تجاوزگران شکارچی هستند. نقطه. با رعایت این مراحل می توانید سعی کنید زندگی خود را از شکارچیان ایمن تر کنید. در اینجا ، اطلاعات و مهارت های لازم برای محافظت از خود را از نظر جسمی و روانی دریافت خواهید کرد. به یاد داشته باشید ، در حالی که آگاهی از محیط اطراف خود و دانستن نحوه دفاع از خود مهم است ، تجاوز جنسی به طور کامل مقصر تجاوزگر است ، نه قربانی. این مقاله به هیچ وجه به منظور توجیه عمل تجاوزگران نیست ، بلکه ارائه نکاتی است که می تواند به شما در امنیت بیشتر کمک کند. در یک دنیای ایده آل ، بهترین راه برای جلوگیری از تجاوز احتمالی این است که به همه ، اعم از زن و مرد ، احترام بگذاریم و به یکدیگر کمک کنیم. با این حال ، دانش نیز برای جلوگیری از موقعیت های خطرناک بسیار مفید است.
گام
قسمت 1 از 4: اصلاح اشتباهات رایج
مرحله 1. تشخیص دهید که هیچ چیز در رفتار یا اعمال شما نمی تواند تجاوز را به عنوان تقصیر شما توجیه کند
قبل از شروع به فکر این که چگونه می توانید از تجاوز احتمالی جلوگیری کنید ، باید بدانید که اگر مورد تجاوز قرار گرفته اید ، 100٪ گناه متجاوز است و هیچ کاری که انجام دهید ، نپوشید یا نگویید نمی تواند باعث تجاوز به شما شود. چیزی به عنوان "درخواست تجاوز به عنف" وجود ندارد ، و هرکسی که شما را مجبور کند فکر کنید چنین چیزی وجود دارد ، کاملاً در اشتباه است. در حالی که می توانید اقدامات احتیاطی را برای افزایش شانس خود برای جلوگیری از آسیب و ایمن ماندن انجام دهید ، در نهایت ، هیچ کاری که انجام دهید باعث "تجاوز" شما نمی شود.
مرحله 2. درک کنید که بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از تجاوز انجام دهید جلوگیری از تجاوز افراد است
در فرهنگ امروز ، کارهای زیادی برای جلوگیری از تجاوز می توان انجام داد و این امر با نحوه نگاه زنان آغاز می شود. اگر همه ، به عنوان یک جامعه ، سعی کنند پسرانی را تربیت کنند که به زنان احترام می گذارند و از مشارکت در فرهنگی که مدام زنان را تحقیر و تحقیر می کند دست بردارند ، ما می توانیم به آرامی تصورات خود را نسبت به زنان تغییر دهیم. گاهی اوقات ، پسران نوجوان فکر می کنند که "شوخی های تجاوز جنسی" خنده دار است و طنز آزار جنسی طبیعی است و بنابراین باید به آنها گفت این واقعیت ندارد. مردان نیز می توانند مورد تجاوز قرار بگیرند ، اما جامعه طبیعتاً تصور می کند که تجاوز به مردان غیرممکن است ، بنابراین اکثر مردان خجالت می کشند و می ترسند صحبت کنند.
بسیاری از مردم احساس می کنند که آموزش زنان در مورد آنچه می توانند برای حفظ امنیت خود انجام دهند در واقع آنها را شرمنده می کند و به آنها احساس می کند که زنان تنها با اجتناب از تجاوز می توانند "درست" رفتار کنند و اگر آنها حرکت اشتباهی را انجام دهند ، آنها مقصر هستند. آنها تجاوز می کنند این هدف این مقاله است. هدف این مقاله تقویت زنان با ارائه توصیه های متفکرانه در مورد جلوگیری از آسیب است. با این حال، نه تنها می توان به زنان تجاوز کرد مردان نیز می توانند مورد تجاوز قرار گیرند ، اما این امر چندان رایج نیست. جامعه معتقد نیست که "زنان کوچک کوچک" می توانند به "مردان بزرگ و قوی" تجاوز کنند ، اما هنوز هم این امکان وجود دارد.
مرحله 3. هرگز از لذت بردن از زندگی دست نکشید
توصیه هایی درباره اجتناب از تجاوز می تواند گاهی زنان را بترساند. ممکن است احساس کنید هیچ مکانی امن نیست ، از جمله پارکینگ فروشگاه ، کافه سرویس بهداشتی ، ماشین و حتی خانه خودتان. شاید شما در حال شروع به این سال هستید که آیا واقعاً جایی از دست متجاوزان در امان است؟ با این حال ، شما نمی توانید اینطور فکر کنید. در حالی که باید اقدامات احتیاطی را انجام دهید ، نباید از این بترسید که از خانه تنها بروید ، شب بیرون بروید یا به مکانهای مورد علاقه خود بروید. با خواندن نکات و توصیه های ما برای اجتناب از تجاوز ، هنوز می توانید از زندگی لذت ببرید و احساس امنیت کنید.
مرحله 4. تشخیص دهید که اکثر تجاوزها توسط افرادی انجام می شود که قربانی آنها را می شناسد
اگرچه متنوع است ، اما داده های آماری بیان می کند که تنها 9 تا 33 درصد مرتکبین تجاوز جنسی با قربانی بیگانه هستند. این بدان معناست که تعداد زیادی از این زنان توسط مردانی که می شناسند مورد تجاوز قرار می گیرند ، خواه آنها دوستان باشند ، هم قرار ، همکاران ، آشنایان و یا حتی خود اعضای خانواده. این بدان معناست که احتمال تجاوز توسط شخصی که قربانی می شناسد بسیار بیشتر از یک غریبه در کوچه تاریک است. بنابراین در حالی که هنگام تنهایی احتیاط بسیار مهم است ، نباید هنگام برخورد با افرادی که می شناسید مراقبت خود را ناامید کنید.
- هنگامی که با کسی که می شناسید تنها هستید ، مراقب باشید و هرگز مراقبت خود را کاملاً از دست ندهید مگر اینکه واقعاً با آن شخص احساس امنیت کنید. با این حال ، تجاوز همچنان می تواند رخ دهد. اگر غریزه شما به شما می گوید که وضعیت خوب نیست ، باید تا آنجا که ممکن است سریع و با خیال راحت آنجا را ترک کنید.
- دوستیابی که به تجاوز تبدیل می شود نیز بسیار رایج است - طبق یک مطالعه ، تقریباً 1/3 تجاوزها توسط یک تاریخ انجام می شود. وقتی با فردی تازه ملاقات می کنید ، متوجه شوید که این کلمه به معنی نه است و هرگز اجازه ندهید کسی به خاطر گفتن آنچه می خواهید و آنچه نمی خواهید احساس گناه کنید. در صورت لزوم ، از بیان خواسته های خود به طور واضح و صریح نترسید.
قسمت 2 از 4: حفظ امنیت خود در موقعیت های اجتماعی
مرحله 1. همیشه از محیط اطراف خود آگاه باشید
زمین ها و پارکینگ ها بیشترین هدف متجاوزان هستند. آنها شکارچی هستند بنابراین به محیط اطراف خود توجه زیادی داشته باشید. اگر در پارکینگ هستید و احساس می کنید شخصی شما را دنبال می کند ، با صدای بلند شروع به صحبت کنید ، مانند صحبت با صدای بلند با خودتان ، صحبت با یک دوست خیالی یا تظاهر به تلفن بودن. هرچه قربانی احتمالی بلندتر باشد ، تمایل شکارچی برای متوقف شدن بیشتر می شود.
در طول روز محیط اطراف خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که مطمئن ترین راه را برای رسیدن از مکانی به مکان دیگر در محیط جدید ، محل کار جدید یا محوطه جدید دانشگاه یاد گرفته اید. این بدان معناست که شما باید در مکانی با نور شدید بمانید ، در یک خط با افراد زیادی قدم بزنید و حتی مکانی را در نزدیکی زنگ خطر انتخاب کنید
مرحله 2. اگر در کالج هستید ، بدانید که بیشتر موارد تجاوز در هفته های اول رخ می دهد
اکثر موارد تجاوز جنسی در محوطه دانشگاههای آمریکا در هفته های اول سال اول و دوم سال اتفاق می افتد. این روزها پرمخاطره ترین روزها هستند زیرا دانش آموزان هنوز هم با افراد زیادی به علاوه مصرف زیاد الکل با یکدیگر آشنا می شوند. در حالی که این داده ها موارد تجاوز جنسی را در پردیس های کالج آمریکایی نشان می دهد و ممکن است شما را بترساند ، شما هنوز باید سعی کنید از زندگی دانشگاه لذت ببرید اما هنگام ملاقات با افراد جدید هوشیار باشید و اطمینان حاصل کنید که همیشه با دوستان هستید و به حرف دل خود گوش می دهید.
مرحله 3. نوشیدنی خود را پشت سر نگذارید
فرض کنید ارزش نوشیدنی شما یک میلیون است. اجازه نده کسی آن را نگه دارد از هر چیزی که دیگران به شما می دهند بپرهیزید. نوشیدنی که به شما می دهند ممکن است حاوی چیزی باشد. نوشیدنی های خود را نگه دارید ، ایمن کنید و بخرید. دست خود را روی لیوان بگذارید تا شوخیگران چیزی را داخل آن قرار ندهند. نوشیدنی ها را از تاریخ خود قبول نکنید مگر اینکه توسط متصدی بار یا پیشخدمت تحویل داده شود. حتی اگر مطمئن هستید که نوشیدنی روی میز همان نوشیدنی است که پشت سر گذاشته اید ، خرید یا تهیه نوشیدنی جدید بسیار امن تر است.
مرحله 4. هنگام نوشیدن مشروبات الکلی مراقب باشید
باز هم ، حتی اگر به طور غیرمسئولانه مشروب می نوشید ، مقصر شما نیست که متجاوز نزدیک می شود. با این حال ، شما در برابر حملات ناخواسته آسیب پذیرتر می شوید. اطمینان حاصل کنید که از یک نوشیدنی در ساعت (که به معنی یک لیوان شراب ، آبجو یا یک نوشیدنی الکل است) تجاوز نکنید و تا آنجا که ممکن است بر ذهن و بدن خود کنترل داشته باشید. به نوشیدنی های مبهمی که توسط گروهی از افراد که نمی شناسید خوب ارائه می دهید دست نزنید ، اجازه ندهید کسی که متصدی بار نیست نوشیدنی های شما را مخلوط کند زیرا معمولاً بسیار بسیار قوی هستند.
مرحله 5. با دوستان بمانید
هر کجا که می روید ، با گروهی از دوستان بیایید و با آن گروه از دوستان نیز بروید. حتی اگر شما و آنها در طول مهمانی به مناطق مختلف حرکت می کنید ، مطمئن شوید که آنها کجا هستند و مطمئن شوید که آنها نیز در کجا هستند. در تماس باشید ، تماس چشمی برقرار کنید و مطمئن شوید که همه قوانین را می دانند. اگر ببینند کسی که نمی خواهید با شما تماس می گیرد ، آنها باید شما را نجات دهند و شما نیز باید همین کار را انجام دهید. دوست خود را با کسی که فقط یکبار ملاقات کرده است تنها نگذارید ، به خصوص اگر مشروبات الکلی زیادی درگیر باشد.
مرحله 6. در کلوپ شبانه ایمن بمانید
کلوپ شبانه بسیار پر سر و صدا است ، بنابراین اگر برای کمک فریاد می زنید ، کسی نمی شنود. اگر به یک کلوب شبانه می روید ، مطمئن شوید که با دوستان خود هستید ، با هم به توالت بروید و همیشه بدانید که یکدیگر کجا هستند.
مرحله 7. قاطع باشید
اگر کسی به شما توجه ناخواسته می دهد ، از او بخواهید عقب نشینی کند. مودب بودن با کسی که باعث پیشرفت جنسی ناخواسته می شود ، فایده ای ندارد. قاطعانه بگویید متشکرم ، اما علاقه ای ندارید. اگر واقعاً شخص را خوب بشناسید ، ممکن است این کار دشوارتر باشد ، اما می توان آن را انجام داد. وقتی پیام شما به گوش شما رسید ، به احتمال زیاد شما را تنها می گذارد.
مرحله 8. از اطلاعات شخصی خود محافظت کنید
اطلاعات را به صورت شفاهی یا اینترنتی تبلیغ نکنید. همچنین ، از ملاقات با افرادی که در اینترنت می شناسید محتاط باشید. معمولاً دلایل بسیار کمی برای ملاقات حضوری با یک غریبه یا ترغیب شما برای ملاقات در مواقع شک وجود دارد. در صورت لزوم ، شخص دیگری را ترجیحاً یک دوست قدیمی دعوت کنید و جلسه را در مکان عمومی برگزار کنید.
مرحله 9. مطمئن شوید که تلفن شما همیشه به طور کامل شارژ شده است
با تلفن همراه مرده از خانه خارج نشوید. تلفن های همراه زمانی می توانند نجات دهند که شما نیاز به تماس با پلیس یا یکی از دوستان خود داشته باشید و از آنها کمک بخواهید. اطمینان حاصل کنید که همیشه قبل از بیرون رفتن شب ، تلفن خود را به طور کامل شارژ کنید ، چه به تنهایی و چه با دوستان. در صورت تمایل به فراموش کردن شارژ تلفن همراه خود ، حتی باید به حمل شارژر یا پاوربانک عادت کنید.
قسمت 3 از 4: در هنگام تنهایی خود را ایمن نگه دارید
مرحله 1. هنگام بیرون آمدن به تنهایی از فناوری استفاده کنید
بیایید تکرار کنیم ، شما نباید از ترس از تجاوز و تعرض به لذت بردن از زندگی یا انجام کارهایی که دوست دارید دست بردارید. اگر دوست دارید آی پاد خود را به برق متصل کنید ، خوب است ، اما مراقب باشید و همیشه به اطرافتان نگاه کنید و سعی کنید با افراد دیگر بدوید. اگر در میدان یا پارکینگ قدم می زنید ، روی هدف خود متمرکز باشید و با تلفن بازی نکنید.
مهاجم به دنبال ضعیف ترین قربانی است. اگر ببینند که شما بسیار هوشیار هستید و هدفمند قدم می زنید ، احتمال حمله آنها به شما کمتر از زمانی است که در حال تایپ کردن یک پیام هستید و راه خود را نمی بینید ، یا آهنگ مورد علاقه خود را در iPod خود گوش می دهید
مرحله 2. بیاموزید که به غرایز خود اعتماد کنید
اگر احساس بیقراری یا عدم اطمینان دارید ، بهتر است بروید و کمک بگیرید. از غریزه استفاده کنید و متوجه یخ زدن غریزه شوید. اگر تنها هستید و ناگهان با فردی ملاقات می کنید یا می بینید که احساس ناامنی می کند ، در اسرع وقت اقدام کنید. اگر واقعاً ناامن هستید ، مهم است که آرامش خود را حفظ کنید ، سریع حرکت کنید و به جایی بروید که افراد زیادی وجود دارد.
اگر در خیابانی تاریک قدم می زنید و احساس می کنید دنبال شده اید ، از خیابان به صورت مورب عبور کنید و ببینید آیا فرد تعقیب کننده نیز همین کار را می کند. اگر چنین است ، تا وسط جاده قدم بزنید (اما نه چندان دور تا با خودرو برخورد کنید) تا بتوانید رانندگان را ببینید که می توانند به شما کمک کنند و مهاجمان احتمالی را بترسانند
مرحله 3. موهای خود را فقط برای جلوگیری از تجاوزگران کوتاه نکنید
بسیاری از مردم می گویند که تجاوزگران قربانیانی را با موهای بلند یا دم اسبی بسته ترجیح می دهند زیرا کشیدن آنها راحت تر است. آیا این بدان معناست که شما باید موهای خود را در یک باب کوتاه کنید تا کمتر مورد تجاوز قرار بگیرید؟ البته نه (مگر اینکه واقعاً موهای کوتاه می خواهید). اجازه ندهید متجاوز احتمالی به شما ظاهر شما را دیکته کند و هرگز خود را به خاطر جذب فرد اشتباه مورد ضرب و شتم قرار ندهید.
مرحله 4. برای جلوگیری از تجاوزگر ، سبک لباس پوشیدن خود را تغییر ندهید
در واقع ، بسیاری از مردم می گویند اگر لباسهایی بپوشید که راحت تر برداشته یا با قیچی بریده شوند ، احتمال تجاوز به شما بیشتر است. این شامل دامن های شفاف ، لباس های کوتاه نخی و سایر لباس های کوتاه و سبک است. مردم می گویند بهترین لباس برای اجتناب از تجاوز ، لباس های مجلسی یا رومپر و همچنین شلوارهایی با زیپ است و نه کمربند لاستیکی. همچنین کسانی هستند که می گویند کمربند لباس های شما را در جای خود نگه می دارد ، لایه های لباس مانع تجاوزگران می شود و …. در حالی که این کاملا اشتباه نیست ، اما نباید احساس کنید که برای جلوگیری از تجاوز باید مجبور به پوشیدن لباس های سنگین ، چکمه های جنگی یا غواصی شوید. در نهایت ، این شما هستید که تصمیم می گیرید چه چیزی بپوشید و نیازی نیست احساس کنید که لباس های سبک شما را در برابر تجاوز "آسیب پذیر" می کند.
همچنین کسانی هستند که می گویند لباس تحریک آمیز تجاوزگران را دعوت خواهد کرد. تا آنجا که ممکن است از این نوع تفکرات ضد بشری خودداری کنید
مرحله 5. تنها در صورتی که نحوه استفاده از آن را بدانید ، سلاح دفاع شخصی داشته باشید
به یاد داشته باشید ، هرگونه سلاح که می تواند به مهاجم احتمالی صدمه بزند ، می تواند در صورت عدم آموزش مناسب و استفاده راحت از آن ، علیه شما مورد استفاده قرار گیرد. اگر می خواهید اسلحه حمل کنید ، حتماً درس تیراندازی داشته باشید ، اغلب در منطقه تیراندازی تمرین کنید و برای مجوز اسلحه درخواست دهید. اگر می خواهید چاقو حمل کنید ، نحوه استفاده م mostثرتر از چاقو را آموزش ببینید. به یاد داشته باشید که حتی یک چتر یا کیف دستی می تواند به عنوان یک سلاح در برابر مهاجم مورد استفاده قرار گیرد و کمتر به کار می رود تا علیه شما بچرخد.
مرحله 6. با فریاد زدن یا فریاد زدن توجه خود را به خود جلب کنید
مهاجمان معمولاً در مورد نحوه حمله به قربانیان خود ایده ای دارند. تصویر را اشتباه بگیرید. مانند یک گربه عصبانی بجنگید و با صدای بلند و با تمام وجود فریاد بزنید.
مرحله 7. فریاد بزنید "اکنون به پلیس تماس بگیرید" (یا یک شماره تلفن کمک اضطراری دیگر)
فریاد زدن آن کلمات تأثیر دوگانه ای در ترساندن مهاجمان و درگیر ساختن دیگران دارد. اگر این کلمات را صدا کنید ، احتمالاً افراد اطراف یا نزدیک شما به کمک شما خواهند آمد. مطالعات همچنین استراتژی م effectiveثری را نشان می دهد که به شخصی که در محل حادثه بود اشاره کرد و گفت: آقا ، شما سفیدپوش هستید ، من اکنون به کمک شما احتیاج دارم! این مرد به من حمله کرد … »اینطور بگو و به کسی اشاره کن.
چندین مطالعه نشان داده است که به جای فریاد "کمک!" یا "با پلیس تماس بگیرید!" ، فریاد می زند "آتش!" در واقع برای جلب توجه اطرافیان م effectiveثرتر است. شما همچنین می توانید این تاکتیک را امتحان کنید ، اما برخی از افراد متوجه می شوند که در یک موقعیت خطرناک مانند تجاوز جنسی احتمالی ، به یاد آوردن فریاد آتش به جای فریاد کمک ، سخت است
مرحله 8. تمرینات اولیه دفاع شخصی را دنبال کنید
برای برنامه اولیه دفاع شخصی به ایستگاه پلیس یا مرکز آموزش دفاع شخصی مراجعه کنید که به شما امکان می دهد از خود در برابر تجاوزگر متجاوز دفاع کنید. چنین برنامه ای می تواند روشهای م ofثر حمله ، از ضربه زدن تا بیرون آوردن چشم را آموزش دهد. داشتن مهارت های دفاع شخصی باعث می شود هنگام راه رفتن تنها در شب احساس امنیت کنید.
مرحله 9. SING را بیاموزید
SING مخفف کلمات Solar Plexus ، Instep ، Nose و Groin است که در صورت عقب کشیدن از چهار نقطه حمله می باشد. فرد متخلف را در قسمت میانی آرنج بزنید ، تا جایی که می توانید به پاهای لاک پشت ضربه بزنید ، و هنگامی که آزاد شدید ، دور خود را بچرخانید و بینی را از جلو بکشید ، سپس با یک ضربه زانو در کشاله ران کار را تمام کنید. این می تواند مهاجم را برای مدت طولانی بی حرکت کند تا بتوانید فرار کنید.
مرحله 10. با اطمینان وارد خانه شوید
در ماشین معطل نشوید یا در خیابان ایستاده و کیف خود را زیر و رو نکنید. قبل از پیاده شدن از ماشین مطمئن شوید که همه چیز مورد نیاز را آماده کرده اید. هنگام سوار شدن به خانه یا ماشین مراقب باشید زیرا کسی می تواند به راحتی شما را وارد کرده و در را قفل کند. از محیط اطراف خود آگاه باشید ، کلیدها را در دست داشته باشید و قبل از باز کردن درب به اطراف نگاه کنید.
مرحله 11. طوری حرکت کنید که انگار می دانید کجا می روید
هنگام راه رفتن به جاده نگاه کنید و پشت خود را صاف نگه دارید. تظاهر به داشتن دو ببر بزرگ در دو طرف شما ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما همچنان می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. مهاجمان بیشتر افرادی را انتخاب می کنند که فکر می کنند نمی توانند به خودشان کمک کنند. اگر ظاهراً ضعیف هستید یا مطمئن نیستید کجا بروید ، احتمال اینکه توجه مهاجم را جلب کنید بیشتر است. حتی اگر کاملاً گم شده اید ، آن را نشان ندهید.
مرحله 12. توجه کنید و علائم شناسایی را بگذارید
به راحتی می توانید مهاجم را با علائم گزیدگی شدید ، کره چشم چروکیده ، پاهای عمیق خراشیده ، سوراخ های پاره شده و خالکوبی های به یاد ماندنی شناسایی کنید. به قتل فکر کن به دنبال نقاط ضعف مانند چشم ها (ضربه محکم به چاقو) ، بینی (حرکت جلو با پایین دست) ، ناحیه تناسلی (محکم بکشید و فشار دهید یا محکم مشت بزنید) و غیره باشید تا مطمئن شوید که دست مجرم آزاد نیست ضربه بزنید یا نگه دارید تا بتوانید فرار کنید.
اگر در مکانی هستید که نمی توانید بدوید ، به محیط اطراف خود توجه کنید و در صورت امکان علامتی بگذارید. برخی از متجاوزان را می توان به این دلیل گرفتار کرد که قربانیان آنها نیش و خراش های قابل شناسایی و DNA را در ماشین یا اتاقی که قربانی مورد حمله قرار گرفته به جا می گذارند
مرحله 13. اگر توسط شخص بالقوه تهدید کننده تحت تعقیب قرار گرفته اید ، تماس چشمی برقرار کنید
اگر فکر می کنند مهاجمان می توانند آنها را به وضوح شناسایی کنند ، کمتر حمله می کنند. حتی اگر وحشت دارید و این آخرین چیزی است که می خواهید ، برقراری تماس چشمی می تواند امنیت شما را تضمین کند.
قسمت 4 از 4: نجات دیگران
مرحله 1از دخالت نترسید
ایستادن برای دیگران تأثیر زیادی در جلوگیری از تجاوز جنسی دارد. مداخله در شرایط ناخوشایند همیشه آسان نیست ، اما اگر فرصت داشته باشید که مانع تجاوز شوید ، باز هم ارزشش را دارد.
مرحله 2. قربانیان احتمالی را زیر نظر بگیرید
به عنوان مثال ، اگر در یک مهمانی هستید و متوجه شده اید که فردی سعی می کند با دوست مست شما نزدیک شود ، بروید و به مهاجم احتمالی اطلاع دهید که شما قربانی احتمالی را زیر نظر دارید. به دنبال دلایلی برای ورود به موقعیت باشید.
- "من برات آب آوردم"
- "هوای تازه می خواهی؟"
- "خوب هستی؟ می خواهی من با تو بیایم؟"
- "من عاشق این آهنگ هستم! بیا روی زمین."
- "ماشین من بیرون است. می خواهی من تو را به خانه ببرم؟"
- "Rin! Geez ، مدتهاست که نمی بینم! شما چطور هستید؟" (این روش همچنین می تواند برای کمک به افرادی که نمی شناسید مورد استفاده قرار گیرد. اگر او زیاد مست نیست ، از بازی با شما برای دور نگه داشتن شکارچی بسیار خوشحال خواهد شد).
مرحله 3. به متجاوز احتمالی نزدیک شوید
می توانید با او مقابله کنید یا فقط او را اذیت کنید.
- "او را اذیت نکن. او به سختی می تواند راست بایستد. من و دوستم قصد داریم او را به خانه برسانیم."
- "هی ، او قبلاً گفت نه. علاقه ای ندارد."
- "ببخشید ماشین شما بکسل شده است."
مرحله 4. در صورت نیاز به کمک برای مقابله با شرایط ، از پشتیبانی بدنبال داشته باشید
حضور چند نفر اضافی برای جلوگیری از تجاوز به کسی کافی است.
- به میزبان یا متصدی بار بگویید چه خبر است
- دعوت از دوستان (دوست خودتان یا دوست کسی در مهمانی)
- با امنیت تماس بگیرید یا با پلیس تماس بگیرید.
مرحله 5. حواس پرتی ایجاد کنید
اگر نمی دانید دیگر چه باید بکنید ، رویداد را متوقف کنید. چراغ ها یا موسیقی را خاموش کنید. این می تواند متجاوز احتمالی را اذیت یا شرمنده کند و توجه دیگران را به خود جلب کند که چیزی اشتباه است.
مرحله 6. دوست خود را در مهمانی تنها نگذارید
اگر با یک دوست به مهمانی می روید ، وقتی می خواهید به خانه بروید ، او را ترک نکنید. ترک شخصی ، به ویژه با گروهی از افراد شناخته شده یا غریبه ، او را در موقعیت آسیب پذیر قرار می دهد. اگر در مهمانی الکل یا مواد مخدر وجود داشته باشد ، این امر حتی خطرناک تر است.
- قبل از رفتن ، دوست خود را بیابید و ببینید او چه می کند. بیرون نروید مگر اینکه مطمئن شوید که سالم است و او می تواند به تنهایی بدون مشکل به خانه برود.
- اگر به نظر می رسد دوست شما مست است یا در حال مست شدن است ، سعی کنید او را متقاعد کنید که به خانه بیاید. اگر او امتناع کرد ، بازگشت خود را به تعویق بیندازید تا او آماده رفتن شود.
مرحله 7. یک سیستم خاص ایجاد کنید تا مطمئن شوید همه با خیال راحت به خانه خود می رسند
مراحل ساده مانند درخواست از همه دوستانی که هنگام بازگشت به خانه با آنها پیام می دهید ، راه های خوبی برای محافظت از یکدیگر است. به عنوان مثال ، اگر شما و یکی از دوستان خود در یک کافی شاپ دیروقت ملاقات می کنید و او با دوچرخه یا موتور خود به خانه می آید ، وقتی به خانه رسید به او پیام دهید یا با او تماس بگیرید. اگر از او خبری ندارید ، بدانید چه اتفاقی افتاده است.
مرحله 8. اگر می دانید فردی به شما تجاوز کرده است صحبت کنید
اگر دوست شما با شخصی که می شناسید متجاوز است بیرون می رود ، بهترین کار این است که چنین حرفی را بزنید. اگر شایعاتی مبنی بر تجاوز همسرش به او وجود دارد یا اگر شما واقعاً از تجربه خود مطلع هستید ، اجازه ندهید دوست شما یا شخص دیگری قربانی شود.
- اگر شخصاً توسط شکارچی مورد حمله قرار گرفته اید ، می توانید تصمیم بگیرید که آشکارا به متجاوز "اشاره" کنید یا نه. این یک عمل بسیار شجاعانه است ، اما زندگی شما تحت تأثیر این تصمیم قرار می گیرد ، بنابراین این انتخاب آسانی نیست.
- با این حال ، حتی اگر نمی خواهید دیگران از تجربه بد شما مطلع شوند ، هشدار به افرادی که می شناسید با شکارچی تنها نباشید از تجاوز احتمالی جلوگیری می کند.
مرحله 9. وظیفه خود را برای از بین بردن فرهنگ تجاوز انجام دهید
این برای زنان مهم است ، اما ممکن است برای مردان بسیار مهمتر باشد. پیشگیری از تجاوز احتمالی بستگی زیادی به آموزش در مورد تجاوز و در برابر آن دارد. حتی اگر فقط با دوستان مرد در حال ملاقات هستید ، در مورد زنان کلمات تحقیرآمیز نگویید یا در مورد تجاوز شوخی نکنید. وقتی مردان گروه دیگری از مردان را می بینند که با زنان همدردی می کنند ، احتمالاً همین کار را انجام می دهند.
نکات
- بداهه سازی را به خاطر بسپارید. هر آنچه در آن زمان وجود داشت می تواند به شکل و شکل های مختلف به عنوان سلاح مورد استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال ، اگر کفش پاشنه بلند می پوشید ، آنها را درآورده و پاشنه نوک تیز را به چشم مهاجم یا قسمت دیگر بدن بچسبانید. اگر کلیدها به اندازه کافی تیز باشند می توانند به عنوان سلاح استفاده شوند. مچ یا گلو مهاجم را ببرید ، یا به چشم او ضربه بزنید. هنگامی که او زمین خورد ، تا آنجا که می توانید بدوید و کمک بخواهید و به نزدیکترین مکان شلوغ بدوید و تا آنجا که ممکن است به بیشتر مردم بگویید. منتظر کمک مهاجم از دوستان خود نباشید. اگر او بتواند کمک بگیرد ، فقط عصبانی تر و بدتر می شود.
- توانایی های خود را دست کم نگیرید. بدن انسان از قدرت و دلیل شگفت انگیزی در چنین شرایطی برخوردار است. هنگامی که آدرنالین تحریک می شود ، نمی دانید چه کاری می توانید انجام دهید ، تا زمانی که در آن لحظه از ترس فلج نشده باشید.
- تجاوز می تواند برای هر کسی و در هر زمان اتفاق بیفتد. سن ، طبقه اجتماعی یا گروه قومی هیچ ارتباطی با نحوه انتخاب هدف تجاوزگر نداشت. داده های تحقیق به وضوح ثابت می کند که نحوه لباس پوشیدن و/یا رفتار فرد بر انتخاب قربانی تجاوزگر تاثیری ندارد به تصمیم او برای تجاوز به این بستگی دارد که چگونه به راحتی تصور می کند که هدف خود را می ترساند. تجاوزگران به دنبال اهداف آسیب پذیر و باز هستند. این داده ها از منابع مختلفی از جمله مطالعه تجاوز در آمریکا ، 1992 ، مرکز ملی قربانیان ، دفتر تحقیقات فدرال و بررسی جنایی ملی به دست آمده است.
- ظاهر یک متجاوز لزوماً به ظاهر یک جنایتکار نیست. این شکارچیان می توانند بسیار معمولی ، مرتب ، بازیگوش ، جوان و غیره به نظر برسند. ممکن است او ظاهر بدی نداشته باشد یا شبیه یک اوباش نباشد. او ممکن است رئیس ، معلم ، همسایه ، دوست دختر یا بستگان باشد.
- مرزهای شخصی خود را افزایش دهید. از خود از نظر جسمی و روانی محافظت کنید. توجه داشته باشید که شکارچیان می توانند اهداف ساده را با یک نگاه روانشناختی یا بصری شناسایی کنند.
- وحشت نکنید!
- مخصوصاً برای زنان ، اجازه ندهید که خودتان (یا شما و دوستانتان) آخرین نفر در مهمانی ها ، کنسرت ها و غیره باشید. شکارچیان معمولاً منتظر می مانند تا رویداد به پایان برسد. پایان رویداد معمولاً نیمه شب است و قربانیان ممکن است مست یا خواب آلود باشند ، غافل از اینکه شکارچیان در این نزدیکی هستند.
- اگر از خانه خارج می شوید ، سعی کنید در نزدیکی مغازه هایی که پنجره های بزرگ جلوی آنها هستند ، قدم بزنید. این نه تنها یک دوربین امنیتی احتمالی است ، بلکه می توانید از پنجره ها نیز استفاده کنید تا ببینید آیا کسی دنبال می کند یا خیر. این روش به ویژه در صورتی که از فاصله نزدیک دنبال می شوید مفید است. اگر چنین است ، سعی کنید به ویژگی های برجسته فیزیکی (قد ، طول مو ، لباس هایی که می پوشد و معلول یا مجروح به نظر می رسد) توجه کنید.
- قبل از اینکه به تنهایی به جایی بروید ، به کسی بگویید که قرار است چه کاری انجام دهید ، کجا بروید و چه زمانی باید به خانه بیایید. همچنین می توانید به ما بگویید چه لباسی می پوشید و از چه نوع وسیله نقلیه ای استفاده خواهید کرد. این کار به مقامات کمک می کند تا در صورت خرابی مشکلات شما را پیدا کنند.
- وقتی بیرون هستید ، سر خود را بالا نگه دارید و به اطراف نگاه کنید. سعی کنید هدفون نزنید و به هیچ چیز فکر نکنید ، زیرا اگر متجاوز معتقد باشد می تواند به شما حمله کند در صورتی که شما هوشیار نیستید ، احتمال حمله بیشتر وجود دارد.
هشدار
- مطمئن شوید خودروی شما از سوخت پر شده است. این عادت را تمرین کنید و ریسک نکنید. اگر می دانید که قرار است در مسافت طولانی رانندگی کنید ، شرایط سوخت را زیر نظر داشته باشید و مرتب توقف کنید تا دوباره پر شود.
- از افسانه های تجاوز و گناه قربانی آگاه باشید. تنها فردی که به تجاوز متهم می شود ، مجرم است به اگر مورد حمله قرار بگیرید ، هر کاری که انجام دهید هرگز شما را مقصر نمی داند.
- اگر شما باید مالکیت یا استفاده از سلاح گرم را انتخاب کنید ، بدانید که این اسلحه بسیار خطرناک است ، به ویژه اگر به درستی استفاده و ذخیره نشود. از مکانیزم قفل ماشه استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که سلاح شما برای ضدحمله شما حتی در صورت ناخواسته استفاده نمی شود (این امر به ویژه در صورت داشتن فرزند در خانه بسیار مهم است). روشهای تمیز کردن و نگهداری مناسب را بیاموزید تا مطمئن شوید سلاح شما در صورت نیاز آماده استفاده است.
- قوانین اسلحه را رعایت کنید
