خفگی زمانی اتفاق می افتد که یک جسم خارجی ، معمولاً غذا ، در گلوی فرد گیر می کند به طوری که نمی تواند به طور طبیعی نفس بکشد. خفگی می تواند منجر به آسیب مغزی یا مرگ شود و تنها چند دقیقه طول می کشد. مانور هایملیش رایج ترین تکنیک برای نجات یک فرد خفه کننده است. اگر شخص دیگری در اطراف شما نیست تا شما را نجات دهد ، این مانور را می توان به تنهایی انجام داد. برای انجام این کار ، مراحل زیر را دنبال کنید.
گام
قسمت 1 از 2: آمادگی برای اجرای هایملیچ. مانور
مرحله 1. سعی کنید یک جسم خارجی را سرفه کنید
اگر احساس می کنید چیزی در گلو گیر کرده است ، سعی کنید آن را با سرفه بیرون بیاورید. اگر بتوانید یک جسم خارجی را آنقدر قوی کنید که بتواند آن را بیرون بیاورد ، مانور هایملیخ ضروری نیست. اگر نمی توانید یک جسم خارجی را سرفه کنید و در تنفس مشکل دارید ، سریع عمل کنید ، به خصوص اگر تنها هستید.
- بدن خارجی باید قبل از از دست دادن هوشیاری خارج شود.
- حتی در حین انجام مانور به سرفه ادامه دهید.
مرحله 2. مشت ایجاد کنید
اول از همه ، موقعیت دستان شما باید درست باشد. مشت خود را با کف دست غالب خود بسازید. آن را روی شکم درست بالای ناف و زیر دنده ها قرار دهید.
- موقعیت دست ها باید صحیح باشد تا به دنده ها صدمه نزنید و بتوانید جسم خارجی گیر کرده را در اسرع وقت بردارید.
- گذاشتن مشت همان مانور سنتی هایملیخ است.
مرحله 3. مشت را با دست دیگر بگیرید
هنگامی که مشت دست غالب شما در جای خود قرار دارد ، باید دست دیگر خود را به عنوان اهرم قرار دهید. دست دیگر خود را باز کنید و آن را روی مشت خود روی شکم خود قرار دهید. مطمئن شوید مشت شما در مرکز کف دست شما قرار دارد.
به این ترتیب ، می توانید در حین مانور فشار بیشتری وارد کنید
قسمت 2 از 2: اجرای مانور هایملیش بر روی خودتان
مرحله 1. مشت را به داخل و بالا فشار دهید
مشت ها و دستان خود را بر روی دیافراگم یا ناحیه معده فشار دهید تا جسم خارجی خارج شود. یک حرکت سریع J (با فشار به داخل ، سپس با بالا) انجام دهید. چندین بار تکرار کنید.
اگر جسم خارجی به سرعت بیرون نیامد ، با یک جسم پایدار نیرو اضافه کنید
مرحله 2. قدرت را با یک شی پایدار اضافه کنید
بلافاصله یک جسم پایدار که تقریباً تا دور کمر است پیدا کنید تا بتوانید خم شوید. می توانید از صندلی یا میز استفاده کنید. در حالی که مشت های خود را در جلو ، بین شی (صندلی یا میز) و شکم خود قرار داده اید ، روی صندلی خم شوید. تا جایی که می توانید فشار بیاورید.
بنابراین ، نیرویی که بر دیافراگم وارد می شود ، در برداشتن اجسام خارجی که شما را خفه می کنند ، بیشتر و م effectiveثرتر خواهد بود
مرحله 3. تکرار کنید
ممکن است در اولین تلاش شیء خارجی را حذف نکنید. شما باید خود را به سرعت به سمت یک جسم پایدار فشار دهید تا زمانی که جسم خارجی برداشته شود. هنگامی که بدن خارجی برداشته شد ، باید بتوانید دوباره به طور طبیعی نفس بکشید.
- آرامش خود را حفظ کنید ، حتی اگر شرایط ترسناک باشد. وحشت فقط ضربان قلب ، نیاز به هوا را افزایش می دهد و وضعیت را بدتر می کند.
- پس از خارج شدن جسم خارجی ، بنشینید و نفس خود را بکشید.
- اگر بعداً احساس ناراحتی یا گلودرد کردید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر جسم خارجی بیرون نیامد ، با ER تماس بگیرید.
