سنگ لوزه ها ندول های سفید رنگی هستند که در شیارهای لوزه ها ظاهر می شوند. سنگ لوزه زمانی شکل می گیرد که ذرات غذا در این شیارها گیر کرده و باکتری ها شروع به خوردن آنها کرده و آنها را به ندول هایی با بوی نامطبوع تبدیل می کنند. این حالت معمولاً توسط افرادی با شیارهای عمیق لوزه ها تجربه می شود. اگرچه سنگ های لوزه معمولاً هنگام سرفه و غذا خوردن به خودی خود می ریزند و در صورت نیاز ، با مداخله پزشکی یا روش های خانگی ، راه هایی برای خلاص شدن از ندول ها و جلوگیری از تشکیل مجدد آنها وجود دارد.
گام
روش 1 از 4: برداشتن سنگ لوزه با جوانه پنبه ای
مرحله 1. ابزارهای مورد نیاز را آماده کنید
به دنبال جوانه های پنبه و سایر لوازم به شرح زیر باشید:
- جوانه پنبه ای
- دندان درد
- آینه
- چراغ قوه ، برنامه چراغ قوه یا نور جهت دار
- جریان آب
مرحله 2. چراغ قوه را به سمت پایین گلو قرار دهید
دهان خود را باز کرده و نوری به آن بتابانید. این کار را جلوی آینه انجام دهید تا بتوانید محل سنگ های لوزه را پیدا کنید.
مرحله 3. لوزه ها را خم کنید
در حالی که زبان خود را بیرون می آورید ، ماهیچه های گلو را ببندید یا خم کنید. بگویید "آه" و ماهیچه های پشت گلو خود را سفت کنید. نفس خود را حبس کنید ، تقریباً انگار در حال غرغره کردن هستید. با این کار لوزه ها به جلو رانده می شوند تا راحت تر دیده شوند.
مرحله 4. یک جوانه پنبه ای آماده کنید
شیر آب را باز کنید و یک سواب پنبه ای را مرطوب کنید تا نرم تر و کمتر تحریک کننده گلو باشد. بعد از خیس شدن آن را بی دقتی قرار ندهید زیرا خطر آلودگی وجود دارد. تماس بین جوانه های پنبه و سطوحی که ممکن است میکروب را حمل کنند ، از جمله دستان خود را به حداقل برسانید. اگر سنگ های لوزه به جوانه های پنبه چسبیده است ، آنها را بدون لمس سطوح به سمت سینک تکان دهید یا با دستمال تمیز پاک کنید.
اگر سواب پنبه با سینک ظرفشویی یا پیشخوان تماس پیدا کرد ، آن را با یک دستگیره جدید جایگزین کنید
مرحله 5. سنگ های لوزه را با استفاده از یک غلاف پنبه به آرامی سوراخ کنید
سنگ های لوزه را فشار دهید یا سوراخ کنید تا جدا شوند و به جوانه پنبه بچسبند. سپس ، آن را از دهان خود خارج کنید.
- به آرامی زیرا ممکن است خونریزی رخ دهد. در حالی که کمی خونریزی طبیعی است ، سعی کنید خطر را به حداقل برسانید. زخم ها می توانند با همان باکتری های ایجاد کننده سنگ لوزه آلوده شوند.
- در صورت خونریزی دهان خود را بشویید ، پس از توقف خونریزی دندان ها و زبان خود را مسواک بزنید.
مرحله 6. دهان را با آب بشویید و این کار را تکرار کنید
پس از برداشتن یک سنگ لوزه ، دهان خود را بشویید و با سنگ دیگری ادامه دهید. در صورت احساس چسبندگی بزاق ، شستن دهان بسیار مهم است. هنگامی که بزاق چسبنده شروع به تشکیل می کند ، آن را بنوشید تا نازک شود.
مرحله 7. سنگهای پنهان را بررسی کنید
پس از برداشتن تمام سنگهای قابل مشاهده ، انگشت شست خود را بر روی گردن ، زیر فک قرار دهید و یک انگشت اشاره تمیز را در دهان درست در کنار لوزه قرار دهید و سنگ باقی مانده را به سمت دهانه فشار دهید (مانند فشار دادن خمیر دندان). اگر هیچ سنگی ظاهر نشد ، تصور نکنید که همه آنها رفته اند. یک شیار آنقدر عمیق است که سنگ پنهان نمی تواند به بیرون رانده شود.
مرحله 8. سنگهایی که به سختی خارج می شوند را با دقت بردارید
سنگهایی که نمی توان آنها را با سواب پنبه جدا کرد معمولاً بسیار عمیق هستند. آن را مجبور نکنید زیرا ممکن است خونریزی کند. از پشت مسواک برای شل کردن آن استفاده کنید ، سپس آن را با یک پنبه یا مسواک بلند کنید.
- اگر هنوز برطرف نشد ، می توانید چند روز دهان خود را با دهانشویه بشویید و دوباره امتحان کنید.
- اگر باز هم کار نکرد ، سعی کنید از آبیاری دهانی استفاده کنید. اگر این کار نمی کند ، جریان را افزایش دهید.
- به یاد داشته باشید که برخی از افراد به راحتی استفراغ می کنند و نمی توانند تحمل ورود یک جسم خارجی به گلو را تحمل کنند.
روش 2 از 4: استفاده از آبیاری دهانی
مرحله 1. یک دستگاه آبیاری خوراکی خریداری کنید
از آبیاری خوراکی می توان برای بیرون راندن سنگ ها از منحنی لوزه ها استفاده کرد.
قبل از خرید ابتدا تست کنید. اگر اسپری بسیار قوی و دردناک است ، از آن برای برداشتن سنگ لوزه استفاده نکنید
مرحله 2. از پایین ترین تنظیمات استفاده کنید
آبیاری را در پایین ترین حالت به دهان خود وارد کنید ، اما به سنگ دست نزنید. جریان آب را به سمت سنگ قابل مشاهده هدایت کنید و آن را ثابت نگه دارید تا سنگ آزاد شود.
مرحله 3. با جوانه پنبه یا مسواک آن را بردارید
اگر آبیاری فقط می تواند سنگ را شل کند ، نه اینکه آن را بردارید ، با یک سواب پنبه یا پشت مسواک ادامه دهید.
این مراحل را برای همه سنگ های قابل مشاهده لوزه تکرار کنید. به یاد داشته باشید که آب را به آرامی اسپری کنید
روش 3 از 4: غرغره کردن برای برداشتن و جلوگیری از سنگ های لوزه
مرحله 1. بعد از غذا با دهانشویه غرغره کنید
از آنجایی که سنگ لوزه ها معمولاً هنگام گیر افتادن بقایای غذا در شیارهای لوزه ها ایجاد می شوند ، باید دهان خود را بعد از غذا شستشو دهید. دهانشویه نه تنها برای دندان ها و لثه های سالم مفید است ، بلکه قبل از تبدیل شدن به غذای باکتری هایی که سنگ لوزه را تشکیل می دهند ، مواد زائد را از بین می برد.
مطمئن شوید که از دهانشویه بدون الکل استفاده می کنید
مرحله 2. سعی کنید با آب گرم و نمک غرغره کنید
1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید نمک را با 200 میلی لیتر آب ، هم بزنید تا یکدست شود. از محلول برای شستشوی دهان با سر بالا استفاده کنید. آب نمک می تواند بقایای غذا را از انحنای لوزه ها خارج کند و همچنین ناراحتی ناشی از التهاب لوزه را که معمولاً با سنگ لوزه همراه است ، کاهش دهد.
مرحله 3. یک دهانشویه اکسید کننده بخرید
این نوع دهانشویه حاوی دی اکسید کلر و ترکیبات طبیعی روی است. اکسیژن خود رشد باکتری ها را مسدود می کند بنابراین دهانشویه اکسید کننده می تواند به درمان و جلوگیری از سنگ لوزه کمک کند.
با این حال ، دهانشویه های اکسید کننده آنقدر قوی هستند که برای جلوگیری از استفاده بیش از حد آنها باید فقط یک یا دو بار در هفته استفاده شوند. علاوه بر دهانشویه طبیعی از دهانشویه اکسید کننده نیز استفاده کنید
روش 4 از 4: به دنبال مداخله پزشکی
مرحله 1. در مورد برداشتن لوزه ها با پزشک خود مشورت کنید
برداشتن لوزه یک روش نسبتاً ساده و م effectiveثر است. خطر نسبتاً کم است و بهبود نیز کوتاه است. شایع ترین مشکلات فقط گلو درد و خونریزی خفیف است.
- اگر پزشک شما نگران سابقه پزشکی ، سن یا عوامل دیگر شما است ، به شما توصیه می شود گزینه دیگری را انتخاب کنید.
- به یاد داشته باشید که برداشتن لوزه ها فقط در موارد سنگ های مکرر لوزه ها ، برداشتن آنها دشوار یا عوارضی توصیه می شود.
- همچنین می توانید از پزشک خود بخواهید سنگ های لوزه را خارج کند. پزشکان می توانند این کار را با تجهیزات ویژه آبیاری انجام دهند.
مرحله 2. آنتی بیوتیک ها را برای سنگ های مداوم یا شدید لوزه ها در نظر بگیرید
چندین نوع آنتی بیوتیک مانند پنی سیلین یا اریترومایسین می تواند برای درمان سنگ لوزه استفاده شود. با این حال ، این آنتی بیوتیک ها نمی توانند علت را حل کنند ، یعنی بقایای مواد غذایی که در لوزه ها به دام افتاده اند. سنگ لوزه هنوز هم می تواند برگردد و آنتی بیوتیک ها نیز عوارض جانبی دارند. اکثر آنتی بیوتیک ها باکتری های مفید در دهان و روده را از بین می برند ، که در واقع به مبارزه با باکتری های مشکل ساز کمک می کند.
مرحله 3. درباره لیزر درمانی بپرسید
بافتی که کیسه لوزه را تشکیل می دهد می تواند از طریق لیزر برداشته شود. لیزر سطح لوزه ها را صاف می کند تا دیگر باتلاقی و کج نشوند. با این حال ، این روش بدون خطرات نیست.
