جذابیت یکی از اجزای مهم هر ازدواج یا رابطه طولانی مدت است. ازدواج زمانی طولانی تر و شادتر خواهد بود که زن و شوهر جذب یکدیگر شوند. اما پس از سالها ازدواج ، جذابیت دیگر در اولویت قرار ندارد ، به ویژه هنگامی که سایر فعالیتها افزایش می یابد. برای اطمینان از اینکه شوهرتان هنوز به شما علاقه دارد ، به ظاهر ظاهری خود توجه کنید ، شخصیت خود را تقویت کنید و اشتیاق خود را در ازدواج افزایش دهید.
گام
روش 1 از 3: توجه به ظاهر
مرحله 1. لباس زیبا بپوشید
جنبه های زیادی از ظاهر شما وجود دارد که هیچ کنترلی بر آنها ندارید. اما خوشبختانه جاذبه بیشتر بر اساس قسمت هایی از ظاهر است که می توان آنها را کنترل کرد. توجه به ظاهر ، حفظ نظافت و ظاهر زیبا در جذب شوهران م thanثرتر از انجام یک بازسازی فیزیکی شدید خواهد بود. مطمئن شوید که شما:
- دوبار در روز مسواک زدن
- مرتب دوش بگیرید
- موهای بدن را به درستی اصلاح یا اصلاح کنید
- شانه زدن موها به صورت مرتب
مرحله 2. لباسهای مناسب بخرید
برای جلب رضایت شوهر نیازی نیست که سبک لباس خود را تغییر دهید. با این حال ، لباس هایی که متناسب با فرم بدن شما هستند ، کلید ظاهر خوب هستند. ممکن است بخواهید یک لباس کمی رسمی تر انتخاب کنید ، بنابراین از شلوارهای جلیقه یا شلوارهای جین پاره شده اجتناب کنید. به دنبال مواد طبیعی و راحت باشید که مراقبت از آنها آسان است ، مانند پنبه ، پشم و ابریشم. این مواد به حفظ فرم لباس کمک می کند.
اگر در پیدا کردن لباس مناسب با مشکل روبرو هستید ، یک فروشگاه تخصصی در زمینه پوشاک متناسب با فرم بدن خود در نظر بگیرید. دستیار فروش باید بتواند به شما در انتخاب لباس هایی متناسب با فرم بدن شما و سلیقه شما کمک کند
مرحله 3. لباس قرمز بپوشید
مردان بیشتر از زنانی که رنگهای دیگر می پوشند جذب زنان قرمزپوش می شوند. رنگ قرمز میل و هیجان را برمی انگیزد ، بنابراین اگر می خواهید جلوه ای عمیق تر ایجاد کنید ، لباس های قرمز مخصوص ، از جمله لباس زیر و لباس زیر زنانه بخرید.
مرحله 4. در فرم باشید
افزایش سن بر بدن انسان تأثیر می گذارد. با این حال ، لازم نیست مثل یک سوپر مدل لاغر باشید یا شکمی صاف داشته باشید تا در نظر شوهرتان زیبا به نظر برسید. برای حفظ سلامت و تناسب اندام فقط باید وزن خود را با رژیم غذایی مغذی و تمرینات ورزشی متوسط حفظ کنید.
- حفظ ظاهری سالم و متناسب نیز به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. اعتماد به نفس به عنوان یک ویژگی بسیار جذاب در نظر گرفته می شود.
- تمرینات ضربه ای متوسط برای ارائه مزایای مورد نظر شما کافی است. به عنوان مثال ، هر روز 20 دقیقه پیاده روی سریع انجام دهید. بخش هایی از غذا و غذاهای پرکالری را کاهش دهید.
مرحله پنجم
حالت خوب بدن شما را در بهترین حالت نگه می دارد و باعث ایجاد احساس جذابیت در دیگران می شود. صاف بایستید ، صاف بنشینید و در برابر هوس خم شدن یا نشستن مقاومت کنید. سر خود را بالا نگه دارید و شانه های خود را به عقب بکشید تا حالت بدن شما کامل باشد.
مرحله 6. هنگام خرید او را به خاطر بسپارید
هر چند وقت یکبار لباس زیر سکسی یا سایر لباس های حسی بخرید. آن را به شوهر خود نشان دهید و به او اطلاع دهید که شما همه چیز را برای او خریداری کرده اید. همچنین ممکن است به خریدن چیزی جذاب که رنگ مورد علاقه او است فکر کنید.
نحوه انتقال پیام به اندازه خود پیام تأثیر دارد. به عنوان مثال ، به طور مرتب آخرین لباس زیر خود را در دستان او قرار دهید ، سپس در حالی که هنوز ساکت هستید ، با کمی تکان دادن لگن خود را ترک کنید. زبان بدن شما می تواند معنایی عمیق تر از کلمات را منتقل کند
مرحله 7. یک تغییر جزئی انجام دهید
نیازی نیست که ظاهر خود را کاملاً تغییر دهید ، تغییر یک ویژگی به طور ظریف برای جلب توجه شوهر کافی است. مدل موی جدید را امتحان کنید ، نکات برجسته را به موهای خود بیفزایید یا در آبگرم خود را نوازش دهید تا به پوست خود درخشندگی ببخشید. اگر به هزینه فکر می کنید یا نمی خواهید اثر دائمی یک تغییر اساسی داشته باشد ، تغییر ساده تری مانند خرید یک رژ لب جدید یا آرایش چشم را امتحان کنید.
مرحله 8. یک لبخند بر روی صورت خود حک کنید
لبخند زدن یکی از مهمترین روش ها برای جذب یک مرد در زمان مجردی است ، بنابراین تعجبی ندارد که لبخند زدن به شوهر بعد از ازدواج همچنان می تواند به همان شیوه او را لمس کند. یک رفتار دوستانه ، سرگرم کننده و شاد کلید جذب شوهر است.
روش 2 از 3: ایجاد یک شخصیت جذاب
مرحله 1. اعتماد به نفس خود را نشان دهید
اگر خودتان را دوست ندارید ، عدم اعتماد و عزت نفس شما در تعاملات شما با شوهرتان نمایان می شود. اعتماد به نفس یک ویژگی جذاب است و عدم اعتماد به نفس می تواند شما را جذاب نکند. به خودتان بگویید که سکسی ، جذاب و جذاب هستید. بر ویژگی هایی که بیشتر دوست دارید تمرکز کنید و به یاد داشته باشید که شوهر شما به دلایلی عاشق شما شده است.
- صحبت با اعتماد به نفس و داشتن یک وضعیت صاف و مطمئن به نشان دادن عزت نفس شما کمک می کند.
- اگر نمی توانید افکار منفی درباره خود را از بین ببرید ، برای دریافت کمک بیشتر ، تمریناتی مانند مدیتیشن یا درمان را در نظر بگیرید.
مرحله 2. خودتان باشید
توانایی مراقبت احساسی از خود می تواند به شما در مثبت اندیشی کمک کند. اگر کاملاً به شوهر خود وابسته هستید ، به احتمال زیاد وقتی انتقاد می کنید که نتواند حال شما را بهتر کند. انتقاد می تواند او را دور نگه دارد. برای خود بودن ، می توانید:
- گذراندن وقت با دوستان و خانواده نزدیک
- به دنبال یک سرگرمی باشید
- دوره های مورد علاقه خود را بگذرانید
مرحله 3. با شوهر خود در تماس باشید
سپاسگزار باشید که شوهرتان را در کنار خود دارید. از زمانی که با هم می گذرانید قدردانی کنید و به دنبال فرصت هایی برای گذراندن اوقات خوب با او باشید. قرار ملاقات یا روش دیگری را برای برقراری ارتباط در طول روز تعیین کنید. حداقل یک بار در روز ، به دنبال فرصت هایی باشید تا از طریق تلفن ، اسکایپ یا پیامک چت کنید تا نشان دهید که به او فکر می کنید.
مرحله 4. هنگامی که خسته شده اید در انجام تکالیف کمک بگیرید
در صورت داشتن فرزندان ، شغل ، خانه و سایر مسئولیت ها تمرکز بر ازدواج می تواند مشکل باشد. اگر می خواهید تمرکز خود را بر جلب توجه شوهر خود متمرکز کنید ، مطمئن شوید که انرژی شما برای رسیدگی به بسیاری از امور خالی نمی شود. اگر احساس می کنید استرس دارید ، شخصی را پیدا کنید که بتواند بار شما را سبک کند. کمک تمایل به خندیدن را کاهش می دهد ، که روحیه را خراب می کند. تو می توانی:
- درخواست کمک از همسر در کارهای خانه
- از یک دوست بخواهید در خانه به شما کمک کند
- برای صرف وقت آزاد ، پرستار بچه استخدام کنید
- استفاده از خدمات خانه داری یا خدمات نظافت
مرحله 5. از شوهر خود در مورد او همه چیز بپرسید
کنجکاوی در مورد شوهر شما کلید احیای ازدواج شما است. طوری رفتار نکنید که او قابل پیش بینی یا خسته کننده است ، اطمینان داشته باشید که همیشه طرفی وجود دارد که درباره او نمی دانید. در مورد زندگی ، احساسات و تجربیاتش در ایجاد روابط و جذب یکدیگر بپرسید.
مرحله 6. در مورد احساسات خود صحبت کنید
احساسات خود را از شوهر خود مخفی نکنید. نظر و احساس خود را به من بگویید. در صورت نیاز به پشتیبانی بیشتر خجالت نکشید. صادق باشید و به خود بگویید که به اشتراک گذاشتن احساسات شما برای کاشت و پرورش ریشه های ازدواج در جذابیت متقابل کلیدی است.
مرحله 7. با هم بخندید
با افزایش سن ، ممکن است زندگی را جدی تر از زمانی که تازه ازدواج کرده اید ، آغاز کنید. وقتی مجبور هستید جدی باشید ، اما مطمئن شوید که هنوز می دانید چگونه بخندید و مطمئن شوید که شوهر شما می داند که شما هنوز هم می توانید بخندید. برای حفظ طنز در عروسی خود ، می توانید:
- ایجاد جوک ویژه برای شما دو نفر
- مرحله کمدی را تماشا کنید
- اجاره فیلم های خنده دار
- رها کردن محدودیت ها و هر از گاهی خنده دار یا احمقانه رفتار کنید
مرحله 8. علاقه خود را به شوهر خود نشان دهید
نشان دهید که هنوز او را جذاب می دانید. در عوض ، او بیشتر جذب شما می شود. هیچ چیز جذاب تر از این نیست که دیگران آن را جذاب ببینند. در تلاش برای نشان دادن جذابیت شوهر خود ، می توانید:
- گفتن که شما واقعاً او را دوست دارید
- اذیت کردن او
- به چشمانش خیره شدن
- از ظاهر و شخصیت او تمجید کنید
- شروع رابطه جنسی
مرحله 9. از شوهر خود حمایت کنید
به نیازها و خواسته های شوهر توجه کنید. هنگامی که او احساس آسیب پذیری یا عدم الهام می کند ، حتی اگر در مورد نحوه نیاز به حمایت صادق نیست ، از او حمایت فیزیکی و عاطفی کنید. اطمینان حاصل کنید که شوهر شما با توجه شما به عشق شما احساس می کند.
- به علایق او علاقه نشان دهید. شما مجبور نیستید خود را مجبور کنید که همه چیزهایی را که او به آن علاقه دارد دوست داشته باشید ، بلکه او را تشویق کنید تا با شنونده ای فعال در مورد این علایق با شما صحبت کند.
- هر چند وقت یکبار کار خاصی برای او انجام دهید. برای جشن تولد او یک مهمانی غافلگیر کننده ترتیب دهید یا غذای مورد علاقه او را بپزید. اگر می خواهد ناهار بیاورد یا بعد از یک روز بسیار طولانی و خسته کننده در محل کار به او ماساژ شانه بدهد ، به او پیشنهاد دهید.
- اگر مشکلی دارد با او همدردی کنید.
مرحله 10. با آتش بازی نکنید
ممکن است فکر کرده باشید که برانگیختن حسادت شوهر باعث می شود او به شما بچسبد. با این حال ، این نوع تفکر معمولاً سلاح استاد است. شوهر خود را با صداقت و مراقبت جذب کنید ، نه با بازی های خطرناک.
مرحله 11. درگیری ها را در اسرع وقت حل کنید
اجازه ندهید مشکلات ازدواج شما بدتر شود. برای رهایی از موانع در مورد درگیری ها و مشکلات موجود در خانه صحبت کنید. اگر شوهر شما دور یا دور به نظر می رسد ، از او بخواهید بنشیند تا درباره مشکلش صحبت کند. وقتی همه چیز فاش شد ، هر دوی شما می توانید بفهمید که چگونه امور را درست کنید.
درک کنید که مشکلات ازدواج شما ممکن است به شما ربطی نداشته باشد. اگر شوهر شما دیگر شما را جذاب نمی داند ، ممکن است یک مشکل پزشکی در پشت آن وجود داشته باشد ، یا مشکلاتی دارد که شما هیچ کنترلی بر آنها ندارید ، اعم از روانی ، روحی و احساسی
روش 3 از 3: افزایش علاقه در ازدواج
مرحله 1. قصد دارید تجربیات جالب را با شوهر خود به اشتراک بگذارید
مطالعات نشان می دهد ازدواج در صورتی شادتر خواهد بود که زن و شوهر هر دو فعالیت های جالب و سرگرم کننده ای انجام دهند. تجربیات فعالیت ها ، ایده ها ، غذا و مکان های جدید می تواند به تقویت پیوندهای زناشویی کمک کند. در اینجا چند ایده برای افزایش هیجان در روابط زناشویی آمده است:
- تماشای فیلم های ترسناک یا هیجان انگیز
- به یک تیم ورزشی یا باشگاه ورزشی بپیوندید
- به جاهای جدید بروید
- پیاده روی یا پیاده روی
مرحله 2. در زندگی روزمره به لمس کردن عادت کنید
لمس مثبت برای حفظ رابطه با یک شریک مهم است. اطمینان حاصل کنید که لمس محبت آمیز و مثبت در طول روز به یک روال عادی تبدیل می شود ، نه فقط در طول رابطه جنسی. به دنبال راه هایی برای شروع یک لمس حسی در زندگی روزمره خود باشید ، به عنوان مثال:
- مالیدن گردن شوهر هنگام آشپزی
- وقتی با هم فیلم می بینید موهایش را نوازش می کند
- هنگام راه رفتن دست در دست هم می گیرند
- اغلب گونه اش را ببوسید
- هنگامی که بدن او زخم است ، پشت خود را ماساژ می دهد
مرحله 3. به تخیلات جنسی یکدیگر بپردازید
اطمینان حاصل کنید که زندگی جنسی شما عادی یا خودکار نیست. خواسته های جنسی همسرتان را بپرسید و خواسته های خود را نیز به آنها بگویید. برای تحقق فانتزی های جنسی از یکدیگر حمایت کنید. حتی اگر تمایلی عجیب و غریب ندارید ، می توانید زندگی جنسی خود را با ایجاد تنوع در رختخواب تقویت کنید:
- امتحان موقعیت های جدید جنسی
- در هتل بمانید و خدمات اتاق سفارش دهید
- یک پرستار بچه استخدام کنید تا تمام شب مراقب بچه ها باشد تا نگران مزاحمت نباشید
- یکدیگر را ماساژ دهید
- پوشیدن لباس زیر زنانه جدید
مرحله 4. تمرکز رابطه جنسی بر کیفیت است نه کمیت
با افزایش سن ازدواج ، طبیعی است که تعداد دفعات رابطه جنسی کاهش یابد ، به ویژه اگر فرزندان وجود داشته باشد. با این حال ، شما همچنان می توانید بر زندگی جنسی خود تمرکز کنید تا جذابیت خود را نسبت به یکدیگر تقویت کنید. خودتان را متقاعد کنید که رابطه جنسی رضایت بخش و لذت بخش بهتر از رابطه جنسی مکرر اما بی کیفیت است.
مرحله 5. سعی کنید حداقل 10 ثانیه در روز بوسید
بوسیدن باعث ترشح اندورفین و تقویت رابطه بین زن و شوهر می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه 10 ثانیه برای بوسیدن شوهر خود وقت بگذارید. شما دو نفر احساس نزدیکی ، رضایت بیشتر و شادی بیشتری خواهید داشت.
نکات
- تلاش برای حفظ علاقه به ازدواج مهم است. اما اجازه ندهید این اولویت ها از احساسات و رفاه عاطفی شما بیشتر باشد. نیازهای خود را فدای رضایت شریک زندگی خود نکنید.
- بدانید که ازدواج به مرور فراز و نشیب های خود را خواهد داشت. افزایش مسئولیت ها - به ویژه کودکان و مشاغل - می تواند بر ازدواج تأثیر بگذارد. به خود بگویید که تغییر عادی است و با گذشت زمان وضعیت بهتر می شود.
- بر اجزای فیزیکی و احساسی جذابیت تمرکز کنید. به یاد داشته باشید ، باید اطمینان حاصل کنید که ازدواج شما بر اساس مراقبت و احترام و همچنین جذابیت فیزیکی است
