کریستیانو رونالدو یکی از بهترین بازیکنان فوتبال نسل فعلی است و چندین عنوان قهرمانی در لیگ قهرمانان و جام جهانی باشگاه های جهان را از آن خود کرده است. او یک دریبل زن بزرگ است و با تکنیک خود نیز می توانید مانند یک حرفه ای دریبل بزنید.
گام
روش 1 از 4: افزایش سرعت
مرحله 1. سرعت را افزایش دهید
برای اینکه بتوانید مانند کریستیانو رونالدو دریبل بزنید ، باید خیلی سریع حرکت کنید. برای افزایش سرعت ، باید هر روز دو سرعت را تمرین کنید. همچنین ، قبل از مسابقه یا دویدن باید حرکات کششی انجام دهید. در زمین مسابقه دهید زیرا به استقامت نیاز دارید.
مرحله 2. با سرعت بالا از پله ها و قیف ها دوید تا سرعت و مهارت را افزایش داد
مرحله 3. نحوه دریبل زدن را بیاموزید
قبل از وارد شدن به تظاهرات تلنگر و قدم گذاشتن ، تمرین کنید تا بتوانید توپ را خیلی سریع بین قیف ها دریبل کنید و توپ را محکم و نزدیک خود کنترل کنید. قبل از اینکه بخواهید مانند رونالدو دریبل بزنید ، اصول اولیه را کامل کنید.
روش 2 از 4: یادگیری حرکات ویژه
مرحله 1. نحوه انجام قدم روی / قیچی را بیاموزید
این حرکت با چرخاندن پاها به دور توپ و انجام ترفندهای بدن به منظور غلبه بر حریف در جهت اشتباه انجام می شود.
مرحله 2. نحوه انجام یک برش رونالدو را بیاموزید
با ترفند ، با یک پا بپرید و از داخل پای دیگر استفاده کنید تا همزمان در جهت مخالف حرکت کنید. ترجیح می دهم با پای چپ بپرم و از داخل پای راست خود برای چرخاندن استفاده کنم.
مرحله 3. توپ را وارد محوطه جریمه کنید
برای ضربه زدن و ارسال توپ به محوطه جریمه از سرعت و ترفندها استفاده کنید!
روش 3 از 4: افزایش کنترل
مرحله 1. کنترل های دقیق خوب ایجاد کنید
هنگام دریبل زدن ، بیش از 5 متر به توپ ضربه نزنید زیرا برخورد با حریف آسان است و هم تیمی های شما فکر می کنند که شما توپ را پاس می دهید. توپ را نزدیک خود نگه دارید ، مانند چسبیدن به پاهای خود! دریبل زدن در خانه را تمرین کنید تا به دریبل زدن خوب عادت کنید.
روش 4 از 4: ضرب و شتم مدافعان حریف
مرحله 1. سعی کنید زیاد به مدافع حریف نزدیک نشوید
اگر توپ خیلی نزدیک باشد ، به راحتی می توان توپ را گرفت. سعی کنید توپ را بین پاهای حریف بکشید.
مرحله 2. از مدافع حریف زیاد فاصله نگیرید
اگر خیلی دور باشد ، حریف شما به راحتی فریب نمی خورد و همچنان می تواند به شما نزدیک شود.
مرحله 3. حرکاتی مانند "رونالدو چوپ" یا "گام به گام" را با سرعت بالا انجام دهید
این کار را تقریباً در فاصله 90 سانتی متری مدافع حریف انجام دهید.
نکات
- مطمئن شوید که حریف خود را می شناسید و تعادل خوبی دارید.
- مطمئن شوید که تعادل خوبی دارید تا دقیقاً بدانید حریف شما در حال انجام چه کاری است. در حین تمرین روزانه تمرینات تند ، مرحله اول و سرعت توپ را تمرین کنید.
- حرکات رونالدو را با اطمینان انجام دهید!
