تقسیم وظایف خانه اغلب باعث اختلافات بین زن و شوهر می شود. اغلب ، یک طرف احساس می کند که اکثر کارهای خانه را بدون کمک شریک خود انجام می دهد. این می تواند منجر به عصبانیت و نزاع شود. داشتن یک برنامه مشخص قبل از درخواست کمک از شوهر در انجام کارهای خانه به شما کمک می کند تا از مشاجره جلوگیری کنید و مخصوصاً کارهای خانه می تواند برای هر دو طرف به طور م andثر و خوشایند انجام شود.
گام
قسمت 1 از 3: برخورد با شوهر
مرحله 1. کارهایی که باید انجام شود را مشخص کنید
لیستی از مشاغل هفتگی و افرادی که در حال حاضر روی آنها کار می کند تهیه کنید. به منظور تعیین تقسیم وظایف ، بر مشکل شوهرهایی که از انجام کارهای خانه غفلت می کنند ، غلبه کنید. علاوه بر این ، شناسایی صحیح وظایف می تواند به هر دوی شما کمک کند تا ببینید چه چیزی در کارهای خانه وجود دارد. به طور کلی این شامل موارد زیر است:
- کل خونه رو مرتب کنید
- خشکشویی (شستشو ، اتو کردن ، تا کردن و نگهداری)
- خرید ، از جمله رفتن به مغازه ها
- آشپزی ، شستن مبلمان آشپزخانه
- پرداخت قبوض و مرتب کردن آنها
- نظافت باغ و مراقبت از آن
- بردن کودکان به محل فعالیتهای خارج از مدرسه ، درمان و غیره.
- مراقبت از حیوانات خانگی ، از جمله نظافت ، مراجعه به دامپزشک ، تغذیه و غیره.
مرحله 2. با شوهر خود قرار ملاقات بگذارید و در مورد کارهای خانه صحبت کنید
بعد از یک روز سرگرم کننده یا آخر هفته - - از انجام این کار بعد از دعوا یا زمانی که توجه شوهرتان به چیز دیگری است ، خودداری کنید. یک بطری شراب بیاورید ، از بچه ها (و تلویزیون) دور شوید و فهرستی از کارهای انجام شده را بیاورید.
- از کمک به کارهای خانه در زمان درگیری یا تنش نام نبرید. از کمک مورد نظر و سزاوار آن برخوردار نخواهید شد.
- از رفتار با شوهر خود مانند یک کودک یا کنترل بیش از حد خودداری کنید. این فقط با اختلاف پایان می یابد و هیچ چیز تغییر نمی کند. همچنین از برجسته کردن کار سخت خود اجتناب کنید. این کار فقط شما را عصبانی می کند و شریک زندگی شما تنها اعتراف می کند که بسیاری از کارها را با نیمه تمام انجام می دهید.
مرحله 3. مکالمه را با گفتن به شوهر خود آغاز کنید که از تلاش های وی برای کمک به امور خانه و خانواده قدردانی می کنید
به کارهایی که انجام داده است اشاره کنید و بگویید که چقدر کمک کرده است که زندگی خانوادگی به خوبی پیش برود. سپس به او بگویید که چون در کار خود بیش از حد کار می کنید ، اگر او مایل به کمک باشد بسیار خوشحال می شوید.
- لیست کارهای انجام شده را به او نشان دهید تا بتواند تعداد کارهای خانه را به صورت مکتوب مشاهده کند.
- به او بگویید که کمک او به شما در صرفه جویی در انرژی کمک می کند و می تواند به خانواده شما فرصتی بدهد تا به جای اینکه منتظر بمانید تا این وظایف را به تنهایی انجام دهید ، در کارهای خانه با هم کار کنند.
- از داد زدن به شوهر خود اجتناب کنید. هیچ کس به خوبی فریاد می زند که خوب جواب نمی دهد. اگر احساس سرزنش می کنید ، ممکن است شوهر شما کنار برود.
مرحله 4. قاطع باشید
مراقبت از خانه مسئولیت مشترک است. در انجام وظایفی که به نظر شما سخت می رسد از درخواست کمک دریغ نکنید.
- اگر شوهر شما امتناع کرد ، صبور باشید. ابتدا باید سازش کنید. دو یا سه وظیفه ای را که می خواهید انجام دهید انتخاب کنید و با آنها شروع کنید.
- اگر فکر می کنید برخی از وظایف را می توان با مهارت یا شخصیت خود به نحو م effectivelyثرتری یا سریعتر انجام داد ، به شوهر خود اطلاع دهید.
قسمت 2 از 3: تقسیم کارهای خانه
مرحله 1. کارهای سبک ، متوسط و سنگین را گروه بندی کنید
وزن کار را بر اساس زمان انجام آن ، میزان دشواری و دفعات انجام آن تعیین کنید. به عنوان مثال ، تمیز کردن زمین کار سختی است زیرا نیاز به تمیز کردن ، جارو زدن ، صیقل دادن کف و غیره دارد.
هنگام تهیه لیست ، به مواردی فکر کنید که می توانند کار را آسان تر کنند. به عنوان مثال ، آیا می توان جاروبرقی را با جاروبرقی پیچیده تر جایگزین کرد یا به شوینده بهتری تغییر داد؟ این وظیفه مناسبی برای شوهر خواهد بود. به او احساس غرور ببخشید زیرا کالایی را خرید که در مقایسه با ابزار قدیمی واقعاً به سهولت کار کمک کرد
مرحله 2. از شوهر خود بخواهید لیستی که تهیه کرده اید را مرور کرده و وظیفه ای را برای انجام آن انتخاب کند
او را تشویق کنید تا کارهای سبک و برخی کارهای پیچیده تر را انتخاب کند ، تا کارهای خانه به طور مساوی تقسیم شوند. اگر شوهر شما تجربه یا دانش انجام یک کار تا حدودی سخت را ندارد ، زمانی را برای آموزش به او اختصاص دهید.
مرحله 3. نقاط قوت یکدیگر را بشناسید و از آنها درس بگیرید
بخشی از بحث در مورد تقسیم کار بحث در مورد مزایای هر یک است. برخی از وظایف بر اساس توانایی و خلق و خو ممکن است برای یک طرف سبک تر یا سنگین تر به نظر برسند. این همچنین فرصتی مناسب برای صحبت در مورد نقاط قوت یکدیگر است تا در آینده هر دوی شما در انجام کارهای خانه در یک هفته احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
- لیستی از مشاغلی که در آنها مهارت دارید تهیه کنید و آن را با لیست شوهر خود مقایسه کنید.
- لیستی از کارهایی که دوست ندارید تهیه کنید و امیدوار باشید شوهر شما بتواند آنها را انجام دهد.
- مشکلات را با هم حل کنید. اگر وظیفه ای وجود دارد که هر دوی شما دوست ندارید ، در مورد راهکارهایی که به راحتی با آن کنار می آیید بحث کنید. شاید بتوان این کار را با هم انجام داد.
- زمانی را برای آموزش کارهای خاص به یکدیگر اختصاص دهید. اگر شوهر شما ظروف را متفاوت از شما انجام می دهد ، از او بخواهید به شما نشان دهد. مانند یک دانش آموز رفتار کنید و بخواهید جنبه مثبت انجام کارها را متفاوت ببینید. نوبت شماست که به شوهر خود یاد دهید کارهایی را که در آن مهارت دارید انجام دهد. از شوهر خود بخواهید قبل از پرسیدن س orال یا ارائه پیشنهاد ، گوش دهد و شرکت کند.
- می خوام بشنوم. وقتی شوهرتان به شما نشان می دهد که چگونه کار می کند ، حرف او را قطع نکنید. روشنفکر. از شوهر خود بخواهید همین کار را برای شما انجام دهد.
مرحله 4. تغییر وظایف
یکی از دلایلی که مردم کارهای خانه را دوست ندارند این است که آنها بسیار خسته کننده هستند. اگر وظیفه ای وجود دارد که هر دو دوست ندارید ، چند روز یا هفته را به نوبت انجام دهید. به عنوان مثال ، این هفته شما ظرف ها را می شویید و شوهر شما لباس ها را می پوشد ، سپس هفته آینده کارها را تغییر می دهید. این روش باعث افزایش حس تقسیم مسئولیت می شود در حالی که از کسالت انجام هر کار یک روز جلوگیری می شود.
مرحله 5. برای کار شوهر خود تشویق و قدردانی کنید
مطمئن باشید شوهر کارهای خانه را به بهترین نحو انجام داده است. حاضر باشید این واقعیت را بپذیرید که حتی اگر شوهر وظایف خود را به شکل دیگری انجام دهد ، باز هم می تواند به طور م itثر آن را انجام دهد. اگر کاری دارید که می خواهید یا می خواهید به روش خاصی انجام دهید ، خودتان این کار را انجام دهید.
قسمت 3 از 3: کار گروهی و با انگیزه ماندن
مرحله 1. به شوهر خود بگویید که چگونه و در چه زمانی یک کار را انجام می دهید
نگویید که او باید کار را به روشی خاص و در یک زمان معین انجام دهد ، بلکه توضیح دهید که چگونه برای شما کار کرد.
- از دادن دستور خودداری کنید. سعی کنید این را به عنوان فرصتی برای به اشتراک گذاشتن دیدگاه های خود به جای دستور دادن به شریک زندگی خود در نظر بگیرید که گویی ناتوان یا تنبل است. به جای این که بگویید: "مطمئن شوید این کار را به این طریق انجام می دهید" ، بگویید: "من عاشق انجام این کار هستم. این روش بهترین نتایج را می دهد."
- باز به پیشنهادات. در پرسیدن از "شما" استفاده کنید. "آیا پیشنهادی برای بهتر انجام دادن آن دارید؟" "اگر اینگونه رفتار کنید نظر شما چیست؟"
مرحله 2. یک روز در هفته را به زمانی اختصاص دهید که شما دو نفر بتوانید کارهای خانه را با هم انجام دهید و بعد از آن استراحت کنید
صبح شنبه می تواند زمان خوبی باشد اگر قرارهای دیگری وجود نداشته باشد زیرا شروع تعطیلات آخر هفته است. گزینه دیگر این است که زمانی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد و شما دو نفر بتوانید کارهای خانه را با هم انجام دهید.
- شام را با هم آماده کنید. این یک راه عالی برای صحبت در مورد روز خود است و هر دو می توانید یک بار در هفته یک دستور جدید را امتحان کنید.
- اجازه دهید شوهر شما ظرفها را بشوید در حالی که آنها را خشک می کنید. یا ، شما ظرف ها را می شویید و شوهر شما آنها را در خشک کن می گذارد.
- هنگام تمیز کردن اتاق نشیمن ، موسیقی یا پادکست پخش کنید. شما می توانید کارهایی را انجام دهید که در حین کار فضای آرام و شادی ایجاد می کند تا کار خسته کننده نباشد اما به فعالیتی تبدیل شود که شما و شوهرتان را تقویت می کند.
- شما دو تیم هستید تصور کنید که شما و شوهرتان یک تیم هستید و کارهای خانه یک بازی است که هر دو باید در آن برنده شوید. ثبت نمرات تیم ها پس از اتمام تمام کارهای خود ، نیم ساعت تماشای تلویزیون یا یک لیوان شراب به خود پاداش دهید.
مرحله 3. یک برنامه نظافت خانه را از قبل تهیه کنید
روحیه و روحیه شوهر خود را آماده کنید تا آخر هفته آماده نظافت خانه باشید. این کار را با هم انجام دهید و زمانی را طوری برنامه ریزی کنید که تمام خانواده در آخر هفته فقط خانه را نظافت نکنند. هدف این است که شوهر را درگیر کنیم. اگر بیش از حد باشد ، ممکن است او مایل به تکرار آن نباشد. کوچک شروع کنید.
- لیستی از وظایف و زمان انجام آنها را تهیه کنید.
- سایر فعالیتها مانند گشت و گذار یا مطالعه در طول روز را طوری برنامه ریزی کنید که فقط انجام کارهای خانه خسته کننده نباشد.
مرحله 4. ایجاد یک سیستم پاداش
این به دو صورت پیش می رود. سعی کنید وظایف و پاداش ها را تغییر دهید. کسی که این هفته سرویس بهداشتی را تمیز می کند ، حق دارد امشب کدام فیلم را تماشا کند. کسانی که یخچال را تمیز می کنند حق دارند قبل از خواب ماساژ کمر را انجام دهند.
مرحله 5. عادت کنید که از یکدیگر به خاطر تلاش های یکدیگر در انجام یک کار خوب تشکر کنید
زن و شوهر در ایجاد یک خانه هماهنگ نقش دارند ، بنابراین هر دو شما باید هر از گاهی آن را به یکدیگر بیان کنید. هرچه بیشتر از شریک خود قدردانی کنید ، بیشتر به یک عادت خوب تبدیل می شود.
- با ذکر وظیفه از شریک خود تشکر کنید. "از شما برای تمیز کردن کف آشپزخانه متشکرم. خیلی تمیز به نظر می رسد!” این کار را می توان با کارهایی که هر هفته انجام می دهد ، انجام داد.
- به شوهر خود بگویید ، واقعاً از تشکر شما قدردانی می کنید.
- از یکدیگر برای انجام کارهای اضافی تشکر کنید. مهم نیست که چقدر تلاش می کنید ، هفته های شلوغی در خانواده وجود خواهد داشت و یکی بیشتر از دیگری کار خواهد کرد. این بخشی از شریک بودن در یک رابطه است. وقتی شریک زندگی خود را می بینید که بیشتر تلاش می کند بار شما را کم کند ، حتماً تشکر کنید. حاضر باشید همین کار را انجام دهید.
مرحله 6. به خودتان یادآوری کنید که تغییر زمان می برد
انعطاف پذیر و صبور باشید. تغییر روال و عادات قدیمی زمان می برد ، به خصوص اگر عادت کرده اید برای مرتب نگه داشتن خانه به او اعتماد کنید. ممکن است به توبیخ و اقناع زیادی نیاز داشته باشد ، اما سعی کنید تا در خانه عادت شود. و قضاوت را حفظ کنید ؛ همسران می توانند اشتباه کنند و شما نیز می توانید اشتباه کنید. در صورت وفا نکردن وعده شوهر ، به دقت یادآوری کنید.
