدت طولانی به پوست مالیده می شود ، پوست ساییده می تواند مشکلات جدی تری ایجاد کند. بیشتر بثورات بین پاها در اثر اصطکاک روی پوست ایجاد می شود. در نتیجه ، پوست ممکن است تحریک شود و اگر عرق زیر پوست بماند ، بثورات می تواند به عفونت تبدیل شود. خوشبختانه اکثر بثورات پوستی را می توان قبل از ایجاد عوارض در خانه درمان کرد.
گام
قسمت 1 از 2: درمان راش ها
مرحله 1. لباس را از مواد قابل تنفس انتخاب کنید
در طول روز از پنبه و سایر الیاف طبیعی استفاده کنید. لباس زیر را از 100٪ پنبه انتخاب کنید. هنگام ورزش از مواد مصنوعی (مانند نایلون یا پلی استر) استفاده کنید که رطوبت را جذب کرده و سریع خشک می شوند. لباس همیشه باید احساس راحتی کند.
سعی کنید از لباس های خشن ، خراشیده یا رطوبت مانند پشم یا چرم استفاده نکنید
مرحله 2. لباس های گشاد بپوشید
لباس های اطراف پا باید آنقدر گشاد باشند که پوست خشک و تنفس پذیر باشد. از پوشیدن لباس های تنگ یا فشار بر روی پوست خودداری کنید. لباس هایی که خیلی تنگ هستند به پوست می مالند و باعث ایجاد تاول می شوند. بیشتر بثورات بین پاها در اثر تاول ایجاد می شود.
- تاول ها معمولاً در قسمت داخلی ران ، کشاله ران ، زیر بغل ، زیر شکم و نوک سینه ها ایجاد می شوند.
- در صورت عدم درمان فوری ، تاول ها ملتهب شده و عفونی می شوند.
مرحله 3. پوست را خشک نگه دارید
بعد از استحمام ، پوست را خوب خشک کنید. از یک حوله نخی تمیز استفاده کنید و پوست را با دقت پاک کنید. مالیدن پوست می تواند بثورات را بدتر کند. برای خشک کردن ناحیه بثورات می توانید از سشوار در پایین ترین حالت استفاده کنید. از حرارت زیاد استفاده نکنید زیرا ممکن است بثورات را بدتر کند.
مهم است که ناحیه بثورات خشک و بدون عرق نگه داشته شود. عرق دارای مواد معدنی زیادی است و می تواند بثورات را بدتر کند
مرحله 4. زمان مراجعه به پزشک را بدانید
اکثر تاول های پوستی را می توان در خانه بدون استفاده از دارو درمان کرد. اگر بثورات در عرض 4-5 روز بهبود نیافت یا بدتر شد ، به پزشک مراجعه کنید. این مرحله به ویژه در صورت مشکوک بودن بثورات دارای اهمیت است (به عنوان مثال تب ، درد ، تورم یا چرک در اطراف بثورات ظاهر می شود).
از مالیدن بثورات خودداری کنید ، آن را تمیز نگه دارید و می توانید ناحیه بثورات را روغن کاری کنید تا در عرض 1 تا 2 روز بهتر شود. اگر در این مرحله وضعیت بهبود نیافت ، با پزشک مشورت کنید
مرحله 5. توصیه های درمانی پزشک خود را دنبال کنید
پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد تا ببیند آیا بثورات نشان دهنده ضایعات است. اگر پزشک شما مشکوک به عفونت باکتریایی باشد ، ممکن است دستور کشت دهد. این آزمایش به پزشک می گوید که چه گونه باکتری یا قارچی باعث عفونت می شود و چه درمانی لازم است. پزشک شما ممکن است یک (یا چند) از داروهای زیر را تجویز کند:
- ضد قارچ موضعی (در صورت ایجاد مخمر)
- ضد قارچ های خوراکی (اگر ضد قارچ های موضعی نتوانند بثورات را برطرف کنند)
- آنتی بیوتیک های خوراکی (در صورت ایجاد باکتری)
- آنتی بیوتیک های موضعی (در صورت ایجاد باکتری)
قسمت 2 از 2: خارش را تسکین می دهد
مرحله 1. ناحیه بثورات را تمیز کنید
از آنجا که این ناحیه حساس می شود و ممکن است عرق کند ، مهم است که آن را با صابون ملایم و بدون بو بشویید. محل بثورات را با آب گرم یا سرد بشویید و بشویید. صابون را بشویید تا کاملا تمیز شود. باقی مانده صابون می تواند سوزش پوست را بدتر کند.
- استفاده از صابون های حاوی روغن گیاهی را در نظر بگیرید. به دنبال صابون های تهیه شده از روغن های گیاهی (مانند روغن زیتون ، نخل یا سویا) ، گلیسیرین گیاهی یا کره های گیاهی (مانند نارگیل یا شیا) باشید.
- مطمئن شوید که بلافاصله بعد از تعریق زیاد دوش می گیرید. به این ترتیب ، رطوبت در ناحیه بثورات به دام نمی افتد.
مرحله 2. پودر خشک پوست را بپاشید
هنگامی که پوست شما تمیز و خشک شد ، می توانید یک لایه نازک پودر بپاشید تا از تجمع رطوبت بین چین های پوست جلوگیری شود. پودر بچه را بدون عطر انتخاب کنید ، اما ابتدا بررسی کنید که آیا حاوی تالک است (که فقط باید در مقادیر کم استفاده شود). اگر پودر بچه حاوی تالک است ، فقط از مقدار کمی استفاده کنید. چندین مطالعه تالک را با افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان مرتبط کرده است.
از مصرف نشاسته ذرت خودداری کنید زیرا باکتری ها و قارچ ها آن را دوست دارند و باعث عفونت های پوستی می شوند
مرحله 3. پوست را چرب کنید
سعی کنید پاهای خود را مرطوب نگه دارید تا وقتی پوست به هم می خورد باعث ایجاد تاول نشود. از روان کننده های طبیعی مانند روغن بادام ، روغن کرچک ، لانولین یا روغن کالاندولا استفاده کنید. قبل از استفاده از روغن ، پوست باید تمیز و خشک باشد. برای محافظت از ناحیه بثورات با گاز تمیز در نظر بگیرید.
اگر متوجه شدید که بثورات هنوز روی لباس یا پوست مالیده می شود ، حداقل دوبار در روز یا بیشتر اوقات از روان کننده استفاده کنید
مرحله 4. روغن های ضروری را به روان کننده اضافه کنید
روغن کاری پوست یک مرحله مهم است ، اما می توانید از روغن های ضروری گیاهی که دارای خواص درمانی هستند نیز استفاده کنید. همچنین می توانید عسل دارویی اضافه کنید زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. اگر می خواهید از گیاهان دارویی استفاده کنید ، 1-2 قطره روغن زیر را با 4 قاشق غذاخوری روان کننده مخلوط کنید:
- روغن گل همیشه بهار: این روغن گل می تواند زخم های روی پوست را التیام بخشد و به عنوان یک ضد التهاب عمل کند.
- سنت جان: معمولاً برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود ، اما به طور سنتی برای درمان تحریکات پوستی نیز استفاده می شود. توجه داشته باشید که کودکان یا زنان باردار/شیرده نباید از سنت جان استفاده کنند.
- روغن آرنیکا: برای درک خواص درمانی این روغن گیاهی ساخته شده از سر گل ، تحقیقات بیشتری لازم است. استفاده از این روغن برای کودکان یا زنان باردار/شیرده ممنوع است.
- روغن هزار برگ (بومادران): این اسانس تهیه شده از گیاه هزار برگ دارای خواص ضد التهابی است و از درمان پشتیبانی می کند.
- روغن چریش (چریش): دارای خواص ضد التهابی و بهبود زخم است. این روغن هنگام استفاده در کودکان دچار سوختگی نیز نتایج رضایت بخشی را نشان می دهد.
مرحله 5. مخلوط را روی پوست آزمایش کنید
از آنجا که پوست شما در حال حاضر حساس است ، باید مطمئن شوید که مخلوط روغن گیاهی واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند. یک پنبه را در مخلوط آغشته کرده و مقدار کمی از آن را در قسمت داخلی آرنج بمالید. محل بثورات را با بانداژ بپوشانید و 10-15 دقیقه صبر کنید. در صورت عدم واکنش (مانند بثورات ، سوزش یا خارش) ، می توانید با خیال راحت از مخلوط در طول روز استفاده کنید. سعی کنید حداقل 3-4 بار آن را بمالید تا مطمئن شوید ناحیه بثورات همیشه درمان می شود.
این ترکیب گیاهی نباید در کودکان زیر 5 سال استفاده شود
مرحله 6. با بلغور جو دوش بگیرید
1-2 فنجان جو دوسر خرد شده را در جوراب های نایلونی تا زانو بریزید. برای جلوگیری از ریختن جو دو سر ، جوراب ساق بلند کنید ، سپس آن را به شیر آب حمام ببندید. شیر آب گرم را باز کنید و بگذارید آب از طریق جوراب ساق بلند به داخل وان برود. به مدت 15-20 دقیقه خیس کرده و خشک کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
